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让老年人拥有健康情绪
现代医学证实,如果情绪变化过于激烈,或者不健康的情绪长期存在,则会引起体内的生理机能变化,出现植物神经功能紊乱、内分泌活动失调和免疫功能下降,由此便会引发高血压、心脏病、溃疡病的发生,还会诱发各种神经疾病,如抑郁症、多疑症、神经官能症等.老年人能够健康长寿的一个重要原因,是能否拥有健康情绪.那么,老年人怎样才能保持良好心态,拥有健康的情绪呢?
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不可忽视的中年
四十岁是人生的中年,是一个新阶段的开始.讲究养生,主动积极地去面对和适应这个人生新阶段,显得十分重要和必要. 克服负性情绪 人的情绪可分为两大类:一类是欢乐、兴奋、积极等健康情绪;一类是抑郁、愤怒、恐惧、悲伤等负性情绪.负性情绪的产生主要来源于思想的消极,造成难以消除的精神压力.因此要学会正视现实,控制情感,笑对人生,使生活得以充实愉快.
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军人健康情绪的培养
充实自己的精神生活:首先是树立远大理想.有理想的人精神有寄托,工作学习有动力,生活得充实,而且为了实现理想会自觉调整情绪,情绪就自然处于积极、稳定、乐观、向上的状态.其次是多读书、学习,提高思想文化修养.有思想文化修养的人胸襟开阔,少猜疑,不嫉妒,不锱铢必较,寸利必得,情绪也就能够保持在健康、良性状态.
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冲破"攀比"的心理樊篱
在社会的转型期,人们的心灵比任何时候都脆弱.迷乱了的价值取向,眼花缭乱的大千世界,不以意志为转移的客观存在,随时都会使自己产生自惭形秽的不健康情绪.
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健康情绪的培养
时下是独生子女的世界.孩子少家长宠爱呵护.不懂得早期健康教育的重要性的父母大概不多.但很多父母对如何教育仍一等莫展.
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浅谈大学生的情绪特点及良好情绪的培养
情绪是心理健康的窗口,是认知与行为的中介,是人格的核心.一个人的情绪素质如何,直接关系到其生理和心理的健康,关系到事业是否成功和生活是否幸福.竞争日趋激烈的社会为现代人带来了日益凸显的情绪危机,对于青年大学生来说,情绪正处于富于变化和丰富多彩的时期,也是容易受到情绪困扰的时期.来自生活、学习、工作、环境和精神等方面的压力使越来越多的大学生背负了情绪失调的困扰.如何培养和延续大学生的健康情绪,改善大学生的心理健康状况,是一个亟需解决的重要课题.那么,当今大学生在情绪方面具有哪些特点,又该如何培养其良好的情绪呢.
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医务人员的行为与患者心理健康调节
随着医学科学的不断发展,现代医学模式的转变,医学进入了高科技高文明的时代,人们对医护人员提出了更高的要求,不仅需求医院有先进的现代化医疗设备及过硬的医疗技术,而且能够给病人造就乐观积极的健康情绪,使其处于治疗和护理的佳心理状态促进康复.
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健康情绪是养生精髓
每个人都有情绪,也就是说,每个人无时不刻都受到一种情绪控制着.情绪具有两种性能,一是对立性,如热爱与憎恨、激动与平静、欢乐与悲哀、宽松与紧张等;二是暗示感染性,即任何一种情绪都会影响周围的人,这种影响除与情绪的强度相关外,还与人的地位和作用大小相关.
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培养健康的情绪
情绪,是一种很神奇的力量,它无时无刻不笼罩着我们,伴随着我们.它有时使你高兴,有时使你忧伤,有时使你精神焕发,有时又使你萎靡不振;有时是激烈的、暴风雨式的,有时又是微弱的,似乎连自己也意识不到……现代科学告诉我们:情绪与人类健康关系密切.世界卫生组织指出:当前各种"现代病",如高血压、冠心病、溃疡病、糖尿病等发病率呈直线上升,其原因与情绪紊乱密切相关.所以,我们应培养自己的健康情绪,学会驾驭自己的情绪.
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军人健康情绪的培养
健康的情绪可保障军人高效绩地完成学习、训练和战斗任务,取得战斗胜利,还与个人进步和家庭生活幸福息息相关.健康情绪的标准情绪健康的主要标准是情绪稳定、心情愉快,具体体现在以下几个方面:1.愉快的情绪多于不愉快的情绪.一般表现为乐观开朗、充满热情、富有朝气,善于自得其乐,对自己、对生活充满信心和希望.2.情绪稳定性好,善于控制和调节自己的情绪.既能克制约束,又能适度宣泄,不过分压抑,使情绪的表达既符合社会规范的要求,也符合自身的需要.3.情绪反应是由适当的原因引起的.也就是说,一个人的喜、怒、哀、恐等情绪是由具体的可感受的现象和事物所引起的,而非莫名其妙的无端反应.同时,情绪反应的性质、强度和持续时间应与引起这种情绪的情境相符合.