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五招齐下,治好我的秋季抑郁症

王慧令

摘要: 从工作岗位上退下来后,由于一时难以适应清闲的生活,加之季节因素的影响,我的心情不佳.较为严重时竟出现了焦虑症状,食欲、睡眠等生活能力下降,精力缺乏、自我评价低、精神迟滞.老伴儿带我去看心理医生,诊断为"秋季抑郁症".按照医嘱,我开始对症治疗,很快便走出了疾病的困扰.

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