如何找回你的睡眠
摘要： 失眠的现象很普遍,大多数读者反映困扰他们的严重的问题是睡不着或者睡得不踏实.本期心理专家就如何提高睡眠质量一一向读者支招.据心理医师介绍,前几年,睡眠障碍似乎是白领的“专利”.而现在,睡眠障碍侵袭各类人群,白领、私营业主、学生是主要发病人群,还有一些是进城的打工族.有睡眠障碍的人群年龄段集中在15～ 45岁.就其主要原因,首先是心境问题,睡觉时心里总是想着这样那样的事;其次是被烦心事所困扰,诸如在生活中碰到一件困难的事一时间无法解决,也容易导致失眠.此外,不断增大的工作和生活等压力,环境的改变、躯体疾病、生活事件等,也使一些人常常难以入眠.
-
“爱情片”对男女的3大危害/常做性梦的人智商高?/安全套破了怎么处理?
-
口服避孕药有禁忌/处女膜会轻易“破裂”吗/分泌物太多是什么原因
-
噪音竟会降低性欲
当男人正想在床上一展雄风时,一阵刺耳的汽车鸣笛很可能让他的性欲瞬间消逝.近日,发表在英国《生殖健康》上的一项研究指出,噪音不仅损害人的听觉和神经系统,还会影响性机能,对性能力造成伤害,进而影响生育.
-
扼杀男人“激情”的种种举动
我是一家庭主妇,我的老公平时工作很忙,近发现我老公对性爱方面没有以往的"激情"了,而且每次做爱时都有种应付的感觉.请问我老公这是怎么了?男人性冷淡一方面源于身体的原因,一方面来源于男女双方沟通不畅.当男女双方为感情投入很多的时候,会选择痛并快乐的坚持,但是这种坚持与幸福无关.
-
如何回应男人的抚慰?/不射精症如何治疗?/未婚男子是否会阳痿?
-
虐恋用具的是与非
一人双手被铐、头被套住、眼睛被蒙住,鼻子上钩着一根金属钩,表情痛苦不堪.另一人手持皮鞭狠狠向其抽去,拿着蜡烛灼烧其身体隐秘处,撕心裂肺的哀嚎声持续响起……别怕,这令人毛骨悚然的一幕并非恐怖电影剧情,只不过是当代都市人的卧室一景,叫做"虐恋".广州市场虐恋用具销售红火,皮鞭、手铐、金属鼻钩甚至灌肠器都公开销售.有人称使用虐恋器具可增添性情趣,并有专家称虐恋是一种"痛并快乐着"的亚文化,但现实生活中,虐恋常会伤害爱人身体,并难于与"家庭暴力"区别.
-
性健康问答
-
戴套也能怀孕
Q 这个月我意外怀孕了,回想之前性交时老公戴了避孕套的.我很是不解,不知这是为什么?A 性生活使用避孕套是常采用的避孕方法,但使用过程中如果忽视一些细节,就会导致避孕失败.有的男性因为心理感受的原因,在性交开始不使用避孕套,直至射精前才戴上避孕套.实际上在性交过程中可能已经有精子排出导致受孕.有的男性在高潮后阴茎随即软缩,这个时候如果退出过晚,则有可能使避孕套脱落到女方阴道内,导致精液遗漏,使避孕失败.
-
同房前要不要洗澡
Q我在每次过性生活的时候都要先洗澡,可有的时候洗澡后就感觉很累,根本提不起性趣来.请问这和洗澡有关吗?A沐浴后马上同房,湿着头发或身体就享受性爱,会招致身体不适.洗澡,尤其是长时间泡热水澡,会损耗体内阳气.刚洗完澡阳气不能马上恢复,而且相对于浴室,卧室是一个更为寒冷的环境.
-
不孕夫妻常犯的错误
我结婚快5年了,平时都是按排卵期同房,但一直没有怀上孩子,去医院检查各方面都正常.请问我们什么地方出错了吗?到了生娃的年龄,可是试了很久还没有动静.此时,一方面需要放平心态,一方面也不妨听听这些建议,在性爱技巧上做一些调整,避免以下常见误区,或许会让愿望早日达成.
