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像储蓄一样存储自己的骨质
眼下常见的病是骨质疏松,畅销的保健品是补钙系列,乱投医的人群是腰腿酸痛的中老年妇女.开始是老年人嚷着补钙,接着是中年、准老年,现在连青少年也一网打尽,干脆说是人的一生都需要补钙,美的补钙保健品生产商和经销商们两只手都拍不到一起了,嘴简直都乐歪了.
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长期补钙要提防冠心病
看到市场上大量的补钙保健品,消费目标人群往往是老年人、女性、儿童.但是国外有研究发现,女性过量补钙,冠心病发生概率会增加25%.我国也有相关数据证实,如果摄人大量的钙,可能会对心血管系统健康造成损害.所以,大家应该更加谨慎补充钙质.对于已经确诊为冠心病的人,千万不要盲目补充钙质.
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负重运动强于单纯补钙
近年来,市场上出售的"补钙保健品"层出不穷,医生给病人开出的处方中也常有补钙药品.传统的观点认为:骨质疏松症与人体缺乏钙和维生素D以及激素水平下降有关,补钙和维生素D更是常用的方法.靠"吃"来补钙、防止骨质疏松似乎是天经地义的事情.
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补钙还须靠饮食
近年来,随着人们生活水平的提高,市场众多的补钙产品,吸引着许多急需补钙的中老年人,一些企业抓住补钙这个商机,大做广告.为了帮助消费者了解如何科学地补钙,中国消费者协会与中国保健科技学会前不久在北京召开了"明明白白补钙专家研讨会".专家们一致认为,补钙用钙制剂并非好.应以食补为主,只有膳食中长期不能满足钙的供应量时,才选择使用钙保健品.缺钙会引起一系列的生理疾病.婴幼儿缺乏钙和维生素D会发生佝偻病,甚至出现鸡胸、漏斗胸、"O"型或"X"型腿;中老年人,特别是老年妇女缺钙容易发生骨折;更年期妇女初表现的症状是进行性和持续性的腰椎疼痛.对老年人来说,由于骨质流失,引起脊椎骨质疏松以及晚期脊椎骨质的进行性减少,导致身高逐渐降低,后出现驼背.
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老人补钙应慎重
快到七十岁的尹大伯,连续补钙有好几年了.就因为退休不久出现腰腿疼的毛病,一位老棋友说治疗这个毛病的好办法是补钙.于是乎几年之内尹大伯吃了数不清的补钙保健品.直到诱发了肾结石,老人才后悔当初执着补钙太盲目.
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骨密度仪的放射防护调查
随着生活水平的不断提高,人们开始普遍关心起自己的身体健康.钙营养问题越来越受到重视.以前只在医疗部门使用的骨密度仪,而现在许多钙保健品经销商为推销产品,也开始使用骨密度仪在公共场所为公众测试骨密度.该仪器使用241Am放射源,为防止放射事故的发生,我们对骨密度仪进行了放射卫生防护监测.
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补钙你知道了吗
现在市场出现大量补钙保健品,关于缺钙、补钙的文章随处可见,相关的医学名词、实验、证明,更是屡见不鲜.儿童生长发育要补钙,老年人骨质疏松、腰腿痛要补钙,看得让人如坠雾里.
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警惕补钙中的八大误区
钙是人体不可或缺的微量元素之一,它既是身体的构造者,又是身体的调节者,是我们人体的生命之源.正因为如此,如何科学地补钙一直是困扰着很多人们的一个话题.知道自己缺钙的人很多,经常服用补钙保健品的人也很多,但是,钙究竟如何补才健康,却不一定是每个人知道的.稍不小心,就有可能陷入误区当中,选择了错误的食品,结果妨碍了钙的吸收.