首页 > 文献资料
-
耳廓形成与耳穴分布的倒置
审视耳廓发育过程的照片后发现,耳廓大部分来自耳丘底下的隆起.纠正了教科书所认为的耳廓是由第一鳃沟周围的6个小丘样结节形成的这一结论.此发现,为按耳廓发育过程进行耳穴定位标准化的考虑提供了依据,并阐释了耳穴在耳廓上的分布恰似一个倒置的身体,头朝下、脚朝上这一现象的原因.
-
防中风五法
人体周身布满了经络穴位,颈部是人体经络的交汇处,手、足、耳、头面等处布满了人体各器官的全息反射区.经常活动、按摩这些经络及反射区,能舒筋活血,通经达络.此外,活动这些部位的动作很简单,但却有大效用,经常做一做,能预防脑中风之类的大毛病.
-
养生:在脚底上下功夫
国内外众多医学专家对人体的脚部进行了多年的研究.他们认为,脚部的特定部位与体内各脏器之间有着直接的联系.脚底部存在着各脏器的反射区,某些脏器发生病变后,可以在其反射区上反映出来.按摩和刺激相应的反射区,可以促进局部血液循环,从而达到治病强身的目的.本文介绍的脚底养生法有两个特点:其一是任何人都可以随时随地实行,按压、揉搓和敲击的方法很容易掌握,费时不多、场地不限.其二是以中医的理论和诊治经验为基础,具有科学性和可操作性.具体方法如下:
-
洗脚的学问
洗脚乃人生活之常事.可以说好多人都有洗脚的习惯,但目的不同而已.有的是为了去灰尘,有的则是为了身体的健康,但对于洗脚的好处却不能说出一二来.洗脚的好处有:脚上的反射区包括心、肝、脾、肺、肾、眼、耳、头、鼻、三叉神经、坐骨神经、内分泌等63个反射区域,与机体相对应的部位有密切联系. 也就是说人体各部位都可以从脚上反映出来.因此,在洗脚时双脚互相摩擦即可达到自我保健按摩的作用,并可达到防病治病的目的.
-
直肠肛管纵切、心形吻合术治疗先天性巨结肠20例
采用直肠肛管背侧纵切、心形吻合术治疗先天性巨结肠(HD)不仅保留了直肠前壁的排便反射区,而且彻底解除了内括约肌的痉挛和狭窄,降低了污粪和便秘的发生率.自1 997年起,我们采用此术式治疗HD20例,收到了较好的近期效果.现报告如下.
-
按摩耳朵提升正能量
小小的耳朵上分布了密密麻麻的耳穴,这些穴位就像人体的开关,调控着人体的脏器。《内经》云:“十二经脉三百六十五络,其气血上于面而走空窍,其精阳之气上走于目而为睛,其别气走于耳而为听。”又云:“耳者,宗脉之所聚。”“十二经脉皆通于耳”,因此耳穴是全身信息的一个反应点和控制点,人体任何脏腑和部位的病变都可以通过经络反映到耳朵上。全身的器官组织在耳部都有投影反射区,所以每天给耳朵做做按摩,就等于刺激了全身脏器的机能,给全身按摩和“梳洗”了一遍。
-
脚底按摩养全身
脚底的很多穴位和反射区,与体内各脏器间有着直接联系,按摩和刺激相应的脚底部位,能促进血液循环,调整脏腑功能,收到治病强身之效.脚底敲击通过敲击给脚底以适当的刺激,可促进全身的新陈代谢,缓解疲劳.敲击方法是:以脚心为中心,有节奏地向四周放射进行,以稍有疼痛感为度,可盘腿坐在床上或椅子上,把脚放在另一侧腿的膝盖上,用拳头敲击,每只脚分别敲100次左右.
-
五种走法可强身健体
笔者介绍的五种走法既不包括退行,也不包括爬行,而是别步、直腿、足尖、足跟和抖膝五种变形走.笔者编选这套组合的理论根据是“健身必须先练足”.因为人的双足,尤其在足底上,布满了头、背、肩、颈、脊椎、四肢和五脏六腑等器官的反射区,经常科学地刺激这些反射区能够祛病强身、延年益寿.这套“变形走”的健身组合,使足底上所有的反射区,几乎都能接受到近于按摩似的刺激,而且还非常简单.其走法介绍如下.
-
按摩足部治疗慢性便秘
人群中,慢性便秘者很常见,尤其是运动时间较少、长期卧床的中老年人.慢性便秘不仅让罹患此病者痛苦不堪,而且对健康的危害也很大,长期服通便药对健康同样有害.我们在多年病房护理工作中发现,经常按摩足部的某些反射区,可有效防治慢性便秘.
-
教您在家做足疗
足疗,亦叫足浴,俗称泡脚,是一种功效显著的养生保健手段.中医认为,脚为人体之根,有“第二心脏”之称,即人体经气的发源地.脚是十二经中足三阴经之始,足三阳经之终,不但六条经脉交错汇集,踝部以下还密布涌泉、公孙等数十个重要孔穴.现代医学研究认为,人的双脚有无数神经末梢,其压觉点与人体各部位和各器官是相互连通的.当人体某一器官发生病变时,在足底大多可触及到有疼痛感觉的反射区或反射点,其中特别与心脏、肝胆、脾胃、膀胱等脏器关系密切.
-
睡前按摩脚胜似吃仙药
长期坚持按摩脚心,刺激脚度反射区,可使全身血夜循环保持旺盛,增强人体的机关报陈代谢功能,从而预防各种疾病的产生,起到良好的保健治疗效果,尤其对提高老年人的睡眠质量帮助更大.
-
脚蹬摩法防衰老
人之有脚,犹如树之有根.树枯根先竭,人老脚先衰.双足是远离心脏的部位,若得不到良好的保健,就容易出现衰老的征兆.同时,足部有人体各组织部位的反射区,经常蹬摩(也叫踩摩)这些保健区,可以起到保健作用,是延缓衰老的好方法.蹬摩小腿内外侧反射区小腿内侧反射区位置在小腿内侧,即从内踝后缘起沿胫骨内侧后缘直上至胫骨内侧髁下方凹陷处(阴陵泉穴).
-
“敲”出健康长寿来
保健锤是近年来热门的养生器械.我的经验表明,持之以恒地捶敲人体的某些重要部位,必获健康益寿良效.捶敲时力量要适当,以敲之舒适有效为度.过轻效果差,过重会有些痛.一敲足底(脚掌)足底有全身各个脏器的投影反射区,前足心(即足底前1/3凹陷处)是人体健康要穴涌泉穴.经常用保健锤敲打刺激涌泉穴,能使局部血管扩张,兴奋末梢神经,加快血液循环,能滋阴降火、安神明目、促进睡眠、调补肝肾气血,可防治头痛、心脑血管病、高血压、感冒和颈椎病等.方法:先敲涌泉穴,左右各150下;然后敲足底四周(包括足跟、两侧),左右各敲共150下.每天晨起可用拇指擦双足涌泉穴各100下.
-
正确看待功能鞋
动力鞋能帮孩子长高吗动力鞋全称长动力功能鞋,是综合运用运动刺激、穴位刺激、磁疗等手段,充分挖掘青少年儿童的生长遗传潜力,促进孩子身高发育的鞋.①鞋底前中部嵌有永磁体,为涌泉穴反射区,经常按摩足底,可增强机体新陈代谢,刺激脑垂体分泌生长激素,达到增高目的.②在鞋底后跟部嵌有凸起的动力芯,为跟骨结节反射区,通过按摩跟骨结节,刺激足底长韧带,促进软骨细胞的分裂和生成,促进人体的骨骼生长发育.③在鞋底面大拇指处嵌永磁体,为脑垂体穴反射区,可刺激足底脑垂体反射区,促进垂体前叶分泌和释放生长激素,促进机体骨骼的生长.
-
中药残渣:泡脚的好材料
煎服中药后余下的药物残渣很多人都是扔掉,其实药渣中或多或少还残存一些药性,仍然可以"废物利用",病人可以将自己用的中药残渣用来泡脚.脚被誉为人体的"第二心脏",人体的重要脏腑、器官在足部均有各自的对应反射区,脚的脂肪层薄、保温差,又距离心脏远、供血差,所以脚掌皮肤温度低,极易受寒.一旦脚部受凉,抵抗力明显下降,空气中的病毒和细菌便会趁虚而入,引起多种疾病.
-
足疗轻松治病
耳部位 位于双足第四趾与第五趾的中部和根部(包括足底和足背两个位置).左耳反射区在右足上,右耳反射区在左足上(见下图1).
-
呵护我们的"第二个心脏"
双足被称为人体的第二个心脏.人体重要脏器器官在足部都有各自的对应区(反射区),在位置的排列上也有一定的规律.
-
坚持搓玉米轴健身
由于职业的关系,我总要和电脑打交道.时间长了闹出职业病,如颈椎病、手臂麻木、拉肚子、感冒等.颈椎病我通过做颈椎操有了一些改善,其他毛病仍我行我素.一天,我肠胃不适,找老中医看时顺便谈了其他病情,老中医说这是久坐不动,缺少锻炼所致,除了进行必要的体育锻炼外,他还教我闲时搓搓双掌,说会有疗效的.见我有些狐疑,医生笑着说:“手部和脚部一样,有着大片的病理反射区,是神经的聚集点.人的一只手正反面就有七十多个病理反射区和治疗穴位,刺激双手这些穴区可治疗近百种疾病哩.只要准确地、不断地刺激按摩手部相关的病理反射点,就能使内脏不断受到良性刺激,而逐渐强化其功能.”
-
赤脚跳治愈麻木症
人岁数大了,一些毛病也就不知不觉缠上了身,特别是骨质增生引起的双腿麻木折磨得我够呛,吃药、打针、民间偏方我都试过,可就是不见好转.一天,经人介绍,我去看一位老中医,老中医建议我每天早晚赤着脚在地面上跳,说人的足部集中了全身器官的反射区,人体的12条经脉有6条起始于足部,利用“赤脚跳”可刺激足底健康反射区和麻木的腿神经,从而达到治病健身的目的.
-
反常运动健脑强身
赤足行:激活你的“第二心脏”根据生物全息理论,足底是很多内脏器官的反射区,被称为人的“第二心脏”.赤脚走路时,地面和物体对足底的刺激有类似按摩、推拿的作用,能增强神经末梢的敏感度,把信号迅速传入内脏器官和大脑皮层,调节植物神经系统和内分泌系统.另外,双脚裸露在新鲜空气和阳光中,有利于足部汗液的分泌和蒸发,增进末梢血液循环,提高抵抗力和耐寒能力.赤足走还可释放人体积存过多的静电.