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吃什么预防胆结石
低脂饮食高脂饮食可以使胆汁中的脂类C胆固醇、卵磷脂以及胆汁的成分分配不均而易析出结石结晶.假如若摄取过多胆固醇类食物,则容易产生“胆固醇性结石”.但富含胆固醇的食物往往口感更香醇,更容易受到宴请的青睐.所以坚定地拒绝高脂饮食是非常必要的.
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运动降血压,有章可循
运动能降压!一次运动之后,人体血压水平可在一定时间内下降,并能保持22小时之久.至于降压幅度,根据美国有关机构的试验研究,运动能使收缩压降低4~9毫米汞柱,与减肥(减肥10公斤,将体重指数维持在18.5~24.9,可降低收缩压5~20毫米汞柱)、蔬果与低脂饮食(可降低收缩压8~14毫米汞柱)、限盐(每天低于6克,可降低收缩压4-9毫米汞柱)等列为防治高血压的健康生活方式.因此,运动疗法已成为药物疗法的一大帮手,高血压患者不可失之交臂.
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营养师为您解读五大减肥方法
方法一饮食减肥法1.低能量低脂饮食减肥法俗话说:胖子是一口一口吃出来的,超重和肥胖者要想减肥需要减少摄食量,通过低能量低脂饮食才能有效减肥.但需要把握一个度,糖尿病患者切不可盲目节食,一般对于成年轻度肥胖者,每月可减重500~1000克,成年中度以上的肥胖者,则以每周减重500~1000克为宜.
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低脂饮食或许并不能让心脏病患者获益
不少人认为预防心脏病要少吃些油,低脂饮食或许对心脏病的预防有用,但研究者发现,用健康的油脂来代替饱和脂肪酸或许是更有益于心脏健康的一件事情.研究者对1 2万7千名成年志愿者进行了长达20~ 30年的跟踪调查,这期间有7千多人发生了致命或者非致命性的心脏病,通过对他们的膳食情况进行调查,研究者发现了与我们平常想象的不一样的结论.
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低脂饮食不降低心血管事件风险
设计:迄今为止,女性健康倡议饮食矫正试验(The Worhen's Health Initiative Dietary Modification Trial,WHI DMT)是大规模的一项评价低脂饮食对健康影响的随机试验,其中包括对心血管事件发生率的评价,该试验共纳入了48835名女性.进行了为期8年的随访.该试验对比了低脂饮食(把每日由脂肪摄入提供的热量限制在饮食总热量的20%以内)和常规饮食对健康的影响.主题:WHI DMT中,受试者年龄在50~79岁之间.基线时.每日摄入的脂肪提供的热量占饮食总热量的32%(根据一种饮食构成比例调查表算得).受试者平均年龄为62岁,82%为白人,11%为非洲裔美国人.26%的受试者BMI<25kg/m2,38%BMI>30 kg/m2.大约4%的受试者既往有心血管疾病,4%受试者正接受糖尿病治疗.根据抽样调查.在6%的抽样样本中,超过35%的受试者符合(美国)全国胆固醇教育计划成人治疗组Ⅲ(The National Cholesterol Education Program Adult Treatrnent Panel Ⅲ)关于代谢综合征的诊断标准.方法:试验开始的第1年,召开若干次由1 8名营养学家领导的专家组会议,此后每季度举行1次会议.以研究知道试验进展.受试者可通过电话或邮件与专家组联系.具体试验干预措施为,减少脂肪摄入,增加水果、蔬菜和谷物摄入.不刻意要求受试者改变摄入脂肪的类别.给对照组发放关于饮食建议的小册子.共进行平均8.1年的随访.每6个月调查1次心血管事件发生状况.每3年做1次心电图检查.该试验历时较长.大部分(>85%)受试者完成了整个试验.结果:试验未发现冠心病(危险比0.97,95%Cl 0.90~1.06).卒中(1 02,0.90~1.1 5)及两者的复合终点事件(0.98,0.92~1.05)风险率降低.试验第6年,与对照组相比,接受干预措施的受试者总脂肪摄入量减少了8.2%(通过饮食构成比例调查表算得).饱和脂肪摄入量减少了2.9%,水果或蔬菜及谷物摄入有所增加.结论:通过饮食指导以减少脂肪摄入的做法并不能降低健康成人心血管事件的发生率.
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低脂饮食并非不吃肉和油
关键词: 低脂饮食 -
脂乱必究调脂10问
1.老年病友化验血脂不高是否还需要吃降脂药?这要具体分析,60岁以上者凡具有高血压、高血糖、肥胖、高胰岛素血症、高体重、冠心病和有上述疾病家族史者,无论血脂高与否均需服用降脂药和进食低脂饮食.有些患者错误地认为,血脂正常就可停药,殊不知停药后1~2个月,血脂又可恢复到原来的水平.因而对于老年人和伴有动脉硬化的人,降脂药应终身服用.
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低脂饮食并非不吃肉和油
很多糖尿病患者认识到过高的脂肪对自己病情不利,希望通过饮食治疗降低血脂,并认为唯一的办法就是不吃肉.或者不吃油,其实这其中存在很多误区.
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肾上腺脑白质营养不良一例
患者男,10.5岁.主因精神失常、皮肤变黑2年入院.初始注意力涣散,智力明显减退.后出现精神失常,强哭强笑、口出秽语,定向、定时能力丧失,双耳近于失聪.伴皮肤渐黑,食欲下降,乏力.按精神失常治疗1个月余无效.无结核及头颅外伤史.体检:血压 85/55 mm Hg(1 mm Hg =0.133kPa).全身皮肤深褐色,尤以口腔黏膜及四肢关节伸侧、掌纹等处为甚.心、肺、腹未见异常.无阴毛,外生殖器呈幼稚型.四肢肌力正常,肌张力增高,生理反射正常,病理反射未引出.血沉 12 mm/1h,血钠 130 mmol/L、血氯 95 mmol/L.血皮质醇(F):0∶00 及8∶00均小于2.5 μg/L,尿游离皮质醇<0.25 μg/24h(正常 20~78 μg/24h),促肾上腺皮质激素(ACTH)128 ng/L(正常<37.0 ng/L),肾上腺抗体阴性,ACTH兴奋试验,试验前及试验后30、60、90、120 min血清F分别为16、21、26、23、20 μg/L.极长链脂肪酸测定采用毛细管气相色谱分析法(日本岛津公司生产,仪器型号:GC9A),试剂由Sigma公司提供,结果见表1.头颅CT示弥漫性脑白质低密度改变.肾上腺CT 未见占位及钙化灶.诊为肾上腺脑白质营养不良(ALD).给以低脂饮食,口服氢化可的松20
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饮食干预预防左旋门冬酰胺酶所致胰腺功能障碍的临床观察
左旋门冬酰胺酶(L-asparaginase,L-asp)是治疗急性淋巴细胞性白血病(ALL)的重要药物,胰腺功能障碍是其严重毒副作用之一.以往强调为预防胰腺功能障碍,在使用L-asp时需要严格控制脂肪摄入,但有研究认为在L-asp停药后从低脂饮食过渡到普食阶段,由于饮食质量发生明显改变会造成胰腺分泌水平增加,从而诱发胰腺炎[1].为此,我们对L-asp化疗期间的患儿采用饮食干预,以期探索配合L-asp化疗顺利进行的合理饮食.
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L-Asp所致急性出血坏死性胰腺炎抢救成功1例
患儿,女,5岁,主因"间断发热半个月,乏力、皮肤出血点1周"于2001年5月31日收入我院.经骨髓涂片及相关检查确诊为"急性淋巴细胞白血病(ALL,标危组).予以西艾克(VDS)、柔红霉素(DNR)、左旋门冬酰胺酶(L-Asp)及强的松(Pred)组成的VDLP方案诱导治疗.L-ASP用量为6000u/m2/d,连用7天,总量为35000 u.化疗过程顺利.应用L-ASP时,低脂饮食,患儿未诉腹部不适.停用L-Asp后第四天,患儿进食"排骨"后出现腹痛、以脐周为主,伴恶心,未吐.疑为L-Asp诱发急性胰腺炎,查血淀粉酶684.00 u/L(正常值0~220 u/L),血糖8.83 mmol/L,部分凝血活酶时间(KPTT)延长,纤维蛋白原(Fg)减少.当时血象:Hb 69 g/L,WBC 3.01×10 9/L,Plt227×10 9/L.诊断:①ALL治疗后骨髓抑制期;②急性出血坏死性胰腺炎;③弥漫性血管内凝血(DIC).
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吃出来的乳癌
尽管乳腺癌的病因至今还不十分清楚,但有许多证据说明与饮食有明显关系.早在1930年,科研人员就发现,低脂饮食可预防动物发生乳腺癌.一项国际研究资料表明,乳腺癌死亡率与每人平均脂肪消费量呈正比关系.
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糖尿病肾病病人的营养治疗
欲延缓糖尿病肾病(diabetic nephropathy,DN)进展必须进行综合治疗,包括营养治疗.糖尿病病人需控制碳水化合物入量,伴高脂血症时需进低脂饮食,出现DN后又要限制饮食蛋白质,与此同时,还必须保证病人总热量需要,防止营养不良,所以DN病人的饮食治疗比较困难.本文将着重讨论DN病人的低蛋白饮食(low protein diet, LPD)治疗.
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正确应用性激素补充疗法促进绝经后妇女的健康
美国妇女健康研究(Women′s Health Initiative, WHI)是一个大规模、复杂的临床研究[1],目的是针对在绝经后妇女中疾病和死亡多见病因的预防和控制,包括:癌症、心血管病和骨质疏松性骨折.WHI开始于1992年,计划于2007年结束,在美国国内设40个临床中心,研究对象为50~79岁的绝经后妇女.研究分两类:临床随机对照研究和观察性研究,前者纳入研究对象约64 500名,后者约100 000名.临床随机对照研究评价3种干预:低脂饮食、性激素补充疗法(HRT)和钙及维生素D的补充.
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早期糖尿病肾病低脂饮食的护理干预
目的 临床观察低脂饮食护理干预在早期糖尿病肾病中的作用,为下一步临床应用与护理干预提供理论依据.方在2009年1月1日-2010年12月31日2年期间,选我科住院的早期糖尿病肾病疾病患者,共60例,随机平分为A、B两组,A组给予常规治疗,B组在A组基础上早期给予低脂饮食护理干预治疗.治疗6个月后观察两组患者的治疗效果,并对结果进行统计分析.结果 A组患者有效18例(60.00%),B组患者有效24例(80.00%).两组治疗效果比较,差别有统计学意义(P<0.05).低脂饮食护理干预在早期糖尿病肾病中有较好的作用,有一定的临床推广应用价值.
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低脂饮食能预防冠心病吗?
高脂血症,已被确认为缺血性心脏病(冠心病)的重要危险因素,因此许多人推荐将低脂饮食作为预防冠心病的措施之一.
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限食疗法对非酒精性脂肪性肝病的治疗作用
作为一种代谢性疾病,非酒精性脂肪性肝病的治疗主要是生活方式干预.限食疗法作为生活方式干预的一种,已被证实可减轻患者的体重、减少肝脏内脂肪含量、减轻胰岛素抵抗,改善其他代谢异常.而且,有研究认为,不同方式的限食对该病的治疗效果存在差异,低脂及低碳水化合物限食对其治疗效果优于低热量限食,这值得进一步研究探索.
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低脂饮食幼儿不宜
随着少吃脂肪的宣传和低脂肪食品充斥市场,脂肪大有被逐出膳食之势.不少父母从各方面得到大量的低脂信息,将脂肪视为动脉粥样硬化的罪魁,把胆固醇看作冠心病发作的祸首,深信对成人有益的膳食,对幼儿也有利,于是给他们的小宝宝喝低脂奶、脱脂奶,并限制蛋类、肉食的摄入.
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鼓楼区200例糖尿病病人相关知识和行为调查
糖尿病是目前影响人们健康的主要慢性非传染性疾病之一,虽然糖尿病不能根治,却可以有效控制.除一系列降糖药物外,还可通过改变生活方式来控制,包括减轻体重、戒烟、低糖低脂饮食以及加强体育锻炼等来控制血糖.为了解居民中糖尿病病人的相关知识和行为状况,针对性地开展糖尿病健康教育提供科学依据,我科于2004年9月-2004年10月实施了本项调查,现将结果报告如下.
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肥胖的药物疗法
肥胖的治疗除饮食治疗与运动疗法外,药物治疗可作为肥胖治疗的一种辅助手段。药物治疗适用于: (1)经过 12周低脂饮食、有规律的运动和行为改变等治疗减重 <2 kg。 (2)因易饥和明显多食引起的肥胖。 (3)有与肥胖相关的疾病如糖耐量降低、高血压、高血脂等。 (4)有肥胖的严重并发症存在如睡眠呼吸暂停综合征、严重的骨关节炎、返流性食管炎等。治疗肥胖的理想药物应能有效地减轻体重,副作用小,无成瘾性,且有助于调整生活方式。目前常用减肥药物有两大类。