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防癌从健康的生活方式开始
《美国肿瘤学会营养与运动预防癌症指南》推荐的个人防癌措施包括以下几项.1.终生达到并保持健康体重★保证在健康体重的情况下,尽可能瘦(提高瘦组织的含量).★在各年龄段都应避免体重增加;对于目前超重或者肥胖的人,减掉哪怕少量的体重也会使健康受益,并且会是一个好的开始.★有规律的运动,并限制高能量的食物和饮料的摄入,这是保持健康体重的关键.
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病魔不挑人,别让癌症找上你(六)
运动也防癌美国专家认为好的防癌措施还是运动,甚至他们还把这一发现列为了2009年"十大医学突破"之一.根据美国癌症协会2009年底的报告,美国新发现的癌症患者人数和死亡率已出现了稳步下降,特别是和生活方式相关的大肠癌、乳腺癌、皮肤癌更是如此.这和美国人近年来少吃了很多高脂肪、高热量食物,戒烟,不再滥服雌激素,减少曝晒等密切相关.
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餐桌4宝能防癌抗癌
癌症的预防保健工作尤为重要.预防癌症关键点之一就是科学均衡的饮食.研究表明,很多癌症与不良的饮食习惯有密切的关系.食物的成分特别关键,抗氧化剂、纤维素、植物化学成分等都是抗癌法宝.本文列举了以下几条有效的餐桌防癌措施.
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让癌症与你擦肩而过
癌症是当今危害人类健康的主要疾病之一,而且发病率不仅有增加的趋势,还有年轻化的倾向.在不知不觉中,癌症悄悄地向你袭来,等到发现时往往已经到了中晚期,失去佳的治疗机会.专家们指出,应当处处设防,及早消除引起癌症发生的原因,才有可能使癌症与你擦肩而过,远离而去.下面就是生活中的一些防癌措施.
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如何防范身边6种致癌物
随着人们生活方式的改变, 癌症已成为临床上的常见病、多发病.为了远离癌症,我们应当设法成为捕捉致癌物的猎人,而不要成为它们的猎物.近日,美国"男性健康"网站对人们身边潜藏的一些致癌物按照致癌危险的高低从1到6 进行了危险分级,以便提高人们对这些致癌物的关注,进一步完善防癌措施.下面就介绍一下该网站总结的6种致癌物:
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坚持母乳喂养,利己利人
"母乳喂养"好处多多."母乳喂养"是世界癌症研究基金会提出的重要防癌措施之一,对此不少人感到不解.事实确实如此,哺乳对母子的长远健康,甚至可能超过哺乳对婴儿营养益处本身.
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食管癌外科的治疗进展
中国是世界上食管癌病死率高的国家,占世界病死率的46.6%(WHO 1997),食管癌总的5年生存率低于10%.在我国的食管癌高发区,其发病率和病死率均居各种恶性肿瘤的首位.随着人民生活水平的提高,防癌知识的普及和防癌措施的加强,在一些高发区,如河北涉县食管癌的病死率已由上世纪70年代的131.3/10万降至本世纪初的66.8/10万[1].
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关爱女性——乳腺癌的防治与康复
乳腺癌筛查的定义、目的以及分类肿瘤筛查,或称作普查,是针对无症状人群的一种防癌措施,而针对有症状人群的医学检查称作诊断.乳腺癌筛查是通过有效、简便、经济的乳腺检查措施,对无症状妇女开展筛查,以期早期发现、早期诊断以及早期治疗.其终目的是要降低乳腺癌的死亡率.筛查分为机会性筛查和群体普查2种.机会性筛查是妇女个体主动或自愿到提供乳腺筛查的医疗机构进行相关检查;群体普查是社区或单位有组织地为适龄妇女提供乳腺筛查.