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老年人的养心之道
老年人讲究养心之道,注意心理调节,保持精神愉快,是健康长寿的活化剂.研究发现,约有80%的老年性疾病与各种精神因素的刺激有关.您若是年过花甲的老者,学一点养心之道有益于身心健康和延年益寿.
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中老年养心之道四十字诀
古籍《灵枢》中说:“心者,五脏六腑之大主也,精神之所舍也”,“主明则下安,以此养生则寿,殁世不殆”。这说明,人的心理精神健康是肉体健康的主导因素。按现代人的观点,人们心理的高级神经系统是调节人体内外相对平衡的司令部,倘若这个司令部的调节功能失常,则机体的防病和自疗功能减弱,百病乘虚而入。
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神医华佗的养心之道
有"神医"之称的我国古代名医华佗,所处的时代距今已有1800年了,但他的养心之道至今仍为人们所推崇.分析一下华佗的养心之道,可归纳为如下两条:首先是对名利,地位观念的淡薄.<黄帝内经>说:"恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来."
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茶溢清香人清明
场地提供/五福茶艺馆烟树店专家介绍,春天气压较低,容易引起人脑分泌的激素紊乱,加上春季阴雨连绵,使人情绪波动较快.为了平复波动的情绪,学习和掌握一些"养心之道",求得心境的平和变得十分必要.
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李度远养生四字箴言
养生家李度远,相传生于清代康熙十八年(公元1679年),卒于民国二十四年(公元1935年),享年256岁.原籍云南,九十多岁到四川开县定居.李氏对养生很有研究,深明养身养心之道.他一生为人慈善,助人为乐,肚量宽宏,待人诚厚.在他漫长的一生中,他遵循养身养心四字箴言--慈俭和静.此四字是老寿星修身养性妙诀,对世人很有教益.
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现代医学的养心之道
讲究养生之道,以求延年益寿,是人们共同的愿望和要求.要想健康长寿,还需要有健康的精神,不仅要掌握“养身”之术,还必须同时讲究“养心”之道.现代医学研究认为,恐惧、愤怒、忧郁、压抑等心理因素,通过神经系统和内分泌系统的途径,会引起整个肌体器官及其功能的变化,使人体内部的稳态平衡受到影响,从而危害人的健康.保持心理健康究竟应该从哪些方面加以注意呢?现代医学已经揭示了一条养心之道.