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尿急也是一种病
魏女士刚过50岁生日,工作之余大的爱好就是跳舞.每天晚饭后,她总要约上一帮姐妹到立交桥下跳健身舞.近一个月,魏女士每周都有几天不在舞场出现,即便来了,也不见昔日那潇洒而奔放的舞蹈动作,似乎有什么心事困扰着她.这让习惯了看她领舞的姐妹们很是担心,纷纷上门探望.
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音乐疗法在国外
今年是美国音乐治疗协会成立的第10年.根据美国音乐治疗协会的定义,音乐疗法是一种系统的干预过程,治疗师利用唱歌、乐器演奏、跳舞等各种音乐体验形式,帮助患者达到健康目的.现代先进医学理念强调对单一疑难病种进行综合治疗,以缩短治疗时间,提高疗效,达到佳治疗目的,音乐治疗作为综合治疗中的一种辅助治疗手段,如今,在欧美许多城市正日趋流行.
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性格不同养生有异
张教授是一所大学的民俗学老师,刚退休时一时不习惯,觉得无事可干,心里很空虚.老伴看到他这副郁闷的样子,连说带劝让他学钓鱼.可没过几天,张教授说什么也不干了,"真没意思,纯粹是混时光,简直让人无法忍受".以后又学过跳舞,但还是学不下去.偶尔,看到有个老年读书会招收会员,张教授参加了,结果来了兴趣.
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跳舞让我焕发青春
我是一位年过花甲的老人,过去晚上常失眠,白天老腿疼,经常去看病.自从迷上了跳舞后,我感觉腿脚灵活多了,而且已经两年多没去过医院了.
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裴傲:尖刀上跳舞悬崖上散步
现实版On call 24小时裴傲的习医之路开始得颇有些懵懂.早年,父亲从中医医生转做行政工作.因此“医生”的概念对于小小年纪的裴傲来说并不十分明确.反倒是高中毕业前,老师一句“当医生可以治病救人,是很好的职业”开启了他的医学生涯.
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读书人的幸福
钟情文字好多年,手捧心爱的书籍忘乎所以,思绪随着文字游走,喜怒哀乐皆受其掌控,甘愿埋首,甘愿沉沦.与文字为伴不似唱歌跳舞,与生俱来的静逸带来的是另一种魅力,试想冬日的夜晚,给自己泡一杯热茶,窗外是呼啸的北风,屋子里是柔和的灯光,暖意融融,心,亦不觉寒冷,夜,亦不觉漫长.
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我俩的故事
爱人的照片,常放在贴身的衣兜内,成了他心中的寄托饶平如,1922年出生,江西南昌人,毕业于黄埔军校,在100军63师188团迫击炮连2排,是一名炮兵排长,打湘西雪峰山外围战,差点丢了性命.他参加过抗日战争,又参加过内战,是个血气方刚的年轻军人,那时,他认为能死在战场上也是很不错的选择,算是为国捐躯了.妻子美棠比他小3岁,和他是江西南昌同乡,她父亲是生意人,家里就美棠一个女儿,美棠年轻时是个活泼的女孩,爱唱歌,爱跳舞.她小时候生活很优越,在贵族学校读书,十几岁的时候,经常和同学一起跳舞,舞姿优美.
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带着梦想上路
偶然间看到一部微电影,发现内心深处颇有触动乃至震撼,一如平静的湖面泛起阵阵涟漪,一圈一圈的飘荡开来;亦或者是尘封已久的古琴,被轻轻的撩拨着,传出舒缓而轻柔的音乐声,直抵内心深处.电影的名字叫《田埂上的梦》,就像这朴实的名字一样,故事讲述着偏远山区一个平凡而又普通的孩子.一次巧合孩子在电视中看到了迈克尔·杰克逊的舞蹈,于是就深深的迷恋上了这种新奇而又具有张力的行为表现方式.可是在90年代的偏远山区,这种怪异而又有些另类的舞蹈并不能被大众接受,于是孩子开始被人疏远乃至歧视,并被村里人戏谑的称为,"跳舞的猴子".
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跟曼德拉学养生
曼德拉铁窗面壁28年,后来登上了南非总统的高位,他的人生跌宕坎坷但却充满活力,后终年95岁.从健康养生的角度看,曼德拉的许多做法值得我们借鉴.生活规律,早睡早起,坚持锻炼,不吃油腻与甜食,这是曼德拉曾经向南非国民透露的长寿秘诀.曼德拉十分热爱体育锻炼.他曾说过:“锻炼不仅对一个人的身体健康有好处,而且对心情舒畅也有很多作用.”他年轻时曾是拳击手,也是羽毛球高手,上了年纪后,喜欢上了散步和跳舞.有段时间他被单独囚禁在不足4.5平米的牢房里,在狭小的空间里,他仍每天坚持原地跑步45分钟,并做100次俯卧撑、200次仰卧起坐、50次下蹲等健身运动.曼德拉告诉我们,只要想运动,任何条件任何地点都可以做到.
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广场健身人员杂自我保护要做好
清晨或傍晚,都市里社区的广场上,公园里都挤满了健身休闲的人群,蹋毽子的、跳舞的、打拳的、抖空竹的……很多人都在运动着.对于运动太少、久坐办公室的都市人来说,加入广场健身,对其活动全身筋骨、调整身心肯定是好处多多.但需要提醒的是,广场健身的种类及器材繁多,还有的在不断推陈出新,健身者应根据自己的年龄和身体情况选择适合的运动,否则会造成运动伤害.尤其是中老年人骨关节易发生退变,这时如果多次练习健身舞,不断重复其中踢腿摆脚的动作,反而会加速膝关节的病变过程.
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我以为,你是知道的
窗外又下起了雨,雨季又要开始了么?还记得那年滂沱大雨里手握大伞的你明媚地笑,笑出了一地的欢乐雨滴,全世界的雨都在跳舞吗?噢,不知道,我只知道,我的心在热舞.然而,现在的雨滴,却有种奇怪的感觉,清凉到寒冷.入秋了.魔术般的奇遇高一优秀新生演讲大会现场,我目光呆滞,眼神迷离,昏昏欲睡.直到某一阵轰隆隆的欢呼声把我轰醒了,刚刚抬起头的我,对着欢呼的人群很是茫然.转身向坐在旁边的死党枝子发问:“发生什么了?这么吵.”
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移家琐记
一“流水不腐”,这是中国人的俗话,“Stagnant Pond”,这是外国人形容固定的颓毁状态的一个名词.在一处羁住久了,精神上习惯上,自然会生出许多霉烂的斑点来.更何况洋场米贵,狭巷人多,以我这一个穷汉,夹杂在三百六十万上海市民的中间,非但汽车,洋房,跳舞,美酒等文明的洪福享受不到,就连吸一口新鲜空气,也得走十几里路.
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体育锻炼与身体健康
每天我们都可以在公园里、大街上看到许许多多的人.他们有的在慢跑;有的在快走;有的在做操;有的在跳舞,还有的在舞剑、打太极、扭秧歌.我们都知道他们是在进行体育锻炼.他们的目的无非是想通过锻炼来提高自身的身体素质,维护身体健康.那么什么是真正的健康、怎样维护身体健康呢?
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西欧大陆性史(以古罗马为例):从上到下的糜烂之风(下)
公开场合肆无忌惮的性放纵除了这些节日的狂欢以外,在一些公开的交际场合,性放纵也是肆无忌惮的.1670年,伦敦城出现了一个"舞蹈俱乐部".据沃德说,这一俱乐部的成员主要是"暴徒、浪子和妓女","这一俱乐部的成员资格毫无限制,只要能合着拍子扭动屁股和四肢,就可以参加这一组织".他又写道:"合着乐声扭动屁股,除了是一种舞蹈之外,也有其他的意思."参加者们常常跳舞跳到发狂的境界,其主要目的是追求性刺激,当他们跳舞乏味了,想换一种花样玩玩时,就可以男女携手地进入那些为他们特意准备的房间去进一步地"狂欢"了.
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青春期女孩"运动金字塔" 益处多
生活中,很多学生总是抱怨没有时间运动,想运动运动但是总难以付诸行动.其实运动健身并不会占用大量时间,只要有意识地保持"动态"生活,就能轻松拥有健康活力.其中包括每天多一些类似走路、爬楼、做家务、逛街的日常身体活动,做一些肢体动作、广播操等伸展运动,参与一些跳舞、快走、慢跑、游泳、球类等有氧运动,尽量减少坐板凳、看电视和电脑等静态活动.
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父亲是“佳演员”
看电视公益广告,女儿打来电话问父亲:“爸,家里都挺好的吧?”父亲语气轻松地回答:“挺好的。”“我妈呢?”你妈呀?你妈跳舞去了!我们都挺好的,你放心吧。啊?你忙啊,忙就挂了吧,我也要出去下棋了。”其实,他是要去医院照顾生病的老伴,怕女儿担心,才演了这样一出戏。
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头发会跳舞的民族——佤族
自远古起,佤族世居于澜沧与萨尔温江之间,处怒山南段,因山隔雾障,少平坝,称阿佤山区.普列汉诺夫说:“图腾崇拜的特点就是相信人们的某一种血缘联合体与动物的某一种之间存在血缘关系.”佤族是一个信仰万物有灵的民族,其原始宗教主要表现为自然崇拜、祖先崇拜、神灵崇拜、英雄崇拜、图腾崇拜和动植物崇拜等,其对象有很多,但受先民生产和生活方式影响较大,均与种植业有关,如木鼓、牛、谷子、老鼠、老鹰、鸟、蛇等动植物,是佤族的原始图腾,自然力神化作为一种文化现象,在阿佤山仍然有遗存.为了揭开佤族的神秘面纱,笔者前不久走进云南临沧佤乡……
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菊残菊香(下)
三等待结果的日子令人心焦,林大强仿佛是在滚烫的铁板上跳舞.两天后,检查报告终于出来了,黄小菊的艾滋病病毒抗体还是呈阳性.谢天谢地,他和女儿艾滋病病毒抗体呈阴性!不幸中的万幸,父女俩躲过了这场劫难.看着检查化验报告单,他的心一直在不停地颤抖,愤怒的火焰足以炽伤藏在阿富汗和巴基斯坦交界山洞的恐怖分子.这个魔鬼,她是罪所应得,咎由自取!这个全世界可怕的人,竟然就生活在他的核心.他咬牙切齿.那个恨呀就想把一锅滚烫的开水往她身上浇.
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话说健心健身
迈进小康的人们,日益把健康看得头等重要,公园里、街道上,早晨、傍晚都有健身的人,人们把健康寄托在"健身"上,于是散步、跑步、太极拳、武术、跳舞、打球就成为多数人追求健康的方式,而遗憾的是很多人不懂得"健心"比健身更重要.
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迷失的激情
我先生学的是计算机软件设计,我是大学中文老师,我们几乎没有共同语言,他喜欢下棋,我喜欢跳舞,而对棋牌类游戏一窍不通.恋爱时,他会舍命陪君子地去舞厅看我成为全场的"娇"点,他的这种风度在我们结婚之后,就消失得无影无踪了.大概是追我追累了,结婚对他而言是修成正果,该是把脚放得比头还高地好好享受一下的时候了.