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珍贵的东西长得慢
春天,学校在操场上新栽种许多棵竹桃,各个班级孩子们负责看护浇水.一天,他们无比懊恼地跑来问道:“老师,咱们班的小树苗怎么长得这样慢啊?”我笑了,说:“别急,小树苗和你们一样,都是慢慢长大啊.因为越珍贵的东西长得越慢.”
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学生晨跑跌倒致残责任该由谁来承担
案件回放:这是刚刚过去的冬天的一个清晨.6:30刚过,岭南中学的操场上,住宿的学生们纷纷开始了每日必须开展的健身跑步活动,这项活动已经列为健身强体素质教育的重要内容.几天前,因为天气乍冷,女学生李田楠就患上了感冒,可因为自己过于肥胖,急需降体重、强体质,她仍然自觉坚持晨跑,尽管早晨起床时感到头有点发晕、每每跑完全程都是大汗淋漓.这天,当她在400米的跑道刚刚跑完一圈半时,突然晕倒,并重重地摔倒在跑道上,额头立刻被擦伤渗出血水.
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班队中锋的膝痛症
初二一班的郭小虎,学习用功,又爱好体育运动,是班级篮球队的中锋,课余时间常在操场上生龙活虎地奔跑、跳跃,球技也日益提高.可是这半个月来,他的身影却从操场上消失了,原来,小虎生了病:右膝酸痛,右膝盖下方明显凸起一块.
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总难十全十美:塑胶操场的隐患
我们对学校的操场并不陌生.七十年代的操场均是泥土的.人在这样的操场上活动,如果不慎摔倒,多也只能擦破点皮,不会造成大的伤害.但它的缺点是,雨天,操场上一片泥泞,无法运动.晴天,它又暴土扬尘,让运动的人沾满泥土.到了八十年代,许多操场被绿荫覆盖,既显得生机勃勃,又没有尘土的污染.但它的缺点是造价高,养护困难.到了九十年代以后,一种新型的学校操场开始展现在我们的面前,它是用塑胶制作的.看上去不但美观,而且遮盖了尘土,也很少对运动者造成伤害.但当我们为其高兴的时候,隐患也接踵而来.学校附近的居民,因塑胶操场上散发的难闻气味而紧闭窗户,操场上的学生也因难闻的气味而叫苦不迭.
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一场谎言无尽的爱
我带过一个班,从二年级一直带到六年级,整整五年.看着孩子们渐渐成长为一朵朵玲珑剔透的花儿,我心里是多么的欣慰.毕业了,当一个男孩快乐地拿着重点中学的录取通知书,在操场上活蹦乱跳时我的眼里有了泪水.男孩终于成功了,5年来我对他倾注的情感太多!
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那年凤凰花开
那年,一个烈日炎炎的夏日,从学校领取完高考成绩,填报好志愿,我和几位同学就像放飞的小鸟,扇动着翅膀,飞快冲出校园.跑出校门的瞬间,我们又不约而同停住脚步,回首,再回首.我眼里所见,脑子所想,居然是操场边上那几棵凤凰树.看着树冠上几朵未凋谢的凤凰花,我依依不舍地念叨:"花开时节,我会再回来."
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高三的那个女孩
一已经上高三了.我却被校园里一个女孩的身影深深吸引住了.我和这个女孩的初遇是在歌咏比赛的时候.那是一个阳光明媚的下午,在温暖而灿烂的学校操场上,学校里的歌咏比赛在热烈进行着,欢呼的人群,美妙的歌声,犹如美丽故事里的生动情节.这时,吸引我的女孩出现了,她成了歌咏比赛的女主角,美得光彩夺目,她的每一个动作都吸引着众人的目光,主宰着整场比赛,场下的男孩都在尽情地为她喝彩,祝福,我用一个大男孩的目光温柔地凝望着她,内心涌动着难以说清的狂热和躁动.
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那一年,栀子花开
栀子花的花语是"喜悦",就如生机盎然的夏天充满了未知的希望和喜悦.那一年的夏天,你如明媚的希望,照进我的青春年华.那一年的我们,犹如栀子花,静静地开放……三年前,一个阳光融进汗水的午后,我穿着白色的连衣裙,扎了一个马尾,双手把晚自习要用的练习册抱在胸前,从操场的篮球场边走过,那时候我还是个比较安静的女孩,没有像那些开朗活泼的女生一样,每天下午抱着一瓶水守在篮球场旁边尖叫.
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相遇过,就是美好
一高二分班到文科班的时候,小朵沉默而忧郁,新的环境,新的同学,让原本低沉的她更加地沉默.可是没过几天,她就被一个高个子男生迷住.高个子男生叫宋小聪.宋小聪有着如梁朝伟一样忧郁而英俊的脸,一米八左右的个子,墨黑墨黑的头发,健康而有光泽,在阳光下熠熠闪光.特别是他打球的时候,在操场上跑起来,头发一扬一扬的,是那么的潇洒.小朵总是在远处偷偷地看着他,从不敢轻易的走近.
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被岁月隐藏起来了
老式的教学房,一砖一瓦,是多么的熟悉啊.站在操场,环视四周,除了岁月留下的印记,一切,依旧.入秋的风,微凉.她,独自一人站着,冥思中,依稀,耳边传来悦耳的嬉笑声.一个、二个、三个……甚至,很多,很多,带着红领巾的小学生穿过她的身旁,往一棵大榕树奔去.那里,他吹着集合的口哨,小学生们很乖巧地排好队,等待他的点名.
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左手边，50米
男孩17岁，女孩15岁，一所中学里读书。女孩喜欢跑步，傍晚的操场上，金色的夕阳下，总会有女孩灵巧甜美的身影。女孩黑色的头发泛着光泽，马尾辫在空中欢快地荡荡悠悠，同时也在男孩的心中荡荡悠悠。
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学骑车
坐上那座位，坐上那冰冷的令人麻木的位置，心中阵阵恐惧，纵使父亲答应会在身后扶着我，但恐惧告诉我这不大现实，心一横，牙一咬，踩上踏板，身子往前拼命骑，可是好景不长，不知是脚欺骗了我，还是感觉迷了路，我很快失去了平衡，重重地跌倒在冰冷的地面，事实彻底打昏了我，丧失了意志，打退堂鼓的心鼓动着我放弃，父亲这时来到我身边，拍了拍我身上的灰，给予了我些许温暖。“不要放弃！”也许是迷失的心找到了归途，引领我走出失败的峡谷，我又一次坐上了座位。纵然，一次次跌倒，一次次想放弃，一次次埋怨，可是那坚强的信念，可是那温暖人的父亲，却也是一次又一次地激励我，一次又一次地指导我，为我撑开一份温暖，撑开一份关爱。也许，终究是熟能生巧，成功向我招了招手，给予了我回报。我高兴地拥抱他，在操场上骑着自行车，肆意驰骋。
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亲爱的那不是爱情
A
夕阳刚刚变成橙黄色，照射出来的颜色是诱人的金黄。吃完晚饭后我连忙拉着闺蜜来到操场，她撇着嘴哀怨的跟在我后面，一脸的不情愿。当然这点埋怨在我们手拉手混进人群中的时候也就结束了。我不想写她的名字，因为在这段不算曲折的经历里，我自私的想让故事的主角只有两个人，那是我和你。 -
肚皮舞击溃死神-清华才女凤凰涅槃
2016年1月1日上午，在人潮涌动的清华大学紫荆操场，8名女孩穿着露脐薄纱上装、美腿若隐若现的低腰裙和镶有亮片的臀部腰带，跳起了热情奔放的肚皮舞迎接新年。领舞的是清华大学公共安全研究院女博士李姝莹，她那时而优雅、时而性感、时而傲酷的舞步，充满了神秘的异域风情，令同学们无不欢呼跃动起来。
然而，没有人能想到，这个身材曼妙的女孩曾身患淋巴癌，在生不如死的化疗后一度身体臃肿虚弱，极度自卑。是肚皮舞让她彻底击溃了病魔，不仅重新拥有了美丽和自信，还让她收获了一份甜美芬芳的爱情。命运虽和她开了一个无情的玩笑，生活，却成就她在无言中书写出人世间伟大的诗行。 -
《健康指南》帮助我恢复健康
我今年82岁了,能做到身体基本康复着实不易,自从订阅了《健康指南》后,不仅学到了不少医学知识,还对祖国的中医中药、经络穴位产生兴趣,并能学以致用.一、有氧运动强心力我从《健康指南》中看到洪昭光教授的文章说:“好的医生是自己,好的运动是步行”.觉得很有道理.刚开始时,我绕着操场转,要求自己1秒1步,从开始走100米,到后边走500米,从累到不觉得累,心肌慢慢变得强壮了,心跳也更有力了,走步时,我还增加了腹式呼吸,目的是给心脏增加供氧量.而且腹式呼吸不受时间、地点和姿势的限制,只要想做随时都可以做.
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减少间接沟通避免信息失真
“哈雷彗星”变成了“哈雷将军”一则轶闻,说的是1910年美国部队一次传递命令的情况.营长对值班军官:明晚大约8点钟,哈雷彗星将可能在这一地区看到,这种彗星每隔76年才能看到一次.命令所有士兵着野战服在操场上集合,我将向他们解释这一罕见的现象.如果下雨的话,就在礼堂里集合,我将为他们放映一部有关彗星的影片.值班军官对连长:根据营长命令明晚8点哈雷彗星将在操场上出现.如果下雨的话,就让士兵们穿着野战服前往礼堂,这个罕见的现象将在那里出现,每隔76年才能见到一次.
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八卦走转的进步阶梯(上)
[进步阶梯]第一阶段:随意遛弯[基本练法]在操场、公园、房间等空旷之地,想象画一个直径1～ 1.2米的圆圈(初学者也可直接用粉笔在地上画一个圆圈,并定好中心点);然后沿着这个圆圈散步.散步的时候要目视前方,两腿随意而自然地沿着圆圈遛弯;遛弯时迈步的幅度不要大,速度也不要快,两手顺其自然地随意摆动.此阶段的关键就是这样随意溜达,没有任何其他的要求.
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拍拍你的背部治治你的肚痛--拍背治肚痛·手到病除
1963年,我在读初中三年级时,一天上午我肚子疼痛,只能趴在课桌上听课,直至下午4点多钟仍痛得厉害,这时一位要好的同学走到我身边,在我肩背部用手轻轻一拍说:"趴在这里干什么?走,到操场上去打篮球".我正想回答说:"我肚子痛".但此话还未说出口,我的肚子痛顿时消失了,真是手到病除.
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运动前如何加餐
河北省冀州市万××我是一名2型糖尿病患者,平时爱好跑步,每天都会去家旁边的学校操场跑步1小时.几年前的《糖尿病天地》上曾有一篇国外糖友横渡英吉利海峡的文章,提到他是用热巧克力来补充能量.不过,我觉得我的运动强度还用不到补充这样高能量的食物.
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记北京大学第一医院糖友运动会
第13届北京大学第一医院糖尿病患者运动会前段时间在北京四中操场举行.数百名糖友分成四个代表队,矫健入场,聆听该院内分泌科主任郭晓蕙教授的教导.郭教授指出,糖尿病患者要“吃动两平衡,长期坚持治疗,保持身心愉悦”.
