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午睡有益健康

陈翠芝

摘要: 美国一项科学调研数据表明,午睡可改善身心健康状况,缓解压力,降低疾病风险.新调查发现,34%的美国成年人保持天天午睡的习惯.长时间午睡在青少年、大学生及20多岁人群中更常见.随着年龄增长,人们更可能养成白天小睡的习惯.

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