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过节主妇防"油醉"
春节期间,家庭主妇为招待宾朋,免不了要在厨房大显身手,但在烹调美味佳肴后,自己却常常食欲大减,不思饮食,而且喉头及眼睛会发涩、疼痛、难受及头晕等,这就是"油醉"的综合症状.造成"油醉"的元凶是高温下油烟中所含的丙烯酸.油热至150℃后便会挥发大量的油醉物质及生成聚合物.
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厨房油烟,主妇健康的隐形杀手
家庭主妇往往是厨房的主角,一些主妇长时间在厨房操作后便出现头痛、胸闷、眼痒、鼻塞、耳鸣等症状,严重的话会导致失眠、记忆力减退、支气管炎、肺炎等,这在医学上称为“醉油综合征”,主要是因吸入厨房中的油烟所致.近年来国内在对肺癌发病情况的调查中发现,长期从事烹调的家庭主妇肺癌发病率较高.在非吸烟女性肺癌患者中,超过60%的女性长期接触厨房油烟,其中32%的女性烧菜喜欢用高温油煎炸食物.研究者认为女性长期在厨房做饭会使其患肺癌的危险性增加2~3倍.
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有机蔬菜离百姓餐桌还有多远?
随着国家对食品安全愈加重视,人们对日常生活所需的各类蔬菜的选择更加挑剔,一些家庭主妇专找有机蔬菜购买.而有机蔬菜与普通蔬菜相比,价位更高,在有些城市,甚至高达四五倍乃至数十倍.那么,有机蔬菜是怎么种出来的?有机蔬菜是不是就比普通蔬菜营养价值更高呢?
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家庭主妇请远离四种"职业病"
关键词: 家庭主妇 -
护手霜加药膏,对抗手足皲裂
在干燥寒冷的冬季,不少人会出现严重的手足皲裂,其主要症状是手指尖、足跟等处出现长短不一的裂隙,严重的伴有出血和疼痛.这是因为手指和脚跟的角质层较厚、无皮脂腺,冬季汗液分泌减少,又缺乏皮脂滋润,所以易发生皲裂.原本皮肤状况不好的老年人和经常接触水的清洁工、美容师、家庭主妇、装修工人等的皲裂会更突出.此外,患有手足癣、手足多汗症、慢性湿疹、银屑病等均可出现皮肤皲裂,需要找皮肤科医生诊治,通过对症治疗才能从根本上解除皲裂.
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家庭主妇的小谋略
※煮菜花时加一匙牛奶,菜花会显得白净.※防止苹果变黄,削皮前可在盐水中浸10分钟.
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职场妈咪的华丽回归秘籍
孩子是天赐的礼物,让女人的生命更完整。看着宝宝娇嫩的脸庞,很多女性觉得从此生活的全部意义就在于呵护这个嗷嗷待哺的“小礼物”。宝宝一天天长大,也意味着产假越来越接近尾声。这时,新妈妈们就必须面对两难的抉择,回归职场意味着无法陪伴宝宝左右,还有可能影响母乳喂养;若选择告别职场,一来奶粉钱告急,二来有可能变成魅力全无的家庭主妇。这种两难似乎演化成了“爱宝贝还是爱自己”的抉择。
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铁锅用久需更换
用传统的铁锅炒菜一直是家庭主妇的首选,但使用铁锅也有一些问题需要注意.否则即使是被世界卫生组织推荐的中国铁锅,也会有对人体健康不利的因素,比如有些人在炒熟的菜上会发现黑渣.
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永川区家庭主妇健康培训与干预随访效果评估
目的 探索家庭主妇干预的方式,为开展农村地区慢性病防治提供可借鉴的模式.方法 于2014年7-10月在重庆市永川区采用随机抽样法抽取临江镇和来苏镇,以“自愿报名”或“推选”的原则,各随机招募30名家庭主妇进行健康培训,并由接受培训的家庭主妇对其家庭成员进行健康干预,共599名干预对象,其中家庭主妇60名.分别在干预前后进行知信行问卷调查,用SPSS21.0软件对干预前后慢性病相关知信行改变情况采用配对资料的x2检验,等级资料采用Wilcoxon符号秩和检验.结果 干预后,慢性病的相关知晓率包括体重、腰围、食品标签、糖尿病病名、空腹血糖诊断糖尿病的标准和糖尿病前期(糖调节受损)的知晓率(分别为90.3%、83.0%、60.0%、93.0%、93.8%和78.3%)与干预前(分别为74.1%、65.3%、35.4%、79.1%、72.1%和51.0%)比较均有所上升,差异均有统计学意义(x2值分别为46.81、57.92、96.00、56.01、100.60和180.64,P<0.01);干预后慢性病相关态度也均有好转,与干预前比较,差异均有统计学意义(P<0.01);慢性病相关生活行为中,吸烟、饮酒率的比例分别由干预前37.6%和53.6%下降为干预后23.9%和8.8%,差异均有统计学意义(x2值分别为20.25、218.61,P<0.01),主动咨询过医务人员慢性病预防控制知识的比例由干预前55.3%上升为干预后67.3%,差异有统计学意义(x2=39.27,P<0.01).结论 永川区家庭主妇健康教育与干预随访效果较好.建议推广家庭主妇的健康干预模式,从而改善农村地区慢性病患病情况.
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厨房调味品攸关全家健康
烹饪食物,免不了用盐、酱油和味精来增加口感.对于烹饪比较讲究的家庭主妇,除了在菜肴里放些盐以外,还要加一些酱油来增加色感或提味.此外,味精也是让食物更鲜美的常用调料.因此.酱油、盐和味精是家庭厨房必需品.如何才能让全家人在享用热腾腾、香喷喷的菜肴时,能吃得更健康?挑选和使用合适的调味品非常有讲究.
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春节须防哪些"节日病"
春节来到,辞旧迎新,放假休息,是人们一年中特别欢乐愉快的时候,但往往也是许多人忙碌,生活没规律的时刻,甚至是疲于奔命.人们既要准备丰盛的过节食品,清扫家庭卫生,又要走亲访友,或去参加婚礼、宴会,或去逛庙会、市场,或外出旅游等等,令许多人处于兴奋、紧张状态.总之,节日期间饮食起居各方面都与平时生活节奏大不相同,一些人不能很快适应这种变化,特别是中老年人和家庭主妇,往往忙得不可开交,因此,节日期间也常常是患者较多的时候,人们称之为"节日病".
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是生命的河交流
美国作家葛罗瑞亚·伊瑞卡生曾写过一篇小说,题目为《蓄意破坏》。内容讲的是:在一个专为老妇人开设的“阳光屋”养老院内,老人们就像生活在一个欢乐的大家庭里。在这个大家庭中,削土豆是老人们爱干的活,因为削土豆使老人们觉得自己还有用,同时也让她们回想起少年时的美好时光和自己年轻时做家庭主妇的忙碌日子以及温馨岁月。另外,在削土豆的时间里她们有说不完的心里话,有痛苦大家分担,有幸福大家共享,日子就在这絮絮叨叨中流水般地过去了。
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干家务劳动,当心主妇皮炎
家庭主妇是家务劳动的主力、骨干.工作之余,大部分家务劳动落在她们的身上,洗衣、做饭、带孩子,成天忙不完的洗洗涮涮.由于经常与肥皂水、清洁剂接触,使得原本纤细、柔嫩的双手逐渐变得粗糙、干燥.更因家务繁重,顾不上皮肤养护,双手皮肤就可能变得潮红、发痒、脱屑、干裂,继而出现红斑、丘疹、浸润、水疱,甚至糜烂、渗液、结痂、裂口,严重者引起坏死、溃疡.
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十招健身操送你健美好身材
无论你是白领阶层、工薪一族,还是家庭主妇,每天我们都会有或多或少的时间是在枯燥乏味的等待中度过的.其实,我们完全可以利用这段时间来锻炼一下身体.即使没有空间、器械,爱运动的你总是会想出一些办法来的.
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敬老要心细
家住碧霞公寓的赵大妈和薛大伯退休在家.赵大妈年轻时是电影迷,自从做了家庭主妇后就没有多余的时间发展这一爱好.前些日子,看到电影院张贴的海报,心里痒痒的,但看了票价,一向节俭的赵大妈舍不得买.后来,女儿与妈妈聊天时知道了这件事,细心的女儿记在心里.几天后,女儿把两张电影票送到父母手中.赵大妈嘴上埋怨女儿乱花钱,买那么贵的电影票,但心里却乐开了花,高高兴兴地和老伴一起去看了电影.细微之处见精神,这种孝心值得提倡.
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我让老公搭上中年人的"性福"快车
在别人看来,我是一个幸福的女人,儿子聪明懂事,在名牌大学就读;丈夫算不上大款,但也算事业有成,在一家合资公司当部门经理,月薪近万元.去年,我们单位改制,我提前退休回了家,做起了家庭主妇,每天做做饭,养养花,有时候和一帮姐妹们跳跳舞.
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家庭主妇综合症的营养与食疗
家庭主妇综合症是指生育年龄段中30~45岁家庭主妇的一种疲劳过度症状。患此症的妇女常感乏力,四肢疲软,早晨懒于起床,即使起床也是倦意未消,呵欠连连,一到夜暮降临就想上床睡觉,却又难以酣睡;情绪急躁,常为区区小事而激动易怒或焦虑不安;食欲不振,腹胀腹泻,面色萎黄,心悸,耳鸣,个别出现月经失调。据统计美国约有40%~50%妇女患有此症,国内发症率亦在40%左右。
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你是一名合格的家庭心理医生吗
身为家庭主妇,在家庭中担当着重要的角色,尤其是亲属或友人偶染小恙,重病突发或痼疾缠身时,你能否当好病者心理的家庭医生,给他们慰藉,帮助他们早日恢复健康呢?让我们先看看人们在患病后的心理,再说说如何当好家庭心理医生.
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安寐丹治疗失眠20例疗效观察
安寐丹一方原载于清代赵学敏所著<串雅内编>,主治怔忡、不寐等症.1998~2000年,我们运用安寐丹治疗失眠20例,疗效满意,现报告如下.1 一般资料本组20例,男4例,女16例;年龄大65岁,小24岁;病程长4年,短3个月;干部3例,学生4例,教师9例,家庭主妇4例.神经官能症8例,常伴有头晕、气短、面色白、肢倦乏力、心悸、健忘、多梦易醒、食少纳差、舌质淡、苔薄、脉细弱等症;更年期综合征12例,常伴头晕、耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、梦遗滑精、口干少津、舌质红、脉细数等症.
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甲亢误诊为病态窦房结综合征
女性,60岁,家庭主妇.主因头晕乏力伴胸闷1月,于2004年6月入院.既往体健无头晕、晕厥及抽搐发作史.体检:慢性病容,精神淡漠,肺部阴性,心界不扩大,但心音减弱,无杂音,心率40次/分.无下肢水肿,心电图为窦缓,低电压,无缺血表现.