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时尚街头运动——滑板新宠"活力板"
近来大街小巷总能看到四射的少年脚踩奇特的双轮滑板在人群中穿梭,追求刺激的青少年几乎人人都有这样一块小巧快速的滑板,新式街头滑板俨然成为一项时尚运动.
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跳出青春活力--啦啦操
啦啦操是美国炫的时尚运动,托举、人塔、空翻、抛接缤纷闪亮,充满青春气息。不仅多元化的表演让人目不暇接,啦啦操更集团队协作、奋发向上、自信热情于一身,代表着张扬热烈、朝气蓬勃的精神力量。
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时尚运动腿为先——有关腿部运动的特别提醒
某个工作日,恰巧停电了,不得不走楼梯的你才上到3楼就喘不过气来.于是你下定决心开始锻炼身体了,但需定一份锻炼计划并持之以恒.
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小心无处不在的瑜伽伤害
瑜伽(梵文YOGA音译)原本是古印度僧人的一种修行方法,随着瑜伽的风靡,这股有着"时尚运动"之称的锻炼方法,近几年也迅速成为都市年轻女性所推崇的至爱.
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东西合壁引领健身新时尚--都市丽人时尚健身潮
都市丽人,城市里一朵朵亮丽的花朵,在大街小巷里流动或者生长.这些丽人们为了使都市的风景更迷人,使自己更赏心悦目,她们在不断的进行着各种运动,只要运动,新的浪潮就会来临,这新的浪潮就是我们所说的时尚运动.此刻,让我们试着把这些时尚运动的秘密告诉你,你如果也能参与其中,那么,你也就是新的都市丽人了.
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时尚运动:学习花样轮滑手记
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"风火轮"别风风火火闯人群
夏季,在街头巷尾可以看到一些脚蹬旱冰鞋的青少年,从身边"嗖"地蹿过去,飞快地向前方奔跑.对于日渐升温的"轮滑热",很多家长表示欢迎,但这种新兴的时尚运动隐藏着安全隐患.近日,某市小学四年级的一位学生就在滑旱冰时摔伤了上肢,造成了骨折.
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动出来的健康
生命在于运动,运动的好处从保持旺盛精力到优美曲线,从延年益寿到提高生命质量,想必大家都知道.除了传统的运动项目,骑行、铁人三项、马拉松等时尚运动受到了越来越多人的喜欢.8月8日是全民健身日,但运动的效果绝非一日就能立竿见影.所以,我们怎样选择一个适合自己,并能长期享受其中的运动?如何科学运动,预防运动损伤呢?听运动专家和达人们怎么说.
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时尚健身“动”起来
瑜伽、普拉提、跆拳道等时尚运动颇受追捧,但哪一款适合你,应根据运动的优势与自身体质的特点来选择,并要做好安全预案,防止可能带来的损伤.
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时尚运动请注意保健
随着时代的进步,科技的发展,都市中的现代人,尤其是年轻的一代人,都喜欢追赶新潮,更亲睐时尚,要潇洒地生活一回.你瞧:跳舞毯健身、滑板车娱乐等等,可治其乐无穷!然而,医学保健专家忠告现代人:进行这些时尚健身运动中,要有保健意识.
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吃粗粮,肠胃的"时尚运动"——中百生活剧场特色商品推介
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休闲时尚运动对心血管自主平衡状态的影响
目的:探讨时尚健身运动对心血管自主神经调节及体质的影响,结合时尚健身运动训练过程心率的变化、HRV结果,分析时尚健身的项目特点及其独特的健身价值,为科学健身提供理论和实践依据。方法以普通女大学生为研究对象。选取身体素质条件相当的女大学生30人。随机分为实验组和对照组,各15名。实验组进行十周,一周三次时尚健身练习。实验前后采集两组受试者10周后时尚健身静息和深呼吸的心电信号和体质测试数据。通过HRV配套软件分析心电信号。使用SPSS 13.0软件对数据进行T检验、非参数检验和单因素方差分析。结果(1)受试者交感神经活性增强,LF/HF明显高于安静休息状态;时尚健身练习改变明显影响HRV的RMSSD、pNN50、HF、LF和LF/HF指标。(2)10周训练对受试者的心血管自主神经调节有些许影响,其它状态下有明显改变。(3)10周训练明显减少体重、提高柔韧和力量素质,对平衡能力和体脂也有积极影响,心肺功能有明显改变。
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爱上"轻体育"
近年来,"轻体育"在很多国家已成为老年人的时尚运动,但对大多中国老年人来说,好像很陌生.其实"轻体育"就是人们尤其老年人多参加的一些大众健身运动,在我同开展得很普遍,历史也很悠久,而每年的初秋,正是进行"轻体育"活动的好时光.