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我爱健身芭蕾
我在一家外资公司做管理,工作非常繁忙.在竞争日趋激烈的现代社会,作为一名职业女性,在努力干好本职工作的同时,我十分注重自己的业余生活.从运动学角度讲,芭蕾舞是一种无氧运动,其健美力度是一般健身运动无法比拟的,开、蹦、直芭蕾三因素,具有收紧全身的肌肉的功能,使人练后身材更修长,在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪,造就形体美,这是吸引女性的地方.我从小就喜欢芭蕾.自从我接触到这项活动,每当悦耳的钢琴声响起,我身着黑色的练功服,脚穿软底鞋,随着教练的指挥,做着各种各样的芭蕾毯子功等基本功的训练动作和舞段组合表演,我感觉自己就是一只天鹅,翱翔于寂静的湖面,所有的负累、压抑、倦怠都化为云烟,随风散去.
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锻造健美的“块儿”
"世界上没有更美丽的衣裳像结实的肌肉与古铜色的皮肤一样."这是马雅可夫斯基对人体健美给予的科学的、诗的评价.对男青年来说,不管是从美学,还是从生理学的角度来看,丰富发达的肌肉、协调优美的曲线、棱角清晰的"块儿",都是男性健美的重要标志.它不仅给人以健、力、美之感,而且显示出青春的活力.在青年朋友当中,大多数男青年是注意锻炼形体美的.他们在工作、学习之余,结合自身特点采取不同的方式,持之以恒地进行锻炼.他们的胸围大于一般人,胸肌和臂部肌群发达而丰满,显得魁梧、有力、健壮,给人以健美英俊的感觉.
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乳腺穿刺与切开引流治疗乳腺脓肿的临床分析
急性乳腺炎是哺乳期妇女的常见疾病,一旦处理不当极易发生乳腺脓肿,以往治疗乳腺脓肿的常规方法是切开引流后每日换药,从切开到愈合一般要1~2个月甚至更长时间,并且愈合后会留下很大的瘢痕。随着人们生活水平的日益提高,年轻女性对形体美的要求也越来越高,这就要求我们外科医生在治疗疾病的同时要兼顾患者的爱美之心。因此,我们开展了乳腺脓肿的穿刺治疗方法,对其效果与传统的切开引流方法进行比较,了解乳腺穿刺方法在治疗乳腺脓肿中的临床价值,报告如下。
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陶艺系列之(三)瓷国明珠——青花瓷
釉下装饰艺术是我国瓷器艺术百花苑中又一枝奇葩,它集胎质美釉、色美、工艺美、形体美、彩饰美于一体,具有高度的美学价值和文化意义.青花瓷是中国具民族特色的瓷器装饰,是釉下彩瓷的一种,也是中国陶瓷装饰中较早发明的方法之一.被誉为"瓷国明珠"的青花瓷是具中华民族特色的国粹.青花是中国瓷器制造技术中的一种工艺手法原始青花于唐宋已见端倪,元代景德镇湖田窑出现成熟青花.青花瓷运用天然钴料在白泥上进行绘画装饰,再罩以透明釉,然后在高温1300摄氏度上下一次烧成,使色料充分渗透于坯釉之中,呈现青翠欲滴的蓝色花纹,显得幽靓美观,明净素雅.
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倒立看世界别有情趣
人们往往重视青年时期的姿态美和形体美,却忽视了老年也要保持形体美.人的长高和变矮是一种自然规律.老年人随着脊柱的生理性弧度改变,变得偻身俯首,加上关节间隙的紧缩,人的身高就会逐渐变矮,那么有没有什么方法使老年人身高变矮的趋势缓慢一点呢?有.退休以后为了充实生活,我重操旧业,把倒立活动作为一项健身运动坚持下来,二十年如一日.经过长年累月的倒立锻炼,我也有了更新的体会:
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针灸减肥概况
人体脂肪积聚过多,体重超过标准体重的20%以上即为肥胖症.一般将肥胖症分为单纯性和继发性两类,单纯性肥胖是热量摄入超过消耗而导致脂肪组织过剩,继发性肥胖常继发于神经、内分泌、代谢性疾病,或与遗传、药物等因素有关.肥胖症的发生不仅影响了形体美,而且与许多致命性疾病密切相关,因此对于肥胖症的防治已成为医务工作者的主要工作内容之一.本文将近年来针灸治疗肥胖症的情况综述如下.
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乳腺诊断与治疗中的微创和微入路问题
随着生活水平的不断提高,人们对形体的要求也越来越高.乳房是女性形体美的一个标志,它的形态的好坏直接影响着女性的生活质量.传统的诊断和治疗方法多以诊断准确和治病彻底为主要基本思路.而现代诊断和治疗的发展方向是在诊断准确、治病彻底的基础上,增加美学要求,以微创和微入路为基本指导思想的乳房诊断和治疗手段逐渐被临床所接受.微创观念和微创操作是现代外科的重要标志,以微小的手术创伤为代价治愈病人一直是外科学家们不懈的追求.
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隆乳术后的心理护理和术后回访
随着我国经济形势的迅猛发展,广大女性对形体美的要求与日俱增,在很大程度上推动了隆胸行业的发展。然而当女性患者实施了隆胸术后对隆胸效果以及周围人群关注等因素的影响导致心理承受了较大的压力,如果不能得到有效的心理干预治疗,将会严重影响隆胸术患者手术效果,医患纠纷时有发生,对相关行业以及患者自身造成了较为严重的影响。因此针对隆胸术患者进行心理护理以及术后回访能够有效改善患者自身心理状态,提高手术效果,具有重要的现实意义。
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乳房下皱襞切口切除乳腺良性疾病
在不违背肿瘤治疗原则的前提下,尽可能保留乳腺形体美,是医患双方的目标.乳腺良性疾病一般行乳晕旁单切口处理,但对于位于乳腺下半部分且远离乳头乳晕的乳腺边缘肿块,或者巨大的纤维腺瘤,可采用乳房下皱襞切口.2005年2月~2008年12月我们对43例乳腺良性疾病采用乳房下皱襞切口入路手术,术后美容效果满意,现报道如下.
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注射器法脂肪抽吸术治疗颈部肥胖78例
随着生活水平及审美意识的提高,人们对形体美的要求日益迫切.而面颈等外露部位,尤为突出.颈部脂肪堆积主要分布于颈前区和项部(颈后区).我们自1999年以来,采用小切口、肿胀液灌注麻醉、注射器法负压脂肪抽吸术[1],对78例颈部脂肪堆积者行脂肪抽吸术,均取得满意效果.
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乳房填充和重建材料的临床应用进展
乳房对于现代女性已经不仅是一个功能器官,更是女性形体美显著的标志之一.由于先天发育不良或外伤、炎症等原因引起的女性小乳症,以及由于肿瘤切除或外伤、烧伤等原因造成的乳房缺失,给患者带来自卑的心理.乳房填充和重建可以较好地使之得到改善,不仅治疗了患者的形体缺陷,更是一种心理治疗.随着生活水平的不断提高,人们对生活的质量更加重视,隆乳术和乳房重建术也比以往更加普遍.
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影响形体美的肥胖者的内科治疗进展
肥胖是因人体热量摄入大于消耗,造成体内脂肪积累过多,体重超常. 近20年来,肥胖现象日益普遍,1997~1999年爱尔兰成人超重者比1990年增了1倍多,48 %的人需要控制体重[1];美国的肥胖者发生率从1991年12 %上升到1998年17.9 %[2].我国随着国民收入的增加,膳食结构的改变,肥胖者亦越来越多.肥胖已成为全球的公共健康问题,1997年世界卫生组织倡议开展肥胖症的研究.
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试论东西方人体美学的融合及其意义
一、人体美学的概念人体美学,是专门研究人体美的一门学科.人体美是指以人作为审美对象所具有的美,是人体综合的整体美,是人的外在美与内在美的有机统一.人的外在美包括形体美、容貌美、体态美、风度美、行为美以及语言美等诸多因素内容.内在美主要是指心灵美和性格美.现实中的人体美学,是以广泛的人体文化背景为审美基础.中国传统人体美学,是在中国历史传统文化背景下,形成的对中国特定人种的人体审美规律、方法等进行研究的一门学科.西方人体美学,是在西方历史文化背景下,形成的对西方特定人种的人体审美规律、方法等进行研究的一门学科[1].
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容貌的美学要素
人类对美的追求自人类诞生之日起就存在,进入文明社会以来,形体美容貌美便进一步成了人类永恒的追求.随着社会文明的进步,经济的发展,人类对自身形体美容貌美的关注也越来越强烈,甚至不惜重金追求重塑容貌美.
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针刺对体形增肥及减肥的双向调节作用
过度的消瘦与过度的肥胖都会影响人的形体美.针灸对机体的调节功能具有双向调节性、趋常性的规律.在消瘦与肥胖这两个概念完全相反的机体状态下,针灸能否体现这种规律?我们通过临床研究进行了验证.
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浅谈乳腺癌患者围手术期的心理护理
乳腺癌是危害妇女健康的主要恶性肿瘤之一,近年来乳腺癌的发病率有逐年增高趋势,已超过宫颈癌成为女性发病率高的恶性肿瘤.目前,主要的治疗方法为手术治疗,患者既要承受手术创伤的痛苦,又要接受失去富有女性特征的乳房而影响形体美的打击,往往会造成严重的心理障碍.因此对此类患者围手术期进行心理调查,根据各种心理变化采取不同护理措施,取得了良好的效果,现将笔者的护理体会报告如下.
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早期乳腺癌29例保乳手术的临床分析
乳腺癌是严重危害妇女健康的常见恶性肿瘤之一,近年来其发病率逐年上升,且趋于年轻化.过去乳腺癌的治疗以根治术为主要手术方式,但随着患者对生活质量的重视,不仅要求疾病得到治疗,而且还希望维持乳房形体美,加上早期诊断、放疗、化疗等技术的成熟,为保留乳房手术(breast consenring surgery,BCS)创造了条件,目前保乳手术越来越受到患者的欢迎.2003年1月~2007年12月,笔者对29例Ⅰ~Ⅱ期乳腺癌患者施行保乳手术,联合术后放疗、化疗的综合治疗,效果良好,现报道如下.
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环乳晕切口切除乳腺纤维腺瘤152例分析
乳腺既有泌乳功能,又参与性活动,也是女性形体美的重要标志。对于罹患乳腺良性肿块的年轻女性患者来说,乳房手术是一件影响巨大的不良事件,不但要求完整切除肿块,同时还要保留乳房功能和形态完美。传统手术方式采用乳腺肿块表面放射状切口,具有简单方便之优点,但术后会遗留明显瘢痕,且乳房发生塌陷变形的几率较大,可能会严重影响乳房的美观,从而给患者造成较重的心理创伤[1]。我院自2011年1月采用环乳晕切口行乳腺纤维腺瘤切除术,取得满意效果,报道如下。
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健美康寿与低热量食品
在词汇中,形体美和健康长寿,绝非同义词,但形体美丽的人多数都比较健康长寿,而健康长寿的人也多数形体比较美丽.其重要原因之一,就是随年龄的增长,他(她)们的饮食习惯中,经常并适当地多吃一些低热量食品.
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兰州冬果梨
甘肃兰州素有"瓜果城"之称,尤其是兰州梨久负盛名.清代雍正六年(1728年)撰修的《兰州通志》,就有"兰州出梨"、"梨兰州者佳"的记载.其中有名的是兰州冬果梨,它色泽鲜艳,形体美观,皮薄肉细,酸甜适度,能长期贮存,久负盛名,畅销国内外市场.