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饮食对抗空调病
当骄阳似火闷热难耐的三伏天来临时,人们大的愿望就是呆在一个清凉舒爽的房间里,而这个消暑佳品非空调莫属,然而,空调是把双刃剑,在带来凉爽的同时也会给健康带来损害.这种空调带来的损害叫做“空调病”,严格意义上讲叫“空调综合征”.
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对抗春季干燥的饮食建议
皮肤脱皮、嘴唇干裂,立春后各种干燥问题困扰大家,特别是爱美女性.虽比平时更注意皮肤补水和护理,可是依然无改善,从饮食上该如何调理?很多朋友都问这个问题.现在跟大家分析一下问题,寻找一下答案.皮肤之所以会干燥脱皮,主要是因为皮肤水分供给不足,水分丢失加速.那方法也就很简单:饮食上补足水分.护理上锁住水分.具体该怎么吃,五条饮食建议送给大家:1.每天足量饮水.要补水,喝水无疑是佳方法.根据《中国居民膳食指南建议》,成年轻体力劳动者每天饮水至少1200ml(约6杯).要少量多次地喝,不要等口渴了再喝,不要饭前大量喝水(稀释消化液,不利于营养素消化吸收),好早上起床后和晚上睡前都喝点水(一整夜的新陈代谢会使机体缺水,血液黏稠,所以建议早上喝;睡前少量水可补充夜间出汗、呼吸、尿液损失的部分水分,还可避免夜间血液黏稠,所以建议晚上喝).
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撕下“强迫”的标签
很多强迫症患者一方面为摆脱痛苦寻求治疗,一方面又深信自己好不了,在进行治疗的同时和心理医生对抗:“看,我说好不了吧.” 其实,强迫症的治疗并不难,真正让人觉得难的是患者不相信自己会好的信念,以及他们多年习以为常的负性思维及行为模式.在强迫症的治疗过程中,以下六点尤为关键:别把自己当“病人”经常听到有人说,我现在就是因为有强迫症,所以什么事情都不能做、什么事情也做不好,要不是有强迫症,我现在会怎样怎样……诸如此类,很多人一看到自己有所谓的相似症状,就给自己贴上强迫症的标签,然后拼命找一些“证据”来印证,给自己加重心理负担.
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失眠:愉快运动胜于服药
随着现代生活节奏的加快,失眠已成为许多现代都市人的共性病,不少人采用各种方法而不得其效.其实,对抗失眠有效的办法是锻炼身心.首先,保持良好心态,避免精神紧张.合理安排好自己的工作、学习和生活.克服自己的暴怒、骄躁、委屈和妒忌等负面情绪.修身养性,淡泊名利,学会放松心神、忘掉烦恼,顺应自然.
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有利口腔健康的饮食
拥有一口洁白健康的牙齿,笑起来也显得特别迷人.要保护好牙齿,除了勤刷牙、用牙线、定期光顾牙医,还能怎么做?愈来愈多的研究发现,所吃食物对口腔健康也有明显影响.因为一些天然食物里的成分,可以对抗造成蛀牙的口腔细菌,强化牙齿骨质,还能消除恼人的不良气味,让你更自信地展露笑颜.下面列举几种.
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应季感冒方对抗“寒包火”
每年冬末春初的时候,正是“寒包火”的感冒容易发生的时候.在春季刚刚到来的时候,蕴积一冬的阳气,本应升发出来,但春季气温并不稳定,忽高忽低,使得春阳不能顺利升发.“人与天地相应.”人体内的阳气亦应随春天升发出来,但被冷空气束缚,不能伸展,郁结于内而生内热.加之停止供暖后,室内温度较前有所降低,即使在室内也可感受寒邪.因此,容易发生这种“寒包火”的感冒,其中包括普通感冒和季节性流感.
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"对抗"抗菌药物的不良反应
我国药品监督管理部门为保障公众用药安全,面向社会公开发布药品不良反应信息通报,旨在提醒药品生产企业、经营企业、医疗机构及广大公众注意药品存在的安全性隐患,尽量避免严重药品不良反应的重复发生.
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夏季伤蚊莫伤己
灭蚊产品在人蚊对抗中起到了显著的作用,但同时也让人们付出了一定的"代价".如果使用过量或使用方法不当,还是会对人体健康造成一定的影响,特别是对一些易感人群.
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避世与忍世
所谓避世,是指离世隐居,避免和外界接触的一种生存方式;忍世则不同,它是忍辱负重,规避锋芒,顽强地在尘世间生活的一种行为.避世,是因为看不惯或害怕外在的纷争,承受不了生存的压力,没有安全感,忍无可忍,选择退隐于平淡却平静的生活,以此"对抗"生活的苦难.在中国古代,避世极为盛行:一如陶潜"采菊东篱下,悠然见南山",李白"人生在世不得意,明朝散发弄扁舟",张时彻"逍遥堪避世,从此觅丹梯",不一而足.
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天鹅
在任何社会里,不管是禽兽的或人类的社会,从前都是暴力造成霸主,现在却是仁德造成贤君.地上的狮、虎,空中的鹰、鹫,都只以善战称雄,以逞强行凶统治群众;而天鹅就不是这样,它在水上为王,是凭着一切足以缔造太平世界的美德,如高尚、尊严、仁厚等等.它有威势,有力量,有勇气,但又有不滥用权威的意志、非自卫不用武力的决心;它能战斗,能取胜,却从不攻击别人.作为水禽界里爱好和平的君王,它敢于与空中的霸主对抗,它等待着鹰来袭击,不招惹它,却也不惧怕它.它的强劲的翅膀就是它的盾牌,它以羽毛的坚韧、翅膀的频繁扑击对付着鹰的嘴爪,打退鹰的进攻.它奋力的结果常常是获得胜利.
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如何巧妙化解孩子的对抗情绪
不少家长认为既然是教育,就必须采取训导的方式,家长的刻板、乏味和重复的说教模式,根本不给孩子思考和理解的时间,也不让孩子表达自己的意见.这种教育方式不但收不到正面的教育效果,还必然会带来一系列的消极后果.时间一长,孩子的逆反心理表现得越来越强烈,并可能在心理上形成这样的三步曲:"不满-麻木-反抗",虽然多数的反抗是以沉默的方式出现的.
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与书为伴,理解生命的意义
内容简介近阅读《纽约时报》资深记者、世界知名出版人、美国作家威尔·施瓦尔贝的作品《生命后的读书会》,让我深有感触.得知母亲罹患癌症晚期,起初威尔不知道该如何面对这件事并自然地和母亲沟通,偶然间他们谈论起一本共同阅读的书籍,两个人的读书会就这样开始了.在母亲生命的后时光,一本本好书慰藉了威尔和母亲,让母子二人有了更深入的交流和理解.正如母亲在书中所说的:“书是人类有力的武器.”它对抗恶、死亡与恐惧.也正如该书封面上的那句话:“在生命和情感的尽头,阅读是好的庇护和救赎,我们悲伤,却并不沮丧.”
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那场无人知晓的青春蜕变
15岁那年,读初三的我正处在躁动不安的青春叛逆期.在家和父母顶嘴,觉得自己已经是大人了,我听不进他们苦口婆心的教诲和劝导,觉得他们是世界上落伍的父母,觉得彼此间早已横亘起一条难以逾越的代沟:在学校和老师顶撞,不听课,甚至常常逃课,被老师批评得狠时,还发生了冲突.那时的我,不爱学习,不写作业,以逃课为乐,以认识社会上的“大哥”为荣,以和大人对抗为能,觉得读书是件无聊无趣的事.
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兔年兔吉祥
兔八哥是华纳初用以对抗迪士尼而塑的一系列卡通形象之一,其他还包括翠、傻大、猫大土狼等家喻户晓的形象.华纳还曾在1996年邀请篮球巨星迈克尔·乔丹和包括兔八哥在内的卡通明星主演了<太空大灌篮>.
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微笑与哭泣交织的青春--《你在微笑我却哭了》
《你在微笑我却哭了》与先前在全国播出过的电视剧《不要和陌生人说话》一脉相承,反映的都是当前社会中敏感的话题。这部剧镜头对准的是教育体制中的敏感问题--学生分流。片中展现了“青春对抗”的情绪,一群高中生在矛盾中彷徨的种种片段。
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神经性毒剂导致惊厥和神经病理损害的化学机制
惊厥是神经性毒剂中毒引起的严重中毒症状之一,持续惊厥会导致严重的神经病理损害.与其他原因所致惊厥不同的是,神经性毒剂所致惊厥是毒剂对中枢神经系统和其他相关系统产生神经化学和生物化学效应的一种表现.以安定为代表的传统抗惊厥药虽然也能有效控制此类惊厥,但对由此引起的神经病理损害的保护作用并不明显,因此认为这类抗惊药只起治标而非治本作用.同时,由于传统抗惊厥药对引发和维持这类惊厥的潜在的神经化学失衡并不能有效纠正,因此它们对抗这类惊厥的作用短暂,惊厥复发率很高.
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苯环壬酯对海马神经元谷氨酸突触传递的影响
苯环壬酯是我所开发的抗胆碱药,在体研究表明它能对抗胆碱酯酶抑制剂诱发的惊厥.除与M、N受体有关外,惊厥的发生与中枢谷氨酸能神经元的过度兴奋有关.本实验用膜片箝全细胞记录方法观察了苯环壬酯(phencynonate,8021)对培养的大鼠海马神经元谷氨酸突触传递的影响,结果如下:
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谷氨酸受体拮抗剂对梭曼所致惊厥研究进展
谷氨酸是一种重要的兴奋性神经递质,参与学习记忆、运动协调及感觉整合等一系列神经生理过程.但谷氨酸过度蓄积可引起明显的神经毒性效应,进而出现明显的神经病理学改变.近年研究表明,在梭曼所致惊厥的发生、发展过程中,谷氨酸起着非常重要的作用.因此,应用谷氨酸受体拮抗剂对抗梭曼所致惊厥的研究,日益引起国内、外学者的关注,近年取得了明显进展.目前认为谷氨酸系统主要参与惊厥的维持和延续,并与由此引起的中枢神经系统病理学改变密切相关.谷氨酸受体分为离子型和代谢型受体两类,目前认为与梭曼所致惊厥密切相关的是离子型受体,又可分为NMDA受体和非NMDA受体.
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抗胆碱药物对抗梭曼所致惊厥的药理学研究
目的建立梭曼所致大鼠典型惊厥模型,探讨不同抗胆碱药物在惊厥发生发展不同阶段的抗惊效果.方法梭曼所致清醒大鼠惊厥模型的建立.大鼠皮层及海马部位慢性埋藏电极后8~11d给予HI-6 125mg/kg腹腔注射,30min后皮下注射梭曼180μg/kg,建立梭曼致惊清醒动物模型,采用四导电生理记录仪记录惊厥波.在建立可靠梭曼致惊模型基础上,观察不同剂量阿托品、东莨菪碱、苯那辛、盐酸戊乙奎醚、盐酸苯环壬酯于惊厥发作后不同时间腹腔注射时的抗惊疗效,以惊厥波消失2 h未复发为惊厥控制指标.
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耐饥控血糖,开心果比全麦面包更好
糖尿病是一种影响到全球4.22亿人口的慢性疾病.妊娠期糖尿病指过去无糖尿病病史的孕妇在孕期发作的糖尿病.与其他类型的糖尿病不同,妊娠期糖尿病的发生,与孕期分泌的一些激素,产生了对抗胰岛素的作用有关,这造成了胰岛素抵抗,导致血糖升高影响孕妇和胎儿的健康.