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您会"弹性用脑"吗?
在日常生活中,我们常听到一些中年知识分子、从事脑力劳动者以及青年学生诉说自己有头昏脑胀、头痛、注意力不够集中,甚至记忆力减退、失眠等"毛病".这是什么原因呢?除极少数患者有器质性疾病外,可以说这些症状无一例外均与脑疲劳有关.为何脑疲劳,这说明我们还没有学会和掌握"弹性用脑"的技巧.
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中年知识分子英年早逝敲警钟
蒋筑英,一位出色的光学研究者.1982年6月14日深夜,他因腹痛难忍被送进医院,于次日下午去世,终年43岁.他的英年早逝引起社会和国家领导人对知识分子待遇问题的重视,从一定意义上讲,蒋筑英的去世成了中国知识分子待遇得到提高的一个起点.
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贵阳市中年知识分子身心健康及影响因素研究
目的了解社会变革条件下中年知识分子身心健康状况和研究影响心理危险因素的作用.方法用分层整群抽样和问卷调查方法对1 503名中年知识分子进行SCL-90测试和影响因素的调查,用广义相对危险度模型分析危险因素的作用大小及相互作用形式.结果中年知识分子2周患病率为241.5‰,慢性病患病率为306.7‰.部分人具有不良行为方式.约6.9%的中年知识分子(男性为6.1%,女性为7.8%)有心理健康问题,按作用大小危险因素依次是离婚或丧偶、接触毒物或噪声、缺少业余爱好、工作时间延长、患慢性病.结论多种压力影响中年知识分子的身心健康,应采取综合措施来改善中年知识分子的健康状况.
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健脑行气除百病--中年知识分子头部按摩方法
在我们这个新时代,知识和智力已成为社会的重要财富,脑力劳动者受到空前的重视,因而脑力劳动强度也在不断增加.因此,如何有效的健脑养脑,将是一个二十一世纪具有代表性的问题.毫无疑问,健脑是中年知识分子心理及生理上大的需求,当繁忙的脑力工作使人们感到"脑"不从心时,采取下列方法按摩保健对醒脑和祛病都很有效.
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中年知识分子心理健康影响因素分析
为研究影响中年知识分子心理健康危险因素的作用,进行SCL-90测试和影响因素调查,用对数线性模型分析暴露因素的作用.结果显示,6.9%的中年知识分子有心理健康问题 ,离婚或丧偶、经常过量饮酒、缺少业余爱好、接触毒物或噪声、工作时间延长、患慢性病、睡眠不足是影响心理健康的危险因素,并存在某些交互作用.提示应采取综合措施来预防中年知识分子心理健康失调.
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中年知识分子心理健康影响因素的广义相对危险度模型
目的:研究影响中年知识分子心理健康的危险因素及模式.方法:对1503名中年知识分子进行SCL-90测试和影响因素的调查,用广义相对危险度模型分析危险因素的作用大小及相互作用形式.结果:6.9%的中年知识分子(男性为6.1%,女性为7.8%)有心理健康问题,按作用大小危险因素依次是离婚或丧偶、接触毒物或噪声、缺少业余爱好、工作时间延长、患慢性病.多因素模型趋向于超相乘结构、危险因素间联合作用趋向于超相乘或中间结构.结论:广义相对危险度模型适用于心理学领域的流行病学研究.
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广州市区中年知识分子和企业职工生命质量影响因素分析
生命质量(QOL)是顺应生物医学模式向生物-心理-社会医学模式转变而产生的一种新的健康指标,是全面衡量人类生活状况的尺度,用以评价人群躯体健康、心理健康、社会功能及生活满意度的综合水平.国外一些发达国家在生命质量系统研究和应用上已经开展了二十多年,而我国在二十世纪九十年代后期才开展关于生命质量的研究[1],其中大多是针对某种疾病的病人或老年人群的研究.为探讨中年人群的生命质量及其影响因素,我们于2000年9月~2001年6月期间对广州市区463例中年知识分子和企业职工进行了调查分析.
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高级技术人员健康调查分析
高级技术人员大多为中年知识分子,中年知识分子是一个特殊的群体,这部分人员在单位是技术骨干,在家庭上有老人要照顾下有子女要养育,工作、生活两方面的压力都比较大,近年来关于中年知识分子英年早逝的报道屡见不鲜.
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兰州铝厂中年知识分子身体健康状况调查
为了解本企业中年知识分子身体健康情况,我们对企业中级职称技术人员进行了全面健康体检,现将体检结果统计分析如下.
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中年知识分子的营养与膳食
近年来,我国有一些成就卓越的中年知识分子不幸早逝,实在令人惋惜.他们早逝的原因有多种,但其中一个非常重要的因素,就是不注意讲究膳食营养.调查表明,不少中年知识分子既要抚养子女,又要赡养老人,往往省吃俭用,不注意饮食;再加上工作繁忙,过度劳累而导致神经、心血管、消化系统等一系列疾患.由此可见,中年知识分子注意膳食营养是相当重要的.
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求医问药实话实说(47)有病不能拖
中年知识分子早逝现象曾经在社会上引起震惊,也使人们进行了深刻的反思.大数学家陈景润要是能多活几年,能为人类作出多大的贡献啊!有时候想想真是惋惜万分.
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中年知识分子的自身保健
中年知识分子是四化建设的中坚力量.不少人由于工作繁忙,家务负担重,以至在事业登上高峰时,身体却跌入低谷.因此,如何增进中年知识分子的健康,防止早衰、早逝,是一个迫切需要研究和解决的重要课题.
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中年知识分子生命质量与生活满意度的关系
目的研究中年知识分子生命质量与生活满意度之间的关系.方法对463例40~59岁的大专院校和医院职工进行问卷调查和体能检查,对所得资料进行因子分析和典型相关分析.结果中年人群生命质量与生活满意度之间呈正相关关系(典型相关系数r=0.6748);而生活满意度主要由人际关系、家庭生活、医疗保健和身体健康来体现.结论提高生活满意度是体现中年知识分子生命质量的关键.
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中年知识分子生存质量影响因素分析
目的 了解贵州省贵阳市中年知识分子生存质量现状及影响因素,为其提供有效的健康保健.方法 采用分层整群抽样的方法 ,自某地不同行业中抽取40~60岁、中专或中级职称以上的在职人员1 315名作为研究对象,用世界卫生组织生存质量量表WHOQOL-BREF和自编调查问卷按自填方式实施集体调查.结果 中年知识分子生存质量状况不理想,14.9%较差,生存质量得分较差的领域是心理领域(54.2±12.5)分、差的是环境领域(41.8±15.1)分;影响因素有学历、睡眠时间、体育锻炼情况、2周患病情况、是否患有慢性病及医疗付费方式等(P<0.05).影响生存质量的因素由大到小依次为体育锻炼情况、2周是否患病、是否患有慢性病、医疗付费方式、学历(P<0.05).结论 中年知识分子的生存质量较差,主要是心理健康状况较差及生活环境相对不理想所致.影响生存质量的因素与社会心理、行为相关.
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电脑催人"老"
许我中年人出现心理早衰进入网络办公通讯时代以来,高效率和快节奏成了现代办公的主流现象.电脑为人们的体力减轻了负担,但也给人们的心理增加了负担.不少长期面对电脑的人,尤其是中年知识分子和科技人员,呈现出一种心身的亚健康状态--早衰综合征.
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贵阳市中年知识分子健康状况及卫生服务利用初探
本研究采用调查问卷对中年知识分子的健康及卫生服务利用等问题进行探讨,现将结果报告如下.资料来源与方法1研究对象:调查对象为贵阳市40-59岁,学历在中专及以上,城市户口且在本市居住五年以上的在职中年知识分子.
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把自己的健康大事管起来
据卫生部权威机构调查,中国知识分子的平均寿命只有56岁,比全国平均寿命低14岁,而中年知识分子死亡率是老年人的两倍.世界卫生组织的-项全球性调查表明,真正健康的人仅占15%,患有疾病的人占25%,而60%的人处于亚健康状态.我国卫生部民调机构对10个城市上班族的调查表明,有近半数的受访者处于亚健康状态.
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中国农大在职教工高血压患病情况
为了解我校教职工的健康状况,校医院于2001年6~7月对其进行全面的健康检查,发现中年知识分子的高血压患病率较高,现将结果分析如下.
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关注:白领阶层的亚健康
一项研究表明,在上海市有高级职称的中年知识分子中,大约75%属于亚健康人群.有关专家提醒说,日常生活中的亚健良状况应引起人们的足够重视.
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中年知识分子要防疲劳
医学上有一种被称为“慢性疲劳综合征”的病症,易在中年人,特别是在中年知识分子身上发生.在中年知识分子中间,目前有不少的人出现未老先衰的迹象,他们的健康状况令人担忧甚至英年早逝.这不仅是个人的终身憾事,家人的不幸,也是社会的损失.