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为养生支招的名流大家
陆游养生"煨双梨"铁裆功"是古养生家秘传的保健功,它能强身健体、益气固精、延年益寿,至今仍为许多养生爱好者常练.其方法之一就是按摩两个睾丸.南宋著名诗人陆游不仅吟诗作赋、从戎抗敌,而且还是很有见地的养生家.他在<剑南诗稿>中曾写道:"人生若要常无事,两颗梨须手自煨.""两颗梨"即男性的两个睾丸.两手搓热,才能去"煨".
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通利关节的逍遥步功
生命在于运动,逍遥步的功法,实际上是一种医疗保健功,很适合于中老年,尤其是对缺乏肌肉活动的脑力劳动者,可以弥补肌肉运动的不足,对于抗衰老、防治疾病起着积极作用.
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保健功
保健功系根据床上八段锦、十二段锦等传统导引法整理改编而成,由全身自上而下的自我按摩及运动组成。其动作缓和柔韧,男女老少皆宜,既有保健作用,又可防治疾病。
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纠正子宫位置不正的保健操
子宫位置不正影响经血排出,因此往往会发生月经前或行经期下腹作痛,且月经量过少,血色暗滞.临床上多予以活血行滞、通调月经的药品,促使其经血通利下行,疼痛就会减轻.假若再指导患者配合适当的保健操或保健功活动,则对帮助子宫恢复位置是相当有益的.
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天热了,“悠”着点——说说夏季性爱养生
夏天,就是一个欲望的季节.有医学解释:夏日阳光充足,对我们脑部松果腺体深具影响力,而松果腺体正好又主导着红男绿女的爱欲狂潮.但是,如果随心所欲没有节制,那么在激情宣泄后体能透支过度,极可能耗损元气,引发一些性爱后遗症.因此,适时做一做养生保健功课很有必要.盛夏贪欢食恶果夏天人体新陈代谢加快,能量消耗加大,而且由于昼长夜短,不少人有神疲力乏之感,若还要放纵自己的欲望,很容易伤身.
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神秘的『兜肾囊』保健功
"兜肾囊"是我国古代养生学家秘传的保健功.南宋著名爱国诗人陆游,虽然一生历经忧患,可老时还身体健壮,耳目聪明,享有85岁高寿,这主要得益于他谙熟各种养生之道.他在<剑南诗>中写道:"人生若要常无事,两颗梨须手自煨."两颗梨即指两个睾丸,两手搓热后"煨"之,指的就是"兜肾囊",又称"固精法".
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骨盆旋移综合征
目的探讨骨盆旋移综合征的病因、病理,诊断和防治方法.方法从骨盆的生理解剖特点,生物力学观点,三维坐标系,骨盆旋移综合征的性别因素、临床症状、体征及X线片分析的三步定位诊断法,研究临床类型与正骨手法,以提高临床疗效.结论骨盆旋移综合征包括骶髂关节错位、腰骶关节错位和耻骨联合位移.错位类型:有左右旋转式、侧弯侧摆式、前后滑脱式(倾位仰位式)和混合式等4种类型.根据错位类型和发病部位不同,选用正骨推拿手法治疗为主的综合疗法,治疗骨盆旋移综合征,有确切疗效,尤其对腰椎间盘突出症并发骨盆旋移综合征的临床疑难病者,能使原来(推拿、牵引、手术、药物等疗法)疗效不好者,明显提高疗效.
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行房留心妻隐疾 性福保健功双提
关键词: 保健功 -
饮料对谁亮红灯
饮料在满足人们初的解渴愿望后,口感和保健功用越来越得到重视.常见的几类饮料的健康价值如下:
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牙齿保健功解决了我的牙痛病
我是贵刊的老读者,从贵刊的每一篇有益的文章中获得了很大的收益.由于从小吃糖过多,龋齿很多,上下左右都有,经常出现牙疼,严重影响了我的正常工作.后经过看书学习,收集整理了有关牙齿保健方面的好办法,试着应用学习,加之又略学过一些按摩疗法,结果效果相当不错,牙疼现象明显减少.有时出现轻微牙痛做一下自我按摩即可解决问题.在此把自己总结的经验介绍如下,愿与朋友们同享.