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为什么越抱怨越糟糕
像祥林嫂一样的女人有一个27岁的女孩,找到我说:我觉得自己整天跟怨妇似的,除了抱怨还是抱怨,生活没有意义,我非常不喜欢这样.我点点头,于是她说:家里怎样,现状怎样,老公怎样,我还能怎么办?我问她:谈谈你自己,好吗?她说:当然,我承认自己有问题,工作爱好技能朋友都没有,脾气也不好.但是,这还不是因为我老公说……我婆婆公公说……我父母说……我还能怎么办?
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增加理解 改善行为
戒烟系带例如,经常吸烟者要改变他吸烟的行为,就得先增加新知识,了解到吸烟真正有害,害有多深,戒烟真正有益,戒烟可以完成;然后他才能改变观念,不肯再继续吸烟,决心以戒烟者的新面貌出现;后他再运用有效戒烟的技能,逐步脱离烟瘾的控制,远离烟害一身轻.
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晕车、时差与近视
人为什么会晕车?简单的答案是:因为人会走路,而且走得还特别好.走路看似简单,其实是一项很难模仿的高超技能.走路时人的身体不断向前摔倒,双腿及时地交替向前迈出,保持身体的动态平衡,脚掌则依次蹬地,提供向前的动力.整套动作看似一气呵成,毫不费力,但其实背后需要大量精确的计算和控制,差一点都不行.
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做爱的时间和频率咋掌握
性的需求与技能尽管是人的一种本能,但如何使性生活始终美满和保持长久,是许多夫妇尤其是婚后多年夫妇所关注的问题.无需讳言,性爱是男女双方建立婚姻关系后的必然结果.只有有了性爱,夫妻间的感情才会升华,才会相依为命,才会出色地完成繁衍教育下一代的使命.所谓的"一日夫妻百日恩",就是对性爱情爱的恰当生动的比喻.
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天使的诚信
能让人称为天使的人,肯定是非常美好的人.纵观当今,能冠以此美称的,当属医务人员.然而不知从什么时候起,少数的天使也开始"经商"了,是利用手中的技能来经商的.毫无疑问,如果用这种技能经商,是非常容易,又冠冕堂皇的.因为作为患者,他们是外行,根本不懂得如何诊治疾病,那么当他们看见种类繁多的检查化验项目和令人瞠目结舌的收费清单时,也只能像普通观众看魔术师的表演,既惊讶,又不知如何破解其中的奥秘.
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我们天生被鲜味取悦
人类有五种基本的味觉,除了众所周知的成、甜、苦、酸,还有一种就是鲜味.事实上,人类认识到其他四种味觉的时候,也意识到了鲜味的存在.能否辨别食物中的鲜味甚至关乎到远古人类的生存.就像苦味提示人们食物中可能有毒,甜味可用来判断食物的含热量,成味和电解质的摄入密切相关,鲜味对人类也有独特的意义:通过味蕾提醒人们,食物中含有氨基酸——组成蛋白质的小分子.人们享受鲜味的同时,也摄入更多含有蛋白质的食物.虽然我们的食物中蛋白质并不匮乏,但对我们的远古祖先来说,利用鲜味找到并且摄入富含蛋白质的食物,确实是关乎生死存亡的技能.
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熊出没,注意!
参加户外夏令营2011年暑假期间,17岁的约什·博格参加了美国国家户外领队夏令营,在位于阿拉斯加州的德纳里国家公园进行为期一个月的户外培训及探险活动.培训内容包括在野外环境下如何补充能量,如何应对突发事件以及锻炼徒步技能和野外观察能力;在孤立无援的荒野中,如何采集水源、获取食物,如何使用装备、确定方位,怎样进行伤病救治,怎样发送求救信号等.
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你就是“第一目击者”
大众健康:李教授,看您以前接受媒体采访时经常会提现代医学急救理念,您一直在强调急救要从医生手里解放出来,那就请您给我们的读者具体讲讲,为什么一定要把急救从医生手里解放出来?李宗浩:我们急救人员从接到病人家属电话到到达现场,往往需要一段时间,快也要十几、二十几分钟,有时候会更长.在很多情况下,猝死等垂危病人因为得不到及时的急救已经去世了,或者病人病情加重了.如果病人的家属或者现场的民众懂得一些基本的急救知识、技能,有一些伤病者是可以得到挽救的;也可避免一些伤病者因为不正确的搬运方法而导致病情严重的后果.
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流感大流行后北京市普通人群流感相关知识、行为和技能的现况调查研究
目的 了解2009年流感大流行后北京市普通人群流感相关知识、行为和技能的现况,为北京市未来制定流感防控策略提供依据.方法 在2011年1月期间,采用多阶段分层整群系统抽样的方法,在北京市6个区县抽取普通人群作为调查对象,采用统一标准的调查问卷进行调查.结果 共有13286名调查对象参与了本次调查,其中城区6442名(48.5%).在知识方面,仅有36.2%的调查对象掌握发热体温标准,且以60岁以上年龄组的比例低(32.2%),不同年龄组和地区间差异具有统计学意义(P<0.001).仅有45.6%的调查对象认为接种流感疫苗对预防流感有效.在行为方面,有93.5%的调查对象在公共场所咳嗽或打喷嚏时会遮挡,然而有11.9%的60岁以上老年人不会遮挡.当自己或他人因出现流感样症状前往医院就诊时,有50.1%的调查对象几乎不或从不戴口罩.在所有调查对象中,2008年、2009年和2010年流感疫苗的接种比例分别为18.1%、23.4%和18.7%,且以60岁以上老年人的接种比例高(P <0.001).在技能方面,分别有48.1%和47.5%的调查对象能全部看懂药品说明书和血常规化验单,有76.4%的调查对象能正确使用体温计,且皆以60岁以上老年人和郊区调查对象的比例低(P <0.001).结论 2009年流感大流行后北京市普通人群已经正确掌握了部分流感相关知识、行为和技能,然而在某些方面仍有待进一步提高,尤其对于老年人与郊区人群.
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老年痴呆的诊断和鉴别诊断
老年痴呆是指意识清楚的病人,由于各种疾病而引起持续性高级神经功能的全面障碍,包括记忆、解决日常生活问题的能力、已习得的技能、正确的社交技能和控制情绪能力的障碍,终导致精神功能衰退的一组后天获得的综合征.在痴呆这一定义中需要明确以下概念:1.痴呆是发生在意识清楚的病人,不同于各种意识障碍;2.各种躯体疾病为其病因,与单纯精神障碍引起的假性痴呆不同;3.痴呆是持续存在,至少要6个月,而且通常是进行性的,不是一过和发作性;4.痴呆是高级神经功能全面障碍,而并非是脑的某一局部功能障碍;5.痴呆是后天获得的,与先天性智能低下不同;6.痴呆是一综合征,可由不同病因引起,而并非仅由某一种特殊疾病引起.
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地震自救技能,从青少年抓起
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完美的失败
一个毫无音乐感甚至连乐谱都看不懂的人竟能不费吹灰之力演奏钢琴、小提琴、拇指琴、吉他等13种乐器,而拥有这种”特殊“技能的人并不是所谓的音乐天才,相反却是个曾经患有严重脑震荡的“残疾人”.康纳斯出生在美国科罗拉多州丹佛市一个普通的家庭.从小他就是一个活泼、好动的人,喜欢参加各种竞技运动,尤其是看到曲棍球比赛时,他的眼中总是充满了无限憧憬,他梦想能够成为一名职业曲棍球运动员.
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中职烹饪技术刀工技能的训练方法与运用分析
烹饪刀工训练方法是指教师和学生为完成刀工技术教学训练任务,提高刀工技术水平,实现教学任务或目标而采用的途径和方法。当学生通过刀工教学阶段,初步掌握了刀工基本知识、技术以后,就要转入训练阶段。所以训练是教学的延续与深入。
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“涌泉跃鲤”鱼宴主题创意说明
现代餐饮已跨入买方市场,“主题特色”已越来越被经营者所看重。“特色化”的主题宴会要牢牢抓住就餐消费者的心理,达到刺激餐饮消费的目的。文章在参加2015年四川省高职院校主题宴会设计技能大赛的实战经验的基础上,详细阐述了主题宴会的菜单及主题说明设计细节,从而为同行主题宴会菜单及说明的设计开发提供参考。
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某坑道空气质量与屯兵数额的调查分析
目的掌握坑道内空气质量现状,评价分析战时屯兵数额与环境质量的关系.方法用现场调查,实验室检测和标准评价法,找出坑道内空气质量影响进驻人员身体健康及作业技能的因素,提出合理化建议.结果该坑道微小气候基本达标:
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当前医院医疗设备维保中存在的问题与对策
作者论述当前大型综合性医院医疗设备维护保养中普遍存在的共性问题,分析其发生的原因,并就如何处置和解决这类问题,提出方法和对策.在医药卫生三项改革深化的今天如何进一步整合医学工程科的功能,建立符合现代医院管理突出一切为病人的营销理念,从学科、人才、技能上构建一支技术过硬,保障有力,适应社会主义市场经济的医疗设备维保队伍.
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如何让救人不求人
海姆立克急救法,42年救活10万人天山路第一小学一女生意外发生后,上海市仁济医院临床医学院技能实训中心教师苏爱萍,通过仁济医院官微,发布了海姆立克急救法的视频讲解,点击率颇高.
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中医养生课程在松江社区学院受热捧
让学员在健康中感受传统优秀文化近日,《康复》记者走访了松江社区学院.学员陈阿姨在学习了艾灸知识后,利用所学的技能,在社区为邻居进行养生调理.有的居民接受了艾灸调理后,感到整个人都舒服了不少,称陈阿姨为社区里的“健康达人,”.
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医疗设备维修中应注意的几个问题
如何保持医疗设备运行状态良好,保障检查、治疗工作正常进行是每个维修工程师应当首先考虑和研究的问题.依据本人多年来从事医疗设备维护维修工作的经验,本文对做好医疗设备维护维修工作应当注意的几个问题进行总结,以期能与各位同行共同商榷.
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中医临床技能实训教学体系的构建探讨
针对中医临床技能实训教学体系的现状,提出重新构建教学体系的方式,着重突出中医特色临床技能实训,通过临床技能实训课程体系建设、教学大纲与教材体系建设、专业实训师资队伍建设、考核评价体系建设等不同模块的构建,以校内和医院为平台,通过实训课程体系建设,保障教学实训体系,从而建立起适应现代中医人才的培养模式,可以培养出更多优秀中医师.