虎戏练肝:手脚抽筋者的自助“防抽宝”
摘要： 虎戏主肝,具有舒肝理气,舒筋活络的作用,练习虎戏,对手脚抽筋有很好的防治作用.此外,对于经常郁闷不乐、多疑善虑、急躁易怒、失眠多梦等,坚持练习虎戏,都具有治疗作用.“睡觉睡到自然醒,数钱数到手抽筋”是很多人梦寐以求的生活.睡觉是个好事情,但是抽筋可是件痛苦的事儿.有些人每天工作都很辛苦,下班回家后经常双腿或双手会莫名其妙的抽搐,即哆嗦.比如拿筷子时、垫起脚尖时,手脚直发抖.抽筋常发生在小腿和脚趾部位,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有时会痛好长时间,甚至有时一晚上会发作好多次,严重影响睡眠.如果游泳的时候发生抽筋,后果就更不堪设想了.那么,有没有一种保健方法可以改善抽筋的状况呢?答案是肯定的,练习五禽戏中的虎戏,对于缓解抽筋,就有明显的治疗作用.
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肥胖的人为什么容易打鼾,如何减肥止鼾?
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如何区分感冒和流感
一进入深冬,总会有人变成极具"磁性"的沙哑重低音,同时咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等一系列症状也接踵而至,对此,我们总是笼统地用"感冒"来概括.实际上,这些人有的是患上了普通感冒,有的则是流行性感冒(简称流感)的受害者,只有将两者分清,才能对患者施行有效的预防和治疗.
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莫被“假性怀孕”忽悠了
王太太和王先生结婚时年纪已经不小，但婚后多年一直没有怀孕的消息，王太太虽然心理压力很大，渴望能尽快怀孕生子，但却也不知道要如何寻求帮助。有一天，她突然想起自己似乎一两个月没来月经了，心里正想着“不知道是不是怀孕”，隔天她立刻感到头晕、恶心、想吐。由于王太太家中务农，忙碌的农活让她一直没有时间下山到医院产检，再加上家中老人家也觉得，女人怀孕生子是一件很平常的事，不用大张旗鼓到医院去，所以打从她开始觉得有了怀孕征兆后，就不曾产检过。直到几个月后，家中工作告一段落，王先生才想到带太太去医院检查一下，没想到经过超音波检查后，才发现这一切其实只是“假性怀孕”。
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水的好坏之分
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拉筋凳法治筋缩
关键词： 拉筋 -
保健灸:健脾壮肾,益寿延年
艾灸中有一种方法叫扶阳灸,可以说是保健灸的起源.第一个提出扶阳灸的人叫窦材,他是一个道医.道家讲究人的阳气要旺盛,“阳气若盛千年壮,阴气若强必毖伤”,阳气指的就是人的正气.艾灸会不会上火?很多人可能会有这样的疑问,艾灸是用火灸的,会不会导致上火呢?不会.因为它扶的是“阳气”,而不是火.火是什么?是风、寒、暑、湿、燥、火的“火”,在中医属于六邪.人得病主要由三种原因引起,第一种是内因,就是咱们说的情志,即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊,这些情志分别与五脏相对应.所以,情志的剧烈变动对内脏和身体都有很大的影响.而外因就是六邪了,六邪也叫阴气,所以“阴气若强必毙伤”.
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复方中药正逐渐被西方接纳——连花清瘟为中药国际化探索可行之路
大家都知道美国FDA是国际公认的药品审批与监管的权威机构,中药在美国FDA的注册是进入国际主流医药市场的重要关口,一旦在美国FDA注册成功,打开了美国市场,基本上就敲开了国际市场的大门然而美国FDA一直以新药注册难度大、耗资高而闻名于世,一直以来,中药在美国FDA的注册之路更是艰辛曲折.
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像大象一样划"8"字
一个小朋友非常高兴的说:妈妈和我一起做"象8".她说它可以松驰脖子和眼睛.我喜欢在空气中用我的"象鼻"拼写生字和乘法表,这样可以帮助我牢记在心."象8"也让我做一个更好的聆听者.
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莫让"止痛药"变成"致痛药"
陈女士是位青春靓丽的都市白领,上大学时就有偏头痛的毛病,毕业后分配到一家知名外贸公司工作.平素工作压力较大,经常加班加点,还不时在国内大城市之间飞来飞去,而偏头痛就像一块甩不掉的膏药,一直粘着她,并且发作次数和程度比在大学时明显增加,由原来每月1～2次增加到3～4次.发作时,陈女士就觉得恶心、呕吐、头就像爆炸一样,即刻服用1至2片止痛药,坚持几十分钟就挺过去了.
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癌症病人为什么会感觉疲惫
关键词： 癌症病人
