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怎样吃米饭有利于控血糖
一些糖友为了平稳血糖,对米饭避之唯恐不及.不吃米饭不太现实.实际上,只要我们掌握了正确的但是,米饭是人们日常饮食主要的主食之一,完全 食用方法,吃米饭的同时也能保持良好的血糖水平.米饭升高血糖的原因米对血糖的影响本来没那么坏.从插秧到播种,在雨露、阳光和泥土的共同孕育下,各种营养成分不断滋养着稻谷,经历3~5个月或更长的时间,逐渐结出稻穗.收割下来,带着厚厚的米糠,这就是米本来的样子.只是,在端上餐桌前人类对米进行了深度加工,使得米不光从外貌到内部营养都发生了变化,对于血糖的影响也有了明显不同.
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低血糖时应吃什么
糖友几乎都经历过低血糖.饥饿感、心慌、出虚汗、手抖、头晕……糖尿病患者的血糖≤3.9mmol/L即定义为低血糖.有研究报道,住院糖尿病患者发生低血糖的几率是42.7%.低血糖可导致嗜睡、意识模糊、幻觉、烦躁等严重不适,甚至可引起低血糖昏迷和不可逆的脑损伤,还可以诱发脑卒中和反跳性高血糖.低血糖的发生不仅降低患者的生活质量,还可能威胁患者生命,增加死亡的风险.因此,全面了解低血糖发生的可能原因,对于有效防范、及早识别和及时处理低血糖至关重要.
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理性选择治疗糖尿病足的医院
糖尿病足是糖尿病的一种严重并发症,治疗不及时或不妥当,会给患者带来严重后果.所以在求医过程中,很多患者都有过类似的咨询经历,问题不外乎包括“治疗糖尿病哪家医院权威?” “哪家医院能保证治好糖尿病足?” “治疗糖尿病足选择哪家医院好?”等.本文我们就来聊一聊在选择医院治疗糖尿病足时,应注意哪几点.
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好好吃药才是正经事
近微信朋友圈在疯传一种“降糖秘籍”——养胰修复组方,并且有“真人真事真情告白”,说得很是让人动心.文中详细介绍了一位糖友服用“养胰修复组方”再现健康生活的经历.这位糖友38岁确诊2型糖尿病,到处寻医问药达10年之久,花了十几万积蓄也没将血糖控制得满意.后来有一次和朋友聊天,说起自己的伤心事,朋友大力推荐“养胰修复组方”,这位糖友服用后身体十分舒服,精神百倍,而且再也不用服用降糖药物了.
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食疗“解秘”
便秘是大便秘结不通、排便时间延长或欲大便而艰涩不畅的一种病症.人们在经历夏季的炎热之后,身体各组织均感水分不足,入秋后一遇风凉,易干燥伤津,引起口舌少津,咽干唇裂、鼻腔出血、皮肤瘙痒、大便不畅等一系列症状,便秘患者入秋后更会加重病情.笔者推荐几款易于家庭操作的防治便秘食疗方法,患者可针对各自的症状对照选用.
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中西方饮食文化差异
中国饮食文化历史悠久,博大精深,影响深远,风靡世界.它经历了几千年的历史发展,已成为中华民族的优秀文化遗产、世界饮食文化宝库中的一颗璀璨的明珠.
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论十月妊娠食疗胎教法
十月妊娠是育龄妇女的特殊生活阶段,从肉眼看不到的受精卵到发育成3~3.5kg重的活生生的小娃儿,经历了巨大的变化,营养则是这一变化的物质基础,是决定胎儿生命力的重要环节.