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矛盾饮食对对碰
酸与碱食物分为酸性与碱性,一般粮食类(大米、面粉、玉米等)、肉类(猪、牛、羊等)、禽类(鸡、鸭、鹅等)、水产类(鱼、虾、贝等)、蛋类、花生、核桃、糖类、用谷物酿制的酒等,含磷、硫、氯等元素较多,都是酸性食物;而蔬菜、水果、牛奶、红薯、土豆、海带、豆类、香菇、黄瓜等,含钾、钙、钠、镁等元素较多,则属于碱性食物.酸性与碱性食物分别会给人体血液和体液带来酸性或碱性倾向.在健康状态下,人体内的体液一般呈弱碱性,如果摄入太多的酸性食物,就会影响营养的吸收,形成酸性体质,容易患各种疾病;反之过多进食碱性食物会使人体体液偏碱,也不利于身体健康.据营养学家研究,人们在日常生活中大多数偏爱酸性食物,虽然人体有自动调节酸碱平衡的功能,但是却有限度,故我们应在日常膳食中注意两类食物的适量搭配,力求做到酸碱平衡,保持身体正常健康状况,减少患病的机会.
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怎样生一个好宝宝
在备孕阶段,对于男性来说,必要的孕前检查是可取的.孕前检查的项目除一般的体格检查外,还应进行血、尿常规,乙肝表面抗原和一些特殊病原体的检测.有条件的地方应该进行染色体的检测,避免遗传性疾病.若男性接触放射线、化学物质、农药或高温作业等,可能影响生殖细胞时,应作精液检查;若可疑患有性病或曾患性病者,应进行性病检测,发现异常及时治疗,使双方在佳健康状态下计划怀孕.
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131名在职干部的健康调查
为了解军队在职干部的健康状态,以便增强保健的针对性和有效性,我们对131名在职干部进行了全面体检和分析,现报告如下:
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人类健康遭受现代生活方式的挑战
新Mintel(市场研究咨询公司)研究揭示,43%的美国人认为现代生活方式让人类很难维持健康状态,而且80%的人认为健康需要一定程度的牺牲.人们列举了很多阻碍改善自身健康状态的因素,例如对健康缺乏认识、厌烦有关健康的事情.40%的美国人认为“有关健康的信息太多了,我不知道应该相信哪些.”而且24%的人开始厌倦于重复的运动.
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我国乳品市场中益生元应用现状分析
牛奶因其富含蛋白质、钙、维他命和矿物质而流行。中国消费者饮用牛奶已经成为一种日常的行为。近3/4(74%)的消费者将牛奶作为早餐的一部分,认为它可以为一天的开始提供高营养和能量。约6/10(57%)的消费者在睡前饮用牛奶,认为其有助于睡眠。人们在其他很多场合也进食奶制品,如含有牛奶的甜品,作为咖啡或黑茶的伴侣,提升能量,作为软饮料的替代品或者安抚胃部不适。也有人在酒后饮用酸奶帮助醒酒或选择乳酸饮品以促进消化。近年来,中国消费者越来越关注自身的健康状态,益生元作为一类对人体肠道有益的非消化性功能食品,已经为人们所熟知和接受。
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益生菌的益生作用研究进展
益生菌是指改善宿主微生态平衡,提高宿主健康水平和健康状态的活菌制剂及其代谢产物。益生菌在自然界、人体和动物体内的存在极为广泛,动物体内有益的细菌或真菌主要有乳酸菌、双歧杆菌、放线菌和酵母菌等。本文主要对益生菌的定义,益生作用和应用等进行简要介绍。
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鼻内镜下手术联合术后鼻窦冲洗在变应性真菌性鼻窦炎治疗中的效果
目的 探讨鼻内镜下手术联合术后鼻窦冲洗在变应性真菌性鼻窦炎治疗中的临床效果.方法 以我院收治的142例变应性真菌性鼻窦炎患者为研究对象,将所有患者根据治疗方法分为对照组和研究组,每组71例,对照组患者采用常规的鼻内镜下手术治疗,研究组患者在对照组的基础上联合术后鼻窦冲洗治疗,比较两组患者的治疗效果、手术前后临床症状评分及不同时间点患者的健康状态.结果 研究组患者治疗总有效率显著高于对照组(P<0.05);术后两组患者各症状积分均明显降低,且研究组明显低于对照组(P<0.05);术后随着时间的延长,两组患者SNOT-20量表评分均显著下降,且研究组各评分明显低于对照组(P<0.05).结论 鼻内镜下手术联合术后鼻窦冲洗可有效改善患者的临床症状及健康状态,疗效确切,值得推广应用.
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试剂更换引起标本血脂结果变异
随着生活素质的提高,人们的健康意识越来越强,定期进行血脂测定已成为人们作为监测健康状态的一项指标.经过长期的实验室工作,我们发现在血脂测定中存在着分析中变异,这种变异主要来自仪器与试剂的不同.
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摆脱情绪饥饿
生活中,人们对缺乏食物的饥饿易于觉察,一旦饥肠辘辘,只需及时进补,饥饿状态便很快觖除.而人们对另一种比缺乏食物更难受的心灵空虚、百无聊赖、精神不振的不健康状态,却一时难以摆脱.这也是一种饥饿,医学专家们称之为情绪饥饿.
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城乡汉族和蒙古族女性月经初潮与年龄相关性分析
青春期发育对于女性一生的生殖健康至关重要,月经初潮是评价女孩生长发育的标志性指标.社会发展、科学进步和生活质量的提高,使儿童和青少年的生长发育明显加快.月经初潮时间与种族、健康状态、营养水平、环境和遗传等因素有关.为了解本地区城市和乡村女性生长发育和月经初潮的变化规律,本文进行了调查,报告如下.
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向HIV感染者和患者提供心理关怀与支持的研究现状
我国已经进入艾滋病(AIDS)快速增长期,卫生部评估数据显示,截至2005年底我国有艾滋病病毒(HIV)感染者和患者(PLWHA)65万人,其中艾滋病患者约7.5万人[1].随着HIV感染者数量的迅速增加,他们的生命质量和生存环境日益恶化.尽管不少药物能使他们长时间保持健康状态,但都无法完全消灭人体内的HIV,因此,过分强调药物治疗已满足不了客观需要.许多学者提出,除了进行药物治疗以外,"情感疗法"的作用不可忽视[2],向他们提供心理关怀和情感支持是必要的和人道的,也是促使他们履行义务、保护他人免受感染的必要途径.
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浅析基层生殖健康监测存在的问题
生殖健康监测具有对已婚育龄妇女节育措施状况、妊娠情况及生殖系统健康状态进行全面了解的作用,是计划生育部门实行规范化管理的主要措施,同时又是计划生育技术人员实施优质服务的重要途径和手段.根据笔者多年来参加省、市计划生育抽样调查,结合我县的实际情况,就生殖健康监测中存在的有关问题作一粗浅分析.
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工作过劳与健康相关的生活质量之间的关系(文摘)
目的以往研究工作过劳对健康的影响,均着重研究发病率和死亡率的增加.本研究强调了工作过劳与更全面的健康状态测量的关系,这些测量与健康相关的生活质量关系密切.
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抗衰老新领域——营养基因,保护基因
每个人天生就有一套由基因组成的遗传程序,它决定着人体的生老病死、健康状态,以及疾病与寿命.现代研究表明,非感染性慢性炎症是心脑血管疾病、糖尿病等老年病的重要病理机制之一,是导致基因变性和老化的重要因素.因此,营养基因、保护基因、修复受损的基因,已经成为现代养生抗衰老的新领域.我们的饮食营养与基因构成和表达有非常复杂的关系.因此,从基因营养水平上延缓衰老,具有可行性现实意义.
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秋季养生药膳应因人而异
秋季气候由热转凉,天地间阳气由发散到收敛,阴气逐渐在增长,此时顺应自然就是保体内阴气,应对外界秋燥.元代忽思慧在《饮膳正耍》中提出:“秋气燥,宜食麻以润之.”秋季燥邪易伤人的肺阴和津液,表现为唇、口、咽干燥,咳嗽少痰,皮肤干,便干等一系列干燥症状.秋令主肺,所以采用养阴、润燥、清肺的方法,常选用的食物有梨、银耳、百合、鸭肉、山药、蜂蜜等,民间常用蜂蜜芝麻糊来润肠通便,用百合银耳粥、百合秋梨膏来润肺止咳,均收到良好的效果.但是养阴润燥也要根据人的体质以及外界环境气温的变化而有所不同.人的体质由于受先天和后天各种因素的影响而存在差异.平和体质的人,自我调节能力强,对外界自然环境中的各种变化适应能力强,不在乎各种变化,容易调控到身体“阴平阳秘”的健康状态.但人的体质是有差异的.2010年4月9日国家《中医体质分类与判定》标准正式发布,其中强调要想“治未病”就要根据自己的体质来进行辨证调理.马虎不得!以下举几个例子来说明辨证用膳的重要性.
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老年患者的心理护理
老年人随着年龄的增加,机体逐渐衰弱,由于健康状态和社会环境的改变,老年人心理或多或少都发生变化.根据老年人的心理特点,给予相应的护理指导,以达到恢复健康的预期效果.
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会宁县开展健康教育工作的回顾与展望
健康教育是要人们养成健康的行为,使之达到佳的健康状态.健康教育工作,由于管理党委、行政的高度重视和有关部门的积极配合,2006年5月18日正式成立了会宁县健康教育领导小组,由会宁县卫生局、会宁县X1项目办、会宁县健康教育所等部门的负责人担任,小组成员均为各科室的负责人员,县健康教育领导小组下设办公室,主要负责各自部门的日常健康教育工作的开展.
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血铅检测的质量控制分析
铅是对人体有毒性作用的重金属,广泛存在于人的生活环境和食物链中,铅可以铅烟、铅尘和各种氧化物形式被人体经呼吸道和消化道摄入体内,引起以神经、消化、造血系统障碍为主的全身性疾病.在同一环境,婴幼儿由于生理因素决定,其受危害的程度相对大于成人.西宁市妇幼保健院一个重点工作就是保障西宁市婴幼儿、儿童的生命安全和身体健康,如何提高血铅检测准确性,为婴幼儿、儿童的疾病诊断、治疗以及婴幼儿、儿童的健康状态的评估提供有益的、重要的、科学的信息,是我们检验科工作人员的目标和努力的方向.
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崇信县新生儿脐血肝功能检测968例临床分析
乙肝病毒(HBV)感染是全球存在的健康问题,全球HBV感染约20亿,我国是乙肝的高发地区,HBsAg(表面抗原)携带者约10%,人群中30%~50%的慢性携带者是由母婴传播造成的.故了解新生儿健康状态,阻断母婴传播势在必行.2005年以来对我院住院分娩的484例新生儿脐血进行肝功能检查、分析总结如下.
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孕产妇健康教育干预效果分析
健康教育的目的是帮助人们建立健康行为,达到佳健康状态[1].通过健康教育,根据产妇不同的情况提供不同的健康指导,使产妇在治疗和护理的过程中了解更多的相关知识,提高自我保健意识,增进自我照顾能力.