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紫色食物让暗淡的肌肤光彩焕发
紫色代表着神秘和魔幻,紫色食物也有着同颜色一样的神奇功效,它像一根魔法棒,能让暗淡无光的肌肤重新焕发光彩.紫色食物可以抗氧化、益颜色.《神农本草经》中记载了很多紫色食物,如紫葡萄.紫葡萄富含花青素,常食可使眼睛明亮;葡萄所含的钾,能够平衡钠盐,有利于体液的平衡;葡萄所含的铁质、果酸、有机酸易被人体吸收,以促进肠胃消化,并排除尿酸,保护肝脏不受病毒侵袭;葡萄对神经衰弱,过度疲劳者有良好的滋补作用;葡萄中硼含量很高,有益于更年期女性维持体内雌性激素水平,预防骨质疏松症.
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角膜异物取出的体会
角膜异物是眼科门诊常见急症之一,它虽然没有眼外伤那么重,没有化学烧伤那么急,但如果处理不及时,轻者延长治疗时间,严重的则可毁坏眼球.现将异物取出体会报告如下.1 临床常见角膜异物的类型1.1 角膜铁锈异物临床占30%,特别是铁质经24h后在异物与角膜接触处有铁锈形成,坚硬不易剥脱,刺激性大,临床反应重,有时治疗不及时极容易继发感染.
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上海市市售鸡蛋中铁含量分析
铁是人体必需的微量元素,若摄入过少,会造成缺铁性贫血;倘若摄入过量,则会对心、肝和胰产生损害.曾有报道,因食品在加工、销售过程中使用铁质的加工设备、工具及储存容器,造成食品受到铁污染而发生铁中毒的事例.
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小儿慢性胃炎
慢性胃炎是指不同病因引起的胃粘膜慢性炎症性病变。小儿慢性胃炎并不少见,近年来大多数医师已有认识,然而其发病机理尚不十分明确,诊断标准争论颇多,治疗效果缺乏客观研究。加强慢性胃炎的小儿流行病学调查,搞清我国的发病情况及与成人的关系,对本病的防治有十分重要的价值。病因一、易患因素确切的病因尚不十分明确,但以下方面是小儿慢性胃炎的易患因素。(一) 不合理的饮食习惯:偏食、暴饮暴食、饮食不规律和刺激性食物等易刺激胃粘膜形成炎症;饮食质量差,缺乏蛋白质、B族维生素、铁质等也可使胃粘膜发生炎症。
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眼内铁质异物漏诊2例
病例1男,27岁,汽车修理工.住院号301.2000年9月左眼球被汽车轮胎铁柱击伤.当时稍感不适,轻微疼痛,无流泪流血等症状,但视力下降.
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多吃“铁”防脱发
脱发或秃头的人,头皮往往硬化,请注意平时多吃一些含丰富铁质的食品,这对于预防和治疗脱发大有好处。如水果、瘦肉、鸡蛋白、菠菜、卷心菜、芹菜等。这些食物有助于活血软化头皮,并促进其更新。
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健康信号
头发信号脱发、发丝易缠卷,说明缺乏维生素C和铁质.补充办法是多吃乳类食品、肝脏、鱼类和豆类,以及维生素B营养丸.
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老年缺铁性贫血的诊断和治疗
缺铁性贫血(iron deficiency anemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白(Hb)合成所引起的一种小细胞低色素贫血,约占老年贫血的20%[1].这种贫血的特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁,血清铁蛋白(SF)、血清铁(SI)浓度和血清转铁蛋白饱和度(TS)均降低.缺铁性贫血的主要原因有铁的需要量增加而摄入不足、铁的吸收不良和慢性失血等.以上3种因素均会影响Hb和红细胞生成而发生贫血.高龄人群主要由慢性失血引起.
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你知道怎样给宝宝吃蛋黄吗
新生儿体内储存的铁主要来自母体.足月新生儿体内储存的铁是很有限的,仅够出生后四五个月造血之用.而早产儿和多胎儿从母体得到的铁质就更少了.胎龄越小、胎数越多,体内的铁含量就越少.简单也是实用的补铁食物就是蛋黄.足月新生儿可在生后3~4个月在主食中添加蛋黄,早产儿和多胎儿从满月后就可开始.
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富含铁质的食谱举隅
关键词: 铁质 -
象山县城区幼儿园营养性缺铁性贫血状况调查
营养性缺铁性贫血是小儿贫血中比较常见的一种,是体内铁质缺少导致血红蛋白合成受阻而引起的,会严重影响儿童的生长发育.本文调查了象山县城区幼儿园儿童2007-2011年营养性缺铁性贫血的发病情况,旨在分析儿童营养性缺铁性贫血的发展趋势、发病高峰以及患病特征,从而更好地预防和治疗营养性缺铁性贫血.
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妥布霉素误注眼内致中毒性内眼病变1例
患者男,21岁,主因左眼结膜下注射妥布霉素后胀痛、流泪、视力急剧于下降26小时于2000年5月24日入院.患者于2000年5月14日因铁屑溅入双眼内,出现疼痛,畏光,流泪等症状.于5月18日就诊于当地医院,查双眼视力1.0,双眼结膜充血(++),轻度水肿,右眼角膜有1个铁质异物,左眼角膜可见2个铁质异物,异物周围均见锈斑,未见溃疡,诊断为双眼角膜异物,遂行双眼角膜异物取出术.术程顺利,共取出3枚异物,角膜创口深达实质层1/3.术后给予双眼结膜下注射妥布霉素10mg治疗.
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令人精力充沛的食物
豆类铁是血红蛋白的成分之一,而后者担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要职责.因此,只要稍微有一点贫血,人就会感到头晕、乏力.尽管瘦肉是铁质的佳来源,但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆,也能起到补充铁质的作用.男性每日摄入的铁质不宜超过10毫克,女性不宜超过15毫克.
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调节饮食可防老年性耳聋
老年性耳聋的患病率在65岁以上的人中高达30%~50%。究其原因,与耳部微血管退化、耳蜗病变以及全身机能退化密切相关。有关专家指出,如果能从以下五个方面尽早注意饮食调节,可以有效地预防老年性耳聋的发生。注意补铁英国学者研究发现,人步入花甲之后,耳部微血管会逐渐变硬、变窄,红细胞亦会逐渐变硬。变硬的红细胞容易阻塞微血管,导致耳部微循环障碍,断绝细胞的氧和营养供应,造成老年性耳聋。进一步研究发现,补充铁质可以扩张微血管,软化红细胞,保证耳部的血液供应,能有效地防止听力减退。英国学者建议,从中年时期就应注意补充含铁丰富的食物如黑木耳、动物肝脏、瘦肉、豆类、芹菜、菠菜等,以预防老年性耳聋。
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补铁剂及铁剂的临床应用
铁是红细胞合成血红素必不可少的物质,吸收到骨髓的铁质,进入骨髓幼红细胞,聚集于线粒体中,与原卟啉结合形成血红素,后者再与球蛋白结合而成为血红蛋白,进而发育成为成熟红细胞[1].缺铁性贫血(IDA)是由于体内缺乏铁质,影响血红蛋白合成而引起的一种贫血症,其发病率达到世界人口的10%~20%,也是我国常见的贫血类型[2],我国约有2亿人患有缺铁性贫血和铁营养不良症,其中妇女、儿童为高发人群.IDA的治疗,一是去除缺铁病因,二是补充铁剂,临床上可依据病因病情选择口服铁剂或注射用铁剂.本文就铁剂的临床应用作一简介.
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术前眼位注视训练在铁质角膜异物剔除术患者中的应用
目的:探讨术前眼位注视训练在铁质角膜异物剔除术患者中的应用效果.方法:将106例铁质角膜异物剔除术患者按照随机化原则分为观察组与对照组各53例,对照组术前采取常规护理,观察组在对照组基础上予以眼位注视训练.比较两组手术时间、眼位调整次数、术中眼球旋转偏移发生率、术中头面部偏移发生率、围术期焦虑情况、手术成功率、并发症发生率及术后遵医嘱复诊率.结果:观察组手术时间、术中眼位调整次数、眼球旋转偏移发生率、头面部偏移发生率均显著低于对照组(P<0.05);观察组术前汉密尔顿焦虑量表(HAMA)评分、并发症总发生率低于对照组,一次手术成功率、遵医嘱复诊率高于对照组(P<0.05).结论:术前眼位注视训练可提高患者术中配合度,缩短手术时间,提高一次手术成功率,改善患者术前焦虑,减少并发症,值得临床推广.
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抱"奶瓶"的宝宝易贫血
所谓"牛奶性贫血",是小儿因过量饮用牛奶,不添加其他营养性辅食,引起的小儿"缺铁性贫血".新生儿出生时,从母体内获得一定量的铁质,但半年后已消耗殆尽,必须从食物中补充.而如今社会上的年轻母亲,大多用牛奶来代替母乳,殊不知1升牛奶中仅含1毫克铁,而一个1岁的小儿每天至少需要5~8毫克铁,故以牛奶为主食的小儿,极易患"牛奶性贫血".
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颈椎病自我疗法
1.颈椎牵引:通过牵引,可使每一颈椎间孔增宽2.5~5毫米,椎间隙增宽,症状得到缓解.可以通过安装在门框、窗框上的木质或铁质滑轮,悬挂砖头、沙袋、铁块等重物进行牵引.
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女性五期莫饮茶
月经期:每个月当"好朋友"来访时,经血会带走部分铁质,所以女性此时宜多补充含铁量丰富的食品,如菠菜、苹果、葡萄等.茶叶中含有高达30%~50%的鞣酸,会妨碍肠黏膜对铁质的吸收利用,在肠道中极易与食糜中的铁或补血药中的铁结合,产生沉淀.
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家庭常用厨具
锅类家庭中常用的锅有:铁锅、不粘锅、铝锅、不锈钢锅、砂锅等.不同的锅有不同的作用,不同的烹饪也需要用不同的锅具.铁锅铁锅是国人烹饪食物的传统厨具,除了经济实用外,在炒菜、烹煮食物的过程中,会有少量铁质溶出物,这也是直接的补铁方法,对人体有益.铁锅有很多用途,但煮汤时好别用铁锅,因为容易生锈产生氧化物对人体不利.另外,不可以用铁锅熬中药,因为中药的化学成分较为复杂,很容易与铁质发生化学反应,进而影响药效,对人体产生损害.