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颈椎病自我疗法

孙莉颖

摘要: 1.颈椎牵引:通过牵引,可使每一颈椎间孔增宽2.5~5毫米,椎间隙增宽,症状得到缓解.可以通过安装在门框、窗框上的木质或铁质滑轮,悬挂砖头、沙袋、铁块等重物进行牵引.

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