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夏天,关照好你的胃肠
是胃肠炎还是感冒?张女士一进药店就开始抱怨:“我这次病得真奇怪,发烧头晕,还呕吐腹泻,家里自备的消炎药和感冒药都被我吃遍了,可还是不管用.”进一步询问得知,张女士这次发热、头痛、流涕等上呼吸道症状较轻,主要表现为食欲差、恶心、呕吐,同时还伴有隐隐腹痛、腹泻.腹泻以水样便为主,更像是急性胃肠炎.药店药师初步判断是胃肠型感冒,但建议她先去医院做个血常规和大便常规检查,再决定用什么药物治疗.
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当心家中『小炸弹』爆炸
现在城市家庭中,煤气罐已经比较少见了,但其实几乎所有的家庭都有与煤气罐一样的可燃物.这些物品如果存放不当,很容易引起爆炸.家里有哪些可燃物1花露水:花露水中含有大量的乙醇.乙醇俗称酒精,是一种易燃物.花露水中乙醇的含量一般都高达70％左右,有的甚至更高,且花露水燃点低,很容易燃烧,所以,在一般情况下让花露水遇到明火是很危险的.
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肥肉瘦肉话短长
瘦肉与肥肉,究竟哪一个营养价值高?这个问题历来众说纷纭,莫衷一是,从现代科学的营养角度分析,两者各有千秋,各有优点和不足.肥肉的主要成分是脂肪,能提供给人体较高的热量,因为每克脂肪在体内氧化后可产热9千卡,而每克糖和蛋白质各产热4千卡,故脂肪的产热量高.脂肪可维护蛋白质的正常代谢,还可促进脂溶性维生素的吸收和利用,并含有人体需要的卵磷脂和胆固醇;有的肥肉中含有人体“必需脂肪酸”,因人体不能合成,必须由饮食供给.故肥肉是对人体很有价值的、不可缺少的营养食品.
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炎炎夏日话蚊香
据研究,点燃一盘蚊香释放出的烟雾微粒相当于百支香烟,其释放的超细微粒,可以进入人体肺部,短期内可能引发哮喘,长期则可能引发癌症.特别是蚊香已使用多年,蚊子多已产生抗药性,故蚊香中的有效成分含量比过去有所增加.用除虫菊酯或拟除虫菊酯制成的蚊香,可以破坏昆虫神经系统的正常生理功能,使之由兴奋、痉挛到麻痹而死亡,故对蚊子具有强烈的杀灭作用.而用六六粉、雄黄粉等制作的劣质蚊香,只能驱散蚊虫,而没有良好的杀灭作用,并且它的烟雾对人体有害,经常使用会引起头晕、恶心等中毒现象.
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一位营养师的早餐
早餐是开启每天健康的金钥匙早餐是一天当中重要的一餐,不吃早餐对身体健康非常不利.那早餐究竟应该怎么吃?来看看一位营养师的营养早餐吧.我每天准备的营养早餐都是不一样的,按照中国居民平衡膳食宝塔推荐的,合理搭配均衡饮食,主要有以下四大类食物:含碳水化合物的主食、蛋类、蔬菜和水果以及坚果.早餐的重要组成1高膳食纤维很多人的日常早餐是粥,可是熬粥时间太长,吃起来又太热.正值夏季,那就简单一点吧,我推荐薯类.薯类食物不仅维生素和矿物质含量很高,而且膳食纤维含量也非常高.膳食纤维可以加快肠道蠕动,能起到排毒养颜、通便的作用.
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心理问题有时是能力问题
通过多年的咨询体验,我发现一个规律,多数来访者的人际关系通常很糟糕,或者缺乏人际关系.他们遇到的很多问题是由于不能与人接近,不能建立良好的人际关系而引起的.他们执着于自己的痛苦和不幸福,而很少考虑自己选择的行为方式,很少有意锻炼与人交往的能力,更不清楚自己的行为习惯形成的原因.薛敏(化名),女,26岁,因为失恋非常痛苦.咨询中了解到,她人际关系很差,非常依赖男朋友.一方面,她总希望用讨好的方式来赢得男朋友的好感;另一方面,男朋友一旦没有按她的心意来,她便会歇斯底里.
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“情感洁癖”:别弄脏了我的爱情
案例我在国外出差时,得知了老公出轨的事实.结婚6年了,我们有两个可爱的孩子,过往全家在一起的幸福场景被这个突如其来的消息彻底击碎了!我被压得喘不过气,那是深入骨髓一般的痛.每到夜晚降临,一闭眼就是他们纠缠在一起的画面,令我无法入睡.我控制不住去想象那不堪的一幕幕.我想离婚,他不肯,说只是玩玩没真动感情.现在,他对我很殷勤,希望能够挽留这段婚姻,而我却已经无法面对他.我觉得他很脏,身体被那个女人摸过、亲过,我忍受不了他再碰我,哪怕是牵手都会觉得恶心.而且我会真的因为他的触碰而呕吐.我这是怎么了?
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骨关节炎患者如何运动
什么是骨关节炎?通俗来说,骨关节炎是一种关节老化现象,就像人老了牙齿会掉、头发会白一样,关节也会随着年龄的增长而发生退变.正常的关节表面覆盖着一层软骨,随着年龄的增长,关节软骨逐渐发生退化、磨损,甚至消失,在X光片上就表现为关节间隙变窄、骨赘及骨质硬化.得了骨关节炎怎么办?对于早、中期骨关节炎的患者而言,在保持适当的体重、调整生活方式、进行合理的运动及肌力锻炼的同时,针对病情的具体情况可给予不同的治疗:疼痛症状明显的可予以非甾体类抗炎药(NSAIDs)以缓解疼痛;关节肿胀、处于急性期的可予以关节腔内应用少量激素以缓解症状;氨基葡萄糖对软骨具有一定的保护作用,具有减缓骨关节炎进展的作用;玻璃酸钠关节内注射可起到润滑关节的作用;对于存在关节内游离体或半月板损伤而导致症状明显的患者,可选用关节镜下清理术治疗.
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冬冬的体格发育正常吗?
冬冬今年6岁11个月,是个聪明活泼、可爱懂事的男孩.但让家长发愁的是,冬冬比同龄的男孩矮小很多.经过仔细询问,我了解到:冬冬的妈妈孕期营养状况不错,也未曾患过任何疾病;冬冬是足月顺产儿,出生体重3.5千克,身长50厘米;生后6个月内采用母乳喂养,6个月以后因母亲上班,只能早晚和夜间进行母乳喂养.而冬冬除了母乳,对其他食物一概不感兴趣,对牛奶更是反感至极,家里人一点办法也没有,眼看着冬冬的小脸日渐消瘦,脸色也不如以前好看了.到一岁时,冬冬的体重只有7.2千克,身高也只有70厘米.随着年龄的增长,冬冬在爸爸妈妈的影响下也能喝一些牛奶了,对各种食物也不那么挑剔了.即便是这样,冬冬的个头也赶不上同龄的男孩.
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开往北京的814路公交
(一)清晨5点半,天还没亮透,814路早班车已经开始发车.张红英的手机闹钟也响了,54岁的她从床上爬起来,给孩子做好早饭,然后赶紧下楼排队.814路是跨越北京城区和河北燕郊的主要公交线路之一.每天早上,至少有4000人挤在混合着肉夹馍和煎饼味道的814路车厢里,去北京上班.这个数字是一位燕郊居民等车时“顺便”统计出来的.据他计算,成功挤上一辆公交车夸张时需要40分钟.等车队伍长时达到300米,但总有十几位老人站在队伍前端.为了让儿女多睡十几分钟,能在上班的路上有个座坐,这些老人天不亮就来到公交车站替儿女排队.
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刷碗的窍门
很多夫妻会因为谁去洗碗而斗嘴怄气,孩子们被分配到这样的任务也往往颇不情愿.乐于下厨的男人,往往把一堆脏碗和油腻腻的灶台留给女人.其实,如果掌握方法的话,刷碗算不上麻烦事——首先,要给磁盘做分类,没有油的和有油的一定要分开放先刷没油的碗,后刷有油的碗.如果把油腻腻的碗和其他碗摞在一起,就会互相污染,而且还会使碗的内外一起沾上油,让刷洗的工作量凭空增加一倍不止.
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夏季家中该备哪些药?
A防治胃肠道疾病该准备哪些药?夏季胃肠道疾病大多是因为饮食不当引起的.胃肠道疾病的病因有很多,常见的有肠道感染、食物中毒、过敏、消化不良、炎症以及胃肠道道功能失调等,应对症下药.
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新妈妈,躺着喂奶要小心
一些新妈妈在哺乳时,喜欢躺着给孩子喂奶,觉得这样大人和宝宝都舒适、轻松一些.然而,这么做是有隐患的.A躺着喂奶容易引起婴儿窒息 尤其是冬季,当宝宝吃奶时,鼻孔贴着妈妈的乳房,厚实的被子加上乳房的挤压,有可能堵住婴儿的鼻孔,从而导致窒息.另外,母亲哺乳期产生的泌乳素容易令人发困,当母亲因疲劳睡着了,乳房堵住婴儿口鼻,婴儿又没有足够的力量避开,同样会增加窒息的风险.
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怎样为居家老年人测量血压
测量血压的基本知识1.人体的血压值受环境、运动、饮食、睡眠等多种因素影响,整天都在变化.因此,需要长期观察血压的老年人应做到“四定”——定时间、定部位、定体位、定血压计.2.为偏瘫、肢体外伤的老年人测量血压时,应选择健侧肢体.3.避免袖带过宽、过窄、过紧、过松.袖带过宽会使大段血管受压,搏动音在到达袖带下缘之前已消失,会使测得的血压值偏低;袖带过紧,血管在未充气前就已受压,也会使测得的血压值偏低;袖带太窄或过松,有效的测量面积变小,会使测得的血压值偏高.4.当发现血压听不清或异常时,应重复测量.先将袖带内的气体放空,使汞柱降至原点,稍等片刻再进行第二次测量,可连续测2～3次,取低值.
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生鱼美味到底该不该吃
据了解,吃生鱼在我国有悠久的历史,不仅在两广一带流传久远,在北方松花江、嫩江流域也有近千年的历史.悠久的习俗、鲜美的口味,使“凉拌生鱼”这道菜大行其道.一些超市为了迎合市民口味,推出了“三文鱼”等各种初加工的“生鱼片”,尽管价格不菲,还是很受消费者欢迎.然而,医生和营养学家却大声疾呼:吃生鱼危险系数大,容易罹患感染和寄生虫病,好不吃.黑龙江中医药大学李晓雨教授告诉我们,吃“生鱼”直接、严重的后果就是:会导致肝吸虫病.因为在鱼体中,存在着各种细菌和寄生虫,其中多的是肝吸虫.这种寄生虫大多寄生在淡水鱼体中.如果吃生鱼或吃带有血丝的半熟鱼,未被高温杀死的肝吸虫将随鱼肉进入人体内,寄生在肝脏、胆管里,引起慢性寄生虫病.
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离婚前要反复考虑的五个问题
一、我们之间存在哪些问题?这些问题我们努力解决过吗?方式方法是否恰当?离婚真的是解决问题好的办法吗?作为一名婚姻家庭指导师,在咨询中,问及第一个问题,要求离婚的一方总能摆出一大堆理由,小到卫生习惯不同,大到人生观、价值观不同,林林总总数不胜数.问及第二个,也能说出一些努力的过程,但多数都以失望或无法改变来回答.问及方式方法是否恰当、离婚是不是解决问题好的办法时,往往以不知道来回答.
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出国人员疫苗接种知识问答
No.1出国人员预防接种有哪些要求?出国人员为保障自己的身体健康和出行方便,好到北京国际旅行卫生保健中心进行咨询(也可电话咨询),以了解我国和前往国(或地区)预防接种方面的相关要求,特别是前往国(或地区)的疾病流行状况和应采取的相关保健措施.对于法定预防接种对象,必须办理并领取《国际预防接种证书》,方能出境.
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女性生理期如何选择运动
激素的分泌时刻影响着女人的情绪,对运动健身的效果也会有影晌.运动专家建议:根据女性生理周期中三个不同阶段的激素分泌情况调整健身计划,不仅能提升健身效果,还能促使体内激素的正常分泌.经期也可以做运动女性在月经期间是否能进行健身锻炼,要视自身情况而定.对于身体健康、月经期无不适感、平时经常参加体育锻炼的女性来说,在月经期继续参加适当的体育活动是有益健康的.月经期坚持锻炼需要一个适应过程.经期的前两天应适当降低运动强度,缩短锻炼的时间,放慢速度,宜选择较为柔和舒缓的项目,如散步、打太极拳、原地投篮和托举排球等.第3天后随经血量的减少,可逐渐加大运动量;第5天以后便可正常参加锻炼.
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泰式招牌菜——咖喱虾
原料:海虾300克,柠檬1/2个,朝天椒3个,九层塔2枝,辣咖喱2块,椰浆150毫升,葱1根,蒜3瓣,盐1茶匙,糖1/2茶匙做法:1将海虾洗净,用剪刀从背部剪开虾壳,如果有虾线要用牙签挑出.2朝天椒切圈,葱蒜切末,九层塔剁碎,椰浆、辣咖喱、柠檬备好.3 炒锅倒油烧热,下葱蒜末、朝天椒圈爆香.
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五色早餐温暖你的胃
[黑芝麻盐花卷]原料:面粉500克,温水250克,酵母粉3克,黑芝麻15克,盐3克制作:1.黑芝麻放入锅中,炒香,用料理机搅碎,放少许盐调味.2.清水化开酵母粉,倒入面粉和面,静置发酵至两倍大.3.将发酵后的面团取出,揉匀,擀成长方形薄饼.4.饼上刷油,撒上黑芝麻和盐.5.将饼自底端向上卷起,然后切成约5厘米宽的段.6.把切好的面段两两摞起来,用筷子纵向自中间压一下,用手轻轻拉长,两头反方向拧,后在底部收口,捏合成花卷.
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胃癌的早期诊断和预防(下)
早期胃癌多无明显症状,少数人可有恶心、呕吐、类似溃疡病的上消化道症状.因此,早期胃癌的诊断率很低.上腹部疼痛、食欲下降、体重减轻是进展期胃癌的常见症状.胃镜是发现胃肿瘤的佳手段.对于胃黏膜糜烂、溃疡、肿块等病变,可以取材活检,做出病理诊断.现代胃镜技术还能够对微小肿瘤、黏膜内癌进行胃镜下切除,真正达到微创治疗的目的.大便隐血试验可以检查出消化道的微量出血(5毫升),是当今胃肠道肿瘤普查中使用广泛的,具有快速简单、无痛苦、便于反复应用等显著优点.对于反复多次大便隐血试验阳性的患者,无论年龄与性别,都应该进一步做胃肠道肿瘤的排查.
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完善卫生应急管理体系,稳步推进急救服务建设
在全市卫生应急系统各部门、各单位的共同努力下,北京市卫生和计划生育委员会(以下简称北京市卫计委)建立突发公共卫生事件应急处置机制和体系,逐步提升北京市的卫生应急能力和管理水平.一、有效开展突发事件医疗卫生救援和重大活动的卫生应急保障在开展突发事件紧急医疗救援工作中大程度上降低死亡率、伤残率,大限度降低突发事件对社会造成的负面影响.同时,在北京市二、三级医院建立了突发事件信息联络员制度,强化信息及时准确地报送.在全国“两会”等重大活动期间,北京市启动全市卫生应急机制,加强值守应急力量,在重点区域部署急救车辆和急救人员,指派联络员每日到北京市反恐指挥部参加值守,市属生物反恐处置力量、院前反恐急救力量在本单位驻地备勤.
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重拾罗扇摇清风
Fan (一)日前朋友寄来一把小巧的折扇,寓意“夏日送清凉”.我很欣喜,感动于她巧妙的心思.久违了,扇子!我轻轻一捻,“哗”一声打开折扇.小扇轻摇,摇来凉风习习.扇子,曾经多么鲜活地在生活中舞动着,是我们亲密的伙伴.光阴的脚步轻巧散淡地游移,一页页有关扇子的记载依旧清晰.夏夜,月色铺满一庭如水的清凉,蝉声已歇,夏虫呢喃,树影婆娑.吃过晚饭,一家人坐在宽敞的院子里,对着月光,一边摇着扇子,一边听祖母讲月亮上的故事.小扇轻摇的温馨时光,让我一遍谝怀想,一次次回首.
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宝宝的“敏感期”(上)——“天使”变成了“小恶魔”
原来很听话的宝宝,突然就进入让人“抓狂”的状况.要他做什么事,总是回应“我不”;不能做不许做的,偏偏就是“我要”.那股执拗劲儿,任你用尽各种招数他都不为所动.不顺他的意,就立刻大哭大闹,可是当你要他说出究竟想怎么样的时候,他又说不出来,好像根本就没有想法,但就是不听你的.这就是两岁上下的宝宝,不少父母口中的“小恶魔”.究竟宝宝怎么啦?宝宝在爸爸妈妈的抚育下渐渐长大,能自己坐起来,能向前爬行了,他看到的事物越来越多,这一切都是新奇有趣的,他开始倾注于眼前所见,想知道那是什么?好玩不好玩?他想自己去探索、去了解,不愿意被别人打搅,然而又因为曾经有过不愉快的经验,他害怕被伤害、害怕失败,于是一种又要又怕的心理让他期待爸爸妈妈的支持,同时又怕爸爸妈妈的干预,在患得患失的情况下,常常说不出他究竟想干什么,也就没什么奇怪了.
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电动自行车上路规矩多
澳大利亚连车灯都管在澳大利亚,电动自行车的定义是“输出功率高不超过200W,高速度或者脚蹬则无限制”.满足此标准的车辆无需注册,按照自行车管理.而输出功率在200W以上的电动自行车被列入小型摩托车管理,车辆要进行注册,驾驶者必须持有驾照,管理规则与摩托车相同,驾驶者要戴安全头盔.从减少污染、降低交通事故数量以及有利健康等因素着想,澳大利亚各地都在倡导“多骑电动自行车”.不过,澳大利亚对电动自行车的管理也很详细.如规定电动自行车在进入自行车道或者行人密集的路段时,不得开启电动机.甚至对车灯都进行了详细规定,例如必须配备可见度为200米的白色前灯和红色尾灯等.
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老年人谨防『宠物依赖症』
老年丧偶的赵大爷是个独居的空巢老人.前年春节,在国外工作的儿子回国探亲,见父亲很是孤独,便买了一只小猫陪伴老人.那只小猫漂亮又乖巧,老人一见就喜欢上了.赵大爷给小猫起名“花花”,平日对它照顾有加,很是宠爱.而有了花花的陪伴,赵大爷孤寂的老年生活也有了些许的色彩.就这样,花花陪伴赵大爷度过了三年的时光,给赵大爷带去了很多精神抚慰.有什么心里话,赵大爷会对花花说;有什么好吃的,自己舍不得吃,总是留给花花.在精神上,赵大爷对花花产生了强烈的依赖,无论在哪,花花从不离他左右.他看电视,花花卧在他身边,或是依偎在他怀里;外出的时候,他也是将花花带在身边,疼爱程度不亚于对自己的孩子.
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关爱老人,关注老年抑郁症
什么是老年抑郁症?起病年龄在60岁以上,表现为情绪低落的症状称为老年抑郁症.老年抑郁症有两种:一种是常说的没有明显的发病原因,与老年人的生活压力、心理压力、一些躯体疾病等有关.另一种是器质性抑郁症,是由明确的疾病导致的情绪问题,多见于脑卒中之后,由于大脑受到损害,出现的一种情绪症状.为什么老年人易患抑郁症?1长期的社会隔离状态.缺少交流对象,容易导致情绪低落,如丧偶、离婚、生活在养老院等;
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不能说的“秘密”
尽管男人在性生活上常扮演着主动、活跃的角色,但你是吾知道,其实男人也有不愿吐露的“性秘密”.作为妻子,了解丈夫的性秘密,对于增添闺房情趣无疑是有帮助的.1怕遭拒绝当你的丈夫对你发出性信号时,他所表达的不仅仅是性要求,他的潜意识中同样在说:“一定要接受我.”如果你说:“不行,我太累了!”之类的话,他会感觉自尊心受到了伤害.此时,男性可能会产生不满情绪,缺乏平时的宽容.如果你经常拒绝这种性要求,他或许就会停止这种求爱行为,双方在感情上就可能出现问题.更糟的是,他也许会到别人那里寻求性生活,获得“接纳感”.
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夏季美颜养生食谱
夏季,天气炎热,很多人的胃口不好.此时,更要注重营养搭配,合理膳食.女性在夏季养生补血的同时,一定要注意降火清热,排毒祛湿.5款美容养颜花茶1玫瑰蜂蜜茶:玫瑰具有美容的效果,特别是对于肌肤美白和保湿具有很好的作用.在玫瑰花茶中加入适量的蜂蜜,搅拌均匀后饮用,既可以促进身体新陈代谢、调和肝脾、理气和胃,又可以减肥消脂.2梨枣蜂蜜茶:梨含有丰富的膳食纤维,不但可以有效降低胆固醇的含量,还能起到排毒和滋养肌肤、美容养颜的作用.
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德累斯顿对过去回眸一笑
巴洛克之城横跨易北河两岸的德累斯顿,曾有过一段辉煌的历史.在18世纪,它曾是欧洲文化和艺术的中心.1945年,二战后的德累斯顿被夷为平地,这里的建筑残骸和废土安安静静地堆了50年,无人问津.当重建这些古建筑时,德累斯顿人将可歌可泣的历史与巴洛克的艺术风格相互交织,化成如梦似诗的意境.如今,你可以看到既壮观又细腻,既现代又古老的德累斯顿.置身德累斯顿,被巴洛克建筑包围,似乎可以听到历史的心跳声:豪迈、浑厚、有力.巴洛克建筑形式源于罗马和巴黎,17世纪至18世纪,在欧洲盛行一时.它的特点是外形自由,追求动态,注重富丽的装饰和雕刻,色彩强烈,常用穿插的曲面和椭圆形空间.可以说,巴洛克建筑是结合了绘画、雕塑、庭院设计等艺术风格而形成的.德累斯顿的茨温格宫和圣母教堂,就充分展示了巴洛克建筑的风格.
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各种香料的用法(中)
9.紫苏属香草类草本植物,本味两用.属性:性温.味辛,香.用途不广,但用于炒田螺味道极鲜,有时也在煮牛羊肉时使用.功用:解表散寒,理气和中,消痰定喘,行经活络.可治风寒感冒,发热恶寒,咳嗽气喘,恶心呕吐,食鱼蟹中毒等症,紫苏梗能顺气安胎.10.薄荷属香草类草本植物,本味两用.属性:性温.味道辛,香.用途不广,主要用于调制饮料和糖水,有时也用于甜品中.功用:清头目,宣风寒,利咽喉,润心肺,去口臭.11.黄栀子又名山栀子,属木本植物,味食香料,也是天然色素,色橙红或橙黄.属性:性寒.味微苦,淡香.用途不大,有时用于禽类或米制品的调味,一般以调色为主.功用:清热泻火,主治热病心烦,目赤、黄疸、吐血、衄血、热毒、疮疡等症.
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与运动邂逅的21天
我叫滕淑凤,今年47岁,是北京市昌平区疾病预防控制中心的一名公共卫生医师.2003年5月份的一天,我突然感觉心慌气短,这种状况持续了三四分钟.后经昌平区医院诊断为频发性房性早搏,心律严重不齐(白天快161次,夜间慢39次,昼夜相差122次),医生建议我安装起搏器.听完医生的话,我有些绝望,但是我的事业刚刚起步,工作需要我,家庭需要我,我不能消沉下去.于是在朋友的建议下,我开始尝试运动,从慢走到快走,从快走到慢跑,每天坚持运动1小时左右,两三个月以后,早搏逐渐减少,半年后几乎没有了,心率基本在41～56次之间,而且频率也很规整了.
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中国四大名镇之汉口风流
汉口的发展与商业密不可分汉口近于中国的腹地,又是九省(四川、陕西、河南、湖南、贵州、江西、安徽、江苏以及湖北)通衢之地.正因为汉口具有承东启西、沟通南北、维系四方的得天独厚的交通优势,造就了它发展商业的绝佳环境.到了明朝万历年间,漕粮与淮盐都以汉口为转运口岸.粮食、食盐等大额贸易的发展,是汉口进一步繁盛的重要因素.而汉口真正成为商业巨镇,是在“康乾盛世”时期,可谓“货旺连三江,物丰贯四海”.在当时中国各大工商城市中汉口居于首位.1861年,第二次鸦片战争后,汉口被迫辟为对外贸易口岸.一经开埠,洋人纷至沓来,开厂、设银行,开展商贸交易……其繁盛场面可想而知.因此,我们就不难理解汉口为何后来发展迅速,经济一跃成为当时全国数一数二的地方.
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我有恋足癖吗
我是一名为恋足癖而苦恼的青年,记得还是在高中时代,我无意中浏览到一个恋足网站,发现自己竟然非常喜欢女性的脚的图片.我觉得它们是非常美的东西,以至于后来我见到女性,会把大部分的注意力集中到她们的脚上.后来上了大学,我便主动地去找这样的网站.每每看到或回想起女生那排列整齐的脚趾、平滑浑圆的脚面,总会怦然心动.我是个不善交际的人,至今没有女朋友.我试图在网上找到接受这样嗜好的女性,虽然恋足网站的交友栏里偶尔会有女性,但大部分是虚假的信息.我知道绝大部分的女人无法接受这种癖好.后来我越陷越深,甚至开始喜欢上了女性丝袜.有一次我居然在垃圾堆里拣了一双丝袜偷偷藏了起来.
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