首页 > 文献资料
-
棋圣吴清源养生的黄金四原则
吴清源是20世纪有名、出色的围棋大师.在他一生的养生经验中,有四大黄金原则.一生求"中"吴清源大师认为围棋是一种艺术,又是一种生命的哲学.对弈的终目的,是从中领略圆满调和的"道",追求棋艺和人生的共同完美.他一生求道的精神感染了一代又一代围棋人.他认为围棋的理想是"中和",又可理解为"调和"."中"这个字,以中间一竖分成左右两部分,分别表示阴阳.有了取得阴阳平衡的那一竖,才构成"中"字.要到达"中"字的境地,绝不是容易的事情,需要精神修养.
-
浅谈中医护理的体会
中医护理是在中医基本理论指导下的护理工作,一贯重视护理,主张“三分治疗,七分护理”,包括精神修养、个人卫生、环境卫生、饮食护理与禁忌及用药护理等方面的内容.中医护理以中医整体观为护理工作的指导思想,“辨证”是护理的主要依据.1 中医护理的基本特点1.1 整体观念整体就是统一性完整性.人体是有机的整体人体是由若干脏器、器管和组织所组成、各脏器、器官和组织都有着不同的功能.如心主血脉、主神志,肺主气、司呼吸,主宣发和肃降,又有通调水道和朝百脉之功能等.
-
养生六个字,《论语》有先知
《论语》,可谓中国古代哲学思想之集大成者,其中不乏养生思想,归结起来可用"志"、"乐"、"仁"、"性"、"道"、"行"六字概括."志"指精神修养和意志磨炼.朱熹《论语章句集注》中解释说:"心之听之谓之‘志’."孔子提倡"笃志",要求弟子"志于学"和"志于道".孔子从小立志,老而弥笃,故精力充沛、博闻强记,便可为例证之一.
-
百岁寿星的"神养"
"神养"是一种以提高精神修养,坚守道德操守,陶冶品格身心的养生法,它有别于"食养"、"体锻"等养生方式,其主要内容是注重养生者的思想、道德、情操等精神心理的调养和优雅的兴趣爱好的培养等.中国古代哲学家董仲舒云:"仁人之所以多寿者,外无贪而内清静,心平和而不失中正."
-
更年期综合征的中医护理体会
更年期综合征也称绝经期综合征,指妇女在绝经前后一段时期内表现出的不同程度的内分泌、躯体和心理方面的变化,约有85%的更年期妇女会出现症状,25%的更年期妇女症状较为严重,显著影响妇女的工作和生活.辨证施护是中医护理的特点,中医护理主张“三分治疗,七分护理”.早在《黄帝内经》中就有对中医护理学的系统论述,包括精神修养、环境卫生、饮食护理和禁忌、服药治疗护理等方面的内容.在临床上运用中医护理更年期综合征显示出了其特色与优势.
-
孔子养生不为消极保命
作为儒家创始人的孔子,他不仅强调文化修养,而且非常注意精神修养,重视养生保健.他认为一个人应保持乐观开朗的情绪,节制低级欲念.年轻时注意不要性生活过度,以免伤肾,有碍成长发育;壮年时应当制怒,不应好胜喜斗;老年时不要贪得无厌,更不应再去争名争利,劳心伤神.
-
浅谈中医专科护理特色优势
中医护理是在中医基本理论指导下的护理工作,它是中医学的重要组成部分,有着悠久的历史和丰富的内涵.在<黄帝内经>中就较为系统地论述了中医护理的各个方面,包括精神修养、个人卫生、环境卫生、饮食护理与禁忌及用药护理等方面的内容,体现中医一贯主张"三分治疗,七分护理".
-
浅谈《内经》与医学心理学
<内经>蕴藏着丰富而朴素的医学心理学学术思想,把心理和生理作为一个统一整体,认为形体是以脏腑、经络、气血为内在联系的有机整体,同时又强调人与自然、社会的关系,还十分重视心理因素对人体的影响和在疾病发生、发展过程中的作用,在疾病的诊断中重视心理因素和心身关系,在治疗中注重发挥精神因素的治疗作用,在预防中强调适应自然,调摄精神,注意饮食起居和调于四时的精神修养法则.