怎样延缓免疫系统衰老

人进入老年期以后,机体的重要变化之一是免疫功能逐渐衰退,导致诸多疾病随之而来.研究表明,老年人免疫自稳功能减退,防御力量减弱,体内巨噬细胞、天然杀伤细胞和淋巴细胞的抗感染、抗癌能力下降.常见的老年自身免疫性疾病有自身免疫性甲状腺病、风湿病、类风湿性关节炎等.有人认为,老年性糖尿病、心脑血管病、慢性肝肾病、老年性痴呆症、帕金森氏病等,也与自身免疫功能失调密切相关.

儿童乳牙ABC(中)

在口腔科治疗室,当有的患儿惧怕钻牙而哭闹拒绝治疗时,孩子的家长往往这样问医生:"乳牙反正要换的,有洞是不是可以不补?"我们说乳牙期是儿童生长发育的重要阶段.乳牙龋病可对儿童健康带来一系列的危害.乳牙过早地龋坏甚至缺失,不仅影响儿童的消化咀嚼功能,进而影响生长发育,而且还会影响恒牙的顺利萌出和正常生长,在一定程度上影响其牙颌系统的健全发育.如不及时治疗会导致某些严重的牙源性颌面间隙感染,甚至会危及病儿生命.这并非危言耸听.因此那种认为治不治关系不大的看法是很不正确的.

你到底需要多少锻炼

"以前,运动对我来说根本不成问题,我上健身课或者每周跑三次步,效果还不错.但是自从做了妈妈以后,我就有点拿不准了.首先,是没有那么多时间做有规律的锻炼了,另一方面,我也不能肯定,是否还需要这些锻炼,因为我想,步行去银行或者和6岁的儿子玩一会儿篮球也许与半小时的踏车锻炼对我的作用一样.

10种老年保健食品

一、大豆及其制品.含有丰富的蛋白质、亚油酸、维生素E和皂甙,有降低胆固醇、减肥、防止动脉硬化的作用.二、香菇.是防治心血管疾病的理想食物.富含核酸类物质,有降低血清胆固醇的作用,能防治动脉粥样硬化和低血压.

茶文化(九)饮茶小常识

饮茶以饮新绿茶为佳选择,不仅芳香味好,而且营养价值完全.红茶为绿茶发酵氧化后制得,游离咖啡碱含量较高,兴奋提神作用强,但茶多酚、维生素C、维生素A等物质大部分被破坏,营养价值较低,某些保健作用也相对降低.在饮茶方法上宜泡不宜煮,当水温高时,茶中维生素C、维生素D以及芳香性物质受到损失,茶的保健作用也就随之减低.

高脂血症带来的后果

老张今年50岁,因突然发作剧烈胸痛而急诊入院.经心电图及血清酶检查证实为急性心肌梗死.此外,特别引起医生注意的是老张的血脂异常增高,其中包括血清胆固醇及甘油三酯的含量均比正常高出1倍左右.老张住院后经心电监护、"溶栓"等治疗,病情已趋于稳定.

鼾声如雷当治疗

我说"有人在听报告时,当着众人睡着了,而且睡的那么香甜,口水不断从口角流下,鼾声如雷",你会说"这事我见过";我说"有的人每当睡着后就打呼噜,而且吵的别人难以入睡",你会说"这事不新鲜";我说"有个人开着车睡着了",你会说"这是你胡编的天方夜谭".

你知道癌症分几期吗

得了癌症的人肯定会关心自己的病属于哪一期,是早期还是晚期?病人或家属有时在医生写的病历上也常可见到T1、N1、M0等符号,或者以Ⅱ期(0→Ⅳ期)来标明,这表示什么?属早期还是晚期?上面所提到的癌症的三种标注方法我国均在使用.统计常见的25种癌症中,以0→Ⅳ期分期的达18种;以0→Ⅳ期结合TNM分期的有2种,即鼻咽癌与胃癌;以早晚两期分期的有2种,即舌与口腔癌、甲状腺癌;不分期的有3种,即胰腺癌、白血病、脑瘤.

脑血管病会复发吗

脑血管疾病主要包括脑出血、脑梗塞和蛛网膜下腔出血,这三种疾病都可以复发.复发次数越多,后果越严重.比如蛛网膜下腔出血在第3次复发时其死亡率要比首次犯病时高出1倍.脑出血和脑梗塞多次复发后,特别是大脑左、右半球或脑干受损后病人往往脑子迟钝,言语更加含糊,双侧肢体不同程度瘫痪、无力,流涎,甚至大小便失禁、傻哭、傻笑、生活完全不能自理,严重者可危及生命.

电子血压计究竟准不准

当你感到头晕目眩时,大夫总要用水银柱血压计给你测量一下血压,通常这种测量方法须由大夫完成,费时费力,很不方便.电子血压计的问世使这一切都变得十分简便易行,在家中就能完成.

秋季西菜色拉八款

"色拉"是英文Salad的音译,其实就是西餐中的凉拌菜.近年来,我国人民越来越多的家庭开始制作、品尝西餐菜肴.为此,向您介绍几款西餐冷菜--色拉,供您选制.

电话局是怎样向您收费的

家中安装电话,人们关心的莫过于它的收费.因地域不同,各地收费项目及标准亦不同,但基本内容变化不大.那么电话局究竟是怎样收费的呢?一次性收费的项目有初装费和初装工料费.当你到电话局申请安装电话的时候,首先要交的就是以上两笔款项,这两笔钱各地收缴标准不同,差异较大,高可达5千多元,低不足1千元.

风向和风力

在天气预报中,风向是指风吹来的方向,而非指吹达的方向.如:风从东边吹来,则称东风;风从北边吹来,则称北风.但"偏北风"又是指什么风向呢?它是指从西北-东北之间(跨度较大)的方向吹来的风,换言之,它包括了正北风、西北风、东北风、北北西风、北北东风的任何一种风向."偏南风"则是指从东南-西南之间(跨度较大)方向吹来的风,它包括了正南风、西南风、东南风、南南西风、南南东风的任何一种风向.以此类推.

从晓林辍学谈起

晓林的爷爷是延安鲁艺培养的共和国著名作曲家,奶奶年轻时是女高音独唱演员,父亲在摄影摄像领域独挡一面,母亲曾经是国家田径队的铁饼运动员.晓林在得天独厚的艺术土壤中无忧无虑地成长.在少年艺术团,晓林担任独唱、领唱,还跟着一位印尼归国华侨钢琴独奏演员学习钢琴.钢琴开始考级时,晓林一下就考进了六级.

怎样给小儿煎服中药

煎煮小儿中药汤剂,一些先煎、后下、包煎和烊化冲服等药物的煎服法和成人基本相同.但煎药时间、次数及煎出的药量又不同于成人.在煎煮前,应将药物用清水浸泡半小时,加入的水量以药浸透后稍有剩余为限,水不能太多.

问病开药使不得

常听到有些家长说:在某医院看病时,没等家长把小孩的病情说完,大夫的药方已经开完了.如果真是这样的话,那是使不得的.尤其是在儿科,小儿发育还不成熟,定位及表达能力都比较差,常有声东击西、真真假假、虚虚实实之势.

孕期不必要的惊慌失措

当前我国的国策是一对夫妇只生一个孩子,因而优生优育显得格外重要,每一个家庭都希望有个健康、聪明、活泼可爱的宝宝.如何保证这一点呢?孕期保健十分重要.夫妇要有准备、有计划的妊娠,保证在戒烟酒、心态平和、身体健康的情况下怀孕.一旦怀了孕,注意补充营养,尽量不吃药,少去人多的公共场所等.

拥挤:人类精神健康的大敌

在导致精神障碍的诸多因素中,焦虑、抑郁、疑心过重、胡思乱想等都是为人们所熟知的.但是,还有一种因素在为精神疾患发病率的提高推波助澜.它,就是拥挤.社会心理学家曾发出过严正警告:拥挤的空间,嘈杂的环境,加之快节奏的生活,极易使人产生高度紧张,出现头痛、失眠、易怒、乏力等症,甚至引起心理变态,这一系列症状,被称为"拥挤综合征".

给男人撑一把呵护爱抚的伞

晓南与小芳相识于一个野战军的军宣传队.俩人都是尖子演员,并且事业心极强,每天,俩人总是不约而同地早来到练功房.爱情的火花在心灵的默契和躯体的摩擦中悄悄点燃.小芳因主演小舞剧<哑巴姑娘说了话>得了军区会演一等奖,并被上调到军区歌舞团.晓南也因为出色的组织和创作才能被上调到军区政治部当文化干事.

儿子如此"恋母"母亲忧心忡忡

小伟是一位高一的学生.他母亲在寄给我的信中"心惊胆战"、"羞于启齿但又不得不启齿"地诉说儿子的情况:"他时不时要求与我过份亲呢的拥抱和亲吻,并说‘外国人都是这样的',时而故意碰撞我的胸部和臀部.每当我洗澡时,他就把收录机开得很响,或大声朗读课文,或高唱流行歌曲,而我一走出浴室,他也归于平静.

季节性忧郁症

一位在某商社工作的40岁左右的日本男性,几年来,一到秋末冬初的季节,就处于忧郁状态,情绪不佳,夜晚熟睡,可到白天还是睡意朦胧,并且食欲异常亢进,体重也增加了几千克;而一到由春至夏季节,则精神得以复苏,又回到充实的正常生活之中.他35岁之前,一直在美国的明尼苏达州生活,当时就有这种症状,回国后,仍留有这种症状.

养生妙诀--"百炼不如一走"

<健康>杂志1997年第6期刊出了倪青同志的文章,介绍了当代著名中医、医学教育家赵绍琴教授的养生妙诀,作为赵老的学生,我深有同感.我于70年代曾有幸在赵老门下,学习精湛的皇家御医学派中医临证技巧,历时两年之久.对赵老的养生之道--百炼不如一走,深有所感.

这是一种什么行为

问:我是个25岁未婚女子,与男友相处很好,准备今年国庆节结婚.不久前他提出要同我发生性关系,被我拒绝了.他就脱下了我的胸罩和内裤穿在自己身上,当着我的面手淫.从此以后我一直没有再理他,我痛苦极了.他这是一种什么行为?是变态吗?他平时不是那种不正经的男人.

吸烟能提高『性』趣吗

不少夫妻性生活前,常以吞云吐雾营造性氛围,或性交后惬意地吐吐烟圈,……吸烟对性生活有益吗?看完下文你会明白.

"完美"的伴侣

男子的大心愿之一是选择一位完美的人生伴侣.其实这并不难,只要你留心总能觅得称心如意的女郎,况且世上仍有无数优秀女子待字闺中.建议你从以下七个方面注意观察,就可以判断对方是否与自己般配,双方能否成为终身的伴侣.

性欲低下、性感缺失咋办

"我结婚4年,孩子已2岁.我发育丰满,皮肤白皙,给人极为性感的印象.但现实却恰恰相反,我什么性欲都没体验过,各种对性敏感区的刺激都不能引起我的丝毫快感,性交更是令人乏味,我就像木头一样,阴道分泌物也很少.后来吃六味地黄丸等药后开始有性要求,但仍无性感觉.

一枚特殊的金戒指

在我小时候的记忆中,似乎父亲从来没有给母亲买过什么礼物.哪怕是春节或者是他们的结婚纪念日;哪怕是小的诸如袜子之类的东西.尽管那时候母亲很年轻,很漂亮,但是母亲从来没有对着镜子装扮过自己,就是梳头也速战速决,从不用过多的时间.整日里我所见到的是父母忙忙碌碌的身影,从来没有看见他们之间互相关心、互相体贴过.那时,无知的我常常认为父母之间关系不好,甚至是不和,在我幼小心灵里总有一份遗憾,只为了父亲从来没有给母亲买过礼物.

喝奶新知

世界人均牛奶占有量每年在100千克以上,而我国却只有6千克.我国居民膳食中普遍缺钙,而牛奶是好的补钙剂.贫困地区可以多吃豆类和豆制品代替牛奶.

发酵乳品面面观

不少人以为,细菌对人体必然有害.其实,细菌不仅可以致病,危害人体健康,同时,有的细菌对人体健康十分有益.人们喝的酸奶,就是一种细菌发酵食品,其中含有大量活的乳酸菌.正常情况下,人体肠道内存在400～500种细菌,总数约达10万亿个.其中对人体有益的益生菌占绝对优势,如能够产生乳酸的乳酸菌类--双歧杆菌、乳酸杆菌、嗜乳链球菌等.利用这些益生菌,通过对牛奶的发酵就可制成对人体具有保健作用的发酵乳品.

百叶窗

信息窗

关于"氧疗"的对话(上)

林大夫:主治医师张大夫:实习医师张:林大夫,为什么前几年满街的"氧吧"、"氧室"很快减少或消失了呢?林:这实际上反映了人们对氧疗的认识由误解到正确的过程.氧在大气中占21%,正常情况下,空气中的氧气供应对一个健康人从事一切活动(包括重体力或脑力劳动)的氧消耗足够了,不需要再到"氧吧"、"氧室"里补充一番.

大病上医院小病到药店

大医院看病真麻烦,不少患者都有这样的感慨.刘老师体弱多病,隔三差五便要到医院看病.每次上医院她不是要向领导请假,就是要与其他老师调课.这让刘老师有着说不完的烦恼.况且"久病良医",自己患高血压十几年,用什么药,服多大量,自己都比较清楚,要不是公费医疗指定了医院,倒不如去药店买药方便.刘老师心里思忖.

勇攀克癌高峰的人--记北京中医药大学恶性肿瘤专家汇海教授

1994年9月17日,新华社播发了这样一则消息:中国中医研究院肿瘤专家汇海积20余年治癌之经验,提出中医治癌新论断.他一反数代中医界普遍认为癌的发病原因是"热"的理论,提出"寒"的立论,开中医治癌之先河.这则消息震动了整个中医理论界,更为广大癌症患者带来求生的新希望.

勇于开拓进取的心内科专家吴立群

吴立群,医学硕士学位,原是南京铁道医学院附属医院心内科副主任、副教授、硕士生导师,在当地是一位很有名气的心内科临床专家.1996年调入铁路总医院,任心内科主任.他凭着自己在心血管介入学上娴熟的技术,带领全科同事大量开展心内科介入技术.

头皮血肿不能揉

外科诊室里,一位中年妇女一边揉着孩子的头,一边对医生说:我这儿子太顽皮,一天到晚爬高跳低的,刚才不小心从高处跌下,头上起了个大"包",我马上使劲地给他揉,希望能把"包"揉小些,结果却越揉越大.请医生帮忙想个办法!

小医院重特色--北京丰盛医院简介

北京丰盛医院是个只有200名职工的小医院.成立于1960年,属集体所有制区级医疗单位.该院1994年被评为一级甲等医院,医院设立骨伤科、中医内科、中医皮科、针灸科、西医内科、普通外科、口腔科、五官科、妇科、肾透析室、手术室,以及保健科、社区服务部等科室.有病床112张,其中骨科病床46张,医院有中级以上卫技人员近50人.

冠心病不防不行

是贫穷和愚昧毁灭了他

1997年9月14日中午,重庆万县市长岭中学初二(三)班同寝室正在用餐的女生吴朝燕、吴小清、张彬彬、陈伟突然心闷气喘、四肢痉挛、全身青紫,在用专车将其送往仅距医院6千米的路途中,其中3名花季少女在不到1小时内均相继死亡,只有陈伟一人脱险.一时间,师生恐慌,家长哀号,舆论哗然.

母爱深深几多沉

阿玮:你好!我是个高中生,在学校还比较乐观,可一回到家里,心情就不一样了,特别是星期天,妈妈几乎不让我出屋,恨不得把我推进书堆里去.有时我学累了,想哼哼歌,她连喊带骂地不让;有时考试考不好,她就不停地嘟嘟囔囔,本来我自己就为考不好而难受,她一责怪,我心里就更难受了,有几次我都想一走了之.但又觉得这样做太对不起含辛茹苦把我养这么大的父母,就又没有勇气了.

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