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高尔夫:是“闲庭信步”还是“暗藏玄机”?
也许你会问,看似不太激烈的高尔夫运动,怎么也会发生这么多的运动损伤?其实美国高尔夫协会早在多年前就做过统计,60%的职业高尔夫运动员和40%的业余高尔夫运动爱好者都经受过运动损伤,职业运动员多由于过度劳损引起,而业余爱好者则主要与不正确的挥杆和击球姿势有关.目前在中国,参加高尔夫运动人越来越多,所造成的损伤也不可避免.高尔夫是一项比较特殊的运动,看似“闲庭信步”,实质“暗藏玄机”.
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我的游戏
时间飞逝,仿佛白驹过隙,倏忽到了退休,回想工作的这几十年,过得充实而有意义.因为那时候的人们单纯,一门心思扑在工作上,别无旁骛.尽管工作的这几十年中闲庭信步的时候几乎没有,有的只是;中刺之后的短暂休整,大多时候是一溜小跑往前奔,还难免在途中争前恐后.退下来之后,终于有了心情去欣赏外面的世界.这才发现"洞中才数日,世上已千年."
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下车的勇气
不管是在怎样的时代背景之下,是金戈铁马硝烟弥漫的战争岁月,还是闲庭信步商海波澜的和平年代,都是以胜败论英雄的.我们顶礼膜拜成功者,我们遗忘和抛弃败下阵来的人,或者主谓颠倒,我们自己也因此或被追捧或被冷落.一切好像天经地义,直到这样一个词摆在我们面前不能示弱之弱.
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图书馆呼唤管理创新
当前我们正处于工业经济社会向知识经济社会过渡的新时代.市场经济浪潮已使图书馆服务功能诸方面发生巨变.客观环境已容不得图书馆在这场改革大潮中迟疑与"闲庭信步","不创新则亡"已不是先知先觉者的警世之言,而是图书馆界不得不面对的事实.
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赤足健身:小心“病从脚入”
气候回暖,越来越多的城市居民热衷于"赤足健身":去野外踏青时,忍不住光脚在树林、河边、湖畔漫步;在小区花园里,也有不少人光脚在草地或鹅卵石健身道上"闲庭信步";还有人喜欢赤脚在山野慢跑;更有人带着孩子,挽起裤腿脱下鞋袜在小溪流、小河沟里膛水……专家提醒,虽然这种"赤足活动"能够亲近大自然,但可能存在"病从脚入"的隐患.
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人从容则有余年
说到从容,脑海里就浮现出毛泽东主席“乱云飞渡仍从容”的诗句,是何等的镇定,何等的大气;“不管风吹浪打,胜似闲庭信步”,是何等的潇洒,何等的自信!中国人历来赞赏从容的气度.三国周郎赤壁,羽扇纶巾,谈笑间,樯橹灰飞烟灭;东晋谢安淝水,品茗手淡,闲说道,前方小儿破贼!皆为一时美谈.然而,羡慕归羡慕,从容的气度是学不来的,需要从自身修养做起.
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女性游泳丰乳助性减肥健身
游泳是一顶全身性的有氧运动.女性游泳,不仅"胜似闲庭信步",而且还能起到丰乳、助性、减肥及健身的效果.
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温暖的距离
二月春风似剪刀.二月的剪刀,剪出了渐渐拉长的白日时光,也剪出了闲庭信步的蓝天白云.结冰的河面已经解封,在阳光下微波粼粼;路边的柳树冒出了小芽,在微微的风中扭动着腰身.走在路上,仿佛能嗅到迎春花的香,我不由地放慢了匆匆的脚步,呼吸这早春的气息.原来,我们与大自然温暖的距离,只隔着一阵二月的风.
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豁达
人生像一首诗,有甜美的浪漫也有严酷的现实;人生像一支歌,有高亢的欢愉也有低旋的沉郁;人生像五彩绚丽的舞台,有众星拱月的主角也有默默无闻的配角.面对世事沉浮想要"胜似闲庭信步",就得有豁达的襟怀.
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走步健身大有学问
世界卫生组织提出,好的运动是步行。研究证明,步行可以逆转冠状动脉硬化斑块,还能有效地预防糖尿病,将其发病率减少30%~50%。步行能完善体型,改善神经系统和平衡功能。此外,步行还能改善思维,使情绪变得愉快。
现在,越来越多的人开始倾心于走步这项健身项目,晚上在小区走的人多了,每天在朋友圈里晒步数的人多了……不少人看似在“卖力地走步”,实际上却陷入了误区,因为一些“闲庭信步”,并不能达到预想的健身效果。