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增加理解 改善行为
戒烟系带例如,经常吸烟者要改变他吸烟的行为,就得先增加新知识,了解到吸烟真正有害,害有多深,戒烟真正有益,戒烟可以完成;然后他才能改变观念,不肯再继续吸烟,决心以戒烟者的新面貌出现;后他再运用有效戒烟的技能,逐步脱离烟瘾的控制,远离烟害一身轻.
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78例戒烟者回顾性调查
吸烟不仅危害人类健康,也是资源浪费、火灾、影响家庭和睦的重要原因.禁烟已逐渐深入人心,戒烟已成为广大烟民的共识.但由于烟瘾的作用,往往使吸烟者的戒烟行动难以获得成功.为此,河南省焦作市健康教育所于2002年3~6月间对78名成功戒烟者进行了回顾性调查,以期总结经验,指导吸烟者戒烟.
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利用电话对戒烟者进行回顾性调查的方法与技巧
吸烟不仅危害人类健康,也浪费资源,禁烟已逐渐深入人心,戒烟已成为许多人的共识.但由于尼古丁的作用,往往使吸烟者的戒烟难以获得成功.为此河南省焦作市健康教育所利用电话对戒烟者进行了回顾性调查.通过这次调查,我们认为利用电话调查具有方便、快捷、费用低廉的特点,不失为一种好的方法.
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戒烟门诊"钱景"存疑
宁波首家戒烟门诊在宁波大学医学院附属医院的呼吸科诊室里开张.第四军医大学西京医院的"戒烟门诊"开张纳客,帮助有意戒烟者"告别后一支烟".
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戒烟对心脏的益处胜过增重戒烟者尽管体质量增加,心脏问题却较少
体质量增加是戒烟者常见的负面影响,但不会因此而消除戒烟对心血管带来的益处.研究人员在3月13日的JAMA上报告说,对戒烟者的长期研究显示,他们遭受心脏病、脑卒中或其他心脏问题大约是非戒烟者的一半.即使科学家的数据说明戒烟有增重的趋势,其对心脏的裨益是显而易见的.但是对于糖尿病患者来说,戒烟是否像非糖尿病患者那样对心脏也产生同样的裨益尚不确定.
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戒烟可延长PCI患者2.1年的寿命
《美国心脏病学会杂志》(J Am Coll Cardiol)2013年7月29日在线发表了荷兰的一项研究,该研究指出在经皮冠脉介入治疗(PCI)的冠心病患者中,戒烟可至少延长2.1年寿命。
此项研究共纳入856例接受PCI治疗的患者,并进行了30余年随访,其中可吸烟1年以上的患者为806例。有27例患者于入组1年内死亡,被排除于分析之外。中位随访时间为19.5年。结果显示,戒烟组和持续吸烟组的累积30年生存率分别为29%和14%(P=0.005)。对实施PCI时基线特征进行校正之后,戒烟仍为死亡率降低的独立预测因素(校正危险比[HR]0.57)。戒烟者和持续吸烟者的估计预期寿命分别为18.5年和16.4年(P<0.0001)。 -
给吸烟者的警示
在近召开的第5届国际心血管病预防会议上,英国Peto向吸烟者提供三大信息:(1)吸烟的危险性很大;(2)约1/4的吸烟者死于中年时期;(3)戒烟越早越好,即使中年期之后戒烟也会带来好处.以英国医师为对象进行的调查表明,吸烟者寿命约比不吸烟者短8a;如35a之前能戒烟,则寿命与不吸烟者相同.即使35a之后戒烟也可避免大部分死亡危险,例如患心肌梗塞后戒烟者5a后死亡的危险性可降低;50a时戒烟,则70a时罹患肺癌的死亡危险性减半.1992年中国男子每天平均吸烟10支.而中年期因吸烟所致死亡占总死亡原因的12%,预计2030年时,中国男子有33%死于同吸烟有关的疾病.目前,英国20-60a男女每3人中有1人、中国男青年每3人中有2人、印度20-60a男子的40%、世界上男女青年的30%(男性50%,女性10%)吸烟,全世界与吸烟有关的死亡人数,2000年为400万人,2030年将会增加到1000万人.20世纪里与吸烟有关的死亡人数达1亿人,如现状不加以改变,那么估计21世纪里与吸烟有关的死亡人数将达10亿人.(来源:MedicalTribune,2001-07-05,资料整理:洪剑霞)
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预防戒烟者复吸
烟草依赖是一种慢性疾病,研究表明,10个戒烟者中会有9人复吸.关于终能否真正戒烟,1999年Smith提出,如果患者年龄45岁以上、无抑郁症、低度尼古丁依赖、不酗酒、因患吸烟相关性疾病住过院、支持方为非吸烟者,则成功戒烟的几率会比较高.
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为什么戒烟如此之难?
凡是曾试图戒烟者,没有不知道"上钩"的滋味的.即使是第一次戒烟成功的,仍有75%的人会故态复萌.在美国的吸烟者中,约有75%~85%的人想戒烟,但成功者甚微.
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广州戒烟门诊受辅导戒烟者资料构成比的比较
目的 初步分析广州地区戒烟人群的部分特征及其相关因素,为作好戒烟服务工作提供依据.方法 用自填式问卷对80名来广州市第十二人民医院-香港大学联合戒烟门诊寻求帮助戒烟者进行基线调查,收集其个人资料、有关吸烟与健康的知识和态度以及个人吸烟和戒烟行为等信息,以Fagerstorm Scale问卷评分计算吸烟者对尼古丁的依赖程度,对戒烟的重要性、困难程度和成功戒烟的信心,用SPSS 11.0软件统计分析,各参数的构成比与频率与香港戒烟健康中心(以下简称"香港中心")受辅导者特征第1份中期报告相应资料比较,采用卡方检验.结果 与香港中心资料比较,广州受辅导戒烟者受教育程度较高,身体较健康,所维持戒烟的时间较短;寻求帮助戒烟,但未决定戒烟日期和戒烟信心度低的人数较多;估计在戒烟期间难面对的情况是烟瘾发作的人较多;过去6个月内有向医生求诊的和曾接受医护人员戒烟忠告的比例较低.结论 有关部门需要大力加强吸烟有害健康的宣传,使人们认识到戒烟对健康的益处,自觉主动的戒烟.
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吸烟对中老年男性血流动力学的影响
血流动力学为阐明心血管的病因机制提供了重要资料.减低血液粘度并改善血流是预防心血管疾患的原则之一[1].本研究旨在观察吸烟与不吸烟者以及戒烟者的血流动力学的变化.
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1分钟戒了37年的烟瘾
戒烟很难,有人说是难于上青天。一项调查表明:吸烟者中,知道吸烟有害的占95%,但愿意戒烟者则为50%,而戒烟成功者仅为5%。其落差之大说明了戒烟的难度。1984年我国50万人吸烟,调查报告显示戒烟率仅为3.85%,其结果与上述调查相近。
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笑着向烟草告别(四)
决心华君武先生这幅漫画已成经典.下定决心戒烟者,把烟斗扔出窗外,然而立刻反悔的他急忙奔下楼去,在楼下安然接到落下的烟斗.其决心改变的速度之快,超过了自由落体.华先生说,这是他的“自嘲”.现在早已戒烟的他,当初确曾有过多次复吸的历史.尼古丁上瘾,今天已是烟草商也无法否认的事实了.但在数十年前,烟草商还在用“尼古丁的上瘾性是模棱两可的、不明确的”之类谎言掩盖真相.就像今天他们用同类言辞掩盖吸烟致癌,吸烟导致死亡、残疾的真相一样.
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吸烟者易患甲亢
丹麦研究人员发现,生活在碘缺乏地区的人如果吸烟,他们患甲亢的机会就会大大增加.研究小组对生活在丹麦的一个碘轻中度缺乏地区的4600多名成年人进行了调查.结果发现,非吸烟者有1%患甲亢,吸烟者患甲亢的高达4%,后者发病率是前者的3倍,这一现象在中年妇女身上尤为明显.另外,已戒烟者甲亢的发病率与非吸烟者差异不大.研究人员认为,参加该调查的人群中有一半的甲亢发病与吸烟有关.
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成功戒烟者108例回顾调查
吸烟对人类健康的危害已被众人所知,戒烟也成为广大烟民的共识;但由于烟瘾的作用,往往使吸烟者的戒烟行动难以获得成功.为总结戒烟成功的经验,我所于2010年3~6月对108名成功戒烟者进行了回顾性调查,以期指导吸烟者戒烟.
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用生物全息疗法戒烟
吸烟可以导致许多疾病,尤其癌症,有许多吸烟者要求戒烟:笔者1993年8月至1995年8月在坦桑尼亚工作期间应用生物全息疗法治疗了72例志愿戒烟者,疗效满意,报告如下.
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辽河油田居民吸烟现况调查分析
1 资料与方法调查对象:采取随机整群抽样方法抽取辽河油田某公司4 000名职工为本次调查对象.调查内容和方法:采取统一调查问卷,调查员经过培训,进行统一的流行病学现场调查.危险因素判定标准:以每日吸烟至少1支,持续或累计6个月以上者为吸烟者;戒烟超过2年者为成功戒烟者.
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戒烟先戒心
年轻时,我不染"烟",看到同事抽烟咳嗽,或者好友相聚,房间里乌烟瘴气,十分讨厌,力劝戒烟.时过境迁,谁会相信我这个主张戒烟者,也染上了抽烟的不良习气?而且一抽就是40个年头.
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如烟:少抽点烟总是好的——戒烟难戒,让我们一起来改变烟民的吸烟习惯
九成烟民戒烟失败9月12日中央电视台《东方时空》播出节目《时空调查:九成以上戒烟者戒烟失败》,节目中提到有66%的烟民曾经尝试戒烟,但是在这些戒烟的人群中有将近九成的人戒烟失败.
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有效戒烟疗法:先验血后戒烟
据英国《柳叶刀·呼吸医学》杂志2015年1月12日刊载报道说,通过验血测定吸烟者体内分解代谢尼古丁的效率,可帮助选择有效的戒烟疗法,提高戒烟成功率。此前研究显示,吸烟者代谢尼古丁的效率会影响到戒烟成功率。为进一步探明这一代谢效率对不同戒烟疗法效果的影响,美国宾夕法尼亚大学等机构的研究人员征集了1246名试图戒烟者,其中尼古丁代谢效率较高者和较低者基本各占一半。