获得快乐的9大技术(上)

有一位老师教小学生写作文,题目是:"快乐是什么?"一位小女孩写道:"快乐就是在寒冷的夜晚钻进厚厚的被子里去.快乐就是让自己快乐."

都市白领的"爱无能"现象

近年来,一些拥有高学历、高职位、高收入的大龄都市白领,坚持单身的越来越多,这种现象引起了社会的广泛关注.这些人为什么不愿去爱、不会去爱、甚至不懂得去爱呢?有关专家们研究以后认为,这是一种"爱无能"现象,这种现象,不仅仅中国有,发达国家也不少,已经成为世界性的"流行病".

对恶性肿瘤的10大误解

误解1:肿瘤不能预防,无法治疗肿瘤已经被证明是一种受环境影响很大的疾病,其发生与饮食结构、生活习惯、环境污染等密切相关.比如说,随着生活水平的提高,中国人的饮食结构也发生了变化,大肠癌的发病率就升高了.专家认为,预防恶性肿瘤重要的两点是:不吸烟和合理膳食.

对人与宠物的共患病,不必谈虎色变

我们与千千万万的动物一同生活在地球的大家庭中,共同构成了地球上生物链的环节,人类在自身发展的同时也越来越关心动物(包括植物)的物种生存、健康状况、环境卫生甚至动物福利等问题.

糖尿病患者如何安然度夏

1控制情绪酷暑燥热,易生心火,休息不佳,易使血糖升高,甚至诱发糖尿病酮症.然而,"心静自然凉".糖尿病患者夏天应注意保持愉快乐观的情绪,避免精神紧张和激动.

夏季,必要的"抗日"战争

从春到夏,光照越来越强烈,人们却穿得越来越少,日光与皮肤逐渐"亲密接触".日光中的紫外线是皮肤的"天敌",它会使皮肤变黑、变干燥,诱发各种皮肤疾病,它还是皮肤老化的"加速器".所以,夏季护肤一定要"抗日".

英国男子的"充电心脏"

据英国媒体报道,对于57岁的英国人杰姆·布雷德来说,他的生命已经跟一组充电电池连在了一起,为了活命,他得天天为自己"充电".

胖哥的痛苦

人们都说,幸福的人是相似的,而痛苦的人却有着各自不同的痛苦.对于山西大同的龙某来说,他的生活中大的痛苦,莫过于只能坐着或站着才能睡觉.

一个座位VS一只眼睛

去年12月的一天,高某在北京德胜门345路公交车上,为了争一个座位与人发生争执,对方一拳打在了高某的眼睛上,然后打人者立即打车逃跑,高某本身高度近视,根本没有看清打人者的样子.事发后120急救车将高某送往医院,由于眼部的损伤一时得不出结果,高某并没有意识到后果的严重性,也没有报案.当医生告知他左眼球不能保住,要花费几万元进行摘除手术时,高某一下就蒙了.父亲去世,母亲退休,自己还在上大学的高某这才慌忙报案.

大学生:惊心动魄会网友

网恋很浪漫,也很时髦,但是,和网恋女友见面,却不总是浪漫的事情.方某是安徽某理工大学二年级的一名大学生,也是个网络发烧友.两年前,他在某聊天网站认识了一位住在广州、网名叫"紫微"的女友,话语间两人甚是投机,彼此颇有相见恨晚之感.

青少年应善待耳朵

时下,追求时尚成了当代青少年一股潮流:许多人崇尚歌星,如痴如醉,走路、吃饭都在用"随身听"听音乐;当然,也有不少学生经常用"随身听"学外语;也有些青年人沉迷于夜生活,经常到酒巴、迪厅去"卡拉OK"或蹦迪,还有的青年网民戴着"耳麦"在网上长时间聊侃……殊不知这些环境下的噪声正对他们聪慧的耳朵造成伤害.据天津市职业病防治院一项新的特殊的检验报告表明,在所有体检不合格的青少年群体中,听力不合格的占80%左右,专家分析,他们的耳病大多源于随身听、迪厅、网吧等时尚生活.

汽车尾气笼罩儿童

铅中毒表现在婴幼儿身上,一般常出现烦躁不安、倦怠、嗜睡症状,这是由于中枢神经功能失调所致.此外,还有发育迟缓、食欲不振、行走不稳、动作不谐调及便秘、失眠等.然而,铅污染对儿童的危害大多是潜在的.在产生中枢神经系统损害之前,往往缺乏明显的表现而易被忽视.更为严重的是,铅对中枢神经系统的毒性作用是不可逆的.

炎热对健康的影响及对策

在持续数天的热浪天气,尤其当夜间的气温与白天高气温相差无几时对人体健康产生的影响为严重.炎热的天气对原本就患有其他疾病的人会产生更严重的后果.如对心脏病、高血压或血液循环障碍等病人影响大,其次是对儿童、老人、糖尿病、精神亢奋和抑郁症病人以及肥胖、饮酒者也都会增加危险.

由鸦片说到吗啡

鸦片是将罂粟未成熟的种子荚割开后,所渗出之白色"乳汁"再经过干燥凝固的产物.其实,在几百种罂粟植物中,只有一种含有鸦片的成分.早在6000年以前,人类就知晓鸦片的存在及功效,4000年前古希腊荷马史诗中有相关的说法,1600年前希腊医生盖伦的巨著中,也提到了这种有效的镇痛及解忧的"万灵药".

骨质疏松正逼近年轻女性

A三位年轻姑娘的故事张英是某公司的职员,她是当今减肥大军的一员.她认为女性瘦才是美、才跟得上时代潮流.她既限制合理的饮食,又不爱运动,一天就吃点水果,根本不怎么吃饭.近来尽管身材苗条美丽,但老觉得腰酸腿痛、浑身乏力,在朋友的劝说之下,来到医院接受检查,结果是骨量偏低,诊断为骨质疏松,由节食引起.

怀孕后运动好处多

‘近年来,不少年轻女性热爱运动,喜欢健美、跑步、打球、塑造形体,但当她们结婚怀孕后,就有点不知所措了--父母、公婆连扫地、倒水等活动都给予阻止,自己也不敢继续从事运动锻炼了.怀孕后能不能参加运动锻炼呢?回答是肯定的.因为随着医学科学的发展,既往认为怀孕流产与孕妇运动有关的观点已经被摈弃,对于怀孕前爱好运动的人来说,在妊娠期间坚持锻炼,至少有如下几方面的好处:’

一针除皱?且慢

那么,这种立竿见影的"一针除皱"真是生物工程的新成果吗?这"一针除皱"的效果究竟怎样呢?

健康公告栏

生活贴士

健康问与答

女性·私人医生

给丈夫"减压"

半个多月了,主管市场营销的小项经理整天都在忙.每年一度的产品洽谈会,迎来送往的客户,美酒佳肴的应酬,把他累得够呛,回家睡了两天觉还是觉得缓不过劲儿来.夫妻间的性生活也失去了原有的和谐,想尽点责任吧,真有点力不从心.他隐隐约约地感到妻子的不满,可是又觉得很无奈.到医院去看男科,医生说是太疲劳所致的性欲低下,一种性功能的"亚健康"状态,让他好好休息休息,少喝酒多运动,别有什么心理负担,过几天就会重振雄风.

锌对精子的影响

男性身体锌的总量为1.5克左右,主要集中在睾丸、附睾和前列腺,精液中锌浓度为1 5毫克～30毫克/dl(100毫升),而血浆中锌的浓度约为75微克～115微克/dl(100毫升).由此看出,精液中的锌含量要比血浆中的高出许多.说明精子必须在高浓度锌环境中生存.

衰老程度自测法

ONE衰老自测1老是忘记熟人的名字.2心算能力越来越糟.3对新事物的学习能力大不如前.4越来越难控制自己的感情.5做事常会后悔.

伴侣动物抚慰"空巢"老人

"我的狗在我先生去世后,成了我大的感情依靠,我完全相信它理解我的悲伤和痛苦,她是我可靠的伴侣."--一位丧偶女士说.

南瓜--养生益气好菜蔬(上)

提起南瓜,世界上有许多地方的人们对它有着特殊的偏爱.如在美洲一些国家,就将每年的10月31日定为"南瓜节".在日本北海道,有个叫夕张的村子,村里不论男女老幼皆以南瓜为主食,因此几乎无人患糖尿病.消息传开后,整个日本都掀起了食南瓜的热潮.如今,在东京、大阪、名古屋等地都相继出现了专门出售南瓜食品的料理店,其炖、煎、炸等类菜式繁多,甚至还出现了南瓜饼干、南瓜雪糕等的新奇品种.

吃的10大平衡⑤

9动与静的平衡动与静的平衡是指食前忌动,食后忌静.中国人的午休习惯从营养学角度来说是不科学的.吃饱就睡,不利于消化吸收.整日坐办公室的人,吃饭后一定要多多活动,一是帮助消化吸收,二能舒缓筋骨,抵消疲劳.但是不要做太剧烈的活动.

我渴望快乐人生

一个敏感的大学生--我是一个敏感的大学生,生活中稍有风吹草动,就能搅得我心烦意乱,忧心、担心、不开心,我生活得一点也不快乐!性格内向是我不喜欢自己的一个方面,性格能不能改变?如果能的话,我向往自己变成那种活泼开朗的人,经常能感受到生活中阳光普照该多好呀!

他会不会"色心"复活

一个多疑的妻子--两个多月前,我丈夫初中时的女同学,也可以说是他的初恋情人,携自己的丈夫一起从长沙来到我们这里度假旅游.做为东道主,我丈夫陪他们夫妇俩一起游览,还给这位女同学买了玉翠等首饰礼品.虽然事后他把这一切都告诉了我,但有一句话却在我脑海里生了根:他们夫妻关系不太好."他们夫妻关系不好,他却对她这么好,他们会不会旧情复萌?"

宝宝度夏防"三中"

第1支箭:中暑主要是指食物中毒.夏季易发生小儿食物中毒.这是因为:夏季天气炎热,病菌容易孽生繁殖;而夏季高温,孩子食欲、睡眠不佳,抵抗力相对减弱,尤其胃酸分泌减少,消化道抗御病菌的能力也下降;加上苍蝇、蟑螂之类充当传染媒介的害虫活动频繁,也容易传播病菌;夏季有毒性食物增多,如某些果仁(苦杏仁、苦桃仁、李子仁、白果等)、未腌透的青菜、毒蕈、发芽马铃薯、河豚、癞蛤蟆,某些鱼、贝类等都有可能含有毒素.孩子管不住自己的嘴,一不小心即可发生食物中毒.

大雁Vs孩子

我曾读到这样一个故事:有对老夫妇住在一个小岛上,终年靠打渔为生.一年冬天,从遥远的北方飞来一群大雁,中途停留在这个寂静的小岛上.老夫妇感到非常兴奋与喜悦.他们把大雁们当做自己亲生孩子似地照料.他们将捕获的鱼喂给大雁吃.雁们度着闲散安逸的日子.即使在寒冷的冬日里,它们也不再捕食.

抚摸胎教(上)

朋友小莉怀孕6个月的时候,我们聊起了我怀孕时与腹中的儿子做游戏的事儿来,她一脸的惊讶:"新鲜!没出生的胎儿怎么和他做游戏?"我对她说:"我儿子胎龄8个月时就会跟我交流了,并且还能‘识数'呢.我用手在我的腹部轻轻按压他,他一定会用小脚丫踢我的肚皮回应我,如果我按压他两下,他就会踢我两下,按压三下,他就踢我三下,屡试不爽,特绝."

挂在墙上的孤独

大哥去青海,给我带回来一大叠照片,每一张都大得足够可以作一张画,全都是我喜爱的蓝天、白云、雪山,当然还有美丽的青海湖……

家庭居住环境中的5个误区

误区1"四重"与"四轻"A重面积,轻容积:人们在衡量一个家庭的居住条件时,常常以面积作为主要标准,而忽视居住容积是否符合健康居住标准,购房时不太注意居室净高.从保护居民健康角度提出的居住面积应达到人均9～12平方米,而这一标准是在满足住房净高不低于2.6米的前提下提出来的,即人均容积要达到20～25立方米.

体疗颈椎病(续)

颈椎病体疗法对易患群体来讲是一种非常好的积极预防手段,属于一级预防手段,而对于那些轻中度患者而言则又是非常好的康复手段,属于二级预防手段.但是,对于重度颈椎病患者而言,理论上不宜采用,即不适合三级预防手段,但预后阶段是否可以作为康复手段,就应当请医师根据具体情况自行把握为好,这里不加以提倡.

怎样防治病态遗精

杨建是个未婚男青年,近两三个月来,他每周都要出现3次以上遗精,遗精后头脑昏沉、失眠健忘、腰酸腿软.不知这种遗精是否正常,该怎样防治.他去了医院男科门诊.

风湿病患者如何选用止痛药

非甾体抗炎药:抗风湿疾病的首选药物非甾体抗炎药是指一大类具有相同的作用机制,属于非糖皮质激素而具有抗炎、止痛和解热作用的药物,在风湿性疾病中起效快,止痛效果好,被称为抗风湿疾病的首选药物.

陈谷、陈糠、陈忠实

绝大多数的人了解陈忠实,是从他的小说<白鹿原>开始的.其大胆、细腻的笔触,感动了成千上万的读者

纵隔生死不隔心--记作家刘知侠与爱妻刘真骅的生死真情

‘2003年12月29日,记者来到青岛海边一个高档社区内,拜访了一位有着传奇身世的老人,她就是<铁道游击队>的作者、已故著名作家刘知侠的遗孀刘真骅女士.出现在记者面前的刘真骅,气质端庄典雅,神采奕奕,全然不像一位年过花甲的老人.她热情地将记者迎进了她那面向"一帘波涛"的客厅内,习惯性地燃起了一支香烟,追溯起她与知侠先生那一段镂骨铭心、罕为人知的恋情.’