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我国中年人"英年早逝"是因为"健商"低
英年早逝的现象应引起重视党的好干部焦玉禄、牛玉儒,铁人王进喜,文艺界的施光南、傅彪、高秀敏,企业界的王均遥、杨迈、胡凯,2005年1月份清华大学年仅36、46岁的两位青年学者相继逝世,同年8月浙江大学36岁的教授何勇也因肝癌逝世.这些精英的过早辞世使人们深感痛心.人生应该包括两个方面:
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别说你不在乎
病例简介说老姚是"铁人"那可是一点也不夸张.怎么讲呢?一方面,现龄58岁的老姚已在一家大型钢铁厂工作31年了,实实在在的钢铁老资格;另一方面,老姚工作强度之大那是一般人无法想象的,一个礼拜上60个小时班属于家常便饭,而且还常常要在半夜加班、倒班.多少年来,无论刮风下雨、感冒发烧还是裁员减薪,老姚总是一声不吭地埋头苦干,大有一副"向天再借五百年"的劲头.您说,像老姚这样的,"铁人"二字应该算名副其实吧?
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糖尿病"铁人"宣传"铁人"走天下
一位65岁高龄的老人,历经35天的时间,自费1.6万元,走遍国内34个城市,义务宣传大庆油田"铁人"王进喜的精神,而他本人,更是与糖尿病抗争11年之久的"抗糖铁人",您能相信吗7本刊黑龙江读者服务中心——百年养生健康机构记者见到了兰玉民先生.
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创业者之歌--记大庆龙南医院院长孙希明
大庆,一座举世闻名的石油城,一座奇迹般崛起的英雄城.早在20世纪50年代,以铁人王进喜为代表的石油工人,曾在这块神奇的土地上用汗水和奉献谱写了一代大庆石油工人的创业之歌.40年后,一座环境优美、设备齐全、技术先进、颇具规模的现代化医院在这里拔地而起,它向人们展示了当代大庆人的精神风貌,同时也是以孙希明院长为首的大庆龙南医院白衣天使们谱写的一曲创业者之歌.
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爱折腾的九旬老人
第一次见到郑仲声,完全想象不到他已经是年近九旬的老人。他头脑清晰,口齿清楚,走路轻快,散发出的活力就像是50岁的人。至今仍然掌舵着桂林一家大型天然保健品开发公司。
每天凌晨4时多起床后,郑仲声就开始了“爱折腾”的一天。先练习头部离开枕头的动作100下,收紧腹部;同时,转动双脚的脚腕,每边100下,预防腿抽筋,也可以使脚腕更加灵活;起床后,蹲下起立100下;按在桌子上,做俯卧撑80下;为了预防“五十肩”,双臂左右、前后甩动100下。郑仲声表示,光吃保健品效果不很好,但是将运动和保健品结合在一起,就可以成为“铁人”了。 -
老年人锻炼不宜『定指标』
邻居马大爷有两个当老板的儿子,他可谓衣食无忧.近年来,身体健康的马大爷爱上了锻炼.本来,老人锻炼是件好事,可是,他为了“与众不同”,却给自己层层加码,向一个个顶峰冲刺.起先,他每天的运动量是早晨慢跑1小时,做下蹲运动100下;早饭后,他步行1小时到市郊,登一次百米高的山峰.后来,马大爷听到有人夸他:68岁的老人有如此大的运动量,真是少见.兴奋之余,他决定增加运动量.于是,马大爷早晨慢跑延至一个半小时,做下蹲运动300下,登山两个来回.为此,他也曾获得一些人的交口称赞,有人竟然称他是“老铁人”.
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如何拥有一颗铁人般的心脏
"扳机"因素让心脏脆弱心脏病是心脏疾病的总称,包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等各种心脏病.导致心脏疾病的原因主要有两大类,一类是基本原因,包括高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、缺乏运动及饮食搭配不合理等:另一类是诱发原因,即诱发动脉内斑块破裂的因素,包括严寒酷暑、工作压力过大、过度疲劳、突然用力、紧张、生气或激动等.
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关注无症状高血压
今年63岁的刘老汉,平素自感健康,很少患感冒,饮食、睡眠良好,能从事农田体力劳动,乡亲们都夸奖他为"铁人".
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男性抑郁症猛于虎
人前狂妄人后哭泣吴先生从工作那天起.就像铁人一样不知疲倦,同事都说他能力强,是不可多得的人才,但就是有时过于自信,甚至有些狂妄.
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女主播猝死看"过劳危机"——"铁人"更需张弛有度
新闻背景:8月26日,28岁的浙江卫视当家新闻主播梁薇在出差期间心脏病突发,送医后经抢救无效去世.这位在工作中永远都是风风火火、打不垮、拖不垮的"铁人"倒在了工作岗位上.无休止的加班熬夜、日益加重的压力负担就这样给生命无情地画上句号.
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抑郁男不抑郁
小张刚过而立之年,工作起来就像铁人一样不知疲倦,领导说他能力强,是不可多得的人才.然而,他近情绪越来越差,常常对同事发火,回到家中沉默寡言,无端地摔东西,还教训妻子和小孩.时间—长,他的心情显得非常低落,跟同事和家人的关系也处理不好.妻子陪着他到医院进行全面身体检查,也未发现有什么异常.
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你是我永远的花蕊
三八妇女节,单位组织给女性同志体检,这一检,检出了蕊揪心般的疼。
蕊在医院上班,守候生命是她神圣的职责。每天,她像天使一样行走在病房,传播着健康,抚慰着受了创伤或被疾病折磨着的心灵,同时,也播种着希望。但对于自己的健康从来就没有在意过。上班的时间里她总觉得时间不够用,哪还有功夫考虑自己的健康问题。下班后,除了做饭刷锅管孩子,还要不断地给自己充电,学习新知识新技能,都说医学知识五年一更新,不学习就会掉队,就会落伍,就会满足不了临床需求。所以,她没有时间和心思去关心自己的健康问题。真的把自己当成天使、当成铁人了。疾病也就好像从来不会与她有缘似的,平时,即使偶尔小病小灾,抗抗也就过去了。 -
"铁人" 更需休养生息
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“李铁人”的困惑
来心理门诊看病,是单位领导派了同事小高硬“押”着老李来的.所以,老李满心的不情愿全都写在脸上了,一路上对小高不理不睬,进了诊室对医生的问话也爱搭不理的.老李姓李没错儿,但一点儿都不老,今年虚岁才31,只是长相老成,遗传的秃顶,平时喜欢皱着眉、板着脸,不苟言笑而已.
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猪肝补铁吃对才行
每到冬季,有些特别怕冷.新研究发现,这是因为他们的身体缺铁.血液中缺铁人就会怕冷,当增加铁的摄入后,耐寒能力会明显增强.因此,怕冷的人可适当增加含铁高的食物的摄入量.