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儿童全面心血管健康管理有“新据”
近日,美国心肺血液研究所( NHLBI)发布了儿童、青少年心血管健康和降低风险综合指南,指南撰写专家组主席、科罗拉多大学Stephen Daniels教授总结指出,该指南重在综合评估已知心血管病危险因素的现有证据,对未成年人群的血脂、血糖等重要指标的筛查建议进行适时更新,以便协助儿科医生提升整体心血管健康认知以及对相关危险因素的识别和干预能力.
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用"达标降压治疗"管理你的血压
我国高血压患病人数已逾一亿,据中国心血管健康中心的资料显示:18岁以上的人群中高血压患病率为18.8%,高血压的知晓率30%,服药率是28.2%,而高血压患者的控制率仅为6%.
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保护心血管健康的方法
日前公布的数据显示,中国包括冠心病、脑卒中、心力衰竭和高血压在内的心血管病患者估计已经达到了2.3亿,这无疑是一个惊人的数字.想要远离心血管疾病,就要有三大"防身方法".
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激起身体潜能的运动——白领新宠有氧杠铃操
给身体充电.有氧杠铃操,即BODYPUMP,在英文中的含义是"给身体充电".有氧杠铃操是一种随着音乐,使用器械锻炼的运动.它由适当的重量、激昂的音乐、坚强的意志和响亮的呐喊组成,在规定的时间内追求大的运动强度,它不但能加快练习者体内新陈代谢的速度并迅速燃烧脂肪,还能锻炼耐力,是一种有效的保持形体的运动,舒缓压力,保持心血管健康的同时,还能提高自信.
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中医治疗慢性心衰的探讨
慢性心力衰竭(CHF)是各种严重心脏疾病终末阶段表现出来的一种临床综合征,其致残率和死亡率很高.心衰作为心脏病治疗的后战场,在心血管疾病治疗中占有重要地位.在过去30年中,尽管CHF的诊治取得了许多进展,但CHF死亡人数仍在持续稳定地增加.2003年中国心血管健康多中心合作研究,在全国10个省市(南方和北方各5个省市)随机抽样调查35岁~74岁城乡居民共15 518人,CHF患病率女性为1.0%,明显高于男性0.7%;北方高于南方;而且随着年龄增高,患病率明显上升;城乡差异不明显(1.1% vs 0.8%).
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花色素苷药理功效的研究进展
花色素苷(anthocyanin)是一类天然有色物质,属多酚类化合物,具水溶性、无毒、无过敏性等特性.研究表明,它有很强的抗氧化和清除自由基的作用,能抑制低密度脂蛋白(LDL)氧化,防止血小板凝集,降低血脂,保护心血管健康;抑制癌细胞的侵入和转移,有很强的免疫保护作用,具抗癌、抗过敏等功能.
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适量饮酒或对2型糖尿病患者心血管有益
适量饮酒与冠状动脉疾病和死亡风险降低有关。然而,2型糖尿病患者中心血管健康与酒精摄入之间的关系仍不清楚。
为此,来自澳大利亚乔治全球健康研究院的Hillis教授及其团队进行了一项研究,在ADVANCE研究的参与者中,评估酒精摄入给2型糖尿病患者带来的影响。该研究结果在线发表在2014年2月27日的Diabetes Care杂志上。
该研究中,Hillis教授等使用Cox回归模型,校正潜在的混杂因素后,探讨酒精摄入对2型糖尿病患者的影响。研究终点为心血管事件(心血管死亡、心肌梗死和卒中)、微血管并发症(新发现或逐渐加重的糖尿病肾病或视网膜病变)和全因死亡率。 -
高血压相关危险因素分析
高血压不仅是一种危害人类健康的疾病,同时也是心、脑血管疾病的重要危险因素.全国调查资料显示,我国成人高血压患病率逐年上升.自1959年15岁以上人口高血压患病率的5.11%,上升至1991年的11.26%[1],到2001年中国心血管健康中心研究显示,34~74岁人群高血压患病率已达27%[2],高血压人数已超过1亿多人.高血压已成为我国重大的公共卫生问题.下面就对,某机关的人员进行高血压危险因素调查,为高血压防治提供依据.
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体力活动促进脊髓损伤者的健康恢复
背景:健全人参加体力活动的效益受到政府、组织和个人的重视,但是脊髓损伤者参加体力活动的效益却经常被忽视.脊髓损伤率越来越高的现状下,参与体力活动保持健康已经成为越来越多脊髓损伤者的共同选择.目的:通过对国内外关于脊髓损伤者体力活动和健康促进的相关文献进行综述,系统梳理体力活动给脊髓损伤者带来的效益,从而给该类人群参与体力活动提供参考.方法:由第一作者以"spinal cord injury"为主题对Web of Science核心合集数据库和PubMed数据库进行检索,以"physical activity "、"sport"、"exercise"、"health"、"fitness"为关键词在第一次检索的基础上再次筛选.中文数据库以"脊髓损伤"、 "体力活动"、"运动"、"锻炼"、"健康"为主题词对中国知网进行检索.结果与结论:体力活动对脊髓损伤患者心血管健康、功能独立性、生活质量、肌肉力量、心理和社会适应方面有着积极的影响,在骨密度方面的影响还有待确定.体力活动对脊髓损伤者健康有积极的效益,脊髓损伤者应该积极的进行体力活动以提高或保持健康状况.鉴于脊髓损伤者个体差异较大,在利用体力活动促进健康时,必须因人而异的选择适合自己的运动方案,以达到佳效果.
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慢性心力衰竭的药物治疗
心力衰竭是一组复杂的临床征候群,发病率及病死率均高.据近中国心血管健康多中心合作研究结果显示:我国心力衰竭发病率为0.9%,其中男性为0.7%、女性为1.0%;我国现有心力衰竭患者400万.随着人群年龄的增长,心力衰竭的发病率上升.Swedberg 在2003年ACC年会上报告的1988~2000年12年间心衰患者出院后1年的病死率:55~64岁下降53%,65~74岁下降44%,75~84岁下降33%.这种改善从1994年和1995年开始越来越明显,与同期应用ACE-抑制剂(ACEI)和β-受体阻滞剂治疗心衰一致.我国部分地区1980、1990、2000年3个年段慢性心衰住院病例回顾性调查,2000年段应用ACEI和β-受体阻滞剂治疗心衰的病例明显增加,心衰住院病死率也在下降(由1980年的15.4%、1990年的12.3%,再下降到6.2%),说明心衰治疗上的进展还有很大的空间[1].
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绝经期雌激素治疗与心血管健康
心血管疾病是妇女的首位死亡原因.其发生与众多危险因素有关.高血压是重要、可纠正的危险因素.绝经后高血压和动脉粥样硬化性心血管疾病的患病率增高.现有证据提示绝经后早期启用雌激素治疗,对心血管系统有保护作用.妇科医生处理因绝经症状而就医的中年妇女时,应广泛关注妇女的整体健康,尤其是心血管健康.
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糖尿病与心血管健康:从根本性预防着手
糖尿病已成为全球性的公共卫生问题.全球慢病危险因素协作组(NCD Risk Factor Collaboration,NCD-RisC)新公布的数据表明,全球男性糖尿病患病率由1975年的4.3%增长至2014年的9.0%,女性糖尿病患病率由1975年的5.0%增长至2014年的7.9%[1].其中,中国糖尿病患病率增长尤为迅猛.1980年,我国糖尿病患病率尚低于1.0%[2].2010年,我国糖尿病患病率增长至11.6%,糖尿病患者人数达1.14亿[3].
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家庭食疗法赶走身体小毛病
消化不良,小感冒,头痛,失眠……我们常常会遇到很多身体上的小问题,下面为你介绍一些简单便捷的食疗方法,吃对了东西,就能远离这些恼人的小毛病了.葡萄干治高血压60颗葡萄干含有18g的纤维,212mg的钾,能预防高血压.葡萄制品,如葡萄干、葡萄酒以及葡萄汁里都富含多酚,有助于维持心血管健康,包括降低血压.
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心血管健康的危险评估
心血管疾病是全世界面临的健康问题,在发展中国家亦日益突出.目前每33 s就有1人死于该疾病.自1919年以来,该病已居美国死亡病例的首位.有资料证实,当前美国已确诊的心血管疾病病人约6 100万,每年的花费达300亿美元.
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美国的"女性护心妙法"
心血管疾病是临床上的常见病.世界心脏联盟的统计数据显示, 心脏病是全球女性的头号杀手,每年约有800 万名女性因患心脏病或中风而去世.美国每年死于心血管疾病的女性约有50 万,超过了该国因患癌症、呼吸系统疾病和阿尔茨海默病而死亡的女性人数的总和.那么,女性应如何有效地预防心血管疾病呢? 近日,美国哈佛大学附属布莱根女子医院心血管健康项目部主任乔安妮·富迪在美国大的女性网站"健康村"上撰文介绍了一些女性护心的方法,这些护心的方法简便易行.
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只要减肥就能护心
任何时候减肥都不晚。据美国“健康日”网站近日报道,英国伦敦大学学院的研究人员发现,在成年期的任何时间减轻体重都有益于心血管健康。
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穹顶之下的心血管隐忧
前央视调查记者柴静的纪录片《穹顶之下》一度引起社会各界人士的广泛关注.时长不到两小时的纪录片讲述的是空气与健康的关系,特别揭露了近几年日趋严重的雾霾对人类的心血管健康造成严重危害的真相.那么,雾霾究竟与心血管疾病有着怎样的致病关系呢?
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常踮脚尖 强身益寿
我国古代医生和养生者,早就认识到下肢血液循环的重要性,发明了相应的保健操,如八段锦中,就有背后七颠百病消的踮脚运动.踮脚尖是个不错的有氧运动,它不仅能使人的心率保持在每分钟150次左右,让血液可以供给心肌足够的氧气,有益人的心脏、心血管健康,还能锻炼小腿肌肉和脚踝,防止静脉曲张,增强踝关节的稳定性.重要的是,它可以避免损伤膝盖,很适合一些膝关节不好的老人.
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锻炼的五项指导原则
世界卫生组织发布了有关老人锻炼的五项指导原则,即:第一,应特别重视有助于心血管健康的运动:如游泳、慢跑、散步、骑车等.专家们建议有条件的老人每周都应从事3~5次、每次30~60分钟的不同类型运动,强度从缓慢至稍稍剧烈,这也就是说,增加40%~85%的心跳频率.当然,年龄较大或体能较差的老人每次20~30分钟亦可,锻炼的效果就差一些.
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女性心血管健康是必须关注的一个重大话题
我认为女性的心血管健康是举世关注的一个重大话题.首先,我们有一个大的误区,认为女性的死亡主要的原因是性别相关的肿瘤,这是一个大的误区.实际上女性的第一杀手是心脑血管疾病、冠心病和脑卒中.第二,女性患者一旦得了心血管疾病,症状往往不典型,容易误诊、延误治疗,接受现代完全有效治疗的比例明显低于男性,这是实现健康公平可及的一项非常重要的工作.第三,女性心血管疾病的控制,确实带有性别特点,比如女性患心脑血管的疾病比男性晚十年左右,如果讲家族史,男性55 岁是患心脑血管疾病死亡的危险年龄,女性则是65 岁属危险年龄,差10 年.现在从预防角度上讲,男性40岁以后危险性就非常大了,女性在55 岁绝经期之后进入危险的时期,这有一个时间差别.但这个时间差别不能降低防范心血管防控的意识.中国女性期望寿命比男性高,所以她终身的心脑血管疾病的负担远远大于男性.即使女性到65 岁,如果只有高血压,别的都没有,就算十年的风险,绝对风险不是很高,如果算二十年的风险,这个风险会非常大.在性别当中确实存在这样的问题,容易引起误导.