首页 > 文献资料
-
“冰桶挑战”风靡的背后
自风靡全美的“ALS冰桶挑战”驶入中国以来,便盘踞微博热门话题榜,各种社交网络平台纷纷被“ALS冰桶挑战”的信息刷屏,吸尽了互联网用户的眼球.冰桶挑战的是什么什么是“ALS冰桶挑战”?为何它能将慈善事业推升至一个高潮,完成了传统慈善努力数十年都没能做到的事情呢?
-
释放你的"压力锅"
<时尚>杂志社创始人之一, <时尚>杂志社社长兼总编辑、时尚传媒集团总裁、中国时尚传媒开拓者吴泓因患胰腺癌医治无效,于8月20日在北京病逝,时年46岁.近些年精英得癌症早逝的报道常见诸报端,前段时间去世的有得淋巴癌的罗京.
-
中国父母伤害孩子的“七种武器”
今年元月播出的一期《非诚勿扰》节目中,有一位名叫蒋祺的30岁男嘉宾给大家留下了深刻的印象.这位男嘉宾说自己是在家长的"过度保护"下成长起来的,但是这种"保护"更多的是限制而不是溺爱.由于父母性格内向为人保守,教育方式只有批评几乎从不鼓励,甚至与哪个小朋友玩,父母也会严格地为儿子把关.所以,蒋祺的童年既孤独又自卑,没有玩伴没朋友,只能躲在角落里看着别的小朋友玩.
-
乐观就能战胜癌症吗
前些日子,被誉为“中国的高木直子”的超人气绘本作家熊顿的名字,再度被千家万户所知晓——因为她的漫画《滚蛋吧!肿瘤君》以同名电影的形式被搬上了荧幕.影片中女主角所表现出来的,在普通人难以忍受的病痛折磨与治疗副作用之下依然坚持到底的顽强乐观与勇敢,令无数观众为之动容.而在癌症患者人群中,似乎也出现了两种不同的观念:一方面越来越多的人受到鼓舞,决心与癌魔顽强地抗争到底.而另一方面,一些因为疾病而变得敏感的人会怀疑甚至自责起来:我之所以得癌症,是不是因为我本来就是别人所说的那种容易得癌的不好的性格?
-
呐喊"超越那一天"
摇滚总是直指人心,用音乐嘶喊出人们内心脆弱与诡秘的伤处,中国摇滚乐之父崔健,有一首广为流传的歌曲<超越那一天>,为我们讲述了这样一个故事:在一个单身家庭里,母亲因为父亲的背信弃义而对儿子严加管教,当有一天孩子得知自己还有一个亲生妹妹时,还未曾谋面就已经感觉自己爱上了她.歌词深刻到让我毛骨悚然,我听到一个表面温顺而内心倔强的男孩子撒野般的呐喊.他就藏匿在我们身边,平淡到不打眼.
-
主动失业的“啃老族”
心理探源:“亲子一体化心理”的苦果据中国老龄科研中心调查,目前我国有30％左右的成年人被父母供养着,他们就是所谓的“啃老族”.由于这个年龄的人大多在20到30岁,这种现象又被称为“2030”现象.有人把啃老族称为“新失业群体”,这实在有点勉强.因为他们是放弃工作,是拒绝工作,是逃避责任.即使上面谈到的后一类,也是不愿再就业而“主动失业”的.“太辛苦”、 “太累”,这几乎是“啃老族”拒绝工作的共同理由.而他们正在老去的父母,却为了生计埋头在“太辛苦”的工作里.所以,严格说来,啃老族从根本上说并非失业惹的祸.虽然“啃老”现象并非中国独有,可为什么在我们的国度里这个问题更突出?原因当然是复杂的,但如果从社会心理角度透过现象看实质,一个共同的深层心理渊源,在于我们所特有的家庭亲子观,在于我们特有的“亲子一体化心理”.
-
一个人如何抛开自怜?
要明白自哀自怜并不具有美感这一点是对文艺女青年说的,很多女文青会沉溺于自哀自怜中,因为觉得那样痛苦的自己充满美感.这跟文化、言情小说、电影以及娱乐节目的价值导向有关.中国现在各种各样的选秀节目基本上都在消费苦难,对痛苦进行病态的审美,每一个选手参加节目仿佛就在比谁更惨.很多女文青会认为《红楼梦》中黛玉哀叹自己寄人篱下的自怜情愫是具有诗意的美感,从而认同并沉溺于自怜的情绪中.实际上,自哀自怜并没有多少好处和美感,自怜会影响一个人的工作效率和身心健康,也抑制一个人内在潜能的发挥.当一个人不断强调和暗示自己多么可怜、多么惨时,他极有可能后来就变得很惨了.这就是心理学上的“自我实现的寓言”,也是身心灵中讲的“你创造了个人的实相”.
-
拜拜“朋友圈”?
近日,中国青年报社会调查中心联合问卷网,对2000名受访者进行的调查现实,35.8％的受访者想关闭朋友圈,其中19.7％的受访者正打算关闭朋友圈,13.8％的受访者曾经关闭过朋友圈,2.4％的受访者已经关闭朋友圈.另外有64.2％的受访者不会关闭朋友圈.朋友圈似乎已经从辉煌的那些年慢慢走了下坡路,回想起网络社交的QQ空间、人人网、微博的沉浮兴衰,也着实有趣.
-
一觉醒来,得了高血压?
新的诊断标准发布后,有人戏称“一觉醒来就得了高血压”.事实也正是如此,在美国以140/90mmHg为诊断标准时,32％的成年人患有高血压,而以130/80mmHg为诊断标准,则有46％的成年人患有高血压,升高比例还是相当大的.如果这样的诊断标准适用于我国,那么我国成年人高血压患病率也必然增高.这引起包括中国民众在内的各方人士热烈关注,且对此褒贬不一.下面是大家关心的两个问题:血压130/80mmHg算是高血压吗
-
想把肿瘤“饿死”可能吗
很多肿瘤患者都会担心营养会促进肿瘤生长,从而主动减少营养摄入,希望通过少吃饭去“饿死”肿瘤.然而,很多患者不但没把肿瘤“饿死”,还发生了营养不良.那么,肿瘤患者为什么会发生营养不良?该如何补充营养呢?营养不良有哪些危害?肿瘤患者临床表现多种多样,与肿瘤所在部位不同有关,但有一个表现是大部分肿瘤患者共有的,那就是体重下降.中国抗癌协会的研究表明,高达2/3的肿瘤患者存在程度不等的营养不良.
-
甲状腺激素替代该知道的事
与脾性暴躁的甲亢迥然不同,甲状腺功能减退症(甲减),却是一副冷漠的模样.这种“身体调温器”甲状腺被毁损引起的甲减并非鲜见.据新近“中国十城市甲状腺疾病流行病学调查”结果显示,国人甲减患病率为6.5％,即每15个人就有1人患有甲减.只不过,甲减表现代谢低减比较隐匿,早期症状无特异不易被发现而已.
-
沈复的养生之道
沈复(1763年～1825年),字三白,号梅逸,清乾隆二十八年生于长洲(今江苏苏州).清代文学家.著有《浮生六记》.《浮生六记》是中国近代史上的名著,包括《闺房记乐》、 《闲情记趣》、 《坎坷记愁》、 《浪游记快》、 《中山记历》、 《养生记道》.全书真实地描写了普通百姓居家生活的种种际遇,其中涉及的养生妙道,有不少地方仍值得今人借鉴和学习.养生宜早.沈复在《浮生六记》中写道:人若待老而保生,是犹贫而后蓄积,虽勤亦无补.因此,冶有病不若治未病,疗身不若疗心,使人疗不若先身疗.
-
每天三次拥抱的可能性
曾经看到一篇短文这样说:据一项心理学研究表明,那些经常被抚触和拥抱的孩子的心理素质比缺乏这些的孩子健康得多,成人更是如此,它会让你重拾童年的安全感、温暖感,中国孩子远比美国孩子得到的拥抱和亲吻少,而在西方文化里,父母和儿女、兄弟姐妹之间、好友之间,从小到大没有间断过拥抱和亲吻.如果每天能和亲人三次拥抱,你会把爱和温暖传递给亲人.
-
做一个文明的人
文明是一种品质,文明是一种修养,文明是一种受人尊敬并被大家广泛推崇的行为.做一个文明的人,就要会用文明语,做文明事,要懂礼貌,明事理.中国素有“礼仪之邦”之称,礼貌待人是中华民族的传统美德.荀子云:“不学礼无以立,人无礼则不生,事无礼则不成,国无礼则不宁.”继承传统、倡导文明、讲究礼仪、树立新风是社会主义精神文明建设的需要,是一个人有气质、有修养、有道德、守规范、成为高尚之人的需要.曾看到这样一则报道,说的是新加坡是一个通用英语的国家,这个国家的公共场所的各种标语大多是用英语书写.
-
“鲜”的境界
鲜,是中国菜肴独有的滋味,是中国菜肴的高境界.为何如此说,因为西方菜肴无“鲜”一说.酸、甜、苦、辣、咸甚至香,在英语里都有对应的翻译,但“鲜”英语却难以翻译.对应“鲜”字,英语给出的是fresh(新鲜)、bright (光鲜)、delicious(美味的,好吃的)、delicacy(美味)、rare(罕见的)和tasty(可口的),这些英语单词都不能准确地表达中国菜肴的鲜味.那西方就没有海鲜?有的,他们就直接用seafood(海里的食品)来表述了,没有“鲜”的意思.
-
春节“卡瓦”
马年春节,我们5位援疆干部没有回家乡过年,第一次在新疆与维吾尔族朋友一起欢度新春,不仅亲历了南疆喀什地区过年的风土人情,而且也深刻体会到中国传统文化的源远流长,更能体味到民族大家庭的欢乐与祥和.从农历正月初一到十五元宵节,是传统的新春佳节,庆贺节日具有代表性的便是饮食.初一大早,热情好客的努尔买买提老人来到我们的住处,邀请去他家过年.他的爱人海伊尔古丽提前在桌上摆满了巴达木、杏仁、核桃、苹果、雪梨、大枣、葡萄、糖果、油馕、馓子等食品,边客气地让大家品尝,边给每人沏兑一碗纯香的奶茶.然后,她端上地道的传统维吾尔族美食手抓羊肉、大盘鸡、熏马肠、那仁等,努尔买买提拿出一桶自制的马奶酒,大家兴奋地吃着美味的维吾尔族饭食,喝着内地人从未尝过的马奶酒.
-
古今的霾
现代的霾是什么?也称灰霾(烟霾),是指大量烟、尘等微粒悬浮而形成的浑浊现象.霾的核心物质是空气中悬浮的污染物颗粒,气象学上称为气溶胶颗粒.中国气象局的《地面气象观测规范》中,灰霾天气被这样定义:“大量极细微的干尘粒等均匀地浮游在空中,使水平能见度小于10千米的空气普遍有混浊现象,使远处光亮物微带黄、红色,使黑暗物微带蓝色.”
-
诗词中的养生经
平素喜爱读古诗词,发现诗中有不少关于健康的,蕴含着丰富的养生哲理,常常细细品读一番,有时借鉴效仿.中国古代文、史、哲、医相互是联通的,所以古代文人多懂点医道.读书人达则兼济天下,穷则独虫善其身,当古人在官场失意或报国无门时,常学着治病救人,或躬耕垄亩创作些田园诗来慰藉心灵.“羽虫见月争翩翩,我亦散发虚明轩.千梳冷快肌骨醒,风露气入霜蓬根.”北宋文学家苏东坡,一生坎坷,他却达观淡泊,将心寄情于山水中.苏东坡站在如水的月光下,将长发散开,频频梳头,梳头可以有效地改善睡眠.我睡眠一直时好时坏,每晚临睡觉前,将十指由头顶而下,循环往复干梳头,效果甚佳.苏东坡曾言:“梳头百余梳,散头卧,可熟寝至明.”
-
肌力练习中“靠墙静蹲”
静蹲是下肢肌力练习的经典动作,尤其是对于股四头肌的练习作用更是毋庸置疑.这个方法或者说姿势是谁发明的已经不可考证,但是在中国武术里的“马步”,“站桩”,就是静蹲的姿势.传统武术强调“腰腿桩子”,就是强调下肢和脊柱(尤其是腰部)的力量是中国功夫的基本功.这和现代健身理念中强调下肢肌力和所谓的核心部位(指的就是躯干及脊柱周围肌肉的力量)的练习是完全一致的.
-
整形需要个性化定制
韩国《中央日报》近期报道了一组数据:2012年中国赴韩整形人数共计1536万人,比2011年增长了27.3％,并超越美国成为赴韩医疗旅游人数多的国家……整形美容作为这个时代有前景的产业之一,这些年呈火热发展之势.与此同时,赴韩整形、赴美整形等出国整形热潮也在近几年掀起.究竟是什么原因让求美者愿意千里迢迢出国整形?出国整形真有那么好吗?国内整形业从80年代起步,那时的整形数量不像现在这么大,真正的大发展从2000年开始.2003年"人造美女郝璐璐"事件之后,整形数量明显上升,民营资本的介入也逐渐增多.整形业的发展和出国整形热潮的出现,首先与整个国家经济的发展直接相关.第二,出国的限制减少了.第三,信息面扩大了,求美者通过互联网就能搜到很多关于国外整形的消息和资料.第四,国内一些机构为迎合市场需求,对出国整形做了一些比较过分的包装.
