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少锻炼的三个“莫以为”
随着人们物质生活水平的提高,参加日常体育锻炼的人数逐年增多.然而,参加体育锻炼的人群却存在着"两头热,中间冷"的现象,也就是说20岁以下的中小学生和60岁以上的老年人参加体育锻炼的人数居多,而20岁以上至60岁以内的中青年人参加体育锻炼的人数相对较少,农村又比城市大约少20%左右.究其原因,大体源于三种不恰当的认识:莫以为工作忙没时间锻炼客观上讲,中小学生在校有正常的体育课和课余时间锻炼,身体锻炼基本上能得到时间上的保证.60岁以上的老年人已经离退休,家务事也不重,更主要的是他们认识到身体健康的重要性,为了延年益寿必须去锻炼.
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班队中锋的膝痛症
初二一班的郭小虎,学习用功,又爱好体育运动,是班级篮球队的中锋,课余时间常在操场上生龙活虎地奔跑、跳跃,球技也日益提高.可是这半个月来,他的身影却从操场上消失了,原来,小虎生了病:右膝酸痛,右膝盖下方明显凸起一块.
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跨专业原创音乐人--许嵩
2006年初,许嵩是一名在安徽医科大学读大二的男生。课余时间里凭借自幼学习钢琴与古典音乐打下的功底,自修作曲及编曲、混音制作,随后他开始创作一些音乐如《粉色信笺》等作品。这些音乐作品被他传上个人网站,引起了网友的关注,2007与2008年,在继续念书的同时,他保持着每月创作并发表一首作品的习惯。人气和讨论度不断升温,渐渐开始接到一些演出的邀约,但他拒绝了所有,以保障学业不受影响。
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陷入"造谣妄想"的11岁女孩
新的一周开始了.青岛某小学三年级女生茜茜,在课余时间向同学们兴奋地讲起了她在双休日,和父母一起去"海洋水族馆"游玩的经历,同学们都被她绘声绘色的讲述吸引住了,并表示回家一定要说服父母抽时间带他们去玩.
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军医大学生课余时间利用调查
目的 调查军医大学生课余时间利用情况,提出相应的对策.方法 通过自制问卷,调查某军医大学所有在校学员对课余时间的利用情况,分析其影响因素.结果 学员总体课余时间主要还是用于自习(47.0%)、体育活动(40.5%)、上网(36.5%)、社团活动(36.0%),闲聊(29.8%)、逛街(26.2%),不同类别、年级、性别、专业学员情况有所不同.结论 军医大学生课余时间安排总体比较充实和丰富,要采取各种措施引导他们科学合理地安排课余时间.
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医学院新生课余时间利用情况调查研究
目的 了解不同学历层次医学院新生课余时间利用情况,探讨影响医学生课余时间利用的影响因素及解决对策.方法 自行设计问卷,内容包括课余时间规划情况、安排目的、安排内容、时间分配等.利用整群抽样法选取厦门市医科类高校普通专科、普通本科、重点本科三个不同学历层次的大学新生392名,以无记名方式发放问卷并回收.采用EpiData软件进行数据录入和整理,采用SPSS 19.0进行描述性分析及卡方检验.结果 40.5%的医学生(155人)对课余时间基本或经常安排,61.5%的医学生(236人)课余时间安排目的是放松,课余时间上网、看书和睡觉的医学生分别占28.7%(110人)、28.5%(109人)、22.3%(85人),60.5%的医学生(232人)上网主要进行聊天、打游戏等娱乐活动,在课余时间安排目的、活动内容、上网时间占课余时间比例、对业余时间兼职看法等方面,不同学历层次医学生的安排有所不同(P<0.05).结论 医学院新生对课余时间的利用尚存在不足,不同学历层次可能是影响医学生课余时间利用的因素之一.
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儿童课余时间静态活动和体力活动的时间分布模式
[目的]了解中国儿童课余时间内静态活动和体力活动的分布模式.[方法]采用2006年中国健康和营养调查的数据,选择666名6~11岁的在校儿童,比较和分析静态活动和体力活动的时间分布.[结果]不论周中或周末,6~11岁儿童花费时间多的静态活动依次为看电视,做家庭作业,读书、写字或画画.周末每天看电视≥2h的孩子明显多于周中(P<0.05).不论周中或周末,60%~70%的儿童每天做家庭作业≥1 h,40%~50%的儿童每天读书、写字或画画≥30 min,大多数儿童很少参加体育活动和家务劳动.[结论]中国6~11岁儿童大部分课余时间用于静态活动.
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我与书结缘
盘点我的个人抑或我和家人与文化贴边的“家当”,收藏的500余部(套)图书当为大宗!这些数量可观、内容不同、品相各异的图书,涵盖了自清末至今国内某些书局、书店和出版社编辑、出版的古典、近代、现代文学作品和文史、杂记、锁忆和工具书之类的范畴.而其来源,则既有亲友的无偿赠予、又有自己的亲自选购.人到中年的我,自幼即在家庭环境的熏陶下,对读书活动产生了浓厚的兴趣.尽管在我就读小学课程之时,恰值“文革”中后期之际,但我还是在借助查阅《新华字典》情形下,利用课余时间阅读了家庭收藏的由参加过“长征”的红军指战员们撰写的回忆录——《星火燎原》.
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开学第一课
[运动篇]让运动贯穿生命全过程现如今,很多学生把大部分课余时间都安排给了学习.到了暑假闲暇时,即使不学习,时间也都放在看电视和玩电子游戏上,忽视了体育锻炼,这种"坐着不动"的习惯,严重影响了学生的身体健康.据调查,我国近六成大中小学生缺乏体育锻炼,身体素质欠佳,感觉到自己跑不快、跳不高、走不远,运动起来腿脚无力,特别容易疲惫不堪,力不从心.调查显示,83%的学生每天的活动量不足一小时,除了每天课间的广播操时间,学生自主支配的体育运动时间微乎其微,而且随着年级的增长,学习负担的加重,运动量就越发不足,这成为导致学生体质下降的一个重要原因.
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培训贫困大学生开展献血者招募工作
为了更好的保证临床用血需求,太原市红十字血液中心招募在校贫困大学生作为志愿者,利用他们学习空余时间在街头5个献血屋招募无偿献血者,并给予一定经济报酬以资助他们完成学业.这些在校大学生一般生活比较困难,利用课余时间给他们提供招募献血者这份工作,一方面从生活上给予他们一些资助,一方面也解决了街头招募献血者人员短缺问题.
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医学本科生科研技能训练的实践
当今医学教育模式正面临着巨大的挑战,全日制医学生教育也在发生着深刻的变革。而在本科生教育中如何促进学生思维转变,是将来学生能更好地融入社会的关键,如在本科生阶段培养学生的科研思维及创新能力,提高学生自身的科研素质,培养正确的科学观与价值观,对将来的临床与科研工作都起着至关重要的作用。本科生参与科研技能训练是医学高等院校教学改革的一项重要举措,早在1969年麻省理工学院的 Margaret L.A.MacVicar教授就提出了本科生科研机会计划(The Under-graduate Research Opportunity Program,UROP),其想法来自于即时摄影的发明者 Edwin H.Land 的建议,他相信学习来自于实践[1]。在随后几十年的发展和变革中,该计划已普遍被各国高校所接受和效仿。学生可以参与研究计划书写、项目开发、研究方案实施、数据分析和结果展示等过程,并且本科生科研可以在任何学术部门或跨学科实验室进行,在时间上也比较灵活,可以充分利用学生课余时间。
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试论医学生人文阅读的迫切性
1 人文阅读现状分析1.1人文阅读在课余时间活动中比例偏低医学院校在校大学生课余时间从事活动可以认为是学生在校学习生活在时间上的映射.在医学生课余时间中,读书所用时间要远远落后于上网.有些同学还长期沉溺于网络世界和虚拟空间,致使精神空虚,直接影响学习成绩以及健全人格的形成.医学生局限于繁重的医学专业和外语的学习,长期忽视人文社会科学的学习,缺少人文精神的引导.医学生专业面过窄,知识结构不合理,缺少创造性思维,致使很多同学综合素质不高.人文阅读不仅是丰富医学生的精神世界,提高人文修养,塑造健全人格的重要途径,而且对于培养具有高度责任感、深切同情心、充满人文关怀的医生有重要意义.
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体育快乐教学对促进大学生运动参与的研究
1大学生运动参与的现状与成因1.1 现实状况大学生原本应该是一个青春洋溢、活力四射的群体,但由于缺乏锻炼,很多大学生的现实的体质问题令人担忧.通过调查访问了解到,大学生中只有极少数大学生能够长期且有规律地进行体育锻炼,而大部分学生由于没有养成运动习惯、生活方式多样化等原因,在课余时间很少运动,连起码的体育课都不能完成.整天待在宿舍的"宅男""宅女"日益增多.相当一部分大学生喜欢长时间"泡"在网上,上网、玩游戏"、"聊天、社交"成为大学生课余活动的重要内容.
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参与式教学模式的实践与体会
教学情境的创设,教学方法的选择,教学内容的组织是达到教学目的的可靠保障.良好的教学环境应该是充满智力、益人心智、有益于个体精神世界的丰富、个性和创造力的培养.教学过程应该是师生双方知识、经验及认知过程重叠、交汇的过程.如果学生对教师所教的内容、没有一定的经验背景,师生双方的"视界融合"过程就不可能实现[1].基于以上观点为丰富学生的经验系统我们于1997年始,在妇幼卫生、妇产本科开展"社区教学",让学生利用课余时间进入社区对孕、产妇、婴儿进行保健随访,在随访中学习和运用知识,体验医生工作和社会责任,学会医患交流能力,肯定自我、激发对医学知识学习的渴望,有了初步把所学的医学知识和临床结合起来的亲身体验.在此基础上2001年我们提出改革课堂教学过程,把创造轻松、愉快、生动活泼的教学情境作为目标,提出"参与式教学模式",以代替教师向学生灌输知识的教学方式,并以课堂教学为载体,培养医学生的全面素质和创造力.以下详细介绍我们在2003~2004年度第二学期年对2000届妇产本科试点班"参与式教学"的实践与体会.
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浅谈大学生科技创新在医学院校中的实施与体会
在目前的教育形势下,越来越多的教学活动更注重对学生动手能力和综合能力的提高[1].科技创新是培养创新型人才的有效途径,开展大学生科技创新活动已成为高校人才培养的一项重要内容[2].大学生科技创新是指为了培养大学生的科技意识、科研精神,加强大学生创新能力与实践能力,以学生为主体,在国家和学校有关部门组织引导下,依靠教师的指导帮助,自主开展的各种科技学术活动[3].我校作为医学院校,近几年也开展了丰富多彩的大学生科技创新活动,其主要形式为3~5个学生为1个小组,推选1个学生为负责人,学生在课余时间自己主动联系有课题的教师,教师根据自己的研究方向给学生布置相关文献,学生在课余时间查阅文献,撰写标书,上报学校科研部门,专家评议,择优立项资助,学生在教师指导下,进行相关的科研实验,实验完毕后,上交实验实物或撰写一定的科研论文.通过近几年大学生科技创新活动的实施,总结了一些经验和不足,现归纳如下.
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用Authorware制作实习用组织学课件
把多媒体技术引入组织学的形态教学,可弥补传统教学的不足,对教学模式产生巨大改革[1,2].我们教研室利用Authorware将教学中所用组织切片、教师的讲解及动画等综合起来,开发出一套适合学生课余时间自学用的组织学实习课件.该课件为一个可执行程序,不需要安装特殊软件,在具有Windows操作系统的电脑上即可运行.课件所用图片均采集于上课所用组织切片标本,教师讲解与图片显示同步,并有明确的指示.课件具有很好的交互性,操作界面上有明确的按钮和图标.现以消化腺为例,将制作方法及有关心得体会总结如下.
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北京市西城区小学女生体力活动现状
目的了解北京市西城区小学女生体力活动现状,为制定干预措施提供科学依据.方法从北京市西城区小学中随机抽取9所小学的所有五年级女生共720人作为调查对象,使用问卷调查的方法对他们上学期课余时间参加体力活动情况进调查.结果五年级女生参加的主要体力活动依次为步行、骑车、跳皮筋、跑步和踢毽子、跳绳、游泳等;参加体育训练的比例29.3%,训练项目以舞蹈/体操和游泳所占比例大;平均每星期参加课余体力活动、中等强度和高强度活动总时间分别为5.76、4.50、0.74h;平均每星期参加课余体力活动、中等强度和高等强度活动的频率分别为17.50、14.19、1.50次;平均每次参加课余体力活动、中等强度和高等强度活动的时间分别为0.35、0.33、0.38h.结论北京市西城区五年级女生的体力活动水平相对较低,应采取措施促进小学生参加体力活动.
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医学美容技术开放式实践教学模式的探索
目的:探讨开放式实践教学模式,对培养学生掌握专业技能、提高综合素质方面的作用.方 法:开放美容实验室,对实践教学效果进行考核评价,并对学生综合素质进行问卷调查.结 果:在学院考查中,51人(91.1%)成绩达到优良.50人参加全国美容师职业技能考试,合 格率达100%.结论:开放式实践教学模式的实施,提高了学生学用结合、勇于实践的能力, 激发了展示自我、增强自信的潜能.
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科学疏导,让新战友拥有阳光心态
依赖心理莫忽视,磨练意志当为先[军营镜头]某部新训班长张强注意到新兵小张训练时精神不集中,课余时间也沉默寡言.通过谈心,张班长了解到:原来在到部队之前,小张从未离开父母独立生活过,因而到部队后对紧张的军营生活很不适应,影响了训练.
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高校学生课外体育锻炼影响因素分析
课外体育是指学生在课余时间里,运用各种身体练习和方法,以增强体质、活跃身心、提高运动技术水平和丰富业余文化生活为目的而进行的体育教育活动[1].课外体育活动是实现学校体育目的任务的重要组成形式,也是增强体质发展个性重要途径之一[2].然而,课外体育活动的主要形式是学生结合自己的兴趣、爱好和需要自主参与,缺少了学生的自觉性,课外体育活动很可能陷入"自生自灭"的尴尬境地.国内外对影响学生参加课外体育锻炼的研究很多,在一定程度上反映了课外体育活动的现状,但多局限于某一方面,很少对其影响因素进行全面的分析.对某校大学生的课外体育活动现状进行调查与分析,旨在了解学生参加课外体育活动的现状,发现存在的主要问题,试图为今后改善和提高在校大学生课外体育活动的质量提供对策.