老糖友用药警惕“低血糖反应”

老糖友用药警惕“低血糖反应”糖尿病是一种全身性、慢性进行性的代谢障碍性疾病.一旦确诊,必须进行积极的、长期的治疗,大多数人的治疗要伴随终生.糖友在服药时应特别警惕“低血糖反应”,甚至“低血糖昏迷”,尤其是用药量或活动量过大,及未按时进食时.“低血糖反应”包括,饥饿感、心悸、烦躁、头晕、精神不安、出虚汗和手抖等,有的老年人甚至可能表现为精神失常、嗜睡和抽搐等症状,严重者可致昏迷和休克,危及生命.

健康泡脚养生得法

中医认为,足部是足三阴经、足三阳经的起止点,与全身所有脏腑经络均有密切关系.用热水泡脚,不但可以防治感冒、气管炎、耳鸣耳聋、消化不良、便秘、静脉曲张,还能消除疲劳,加深睡眠,除脚臭,防霉菌、细菌感染及皮肤皲裂.特别是在寒冷的冬季,许多人下肢血液循环不好,常感到腿脚寒冷,睡前用热水泡泡脚,是一件既养生又惬意的事.

小儿莫名咳嗽需警惕气道异物

气道异物在幼儿中并不少见.专家介绍说,他所在医院的急诊科平均每天至少接诊一例气道异物病例,大部分患者为1～3岁的幼儿.这主要是由于幼儿牙齿发育不全,不能完全将硬食物嚼碎,且咽喉的保护性反射功能发育不完善,在进食时或者将小物件放入嘴中时,因哭闹、嬉笑、跑跳、跌倒等情况,容易误将异物吸入气道中.

食菇养生,您吃对了吗?

蘑菇很早就作为佳肴被摆上了餐桌,我国古代把蘑菇称为蕈、茸、荪、莪、菇等.在战国时期和秦代,人们已将蘑菇大量作为食品食用;秦汉之后,食菌之风日渐兴盛,文人墨客对此多有记述和吟咏;现在,全球都刮起了一股吃菌热潮;菇类在各大餐馆的“点击率”也呈上升趋势.美国人称蘑菇为“上帝的食品”,日本人说它是“植物食品的顶峰”,很多国家的人视它为“菜中之王”.

阳春三月,寻找大自然的味道

A 春韭嫩,营养好俗话说韭菜春食香,益人;夏食臭,五月食之昏人乏力.因此,三月乃是吃韭菜的佳季节.韭菜又叫“壮阳草”,能够温补肝肾;含有挥发性精油、硫化物、粗纤维以及多种维生素,有降血脂、促进食欲、降低血压等功效.推荐食谱:韭菜核桃肉1.新鲜春韭一把,择干净备用;2.生核桃肉一小把;3.热锅凉油,待油热后先把生核桃肉放进锅里翻炒两下;4.加入韭菜,直至韭菜变软,调味即可出锅装盘.

吃水果也要讲究方法

吃水果的时间1 早餐后宜食的水果 晨起时,人的胃肠经过一夜的休整,功能尚在激活中,消化能力不强.因此酸性不太强、涩味不太浓的水果,比如苹果、梨、葡萄等就比较适合早餐后1小时食用.

解梦:周润发给我递纸条

梦者安娜,女,30岁,刚刚离异梦境:1 在一个火车站,我遇到了前夫,他兴高采烈地邀请我去他的新家 我去了,他的家原来就在火车上,非常糟糕的地方 他所拥有的只是一个座位罢了,周围全是盲流,臭味熏天,乱七八糟,实在是再糟糕不过的地方我问他过得怎么样,他很兴奋地说,非常开心 他的回答让我感觉到了羞辱 原来,他宁愿住在这么差的地方,也不愿意跟我回去

急性中毒的现场急救(二)——酒精中毒篇

案例 赵莱,45岁,爱好饮酒,新年期间与朋友聚会,喝了大约8两白酒后处于朦胧状态,被朋友送回独居住处 第二天,单位见其未上班,打手机不接,于是派同事到其住处寻找,发现赵莱倒在床下,面色青紫,已死亡多时 经过调查,证实是酒后神志不清,导致呕吐物误入呼吸道窒息而死酒精中毒一般指因饮酒过量引起的身体机能的异常状态.

阿司匹林应用问答(上)

Q1 心肌梗死患者如何应用阿司匹林?A 急性心肌梗死患者,如果没有禁忌症(如活动性消化道溃疡出血、脑出血等),应在急救车上或是在急诊室立刻给予阿司匹林150～ 300毫克,好是嚼碎服用,这样药物可以迅速产生对血小板的抑制作用,发挥抗栓疗效.随后可以每日应用阿司匹林75～150毫克,预防血栓形成,减少心绞痛和再次发生心肌梗死的概率,降低死亡率.

咖啡馆

从北方来到上海,唯一的不适应就是朋友少了,以至于每逢周末精神都会有些恍惚.随着年龄的增长,三十几岁的单身女人,就好像一只慵懒但个性的猫咪,内心充满好奇,但却已经可以忍住脚步的仓促了.好在这是一座很性感的城市,早早就有人了解了如我一样的人群的心思,推荐周末活动的手机APP一个个接踵而来,而我再也坐不住,决定跟着它的脚步,去寻找这座城市的特别之处.

哑娘

(一)苏欣的母亲,认识的人都叫她哑娘.苏欣放学回家,家里多了一个男人,母亲让她叫“叔叔”,从此,苏欣有了继父……在班级里,苏欣每次考试都是名列前茅,但每次的家长会,哑娘都以各种理由为借口推托不去.捡废旧物品、种地插秧、洗衣缝补……为了供苏欣读书,无论什么样的脏活苦力,哑娘都毫无怨言.

蔓越莓:不神奇的“神奇小浆果”

在蔓越莓的“健康传说”中,预防和治疗泌尿系统感染是广为流传的一个,相关的保健产品也应运而生.然而,这种小浆果对泌尿系统健康的作用,其实并不值得期待.1 蔓越莓有“神奇成分”吗?作为一种水果,人们首先会想到的营养素一般是维生素C.很多相关宣传也声称,“蔓越莓富含维生素C、抗氧化物质等多种营养素”.

宝贝便秘大作战

便秘是宝贝常有的一种症状,是指排便次数明显减少,大便干燥、坚硬、秘结不通,排便间隔大于2天,或虽有便意却排不出.便秘虽不是什么大毛病,不过却容易导致宝贝腹胀、上火、积食、睡眠不安、食欲降低,严重的甚至造成营养不良;大便过于干燥,排便时也容易导致痔疮、肛裂,让宝贝更不敢排便.其实,宝贝的便秘大多属于功能性便秘,与喂养方式、生活习惯、环境等因素息息相关,只要找到导致便秘的原因,加以纠正就可以改善便秘.

这些产后陋习必须改

上海一产妇听从了家人“坐月子要捂”的意见,在酷暑高温下,房间不开空调,还捂着被子,结果发生严重中暑,送医院后抢救无效死亡.产妇“捂”出毛病的事件近年屡有发生,这起悲剧再次提醒人们:一些传统的生育陋习必须摒除.A 当心月子里“坐”出的这些病过去坐月子讲究要“忌风”、 “避寒”,由此也演变出“坐月子要捂”等诸多习俗.

宝贝上幼儿园被欺负怎么办?

1 答案显然是不合适的,因为会造成以下危害:容易将矛盾扩大化 孩子之间打打闹闹很正常,但是打闹也是有程度之分的.如果是轻微的打闹,对双方来说都是无害的,那么特意强调“打回来”,会让本来很小的事情扩大化,本来可以忽略的小矛盾变成大矛盾.

泌尿外科安全用药小知识

肾脏是人体的重要排泄器官,具有排泄体内代谢产物、药物、毒物,以及调节体内水、电解质、酸碱平衡的功能.它在维持人体内环境的稳定性方面起着重要的作用.然而,不正当地使用药物会使人体内环境发生紊乱,代谢产物在体内蓄积,水、电解质和酸碱平衡失调,导致肾脏受损.此外,对于肾功能不全患者而言,不合理用药,还会使身体对药物的毒性更敏感,增加药物中毒的风险.

春季如何科学锻炼

古语云:知己知彼,百战不殆.人们进行体育锻炼也是一样的道理,只有充分了解“已”和“彼”之后再做运动,才能达到锻炼身体的日的.那么,“己”和“彼”到底都足什么呢?简言之,“己”就是自身的机能状况;“彼”就是外界的自然环境.

关于牛奶及奶类制品的3个问题

1 牛奶适合天天喝吗?是否每个人都能喝?人类是哺乳动物,靠奶类生存是哺乳动物生命早期的根本特征.母乳是婴儿时期的必需品,不得已时用牛奶(配方奶粉)也可以把宝宝健康地抚养大.到目前为止,证明奶类对成年人有害的证据非常少;相反,有很多证据表明奶类对成年人健康有益.此外,不少成年人喝奶后出现腹胀不适的现象不能作为反对喝奶或认为奶类对成年人有害的理由.因此,我们认为奶类对人体有益,适合天天喝,而且每个人都能喝.

为什么我离不开朋友圈?

Q 自从有了微信,我每天会不停地刷朋友圈,生怕漏掉了朋友们分享的有趣的事情 如果白天忙没时间看,就会利用上厕所、吃饭的时间看,睡觉前我还会把朋友圈再从头看一遍,这已经成为了我的习惯,我已经离不开微信朋友圈了 这是不是一种心理疾病?

如何克服强迫症

Q 我有个“毛病”——无论在家里,还是工作单位,我的物品必须要放在指定的位置 比如,水杯必须放在办公桌的右上角,换了位置,就会觉得心里不舒服,非得将它放回原位才安心 书籍也要按照秩序码放在指定的位置.手纸、梳子、手机也是如此 我知道这可能是一种病,但是又不知道该怎么办?

伍子胥“一夜白头”究竟是怎么回事?

我国自古就有愁苦能让人头发忽然变白的说法,著名的就是伍子胥过昭关一夜白头的故事.说的是春秋时期,楚平王听信谗言斩杀了伍子胥的父兄,只有他一人侥幸逃脱.楚平王为绝后患,将伍子胥的画像挂于楚国各城门口重赏缉拿.《东周列国志》有一段精彩的描写:名医扁鹊的徒弟东皋公慕名冒险收留了伍员即伍子胥,劝他住些时日,待机过关.“伍员狐疑不决.是夜,寝不能寐.欲要辞了东皋公前行,恐不能过关,反惹其祸.

今天你抑郁了吗?

目前全球约有3.5亿抑郁症患者,这也只是保守估计.世界卫生组织预测,抑郁症作为目前世界的第三大疾病,将在2020年取代冠心病,上升到第二位.2009年,加拿大学者费立鹏发表文章称,中国抑郁症的患病率达到6.1％.按这一比例计算,中国的抑郁症患者已达到9000万.2003年4月1日,香港著名艺人张国荣从香港文化酒店24层纵身跳下,留下了寥寥数语:“Depression(沮丧、抑郁).

养护头发小窍门

1 足够的睡眠 人体的代谢期主要在晚上,特别是晚上10点～凌晨2点,在这一段时间内保证充足的睡眠,有助于维持毛发新陈代谢的正常.反之,毛发的代谢及营养失去平衡,就会导致脱发.

异域来风

文摘

微波使用小窍门

微波炉解冻时可以将一只小碟反转放在大而深的碟上,然后把需要解冻的食物放在小碟上.这样,解冻时溶解出来的水分便不会弄熟食物.在食物解冻过程中,每隔5分钟将食物拿出来,加以翻转1～2次,这样解冻的效果更好.

沏茶的佳温度

氨基酸对人体健康有好处,水温在60℃的时候,茶叶中的氨基酸就能溶解出来.茶单宁和咖啡碱在水温70℃时就逐渐溶解出来,若水温过高,茶的味道就过于苦涩了.

收存冬衣小窍门

1 棉衣 在收存前好洗干净,因为棉衣上面的污渍和油垢吸潮后易发霉.即便是洗好的棉衣,到了雨季,遇上好天气,也应放在阳光下晒几次,以免发霉.

防治电视眼小窍门

1 深呼吸,吐气时快速地眨眼,并慢慢把气吐干净.2 深呼吸,吸气时,将眼睛看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边.吐气时,眼睛放松恢复正常,看一远方的物体,并慢慢把气吐出.

谈谈麻疹

麻疹的主症状麻疹的潜伏期(从病毒暴露到出现临床症状的时间)为7～21天.典型的麻疹首先表现为发热,体温可达39℃～40℃,并伴有流涕、喷嚏、咳嗽、流泪、畏光、眼结膜充血、因痛、全身乏力等症状,患者口腔可出现麻疹黏膜斑(0.5～1毫米针尖大小的小白点,周围有红晕).

旅游出行的8条注意事项(上)

1 告知亲朋好友出行前把自己的行程、目的地以及同伴等情况告知家人和朋友,万一遇到紧急情况,便于他们及时提供帮助.另外,好把保险单也复印一份留给家人,好让家人在紧急情况下联系保险公司帮忙.

风景如画草沿天路

“那是一条神奇的天路,带我们走进人间天堂……”来到这里,我的脑海里一直回响着这首歌曲,壮观美丽的梯田、绵延天际的公路、高大洁白的风车、纵横交错的沟壑,一切都美得令人窒息.草沿天路全长132.7公里,2011年底建成,是连接崇礼滑雪温泉大区和张北草原风情大区的一条重要通道.

烤鹌鹑蛋口蘑

原料大个口蘑12个,培根1片,芝士片1片,鹌鹑蛋12个,盐2/3小勺,黑胡椒粉适量制作1 培根和芝士片剁碎;2 口蘑洗挣沥干水分,抠掉根茎;3 将处理好的口蘑放入烤盘中,将盐均匀地撒在上面;4 巴适量培根碎装入口蘑中,不要放的太多,要给其他食材留出空间;

胡椒饼——台湾古早风味名小吃

发面层酥皮材料 中筋面粉150克,盐1克,水90毫升,速溶酵母2.5克,猪油8克油酥材料低筋粉120克,猪油60克馅料(调料用量请根据个人口味酌情增减)猪肉馅180克,糖1/2小勺,生抽酱油、黑花椒粉、香油各1小勺,葱花1小碗,盐、熟黑芝麻适量制作1 水、盐、酵母放入小碗中混合均匀,倒入面粉中.用筷子搅拌成雪花状,加入猪油,用手将面团揉至光滑;

健身房7宗罪

1 不注意个人卫生在健身房锻炼的时候,有时会突然飘来一阵让人厌恶的气味.一看是赤膊上阵、汗流浃背的男士正酣畅淋漓地忘我训练,旁边的人不禁皱眉,起身走开.夏季,在封闭的空间内,出现异味是件让人很不愉快的事情,尤其是锻炼后身体大量出汗更是如此.所以及时擦掉汗水,或是换一件干净的衣服,都可以避免这种尴尬.公共场所,要学会尊重别人,同时也是尊重自己.

你了解民国体质平均值吗?

上海市居民身体素质位居全国第一根据发布的数据,上海市居民身体素质位居全国第一,达标率97.1％,综合指数107.91.北京市居民身体素质指达标率91.6％,排名第九,综合指数100.49,排名第六.广东省居民身体素质也排在前列,无论是达标率还是综合指数都排在前五位.而浙江、湖北、江西省排名靠前,相比之下,青海、贵州、黑龙江、内蒙古、广西省排名靠后.

中成药治疗脾胃病

中成药是以中草药为原料,按一定治病原则配方,加工制成各种不同剂型的中药制品,包括丸、散、膏、丹、胶囊等各种剂型.其优点是现成可用、适应急需、存贮方便、能随身携带等.从古至今,中成药在临床应用中起着重要的不可替代的作用.下面就中成药在脾胃病中的应用谈四点意见.

亚麻籽油不耐高温,凉拌吃好

亚麻籽油所含的α-亚麻酸不耐高温,在常温下容易发生氧化.同时,高温烹调会产生很多有害物质,也会使其失去保健功效.因此,亚麻籽油更适合凉拌.

吃什么样的苹果好

咀嚼能力差的幼儿及老年人,可选择口感较软的花牛、香蕉苹果,更便于消化吸收;疾病恢复期或胃肠功能较弱的人,可把苹果蒸熟了吃或者和其他水果搭配做水果羹,也是不错的选择;苹果中的果胶、膳食纤维对便秘和腹泻具有双向调节作用,正所谓“苹果生吃通便,熟吃止泻”;对于处在发育期的青少年,可适当选择带些酸味的青苹果,和香蕉、胡萝卜等搭配,加点牛奶打成蔬果汁(冬天可先把牛奶热一下),可以促进牙齿和骨骼生长;上班族可以选择有保护视力作用的黄苹果.

柠檬水的正确泡法

1 好选择鲜柠檬新鲜柠檬香味浓郁,维生素C含量高,而干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失.鲜柠檬一定要带皮切薄片,因为皮的部分类黄酮物质更高,如橙皮甙、柚皮甙等,它们都是有益健康的成分.柠檬精油也主要在皮里面,而切薄片则有利于柠檬皮中的香气成分泡出来.类黄酮物质有淡淡的苦味,和柠檬本身的酸味相配合,天热时喝更解渴.剩下的柠檬可以在切口处涂些蜂蜜,用保鲜膜包上,在冰箱里可以保鲜三天.

如何选茶及泡茶工具

喝茶之前选好茶1)绿茶不发酵,性寒,龙井、碧螺春、信阳毛尖归于此类;2)白茶微发酵,新茶性凉偏寒,陈茶性平,太姥银针、白毫银针、白牡丹归于此类;3)黄茶轻发酵,性寒,君山银针、蒙顶黄芽归于此类;4)青茶(乌龙)半发酵,其中清香型铁观音、冻顶乌龙为轻发酵,性寒.浓香型铁观音、大红袍、高山乌龙为中、重发酵,性平;5)红茶全发酵,性温,正山小种归于此类;6)黑茶后发酵,边茶、普洱茶归此类.生普洱性寒,熟普洱则性温.

清洁皮包准备四样东西

清洁皮包只需要准备四样东西——酒精、洗涤剂、清洁布和吸水布.具体做法是:1 在盆中滴两滴洗涤剂,加两碗水稀释.2 把清洁布放入洗涤剂溶液中浸湿,然后涂擦皮包表面.

“缠腰龙”早期治疗很重要

对一些难以治疗的顽固性疾病,老百姓往往会用一些非常恐怖的动物形容.比如带状疱疹,民间形象地叫它“缠腰龙”、“盘头鲨”.什么是带状疱疹带状疱疹是由水痘带状疱疹病毒引起的急性感染性神经系统疾病.它是一种容易在神经细胞里生存的病毒.这种病毒发生在小孩身上叫水痘,是一种传染病.

缓和医疗——回归医学的温暖

所谓缓和医疗,就是让生命期有限的患者以及他们的家人能够尽量地减少痛苦,达到生死两相安的目的.它的意义是安慰病痛中的人们,包括让他们离去的过程是平安、宁静的.先讲一位76岁老奶奶的故事.一年多前她被诊断出患有胆管癌,经过各种治疗,后全身还是出现多处转移.她疼得不想吃东西,睡不着觉,肚子胀,非常难受.面对这样一位患者,下一步该怎么办?

乳腺增生患者需要注意什么?

Q 单位体检时检查出两边的乳腺增生已经瘤化,医生说瘤化了的增生就不会再消失,如果不注意,只会增大或恶化.我不想动手术,生活上应该注意什么呢?需要忌口吗?北京 冉冉A 乳腺增生是育龄期妇女的一种常见病,该病与女性激素代谢障碍有关,乳腺癌的发生与乳腺增生存在一定的关系.但你这种情况不用过分担心,如果现在不想手术,可先进行空心针穿刺活检病理学检查,明确结节性质,看是否真为增生结节.如病理结果确定为增生结节,可每半年复查乳腺B超,定期动态观察增生结节的变化情况.同时可以服用一些疏肝理气、软坚散结的中成药进行治疗.

为何夜间总腿痛?

Q 我近一到晚上就腿痛,白天还好,这到底是怎么回事呢?北京 艾琳琳A 腿痛首先需要确定病因,一可能是缺钙;二可能是腰椎受压迫所导致;三可能是腿部的软组织或骨骼疾病所导致.请先去正规医院就诊,然后再根据症状在医生指导下用药,不要单纯地服用止痛药物.

头屑增多是怎么回事?

Q 近我发现自己一拨弄头发,头屑就哗哗地掉落,肩背部也落了很多白色的糠皮,有时还伴有头皮瘙痒,这令我非常苦恼为了减少头屑,我天天洗头,可是越洗头屑越多.我试过不少偏方,如涂擦大蒜、花椒水洗泡,也试过很多去屑产品,可仍然无济于事.请问这是怎么回事?我该怎么办?

全身麻醉会影响智力吗?

Q 我患了胃癌,医生说已经是癌症中期,手术时必须采用全身麻醉.我很担心,全身麻醉会影响智力吗?北京 张立A 手术时,对麻醉方式的选择因人而异,因病而异.在手术前,医生要先为患者做病情分级和重要脏器(心、肺、肝、肾等)的功能评估,然后根据手术部位、手术范围和手术时间长短等选择麻醉的方式.

婚姻不怕年龄差

前不久,网上热闹的新闻莫过于高颜值情侣黄晓明与杨颖的“世纪婚礼”.黄教主大手笔请来大半个娱乐圈,高调示爱,圆小自己12岁的娇妻一场唯美的公主梦.也让许多网友不禁联想起另一场童话婚礼,天王周杰伦与小14岁的女友的古堡誓言.此类喜讯还有小花旦杨幂与大她12岁,被其戏称为“刘叔叔”刘恺威的美好姻缘,以及吴奇隆与小17岁的伴侣刘诗诗相恋相守.喜报频传,除了祝福外,也有很多人感叹:爱情真的没有年龄差!现在很多明星夫妻是老夫少妻,年龄差距都超过10岁,这样的婚姻会有障碍吗?性爱会和谐吗?看看心理专家的分析——

看异性下身的苦恼

马老师:在我十几岁的时候,曾梦到性方面的事情,醒来那种感觉特别美妙.从此就有了手淫的习惯.我大的困扰是,总忍不住看异性的下身,总想到性方面的事情.我越是努力控制,越是不自然.我现在25岁了,我还有救吗?——一个苦恼的女孩你好!可以肯定地告诉你,你有救.那么怎样救助自己呢?第一步,是进行认知调节.我们先说性梦你十几岁的时候做的有关性的梦,叫做性梦.性梦不是身心疾病.性梦是一种潜意识的性心理活动,是性自慰的一种形式,是完全正常的生理和心理现象,不妨碍身心健康.性梦更不是思想肮脏的表现.