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一夜丹田手自摩

林利华

摘要: 宋代大文豪苏东坡,不仅文才超凡脱俗,其养生之道也颇具造诣.他的养生之法,除了"慎饮食起居,节声色之欲,能劳能逸"和"安分养福"外,还有时时不停地以手摩腹,并因此吟出了"一夜丹田手自摩"的诗句.虽然他一生几度流放,坎坷曲折,身处逆境,艰苦备尝,可他年逾花甲时,竟"毫无衰惫之气",依然风流倜傥.

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