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天冷糖尿病人怎么预防中风
寒冷季节(即每年的11月到次年的3月)是中风的高发时期,尤其对于已患有糖尿病、高血压、动脉硬化等脑血管病的高危人群.其原因主要有以下因素:1.寒冷刺激会使交感神经兴奋,体内儿茶酚胺类物质分泌增加,导致血糖升高、血管收缩、血压增高、血小板聚集形成血栓.2.冬季气候干燥,体内水分消耗过大,使血液黏稠度增加,血流缓慢,脑部供血减少.3.天气寒冷还会使人的血管脆性增加,而温差大造成的忽冷忽热容易使血管收缩疲劳.
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尿路结石患者的饮食护理
尿路结石包括肾、输尿管、膀胱结石,夏季天气酷热,人体水分消耗大,尿液浓缩,是尿路结石的高发季节.病人饮食结构不合理,也是导致尿路结石反复发作的重要因素,尿路结石患者,尤其是尿路结石反复发作的患者,更应重视饮食的预防和治疗.
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老人早晚饮水益健康
在早晨和睡前喝水,从生理、病理学角度来看,是符合科学道理的.研究者认为,早晨起床后,喝1杯或1碗(200~500毫升)低温开水,对身体健康非常有益.因为人体经过一夜睡眠后,由于排尿、呼吸、出汗和皮肤蒸发,使体内的水分消耗很多,致使血液的粘稠度增高,血流量减少,血流速度减慢,新陈代谢产物滞留体内不易排出.
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当灾难突然降临
在沙漠里迷路如果你有一辆车,请你待在它附近.因为一辆车远比一二个游荡的人更容易被发现.如果你必须步行,就放慢速度以保持体力,每小时休息一次.在精疲力竭时走路会令体内水分消耗得很快.待在沙脊上面不要在沙谷里--这样可容易使营救者看到你.如果你发现一架飞机或一辆汽车,就给它们打信号--用报纸或锡纸在地上做出三角形,这是世界通用的危难信号.
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夏季解决困乏养生法
中医认为,夏季体内的肝胆经脉旺盛活跃,若能在此时好好调养脾胃,便可增强免疫力,让身体处于佳状态.夏天空气干燥,水分消耗相对较多,所以要适当多喝水.饮水少,人体内的血液就会浓缩,脑供血量就会不足;体内如果缺水,新陈代谢速度减慢,体内废弃物不能及时排泄,就会有明显的困倦感.