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老人养生五个"四"
度过了更年期后,人体健康系统就会发生一系列变化,特别是某些渐渐衰老、退化的机体器官与组织;对外界不良因素刺激的生理防御和心理应激能力会有所下降,身体对疾病的免疫效果亦大不如前.就此而言,在老年人的长寿养生中有着许许多多鲜为人知的科学问题.
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老人少用五种药
人到老年,许多脏器的机能便会出现衰退,机体的防御机能也不例外.加之几十年来的风风雨雨,许多人会患上不同程度的慢性疾病,不免要与药物打交道.
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食而无味警示身体有病
中医认为口中乏味是脾作祟,口重反伤味蕾,细嚼慢咽、增大运动量都可"余味无穷".味蕾是探测防御器,"没味道"甚至可能暗藏肿瘤威胁.
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冬季进补开春打虎
寒冷的冬季,万物冬眠.此时气温下降,阳气内藏,为了防御风寒,自古以来冬天都是人们进补的时节.由于冬季人体易感受寒邪,因此应选择温热性的益气补阳之食物及"血肉有情"之品,这样才能增强肌体抗御风寒和外邪的能力.另外,冬季人体代谢下降,精气封藏,营养易吸收贮存,所以冬季进补对健康为有利.俗话说:"冬季进补,开春打虎"就是此意.那么,应如何进行冬季食补呢?
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生病也能利健康
当病原体侵犯机体或机体发生病变时,机体便会产生防御反映,这就是"生病"了.所以"生病"也并非有害无益,有时生病也会让你更健康.比如,下面的"病"就利于康健.
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夏日防晒摈弃阳光下的错误行为
步入夏季,天气越来越热,阳光也愈加灿烂,爱美的美眉们都想尽一切办法抵抗阳光的进攻,帽子、太阳伞、墨镜、手套、防晒披肩……所有能防御的工具全都利用起来.至于脸部、手臂、美腿等部位暴露在阳光下,无法完全遮盖,女人也希望靠抹美白防晒产品来向世人证明她的生活状态.
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其实你家"毒"不少
由于健康科普知识的不断普及,环保意识的不断加强,人们对生活环境越来越讲究,为了防止健康"杀手"的随时出现,为了守住后的堡垒--家,人们对买回来的菜使劲地泡,外面穿的衣服回家后立刻换掉,家里的地板、家具一律要绿色环保产品……可是,在你严格地筑起防御"堡垒"的时候,也有意无意地把"毒"带回了家.
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咳嗽“元凶”多切莫乱止咳
秋冬季是咳嗽的高发季节。咳嗽本身并不是一种独立的疾病,而是一种清除呼吸道异物的防御性反应。但疾病常常是引起咳嗽的“元凶”。如感冒、支气管炎、胃食管反流、过敏性肺炎等。轻微的咳嗽,对身体无妨,不必用止咳药;影响生活和休息的较重咳嗽,也应细查病因后才能采取相应的防治措施。
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防御健康大敌,心脑血管有十怕
编者的话:冠心病和脑卒中的发病率、致残率高、死亡率都很高,防御这些健康大敌,一定要知己知彼,才能百战不殆。本期,我们就来梳理一下心脑血管的“十怕”。
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向公众普及防癌知识全民癌症风险管理宣传计划启动
2013年11月6日,“认识癌风险,提升防御力”全民癌症风险管理宣传计划在京启动。该计划旨在引导公众树立正确的防癌意识,帮助公众掌握防癌知识、提高防癌技能,从根本上降低癌症的发生率,减轻癌症对个人、家庭和社会带来的损失。
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唯尔本注射液对哮喘儿童外周血T淋巴细胞亚群及总IgE的影响
儿童哮喘是儿科常见呼吸道慢性炎症性疾病,反复发作是本病的主要特征.除呼吸道局部防御机能降低外,主要是由机体细胞免疫功能低下和体液免疫功能紊乱所致.作者观察了39例儿童哮喘经唯尔本注射液规范治疗3个月后的CD3、CD4、CD4/CD8及IgF免疫学指标变化情况,现总结如下.
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口咽部肿瘤患者围手术期护理
口咽是从软腭到会厌上缘平面的咽腔,具有呼吸、吞咽、发声和共鸣、防御的重要生理功能[1].口咽部肿瘤患者围手术期有不同程度的呼吸、进食、语言功能障碍及出血等症状,严重影响患者的生活质量,甚至危及生命.通过对我科2005年2月~2007年12月收治的32例口咽部肿瘤行手术治疗的病例进行回顾性分析,现将护理体会总结如下.
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1例小肠小网膜裂孔疝并嵌顿患者的护理
小网膜又称小腹膜腔,由胃后壁、横结肠上表面、胰体上表面围成,位于胃和小网膜后方的扁窄间隙,借网膜孔与大腹膜腔相通,具有分泌、吸收、保护、支持、修复和防御等多种功能[1].
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老年疗养员慢性支气管炎急性发作期的护理
慢性支气管是一种常见病.由于老年人呼吸道免疫及防御功能减退,急性发作时容易导致严重的并发症.因此,加强老年慢性支气管炎急性发作期的护理极为重要.我们对在我科疗养的11名老干部慢性支气管炎急性发作患者进行了全面的护理,无一例发生并发症,现报告如下.
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加强对抗生素的使用管理控制院内感染
近年来抗生素的品种不断增多,在应用过程中,由于临床诊断和细菌的诊断失误,以及未做药敏试验而选用了致病菌不敏感的药物,致病菌的抗药性和致病菌的变迁,使机体防御机能降低,在药物剂量、疗程选用不当,导致抗生素的抗菌活性下降或消失.
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拔管时注入庆大霉素对泌尿系感染的效果观察
留置导尿极易导致泌尿系感染,主要与尿管损伤尿路粘膜、膀胱防御机能减退、尿路的逆行感染有关[1].我科对1997年11月~1999年1月间80例手术患者实施留置导尿后,在拔管时注入加入庆大霉素16万单位的0.9%生理盐水50ml,对减少泌尿系统感染的效果进行了观察.现将临床结果报告如下.
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气管切开预防肺内感染的护理
气管切开患者,呼吸道粘膜的防御功能基本丧失,加之空气未经鼻腔的过滤和湿润而直接进入气管,同时反复吸痰,造成粘膜损害,易发生肺感染.我院五管科于1997年10月~2000年7月共行气管切开术68例,经精心护理,无严重肺部感染发生,现总结如下.
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异丙酚在脑肿瘤术后拔管期对异氟醚MAC的影响
颅内肿瘤病人在麻醉苏醒期,拔管的刺激可引起颅内压升高等不良反应,如能在适宜的麻醉状态下进行拔管,既能保持病人呼吸道的防御反射能力,又能减轻这一不良反应[1].本研究拟采用异氟醚和异氟醚复合异丙酚两种麻醉方法进行比较研究,观察异丙酚对异氟醚肺泡低有效浓度(MAC)的影响,旨在为临床提供参考.
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感觉性游离皮瓣修复口腔颌面部缺损的临床评价及研究进展
游离组织瓣移植是目前修复口腔颌面部缺损的常用方法,由于游离皮瓣位置灵活、血供可靠,不仅可以保证口腔恶性肿瘤扩大切除的彻底性,而且有助于术后功能的恢复.表面感觉与口腔功能密不可分,如咀嚼、吞咽、语言、唾液分泌、机体防御等都与口腔感觉密切相关.口腔颌面部缺损修复术后口腔感觉的恢复直接影响口腔功能的改善和生活质量的提高,利用感觉性游离皮瓣修复口腔颌面部缺损的目的就是大可能地恢复口腔颌面部的感觉功能[1].
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我国儿童真菌病的回顾与展望
由于儿童皮肤的表皮菲薄,免疫功能尚未充分发育,防御力差,容易被真菌感染.据兰州医学院、武汉儿童医院、徐州儿童医院和中国医科院皮肤病研究所的调查[1],儿童真菌病分别占儿童皮肤病的4.09%、5.46%、6.06%和5.68%.其中常见的是念珠菌病、头癣、体癣和孢子丝菌病等.儿童深部真菌病近年有明显增加趋势,现简要介绍如下.