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养护颈椎记住三点
天儿渐凉,脖子很容易受寒疼痛.我们该如何养护颈椎呢?河南省中医院健康体检中心王洪兴医生建议:颈都要保嚷 颈部受寒冷刺激,会使肌肉血管痉挛,加重颈部疼痛.因此,好穿高领衣服,穿低领衣服时要戴围巾.用枕适当 枕头的高低、软硬对颈椎有直接影响.佳的枕头应该能支撑颈椎的生理曲线,保持颈椎的平直.枕头要有弹性,枕芯以木棉、中空高弹棉或谷物皮壳为宜.
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当羊角风病发作时如何急救方法
1、马上躺下,将病童侧卧或仅使头部侧向一边,使口液易于从口中畅流.2、维持呼吸道的通畅,松开过紧的衣服,建议朋友们当有羊角风的症状时,大家要及时的治疗羊角风病.3、不要塞任何东西到口中,更不要硬把咬紧的牙齿撬开,但若病人的嘴能张开或有感觉将要发作了,亦可将压舌板、折叠的腰带、手套或其他坚固不易损坏的东西置入口内.
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高血压病人的冬季保健
(1)注意防寒保暖,避免严寒刺激,特别是寒潮袭来,气温骤降时,要注意及时添加衣服.在饮食上应当多吃一些产热量高和营养丰富的食物,如瘦肉、鸡、鱼、乳类及豆制品,少吃油腻食物,禁忌烟酒,并应保持大便通畅.
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糖友选药也需“量体裁衣”
若想衣服合身,首先要量体裁衣——个体化的重要性由此体现得淋漓尽致.事实上,在用药治病时,遵循“个性化”的原则更为必要.2012年,国际两大权威糖尿病组织,欧洲糖尿病研究协会(EASD)和美国糖尿病协会(ADA)联合发布了2型糖尿病高血糖治疗的立场声明,强调了以患者为中心的个体化治疗目标和治疗策略.
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宝宝“秋冻”要适当
一场秋雨一场凉,转眼间已到了"乱穿衣"的季节.风一起,很多妈妈怕冻着宝宝,急忙给孩子穿上厚衣服,而有的妈妈则认为宝宝"秋冻"才能保健康,究竟哪个妈妈的做法正确,我们请专家来做个评判.湖北省妇幼保健院杨勤主任介绍,初秋的天气,家长给宝宝过早、过多捂上厚衣服反而容易致病.因为宝宝的体温一般都比成年人高,而且活动量大,但体温调节中枢却不成熟,捂得过多,宝宝出汗后很容易着凉,引起发烧、感冒等疾病.其实,"秋冻"之说是符合健身养生的科学道理的,如果不是体弱儿童,适当"秋冻",逐步对宝宝进行耐寒训练,反而对健康有益.
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水痘宝宝战“痘”日记
观察日记第一天:水痘初现在门诊,我见到了四岁的小男孩天天,妈妈领他来看病,家长撩起衣服对我说:"大夫,你看看,孩子这出的是什么?是蚊子咬的?还是水痘?孩子偶尔说有点痒,但是不太厉害."我仔细查看,我发现,孩子的前胸和后背共有5个红色的斑丘疹,和平常蚊子咬的大小差不多,但是其中有两个皮疹上面出现了水滴样的小水泡.
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孩子口水不停怎么办
人在幼儿时期,都会有口水过多的情况,北方人管这个叫流哈喇子,一般家长都会给自己的孩子带一个特制的围嘴套脖子上,以免口水流下来直接弄湿了衣服.虽说幼儿涎液过多,属于正常情况,但实际上,它也分为生理性和病理性两种.
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手脚怕冷在掌心刮痧
不少人,尤其是女性,到了秋冬季节就会手脚冰凉,即使多穿衣服也不能缓解,恨不得整天都抱着暖水袋.中医认为,手足发凉、怕冷是体内脏腑阳气不足、血液流动缓慢的表现.手脚怕冷的人,不妨试试刮拭全手掌及全足掌.如果手足掌皮肤干燥,可以在刮拭前先涂少量刮痧乳,以保护皮肤.
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隐性更年期"早恋"白领
诺兰是一家外企的销售经理,刚过36岁本命年,正是工作经验丰富、精力旺盛的黄金时期,可是,近她总觉得烦躁不安,容易疲劳,有时还会厌倦工作.这不,好容易捱到周六,原想痛痛快快地在家陪老公休息,可早晨起来看到晚上换下的一大堆衣服,她的情绪一下就坏到极点,.感觉有股子火直冲脑门.坐在格子间,看着压在办公桌要处理的文件,她感到心烦意乱,她深吸了一口气,在心里暗暗告诉自己:别躁别躁,一切都会好!
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夏天如何点燃性爱激情
夏天是火热又充满激情的季节.这时,男性露出坚实的臂膀,女性展现婀娜的身段,人人都格外性感,身体自然也会“性致勃勃”.特别请来专家,指导大家在忙碌的工作生活之余,如何花点心思抓住好时机,给性生活锦上添花,让夫妻之间充满柔情蜜意.尽显曲线和肌肉在一般人眼里,我们的祖先之所以发明衣服,是为了遮羞.然而,德国艺术史家格罗塞发现,在一些原始部落里,平日习惯赤身裸体的妇女在参加性爱舞蹈时,却要穿起羽制的围裙,目的是唤起异性的注意.夏天,正是展现身体之美的好时节.
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因"性福"而美丽
女人天生爱美,她们花大把的时间和金钱去做美容,去买昂贵的化妆品和漂亮的衣服,而且常常为此与自己的爱人争吵.然而她们却忽视了一样重要的"美容佳品"--性.
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老年人夏季选衣小贴士
选款式:老年人夏季的衣裤首先要宽松合体,这样穿起来不仅舒适凉爽,而且还便于行动.其次衣服的式样要简单大方,尽量不要选购套头或纽扣多的衣服,好选择对襟衣服,这样穿、脱起来比较方便.
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对付冬天皮肤痒我有办法
到冬天,天气变得寒冷,空气也变得干燥起来.一到此时,不少人就出现皮肤瘙痒,特别是晚上临睡前刚脱下衣服时,从胳膊到腿都痒得厉害.这到底是怎么回事呢?
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整理好心情再出发
现代医学一直在寻求突破口,希望集众家之长,能将传统医学的精髓重新整合出来,造福更多的人.这就是我们所说的"整合医学".整合医学的提出,就是希望更多的人健康起来.其实,拥有一个健康的机体并不难,拥有健康的生活方式基本上就能达到.所谓健康的生活方式,除了不抽烟,不过度饮酒,不熬夜等等之外,还有一条非常的重要,那就是要有一个快乐的心情.拥有一个快乐的心情,对于当下的很多人来说,是既简单又奢侈的事情.工作和生活的双重压力,压得现在的人喘不过气来,哪还有力气来快乐.对于很多人来说,笑一下非常难.当然很多人为了生活和工作,只能努力地学习去笑,使劲地去挤一下笑脸.其实,谁都不想这样,谁都想发自内心地去笑,可是对于很多人来说,这种笑太苍白,找不到内心欢笑的理由.老婆要漂亮衣服,父母要养老,孩子要上学,欠银行的贷款要还……试想一下,在这些繁重的压力下,谁还能笑得自然而舒服呢?
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我们用什么药物抗击流感
随着冬季流感高发季节的到来,防控甲流成了不少市民生活中的"头等大事",熏醋、吃大蒜、大料炖肉等各种"偏方"在网上流传,打着"防甲流"旗号的衣服、口罩热销一时.其实这些偏方大都没有能抗甲流的真凭实据,要想切实地防治流感,还是应该本着科学的态度,选用为安全、有效的药物.但问题是,我们怎样才能找出这样的药物呢?
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容易误诊的心力衰竭
急腹症专家林医生被一阵急促的电话铃声叫醒,他赶忙披上衣服拿起电话轻声说:"请不要着急,简要介绍一下病人的情况."打来电话的是实习医生小闻,他说,有一位70岁的患者生命垂危,需要紧急抢救.
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冬季谨防皮肤瘙痒和皲裂
每到冬季,随着冷空气的入侵,气候呈现出干冷的态势,人的皮肤也会由于气温和湿度的降低,导致润滑剂皮脂腺的分泌大大减少,除了婴儿以外,大部分人的皮肤都会比较干燥.这个时候,就容易出现原发性皮肤瘙痒症.除气候原因外,冬季里衣服穿得较多,洗澡和换衣的次数却减少,皮肤和内衣上的污垢也相对较多,影响了皮肤的呼吸,从而加剧皮肤痒感.
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慢性病患者如何安然过冬
急性心肌梗死急性心肌梗死是冠状动脉硬化,心肌缺血、缺氧造成心肌急性坏死的一种心脏病.中医认为“寒主收引”,寒冷刺激、过度劳累、情绪激动等均可引起急性心肌梗死,而其冬季发生率是全年的50%.此时,养生防病首先要注意防寒保暖,根据天气变化增减衣服,尤其不要让脚受凉,以免反射性地引起冠状动脉收缩,发生心肌梗死;饮食调理宜清淡、多样化.
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拒绝宽容,我亲手把丈夫推向了情敌
当我带着怡然的笑容从梦中醒来时,发现天色已暮,浩强不知何时已穿好衣服,静静地注视着我.我凄然一笑:"又梦见我们新婚去哀劳山看梯田的情景了."浩强的目光顿即黯然,深叹了一口气轻轻地说:"我以后不能常来了,小雨怀孕了,她也需要我陪".
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每一天都提醒自己:我很幸福--幸福需要提醒吗?是的,幸福需要提醒!!!
我们从小就习惯了在提醒中过日子.天气刚有一丝风吹草动,妈妈就说,别忘了多穿衣服.才相识了一个朋友,爸爸就说,小心他是个骗子.你取得了一点成功,还没容得乐出声来,所以关切着你的人一起说,别骄傲!