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少锻炼的三个“莫以为”
随着人们物质生活水平的提高,参加日常体育锻炼的人数逐年增多.然而,参加体育锻炼的人群却存在着"两头热,中间冷"的现象,也就是说20岁以下的中小学生和60岁以上的老年人参加体育锻炼的人数居多,而20岁以上至60岁以内的中青年人参加体育锻炼的人数相对较少,农村又比城市大约少20%左右.究其原因,大体源于三种不恰当的认识:莫以为工作忙没时间锻炼客观上讲,中小学生在校有正常的体育课和课余时间锻炼,身体锻炼基本上能得到时间上的保证.60岁以上的老年人已经离退休,家务事也不重,更主要的是他们认识到身体健康的重要性,为了延年益寿必须去锻炼.
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不能忽视的急腹症——脾破裂
下午五时许,急诊室里送来了一位病人.患者是附近第六中学的高中学生,陪他来的有一群同学,还有周老师.周老师急得满头是汗,一见到我就说:"医生,我带学生正在上体育课,高晓冬突然说头晕,接着就面色煞白,你看这是啥急症?有危险吗?"
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长时间打针小心臀肌挛缩
高一女生小毛长得挺漂亮,美中不足的是走起路来步态不雅.上小学的时候,妈妈就发现她不像别的孩子那样爱跑爱跳,后来又发现她的屁股蛋儿扁扁的.问她有什麽不舒服,她说不疼也不痒.妈妈觉得女孩子臀小更好看,就没有在意.上中学以后,情况越来越糟,先是妈妈发现她不会跷二郎腿,到后来,站立、行走都和别的孩子不一样,下蹲困难,连体育课也不能上了.妈妈带小毛去了矫形外科医院.医生说,她患的是"臀肌挛缩症".医生问:"小毛小时候是否有过长时间打针的经历?"妈妈回忆说:"小毛3岁的时候,我带着小毛回农村姥姥家探亲.去了没几天,小毛就拉肚子,吃药打针20多天才治好."听完妈妈的介绍,大夫说,小毛的臀肌挛缩症是小时候长时间在屁股上打针造成的.
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月经期也可参加体育运动
小丽刚上初一,身体发育得很好.小丽性格活泼,平时特别爱运动,也爱上体育课.可是,每月来月经的那几天,小丽就不敢参加运动了,甚至不想上体育课.对于爱蹦爱跳的小丽来说,那几天她简直难受死了.
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看电影
1985年,我上初中三年级,那时的我,十分瘦小,在学校吃饭时只能吃馒头面条,很少吃肉、菜,比《平凡的世界》中的孙少平稍微好一些.即使这样,我身上的衣服还是撵不上我的身高,体育课上、做广播操时肚皮都会露出来,现在想想真是委屈了我的肚子.但那时的我不在乎这些,我有精神上的享受,我的成绩很棒,同学们都很佩服我,老师们也都很欣赏我,并且任命我为班长.
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一路走来,30年来印象深刻的鞋子
记得上学的时候,白球鞋是体育课必备装备,有脚背一条松紧带的款式,也有系鞋带的款式,学校还组织过系鞋带比赛.白球鞋脏了对女生来说是很丢人的事情,如果发现鞋子上有污点就会赶紧找只白粉笔涂抹干净.长大以后我们对高跟鞋有不理智的热爱,即使走路脚疼,不断扭到脚,我们看到漂亮的高跟鞋还是不愿移动脚步.此外,黑皮鞋,塑料凉鞋,松糕鞋……这些流行过的鞋子都是30年来值得记忆的时尚印记.
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当孩子遭遇网络不雅热词
高中时,学《水浒传》:“李逵大骂:你个鸟人.”老师读至此,一个憨得可爱的女生纠正道:“老师,这字不念鸟的.“班里哄堂大笑.这同学继续喃喃自语:“不念鸟嘛.”古人雅,连充满了江湖气的《水浒传》,也避开粗话,用“乌”替代.今天可不这样,打开网络,“屌丝”满天飞,还说啥这是庶民的胜利,并开始堂皇地登上主流媒体.孩子心如白纸,见到啥,白纸上涂上啥.孩子上体育课,命名自己的运动小队是“草泥马”队,老师批评他,他委屈:“不就是羊驼吗?”大家都知道,这是“国骂”谐音处理后,让羊驼躺着中枪后的结果.
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青春期学生早恋的原因及对策
个案一王盈,一个初三年级的女生,在过15岁生日时,邀请了十几位同学作客.文艺委还唱了一首王盈爱听的歌来助兴.王盈望着文艺委,听着他娓婉动听的歌声,联想到文艺委平时对她的热情和主动帮助,突然有一种从来没有过的特殊感受.从那以后,她一看到文艺委便不知所措,她想见他,又怕见他.并且,她认为文艺委也处处留心着自己.王盈在咨询电话中说:"我能感受到他常常注视着我,比如上体育课我跑步时,下课我与别人讲话时,他都在看着我.他既然对我好,为什么不向我表白呢?他是不是不好意思开口呢?"
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关注初中生健康成就幸福人生
初中生健康状况第一项:体质差随着社会经济水平持续高速发展,人民生活水平日益提高,我国青少年学生体质健康问题却愈来愈令人担忧.八年级女生王慧体质很差,稍稍遇到风寒就感冒,持续低烧,往往需要打半个月到一个月的吊瓶,才能控制住病情的发展.九年级学生张成上体育课进行短跑训练时,全班学生他跑在后,而且跑不到50米就上气接不下气,呼吸困难,恶心发呕,胸闷胸疼.
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甘肃省大学生体育课伤害事故的成因与分析
体育教育作为学校教育的重要组成部分,是实施素质教育和培养全面发展人才的重要途径.据资料显示[1]:体育课中伤害事故的频繁发生,已严重影响体育教学的改革与发展.而体育课的运动特点,决定了体育课意外伤害事故发生的可能性.因此,伤害事故很难在任何学校完全避免.兰州理工大学体育部收集了1999年2月至2002年12月甘肃省6所学校的大学生体育课堂中伤害事故案例,分析了事故发生的原因及特点,现叙述如下.
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北京小汤山医院人才队伍建设的现状、问题与对策分析
随着我国经济多元化的不断发展,医院人才队伍的建设发挥着愈来愈重要的作用,人才已经成为了医院的第一资源,与医院的战略发展息息相关。因此,越来越多的医院对人才队伍的建设展现出了更高的重视程度。该文主要阐述了该院人才队伍建设的现状以及人才队伍建设中存在的问题,并针对这些问题提出了有效的应对措施,旨在提高该院人才队伍建设整体水平,从而促进医院的健康持续发展。
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由医疗鉴定二元制引发的思考
患儿,女,出生时发现先天性左髋关节脱位,2岁时在某医学院附属医院行闭合式复位治疗,术后恢复良好,能正常行走。后正常入学,平时步态平稳,看不出异常,也无其他异常。11岁时,因体育课剧烈运动后左髋疼痛,此后站立久后左髋也有疼痛伴轻度跛行,因而到某中医院寻求进一步治疗。入院前四天,拍片提示:(1)先天性左髋关节脱位术后半脱位;(2)左股骨缺血性改变。入院当日,医方为患儿实施了左股骨髁上骨牵引术。
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一起由跳蚤叮咬引起的丘疹性荨麻疹调查报告
2003年10月大同市某一中学突发一起"不明原因"皮疹流行,现报告如下.1基本情况发生皮疹流行的这所中学是一所初级中学,共有3个年级16个班,在校学生847名.该校位于大同市南郊区,学校处于交通要道,周围有一家工厂及居民区,学校占地面积6000m2,其中操场和教室面积各占一半.学校环境卫生较差,学校四周有大量垃圾、污水,杂草丛生,蚊蝇等有害昆虫孳生.校内有一个蓝球场,为课间活动和上体育课时使用,校园地面为凹凸不平的土质路面.
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俯卧撑的真名叫虎卧撑
提及俯卧撑,几乎无人不晓.小学、中学时的体育课上,女生仰卧起坐,男生俯卧撑,几乎是必学的科目.然而,它原来的名字叫"虎卧撑".如果在俯卧撑的基础上将锻炼方式稍稍改变一下,使之成为虎卧撑的话,您会发现锻炼效果在成倍增加.
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高校保健生情绪状态及其影响因素分析
保健生是指因身体某种先天因素或后天意外或疾病而致某种生理机能欠佳或丧失,不能修读正常体育课,而修读体育保健课的学生,是高校的一个特殊小群体.本研究采用焦虑自评量表(SAS)[1]、自评抑郁量表(SDS)[2]、个人评价问卷(PEI)[3]、自尊量表(SES)[4]、社会支持评定量表[5]、应付方式问卷[6]对肇庆学院修读体育保健的128名保健生进行了评估.其中男生70人,女生58人,平均年龄约21岁,并与在该校随机抽取的151名正常学生进行对照.保健生与正常学生无性别、年龄差异.
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"运动猝死"与体育运动的医务监督
在2004年10月17日进行的北京国际马拉松比赛中,一老一少两名业余长跑爱好者先后在途中倒地猝死.仅仅过了两天,也就是10月19日,南京某大学一名刚入学的新生在上体育课时突然倒地身亡.上述死亡事件在医学上叫运动性猝死,运动性猝死(athletic sudden death)并不常发生,与其他运动性疾病如骨折,肌肉、韧带损伤等相比,运动性猝死发生率并不高,但死者大多是些年轻而又身体健康的人,故给人们的印象较深,震动较大.所以总结和分析运动性猝死的病因学特征,探讨运动性猝死的预防措施、加强体育运动中的医务监督显得非常重要.
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眼眶髓细胞肉瘤一例
患者男,16 岁,因双眼痛、左眼球突出伴视力下降两周就诊.患者就诊3 周前上体育课时被绊倒,碰伤头部,当时无头痛、眼痛、呕吐、视力下降等症状,未行检查及治疗.约一周后先后出现头痛、头昏、恶心、呕吐、复视、双眼痛及左眼视力明显下降等症状,当地医院诊断为:"枕部、颞部硬膜外血肿,双眼球后血肿,右颞部脑挫伤、颅内血肿",予以止血、脱水、激素、营养神经等治疗,效果不佳,眼痛及左眼视力下降加重,遂来我院就诊.
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糖尿病患儿运动需要注意什么?
山东省曲阜市叶×我孩子今年7岁,患1型糖尿病2年,血糖控制得不错.但是,她快要上小学了,我很担心上学后她会发生危险,比如上体育课发生低血糖.问:运动方面需要注意哪些问题?答:糖尿病患儿在血糖得到较好控制之后,完全可以根据年龄和个人爱好去选择恰当的运动锻炼,这不仅无害,还有助于血糖控制和身体发育.有些家长不让孩子上体育课,甚至不做课间操,缺乏运动锻炼对孩子的健康有害无利.不过,家长应该教会孩子在运动时注意几个问题.
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孩子多吃反变瘦或是糖尿病
医生提醒,如果孩子出现多尿、多饮、多食、体重下降的症状一定要引起重视,这很可能是糖尿病的表现,尤其是有家族史、体重超标的小胖墩,更要警惕.出现这些症状,家长一定要及时带孩子到内分泌专科检查.案例晨晨10岁了,在班里是个名副其实的小胖墩,从一出生开始就是个小胖子,起初觉得胖乎乎的挺可爱的,家长也不在意.每天他的嘴巴几乎没停过,书包里总是装着各种各样的零食,吃饭时也只爱荤不食素,体重是年年大幅度增长,整个人肥得连乳房都发育了,上体育课就成了他的一大难题.
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糖尿病患者适合做伸展运动吗?
体育锻炼的热身运动是什么?是伸展运动?也许不是.人们普遍认为,放松肌肉和提高身体灵活度不仅有助于预防身体受伤,还可以减少肌肉酸痛.因此,在过去几十年里,人们似乎理所当然地赞同,进行体育锻炼之前应该先做伸展运动,才能更好地达到锻炼的目的.而且事实也证明,从小学到大学,绝大多数学校的体育老师通常都会在体育课开始时让学生先做伸展运动.