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春饮花茶清香保健
玫瑰花茶:玫瑰花15克,普洱茶3克,蜂蜜适量.先将普洱茶放在杯中,注入开水.第一泡茶倒掉不喝,第二泡加入玫瑰花,再注入开水冲泡,待凉些加少许蜂蜜即可饮用.其味芬芳浓郁,芳香淡雅,适宜于春季饮用.亦可取干玫瑰花6~10克,放入茶杯中,冲入热水5分钟后,即可饮用;也可配上几颗红枣,不仅更加香甜,且可增加滋养气血之功.玫瑰花花性温,味甘微苦,有理气解郁,调经止痛,活血散瘀,美容养颜,平衡内分泌等功效.
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调理失眠
太烦躁而时睡时醒是因肝若您的症状为时睡时醒,精神欠佳,乏力面白,眼干,舌淡等,就属于肝血亏虚,虚烦失眠,可选用酸枣仁汤缓解.滋养之道:通过食疗也可以有效预防失眠.比如自觉压力大时,可多吃点绿色及口感带酸的水果,如柠檬、猕猴桃、梅子等.肝火旺时容易口渴,需要喝充足的水.玫瑰花茶、熏衣草茶,再加入些有安神作用的酸枣仁,起喝,效果很好.
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玫瑰花茶对产后抑郁的治疗作用
目的:探讨玫瑰花茶对产后抑郁的治疗作用.方法:选择2008年2-12月在金山医院分娩的产妇于产后2周进行EPDS评分及总体评估,将EPDS;13分且符合条件的产后抑郁患者随机分为治疗组和对照组.治疗组给予玫瑰花茶15 g/d泡水饮,于产后4、 8、 12周分别进行随访,记录并比较两组的EPDS评分及相关临床症状.结果:共179例患者纳人研究,治疗组89例,对照组90例.两组的年龄、学历、职业构成、家庭收入、孕周、分娩方式、胎次及EPDS评分差异均无统计学意义.治疗组8, 12周的EPDS评分均显著低于对照组(P=0.0134, P<0.01);治疗组少乳、无乳及失眠的阳性率均显著低于对照组(P=0.0448, P=0.0008);治疗组乳房肿块、便秘、厌食、疲倦乏力的阳性率也低于对照组,但无统计学意义.结论:玫瑰花茶能够降低产后抑郁患者的EPDS评分,并不同程度减轻相关症状.
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排毒不神秘,教你巧排毒
有了毒素,究竟该如何排出呢?其实排毒并没有那么神奇,中医可以给你提供一些小方法.我们就拿瘀血来说,主要有两种,即外伤导致的瘀血和体内的瘀血.我们先来说外伤导致的瘀血,多见于跌打损伤.比如不小心碰了一下,胳膊、腿上出现的瘀青.对于这种情况,我们用拔罐的方法,将里面的瘀血拔出来就可以了.如果是体内的瘀血,就需要用到活血化瘀的药物了,像西红花、当归、三七等都有活血化瘀的功效,但这些药物需在中医师的指导下服用,切不可随意服食.由于女性情绪波动较大,爱生闷气,所以气滞血瘀更易出现.这时可以泡些玫瑰花茶来喝.
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玫瑰花茶
每天晚上,在我的桌上都会有一杯玫瑰花茶,袅袅地浮着热气,玫瑰花的芳香,浓而醇、淡而甘,在空气中弥漫着,令人心旷神怡.或听着曼妙的音乐,或捧着一本散文,或一个人静静的发呆,就那样悠闲自在的品着香香的花茶,我都感觉无比的美妙和享受.
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玫瑰花茶的金属元素含量及其保健功能分析
采用V(HNO_3)+V(HClO_4)=5+1对玫瑰花茶进行消解,用火焰原子吸收光谱法测定了其中金属营养元素的含量.结果表明,玫瑰花茶中含有丰富的人体所必需的金属元素,其中钾、钙、钠、镁、铁、锰、铜、锌含量分别为11.655 9,6.564 2 mg/g,23.314 7 μg/g,2.053 3 mg/g,25.871 1,20.589 7,7.910 7,23.249 3 μg/g,各元素比例有利于人体吸收,具有较高的营养保健价值,为人们选用花茶提供了一定的理论依据.
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药茶治疗妇科病
1痛经玫瑰花茶:玫瑰花15克,沸水冲泡代茶.功能:理气解郁,活血散瘀,适用于经期腹痛、以胀痛为主者.
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饮食影响喜怒哀乐
有些暴躁是吃出来的,吃多了,几种与能量代谢有关的B族维生素(B1、B3、B6等)就会消耗得多,而维生素B缺乏会使人脾气暴躁、健忘、表现淡漠,维生素B3缺乏与焦虑失眠有关,维生素B6的不足则导致思维能力下降.服用适量有顺气作用的食品(玫瑰花茶),不仅能摆脱不良情绪的影响,还能缓解生气带来的胸闷、气逆、腹胀、失眠等症状.
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养生茶,很多时候喝错了
秋季干燥,很多人喝柠檬茶、枸杞茶、玫瑰花茶等茶饮来养生,但不同茶饮性味不同,不能“千篇一律”地喝。
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养生热线
女人怎么喝玫瑰花茶?
常听人说女人可适当多喝玫瑰茶,具有美容养颜的功效。我自己也曾经买玫瑰花茶来喝过,但没有收到什么效果。是不是我的泡茶方式不对,还是选择的玫瑰花品种不对?或者说是喝的时间不够持久?常喝玫瑰茶对身体有害吗?