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如来的种子
我读过好几部佛经,常常为其中的奥义精深而赞叹着,可惜这些佛经总是谈出世的道理,认为世上的一切都是空的,很难运用到实际的生活里来,对一个想要人世又喜欢佛道的人总不免带来一些困惑.黄桑禅师说法里有这样一段:"心若平等,不分高下,即与众生请佛,世界山河,有相无相,偏十方界,一切平等,无彼我相.此本源清净心,常自圆满,光明偏照也."
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头冷脚热、少食多动、腹实胸宽、意净心安--用养生八诀铺筑健康基石
30多年来,笔者把主要精力投身于传统养生之道的研究与实践,提炼出"养生八诀".所谓"养生八诀"就是:头冷、脚热,少食、多动,腹实、胸宽,意净、心安八种养生的方法.我按此八诀坚持修炼,不仅使急性肝炎、肋膜炎、高血压、心律不齐、前列腺肥大和神经衰弱等慢性病完全消失,而且耳聪目明、嗅觉灵敏、牙齿坚固、反应敏捷、行动灵活,没有任何老年病的征候,使我这个年近八旬的老人产生推广这个养生方法的愿望.具体来说,"养生八诀"有以下内容.
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归真睡丹法
内丹修炼分顿渐二途。顿法是迳直炼神还虚不专门炼化精气的道功,称为内丹中的“上品丹”或上一乘顿法,这种内丹是守神、坐忘。宋代丹派南宗“四祖”陈楠分内丹为三品,其中“上品法”、“天仙之道”,“以精神魂魄意为药材,以行坐卧为火候,以清净自然为运用,以定慧为水火”饷之间可以凝结,十月成胎,不论卦爻斤两,法简,唯以心传心,这种丹法,即直接炼神还虚,以炼为要,清净心为宗。
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让眼睛水灵的保健法
远眺当你用眼睛的时间过长的时候,必然感到疲劳.这样,你可以站起来眺望远方,看看蓝天白云,望望青翠的远山,绿色的树梢,这不仅使你的眼睛得到休息,而且还能起到澄净心灵的作用,心胸也自然开阔了.
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积德净心亦养心
关键词: 净心 -
“茂源老汉”的养生经--净心、健身、规律生活
作。这部戏在广西桂林等地拍摄时,来到现场的群众和影迷看到了一个熟悉的身影--曾在电视剧《篱笆·女人·狗》中扮演“茂源老汉”、给大家留下深刻印象的老艺术家田成仁。只见满头银发的他演起戏来腿脚利索,声音洪亮,那一招一式、一言一行根本不像年近90岁的老人,剧组主创人员和在场观看拍摄的人都不久前,专门反映现代农村生活的30集主旋律轻喜剧《龙门村的故事》完成了拍摄和后期制称赞他身体好。听到议论,田成仁的大连籍小老乡、比较了解他的青年演员姜超告诉大家:“田老如此精神矍铄,与他常年坚持身心锻炼密不可分!”
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葬礼婚宴并排办
我出席过很多日本人的婚礼和葬礼.礼服是一身黑色的西装,婚礼的领带用白色的,葬礼用黑色的.有一回,两个仪式赶巧都挤到了一天,而且从礼节上又是非去不可的,结果中午出席了葬礼,晚上参加了婚宴.其中,唯一的不同是从葬礼回来的时候一定要往身上撒盐,据说,这是日本人净心的一条界线.当然,往我身上撒盐的人是死者的家属,一位非常慈祥的老太太,她为哥哥的丧事忙个不停,一把一把的盐撒到出席者的身上,犹如冬天打碎的冰霜.葬礼结束后,丧主一般都会以茶水款待出席者,清茶的品格非常典雅.