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不一样的自然养生法
美国著名医师吴永志30岁的时候罹患肺癌第三期,经西医检查治疗,被宣告放弃;绝望之际,他自己转而用生机饮食和自然疗法,病情得以改善。如今吴永志已77岁的高龄,越活越年轻,他深信:“吃可以改变生命,改变一生。吃得对、喝得对、想得对、睡得好,身体自然好!”他的畅销养生书籍《不一样的自然养生法》在海外风行一时。
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"玛玫哚断食排毒国际技术"是怎么回事儿
52岁的李法官夫妻双双体重超标,听专家说"肥胖是糖尿病的同路人",夫人急于减肥.吃过一阵子减肥药,也做过一些别的减肥项目,可始终效果甚微,无奈之际,她听说有一种"整体自然疗法".反正好多方式方法都试过了,也不差这一试,便欣然前往.这种方法是不吃正常饮食,俗称"断食"、"辟谷",每天就喝胡萝卜、西芹、黄瓜这3种食物榨成的汁,一次就喝一小口,一天喝8杯,然后配合其他营养素:蛋白质粉1勺-2勺、综合维生素、矿物质若干.除此之外,其他什么食物都不能吃.这样维持了3天之后,夫人体重降下了几公斤,觉得浑身有精神.李法官本来是陪夫人前来减肥的,看见这"整体自然疗法"有效果,于是要求和夫人一起做.3天后,75公斤的体重减了近10公斤,效果特别明显.一量血压,由平常的高压180降到了150.他很惊讶,于是,间隔一段时间,就来做这种疗法.如今,李法官体重正常,血压也基本正常,觉得浑身舒畅,开车再也不觉得迷糊了,在人前恢复了自信.
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自然疗法也可以改善勃起障碍
调查显示,我国大城市人口ED即勃起功能障碍的患病率为26%,40岁及以上人群患病率约40%。而美国麻省理工学院的调查显示,全球40岁至70岁的男性中ED发病率高达52%。
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我的求医“诀窍”
我带病生存了几十年,再加上陪同亲人就医,与医院和医生打交道很多。在求医的过程中,我摸索出一些“诀窍”,供大家参考。
首先,看病不一定选择大医院、名专家,要根据病情选择。大医院门诊部经常人满为患,可能等候很长时间。对许多常见病患者来说,没有必要“非大医院不去”、“不是知名医院不住”,为“号贩子”孳生提供土壤。实际上,高血压、糖尿病等常见病慢性病患者,如果疾病控制得比较理想,选择县(区)二级医院或社区医院定期复查和配药即可。更没有必要到三级甲等医院排长队,挂专家号。其实一些基础代谢化验,首诊可以请非专家医生开单。常规测定结果出来后,再挂专家号让专家审读、确诊,既省钱又节省时间。对于一般感冒,抗感冒自然疗法可能更管用。 -
针刺治疗产后尿潴留48例
针刺疗法作为一种非药物、无创伤的自然疗法,避免了药物带来的毒副作用,被人们所欢迎,特别是对孕妇及哺乳期妇女来说更有积极意义.近两年来,我科治疗产后尿潴留患者48例,取得了显著疗效.
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复合平衡自然疗法磁化尿疗
目前对尿疗和磁疗有两种认识.一种是"不需要解释,只要有已知的事实就行了."如尿疗法和磁疗法能治百病.而另一种认识是"如果没有一定理论根据,就无法相信和理解".这就是有人不相信尿疗法或磁疗法的关键所在.但现在未知的或未完全知道的是,"尿的何种成份发挥了作用?磁疗为什么能治百病?"其作用机理是什么?
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特定穴推拿治疗小儿外感发热的短期疗效观察
目的 观察特定穴推拿治疗小儿外感发热的临床疗效.方法 将150例外感发热患儿随机分为布洛芬组、推拿组、推拿加布洛芬组,每组50例.布洛芬组予布洛芬混悬液,推拿组予特定穴推拿,推拿加布洛芬组同时予以前述两组的治疗措施.各组疗程均为4h,观察治疗前5 min及治疗后5 min、4h的体温情况,比较临床症状体征积分的变化情况.结果 ①试验期间,共脱落7例,终完成试验者143例,布洛芬组46例、推拿组52例、推拿加布洛芬组45例.②各组治疗前5 min与治疗后5 min比较,体温均差异有统计学意义,下降显著(P<0.05);组间治疗后5 min比较,布洛芬组与推拿组体温差异无统计学意义(P>0.05),而推拿加布洛芬组体温明显高于布洛芬组与推拿组(P<0.05).治疗前5 min与治疗后4h组内比较,布洛芬组体温出现明显反弹(P>0.05),推拿组、推拿加布洛芬组体温未见反弹,可见明显的进一步下降趋势(P<0.05);组间治疗后4h比较,推拿组、推拿加布洛芬组体温明显低于布洛芬组(P<0.05),而与推拿加布洛芬组比较,推拿组体温下降更显著(P<0.05).③组间治疗后4h比较,推拿组症状与体征积分明显低于布洛芬组、推拿加布洛芬组(P<0.05),而布洛芬组与推拿加布洛芬组比较,差异无统计学意义(P>0.05).结论 特定穴推拿治疗小儿外感发热的短期疗效满意且不易反弹;而加用布洛芬后,未见明显的协同增效作用,反会影响疗效.
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独具特色的蜂毒疗法
蜂毒疗法是利用蜜蜂尾针为针具,根据疾病类型选择特效穴位进行施针,从而达到疗疾目的的一种自然疗法.在我国古医书《黄帝内经》中,就有“蜂蜇有毒可疗疾”的记载.古埃及、印度、日本等国的医书中,也有许多蜂毒疗法治顽症的详细记载.目前,在世界范围内,有许多国家都将蜂毒疗法作为首选自然疗法之一.
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“冬病夏治”适合寒性“咳喘”
冬病夏治是指一些冬季容易因感受寒冷而导致病情发作或加重的疾病,在病情相对缓解的夏季,采用适当的调治和补养的方法,以预防或减少疾病发作乃至根治为目的的一种反季节的自然疗法。该法在我国有着悠久的历史,是我国传统中医药疗法中的一棵奇葩,它起源于“天人合一”的医学理论和“春夏养阳”的养生法则。早在战国时期的《黄帝内经》就有“圣人春夏养阳……以从其根”,“圣人不治已病治未病”的著名论断。唐代药王中医养生学先驱孙思邈也说:“上医治未病之病,中医治将病之病,下医治已病之病”。所谓“将病之病”就是那些现在虽未发病,但却会在将来某个时间容易发作的疾病。聪明的医生要在疾病未发之时,能够祛除其必发的条件。所谓必发的条件就是要改变体质、祛除诱因,所以说“冬病夏治”的实质,应该是针对冬天容易因寒发作或加重的人群,在当下时令要想方设法增强体质、提高抵御因寒发病的能力。
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推拿调理亚健康
随着人们生活水平的不断提高,自我保健意识和能力的不断增强,中医推拿疗法,这种既无不良副作用,又简易可行的传统自然疗法,备受人们的青睐和喜爱,越来越多的人自己动手治疗疾病和养生保健。推拿疗法不再是医生的专利,它已深入到千家万户,成为人们日常生活中用于自我保健的一种方法。另外,随着社会的进步、科学技术的发展,人们对健康、防病、养生的观念也在不断更新和提高。目前,防病保健、养生延年已成为人们生活中一种自觉的需求。
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中医推拿调节健康
随着人们生活水平的不断提高,防病保健、养生延年已成为人们生活中一种自觉的需求,自我保健意识和能力不断增强。中医推拿疗法,这种既无不良副作用,又简易可行的传统的自然疗法,备受人们的青睐和喜爱,越来越多的人自己动手养生保健和治疗疾病。推拿疗法不再是医生的专利,它已深入到千家万户,成为人们日常生活中不可缺少的一部分。
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推荐John Pegano《治愈银屑病--自然疗法》一书
1991年美国出版了John Pegano医师<治愈银屑病--自然疗法>(HealingPsoriasis:The Natural Alternative)内容详细的专著.2001年有了修改和补充的俄文版本.2001年6月在旧金山世界银屑病大会上,作者报告了该书用摄生法治疗的研究结果,得到了很高的评价.
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自然疗法战胜神经衰弱
参加工作后,我很少得病。倒是近几年,或许是退休后没有及时融入到健身、休闲等生活方式的队伍里;或许是碰到一些不顺心的事因空闲时间多,想得多了;也可能是年龄大了,身体自然会比年轻时差,总之,从心情不痛快开始,逐渐出现各种身体不舒服的感觉。疲乏、头晕、睡眠不好,还觉得心跳不正常、消化有问题、腰腿等多处有疼痛,自我感觉病得不轻,可是到医院作了几次检查,都没发现实质性的疾病。自己也是医生,仔细想想:“我是不是有点神经衰弱了啊?”
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自然疗法站直了不如趴下
人类的进化使我们有了发达的大脑和灵巧的双手,也使我们能够更好地生存,并创造绚丽多彩的文明,这是人所共知的。但是从另一个侧面来说,人类的直立也带来不少负面效果,影响着我们的健康。怎么办呢?仔细研究一下,你会发现采用各种自然疗法有助于防治这些疾病,而且没有副作用。
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常见病与自然疗法系列(十)无处不在的物理疗法
说起理疗这个概念,你肯定非常熟悉.理疗就是物理疗法的简称,是应用自然界及人工制造的各种物理因素作用于人体以治疗和预防疾病的方法.理疗包括物理因素疗法和运动疗法.
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人人都爱的景观疗法
养生保健学从医学、美学、心理学、气象学、建筑学等观点出发,把景观疗法作为一种自然疗法.因为景观可调节大脑皮质活动和心理状态,从而提高机体的代谢功能、免疫功能和对环境的适应能力,以达到消除紧张情绪和身体疲劳,起到祛病强身、延年益寿、提高工作效能的作用.而这也正是人们喜欢旅游、度假,以及人住环境优美之地的原因所在.
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常见病与自然疗法系列(十八)刮痧疗法的分类和注意点
刮痧疗法是用边线光滑的汤匙、铜钱或硬币,在患者身体的施治部位上有顺序刮动的治疗方法,称为刮痧疗法,从手法上可以分为刮痧、扯痧、揪痧、放痧、挤痧等手法.刮痧疗法的分类:1.刮痧:是用边线光滑的汤匙(或调羹、铜币等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可),在需要刮痧的部位经清洗后反复地刮.刮痧部位通常只有在患者背部或颈部两侧.
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常见病与自然疗法系列(十七)与日常生活密不可分的饮食疗法
饮食疗法是根据人们的需要,通过食物或食用药物,合理调配食物中所含的营养素,经科学的烹调,达到强身健体、治疗疾病的养生保健方法.它是祖国传统医学的一个组成部分,食疗在中国历史悠久,源远流长,早可以追溯到3000多年前.相传商代人伊尹善于烹调,他所用的某些原料,如姜、桂之类,既可以调味,又可以做药用,有时可以用烹调的食物治病,并由此创造了治病的汤液,故古代有“医食同源”之说.
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常见病与自然疗法系列(十六)历史悠久的音乐疗法
音乐疗法历史悠久.早在文艺复兴时期古埃及就有了音乐疗法的记录,在坐骨神经痛患者的患部放置管乐器演奏,直接对患部进行音乐的“振动”,以缓解疼痛.我国的《黄帝内经》也有“五音疗疾”的记载.阴阳五行学说把五音(宫、商、角、徵、羽)与人体五脏(脾、肺、肝、心、肾)和五志(思、忧、怒、喜、恐)有机地结合起来.《金匮真言论》中说五音的宫、商、角、徵、羽的特性,正好与五行的金、木、水、火、土有不谋而合之处,如宫音雄伟、宽宏,具有“土”之特性,可入五脏中的“脾”;商音清净、肃穆,具有“金”之特性,可入“肺”;角音属“木”,可入“肝”;徵音属“火”,可入“心”;羽音属“水”,可入“肾”.
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常见病与自然疗法系列(十五)越来越受重视的心理疗法
心理疗法早在几千年前已有记载.《内经》中就提出治病“必先治神”的思想;《妇人良方》称“改易心志,用药扶持”.传统医学认为,不消除患者的不良心理因素,疾病是很难治疗的,而采用的方法就是“告之以其败,语之以其善,导之以其所便,开之以其所苦”.