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学点心理治疗知识(十二)预防法和消退法
预防法和消退法都是一种具体的行为治疗技术.预防法是指在当事者发生不良行为之前,通过治疗者的鼓励和监督来逐步克制自己不发生这类问题行为.而消退法则是通过逐步消除其发生不良行为的强化因索,使问题行为逐渐得到矫正.预防法主要适用于治疗强迫症.例如,对那些以强迫性仪式动作为主诉的强迫症病人,要求他们在想要进行仪式动作之前先向治疗者报告,并在治疗者的鼓励、监督下克制自己不做仪式动作.在克制的初期,病人常会出现明显的焦虑、烦恼,如果克制持续下去,焦虑和烦恼可能会有所减轻.在成功地预防一次仪式动作的发生之后,病人会信心倍增,鼓励病人继续效法自己的成功.
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学点心理治疗知识(十)示范疗法
示范疗法也称模仿疗法,它是通过让病人观察、模仿和学习应具备的、适宜或良好的行为,来矫正其适应不良或不当的行为的一种行为治疗技术.人类的大多数行为是后天获得的,除条件反射外,其基本方法是观察、模仿和学习.
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行为治疗技术对社区老年人尿失禁的效果分析
目的:评价行为治疗技术对社区老年人尿失禁治疗护理的效果.方法:将2008年1月~2010年12月在我科出院伴有尿失禁的病人60例随机分为观察组和对照组各30例,统计分析应用行为治疗技术前后,观察组和对照组尿失禁的发生次数、局部皮肤的清洁干燥、愿意参与社交活动的人数.结果:观察组和对照组上述观察指标比较存在差异(P<0.05).结论:行为治疗技术对社区老年人尿失禁治疗护理效果满意.
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试析系统脱敏法和合理情绪疗法之异同
1 系统脱敏法由心理治疗家沃尔普(Wolpe)创立的系统脱敏法是行为疗法中的一项基本方法和技术,它在行为疗法中占有重要地位.行为疗法从一开始就以严格的实验为基础,其理论来自于行为主义的学习原理,包括经典的条件反射原理、操作条件作用原理和模仿学习的原理,它几乎包括了一切通过学习和训练治疗心理疾病的方法,系统脱敏法是早应用的行为治疗技术之一,主要针对来访者在某一特定的情境下产生的超出一般紧张的焦虑或恐怖状态.它由三个部分组成:放松训练,建立恐怖或焦虑的等级层次和要求来访者在放松的情况下,按照等级层次中列出的项目进行想象或实地脱敏.2 合理情绪疗法认知疗法差不多是与行为疗法同时产生的,与行为疗法不同,它试图从主观内在的过程着手,来探讨和解决人们行为上和情绪上的困扰,代表人物有凯利(Kelly)、埃利斯(Ellis)和贝克(Beck).埃利斯将认知疗法同行为疗法结合起来,提出了合理情绪治疗(RET).这一疗法以ABC的模型来说明在已发生的事件刺激和作为反应结果的情绪或行为之间存在着至关重要的中介过程,即评价、信念等.要确切地理解刺激和反应的关系,就必须弄懂联接刺激和反应的中间过程.心理与情绪的失调不是由某一种诱发性事件本身直接造成的,而是由经验到该事件的人对这一事件不合理的信念和看法引起的.治疗家的任务就是要帮助人们用合理的信念代替错误的信念,用合乎逻辑的思想代替不合逻辑的思想.合理情绪疗法是认知心理治疗的一种,它同时也采用行为治疗的一些方法,由此也称认知-行为疗法.
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生物反馈治疗及其在心血管病康复医疗中的应用
生物反馈治疗是60年代开展起来的一种心理行为治疗技术.它借助于传感器把采集到的内脏器官的活动信息加以处理和放大,及时转换成人们熟悉的视觉和听觉信号,并加以液晶显示,让人们"感觉"到自己内脏器官的活动情况.通过学习和训练,逐步建立操作性条件反射,学会在一定范围内对部分内脏器官的活动(如心率、血压、皮温、肌电等)的随意控制,校正偏离正常范围的内脏器官活动,恢复内环境稳态,从而达到防治疾病的目的.上一世纪70年代初,Benson报道应用生物反馈治疗 (Biofeedback Therapy,BT)治疗原发性高血压有效,1977年Miller报道应用BT治疗室性早搏有效.1984年我国试制生物反馈治疗仪成功,试用于治疗原发性高血压、偏头痛、失眠有效.1985年以来,我院在多种心血管疾病的康复过程中应用了生物反馈技术[1].
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生物反馈治疗在心身疾病的应用
生物反馈治疗是60年代开展起来的一种心理行为治疗技术,它借助于传感器把采集到的内脏器官的活动信息加以处理和放大,及时转换成人们熟悉的视觉和听觉信号,并加以液晶显示,让人们"感觉"到自己内脏器官的活动情况.通过学习和训练,逐步建立操作性条件反射,学会在一定范围内对部分内脏器官的活动(如心率、血压、皮温、肌电等)的随意控制,校正偏离正常范围的内脏器官活动,恢复内环境稳态,从而达到防治疾病的目的.上一世纪70年代初,Benson报道应用生物反馈治疗(Biofeedback Therapy, BT)治疗原发性高血压有效;1977年Miller报道应用BT治疗室性早搏有效;1984年我国试制生物反馈治疗仪成功,试用于治疗原发性高血压、偏头痛、失眠有效;1985年以来,我院在多种心血管疾病的康复过程中应用过生物反馈技术[1].
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生物反馈疗法防治心身性皮肤病的基础及临床研究
生物反馈疗法是20世纪60年代开展起来的一种心理行为治疗技术,它借助于传感器把采集到的生理、心理的活动信号加以处理和放大,及时转换成人们熟悉的视觉和听觉信号,让人们"感觉"到自己内脏器官的活动.人们通过学习和训练,逐步建立操作性条件反射,学会在一定范围内对自身的心率、血压、皮温、肌电等自主神经调节功能的自我控制,校正偏离正常范围的生理心理活动,恢复机体内环境稳态[1].由于人类的许多慢性病是整体内环境稳态失衡,或失调所致,因此恢复机体内部稳态,有利于慢性病康复.
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那些忽悠人的戒烟偏方
近年来,网络上广泛流传着一些戒烟偏方,其安全性和有效性大多值得怀疑。
戒烟偏方信不得
1.烟丝泡茶喝
方法:把烟丝放进杯中,倒入开水,待冷却后喝下。
点评:烟丝泡水的味道非常难闻,且难以下咽,这可能会使一些人对烟产生厌恶感。这种方法与一种行为治疗技术,即厌恶疗法不谋而合。所谓厌恶疗法,是将欲戒除的行为(或症状)与某种不愉快的或惩罚性的刺激结合起来,通过厌恶性条件的作用,达到戒除或减少目标行为的目的。烟丝泡茶喝可能对一些烟瘾较小、戒断症状不明显的吸烟者有效。但如果烟瘾较大,戒烟时产生的戒断症状非常明显,这种方法的效果就没有那么理想了。此外,烟草中含有的有害物质渗入水中后,饮用后可能会出现胃部不适或其他胃肠道疾病。