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青春不焦虑
青春时光、花样年华,是一个人美好的岁月.可是,有时青少年也会遇到下面这些令他们不安的事情:每当考试临近,总是躺在床上辗转反侧,难以入睡;遇到异性,尽量避开对方的眼神,还没有说话,先脸红起来,结果想好的话也都无法顺利说出来;到了公共场合,习惯把头压得很低,非常担心自己成为大家关注的对象;待人接物小心谨慎,一点微不足道的小事就会引来过分的惶恐紧张;遇到困难,采取回避的态度,表现得对什么事情都漠不关心.
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让生活更甜蜜更健康的甜菊糖
随着人类社会的发展,全球健康趋势也在发生着重大转变,肥胖成为了比饥饿更严重的全球性健康问题。据报告显示,在过去20年中,全球肥胖率增长了82%,除了撒哈拉以南的非洲地区,世界上所有国家几乎都面临着严峻的肥胖问题。与此同时,欧洲各国及美国为了控制肥胖率的升高开始致力于控制含糖饮料在餐馆、电影院、学校等公共场合的出售,并要求食品企业协助制定出平衡食物热量的解决方案。此类举措的原因是人们在日常饮食中大量地摄入糖分,加之没有足够多的运动去消耗热量,被认为是造成肥胖问题日益严重的重要因素之一。为了在控制糖分摄入量的同时能够保留食品或饮料的良好口感,科学家们认为甜菊糖作为从菊科草本植物甜叶菊中精提的新型天然甜味剂可以成为食品企业有效的解决方案。据国际甜味剂行业的资料显示,甜菊糖已在亚洲、北美、南美洲和欧盟各国广泛应用于食品、饮料、调味料的生产中。目前,中国是全球主要的甜菊糖生产国。甜菊糖是天然低热量甜味剂,其热量值仅为蔗糖的1/300,摄入人体后不被吸收,不产生热量,是糖尿病和肥胖病患者适用的甜味剂。近日,本刊记者采访了国际甜菊糖协会主席Priscilla Samuel博士,在采访中介绍并分享了甜菊糖在国际上的发展情况和在食品行业中的应用前景。
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防治手足口病家长怎样做
5至7月份,是手足口病的高发期.因此,在这段时间内,家长尽量少带孩子到公共场合,风大的天气要减少或避免外出.对于手足口病的预防,现在并无特效预防药物,故大家应掌握一些生活中的预防措施.对于患儿接触过的物品如玩具等用含氯杀毒剂进行擦拭,像84液、漂白粉等均可.除了居室多通风外,经常曝晒衣物、被子也是有效的预防措施.勤洗手,防止病从口入.但手足口病是由肠道病毒导致发病的,酒精、来苏水等并无作用,故洗手时应使用皂液代替固体肥皂.手足口病好发于5岁以下,尤其是3岁左右的婴幼儿,因此家长一定要注意婴幼儿的个人卫生,注意观察孩子的健康情况,做好预防措施.
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社交焦虑障碍研究进展
社交焦虑障碍(social anxiety disorder,SAD)又称社交恐怖症(so cial phobia),是指对社交场合或在人前表演(操作)存在显著的、持续的担忧或恐惧,担心自己会面临窘境,且一旦暴露于这些场合会不可避免地引起焦虑反应,从而妨碍患者的正常生活和社交活动。SAD的患病率各文献报导相差很大,从3%-13%不等,这主要是由于采用的标准不同。一项研究发现,20%的人对在公众场合讲话感到过度紧张、窘迫,但只有2%症状符合SAD的诊断标准[1]。据美国全国共患病调查发现,SAD的终生患病率为13.3%,仅次于重性抑郁症和酒依赖。多数研究显示,本病女性多于男性,男:女之比为1:1.4[2]。国内尚未见针对此单一病种的流行病学调查。一、临床特点及类型[3] 美国《精神障碍诊断与统计手册第四版(DSM-IV)》的描述,SAD有两个特征,其核心症状是对社交场合存在持续的恐惧,当暴露于公共场合时感到极度焦虑;另一个特点是患者本人认识到这种恐惧是不合理的。DSM-IV中社交恐怖症的诊断标准如下:(1)持续存在的恐惧参加社交场合,担心会出现焦虑症状或面临窘境。(2)暴露于社交场合会诱发焦虑。(3)患者能够认识到这种恐惧是不合理的。(4)患者或者尽力避免引起恐惧的情境,或者虽然忍受,但相当痛苦沮丧。(5)回避行为、预期性焦虑、抑郁沮丧明显影响了患者正常工作、生活及人际交往,患者对此感到非常痛苦。(6)病程持续时间至少6个月。(7)此症状并非继发于其它疾病。
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心脏猝死3例临床分析
心脏猝死以缺血性心脏病(冠心病)常见.在西方国家的心脏猝死中占80%以上.在我国,心脏猝死的年死亡人数已突破100万例,它的发生涵盖了每个年龄段.由于无法预测,95%的心脏猝死发生在院外(如家中、公共场合等地).
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消除顾虑,有效控糖
别再为了“面子”拒绝胰岛素注射临床上糖尿病患者越来越多,随着糖尿病知识的普及,糖尿病患者对胰岛素的接受程度越来越高.尽管如此,还是有一些患者对胰岛素治疗有很多疑问和困惑,尤其是一些男性患者,他们年富力强,平时有很多应酬.在胰岛素治疗中主要担心的是“打胰岛素多不方便,到吃饭时拿出针来打,不知道的还以为我吸毒呢.就是知道是打胰岛素,也是暴露了自己患病的隐私,挺没有面子.”其实,随着胰岛素注射笔的出现,如诺和笔(R),胰岛素注射过程变得更加简单、隐蔽,完全可以免去糖尿病患者在公共场合注射胰岛素时的尴尬,有人甚至就在餐桌下面用一只手就可以使用诺和笔(R)完成胰岛素注射,而邻桌的人却毫无察觉.
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公共场合不露怯,大方告诉小伙伴
一、不良情绪和糖尿病相辅相成众所周知,糖尿病患者可以呈现出各种不良情绪:有的坚决否认,不愿接受患病事实;有的感到失望甚至绝望,尤其见于青少年患者、家庭支柱患者以及老年生活自理能力下降甚至丧失的患者;有的深感内疚和自责,觉得自己成为了社会和家庭的负担或累赘;有的充满焦虑和恐惧,担心病情恶化,担心被同学、同事嘲笑,甚至担心被家人厌恶、抛弃;更有的羞于启齿,减少社交活动,生怕自己的病情和控制糖尿病的种种做法如监测血糖、注射胰岛素等会成为他人的笑柄等等.
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《中国医师道德准则》全文(二)
21.为患者保守秘密,避免在公共场合讨论或评论涉及患者隐私或有身份识别的信息。
22.除信息公开可能对患者造成伤害而需要隐瞒信息的情况外,患者有权知道病历上与其相关的信息及健康状况,但病历上如涉及第三者的保密信息,医师则应征得第三者同意才可以告知患者。 -
戒烟药的春天还远吗?
今天国内吸烟控制的现状是:许多烟民无视禁烟标志在公共场合吞云吐雾;药店里的戒烟产品寥寥无几,少人问津,与"烟草专卖"和"中国烟酒"遍布大街小巷的景况大相径庭.只在北京的个别药店里,戒烟药会在封闭柜台的一角销售,店员也远没有推荐其他常规药品的热情.原因很简单,此类商品的销售状况不佳,所占份额极低.与之相似的是,中国的戒烟门诊门可罗雀,戒烟咨询热线成了冷线.
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中国精神卫生服务改革的风向标:686模式及其临床意义
精神科医生一直是一个“被低调”的群体.不少新医生在入职时都会受到这样的培训:在公共场合遇到我们的患者时不要主动上去打招呼,这样可以保护他们的隐私;遇到患者假装不认识我们时不要难过,因为没有人愿意在大街上主动和精神科医生汇报自己的病情.精神疾病发生在人类高级的司令部——大脑,正因为发生在大脑,其症状才表现出人类高级神经功能活动异常的特点:思维、情感、意志活动的异常,使患者的外在行为看上去不那么协调,甚至分裂.
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当老人跌倒在地时
打开互联网、翻开报刊,在路上或超市等公共场合上老人跌倒在地无人敢搀扶的新闻屡见不鲜,连篇累牍。老人跌倒在地无人敢搀扶,不仅折射出事不关己高高挂起的社会现象,而且也反映出人们扶危济困、见义勇为的传统美德的缺失和社会文明的沦丧。
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阴囊湿疹夏季男人的烦恼
王先生近日参加公司干部管理培训, "下面"却痒得心烦,无法安坐,无法睡觉.在公共场合,刺痒难忍,抓也不是,不抓也不是,真是难堪.王先生所患的是一种名为阴囊湿疹的皮肤病,多发于夏季.
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打嗝试试攒竹穴
你遇到过这种情况:在公共场合突然打起嗝来,止也止不住,特别尴尬.打嗝,医学术语称为呃逆,是指气从胃中上逆,导致在喉间频频作声的生理反应.如果打嗝特别频繁,会十分影响工作和生活.下面介绍一个科学的办法:点按眉头的攒竹穴,可以轻松缓解打嗝.攒竹穴的位置在眉毛内侧边缘的凹陷处,点按方法非常简单:将双手的拇指立起来,用拇指的指尖放在眉毛的内侧,可以感觉到眉骨的上方各有一个明显的小凹陷,用力向下点按这个凹陷,会有非常明显的酸胀感觉放射到眼睛的周围,点按的同时可以做深呼吸,以帮助放松横膈膜.一般持续点按1分钟左右,烦人的打嗝就可以止住了.
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10招对付打嗝真凶
"这几天我总打嗝,难受死了!"很多朋友都有这样的经历,在无意间不停的打嗝,而且恰恰是在公共场合,让自己很尴尬,同时身体也非常难受也令周围的人感到不愉快,尽管自己想止嗝,但时常无法得到预期效果.
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为城市量体温
8年后,我们身处的公共场所温度是否都达标呢?2012年7月,民间环保组织自然之友在其网站和微博上发出号召:"我为城市量体温"——"26℃空调节能行动",通过实地监测室内温度,来倡导和监督公共场合空调节能行动.7月7日小暑之日和7月22日的大暑之日,"自然之友"招募的北京志愿者,分别到北京的西单、王府井、中关村、长安街沿线、建国门周围等地标性建筑中,集中测量公共场所的室内温度.北京的志愿者测量了62个地标性公共建筑及公共场所的室温.
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公共场合母乳喂养研究进展
在公共场合哺乳的不适感对母乳喂养的抉择和哺乳持续时间均有着重要影响,因此社会大众应持正确观念,政府应采取更多的有效措施来降低这种不适感从而促进中国纯母乳喂养率的提高和母乳喂养持续时间的延长.为了解公共场合母乳喂养的研究进展,为今后进行公共场合母乳喂养相关研究提供参考依据,本文对公共场合母乳喂养的研究对象、研究内容、研究方法和研究结果相关进展进行了综述.
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手术室护士长应具备的沟通协调能力
手术室护士长沟通协调能力的主要标准1.与上级沟通协调的能力--充分尊重、主动汇报.2.与同级沟通协调的能力--维护大局、主动协商.3.与下级沟通协调能力--平等沟通、主动交流.增强手术室护士长沟通协调能力的途径与方法1.途径.把握议题:沟通时围绕一个中心,就事论事,不要提及无关紧要的话题.注意氛围:共性问题在公开场合时提出,正式谈话,如护士会、征求意见、讨论会等选择在办公室进行.科室业务学习、传达院会议精神、差错事故讨论会、征求医生或护士意见时就必须在公共场合以示其严肃;个别问题私下交流.善于倾听.开放对话:就是指在对话中要做到"三多三少",多探讨,少建议,多提问,少评论,多启发,少批评.
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谁出卖了女人
给一场演员选秀做评委,其中一题是让一名20岁的女孩表演三四十岁的中年女人.她在解释她为何那样塑造人物时说:“三四十岁的女人不会像小姑娘那样挺拔,她们重心是下移的,人是松垮的.我观察我妈时就会发现,二十几岁的女孩,如果要在公共场合挠痒痒,我们会偷偷地、动作很小地挠,而我妈妈就会动作很大、粗鲁地直接挠……”
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你有扶门的习惯吗
刚去美国的时候,我觉得那儿的人好像都特别绅士,我还没走到门前,就有人面带微笑帮我开门.我想这或许是西方人讲究"女士优先"的缘故吧,于是就满足地径直穿了过去.一段时间我特别享受这一"待遇".慢慢地我发现,规矩并非如此,而是"后来者优先".凡是公共场合有门的地方,总会看到这样的情形:走在前面的人,推开门后都要回头看看后面有没有人进门.他/她会扶着门让后面的人进去,而后面的人进去后,也总要向扶门的人说声"谢谢",并接着扶,很少有人扬长而去的.
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我的婚姻谁做主
婚姻是人生大事,在朝鲜更是这样.现在朝鲜年轻人的恋爱观、婚姻观都较父辈们开放了不少.时光倒流十几年,恋人们绝对不敢在公共场合让别人看出他们谈恋爱,即便是一起上街,还要一前一后地走.现在则常常能看到年轻男女高调秀恋情,有的在公园草地上促膝谈心,有的在游乐场一起玩项目,也有手牵手逛街的.如果是来自富裕家庭的情侣,则一起去购物,累了就到使用外汇的酒吧、咖啡厅里喝点东西,晚一点则到餐馆吃饭.很像中国情侣们的传统套路.