孩子常头晕家长莫着急

一天,一位40岁模样的男子急匆匆地闯进我的诊室,后面跟着一位8岁左右机灵可爱的小男孩,他指着孩子急切地对我说:"医生,请你给我孩子看看,他又头晕了……"听明来意,又经仔细询问才知道,这孩子经常头晕已有1年余,时好时坏,大多晨起和午睡起床时发生,头晕厉害时伴有恶心;平时容易疲乏,动一动就心慌;乘车也经常发生晕车,不爱玩转椅,冬天怕去澡堂洗澡.但这些情况并没有影响学习.我为孩子作了常规体检,没发现异常.此时我心中已有底了,于是开了一张"心电图直立试验"检查单.半小时以后,报告结果显示:直立试验阳性.我对他们说:"诊断已明确,孩子患有典型的‘直立性调节障碍'……"这位家长听了有些紧张,忙问:"什么是直立性调节障碍,对孩子身体健康有何危害呢?"我作了一番解释.

肚子痛,痛从憋尿来

下午上班,刚在医务室坐下,小(一)班袁老师带着新入园的孩子小华来找我.她告诉我:小华是今天上午刚由奶奶送来上幼儿园,上午哭闹了一会儿,后来就停了,可午睡起床后,忽然哭喊不止,说肚子痛.

疼痛首选疼痛门诊,找对科室重要——一位疼痛科医生的门诊日志

时间:2009年8月17日长期误诊让她苦不堪言今天,我接诊了一例典型的、长期被误诊的患者.患者向我讲述了她"痛苦万分"的应诊、治疗经历.一个多月前,由于天气炎热,她敞开门窗午睡,由于平时有失眠毛病,再加上那段时间劳累,因此整整睡了一个下午.第二天,她感觉左侧背部剧烈疼痛,当时她考虑可能由于人上了年纪.又长时间对着窗户睡觉,受风了,便用热水袋来敷疼痛部位.但没任何效果.在亲戚的帮助下,到某中医院进行了为期两个疗程、共二十天的理疗,可疼痛一直没有减轻.当时,她面对自己的病情几乎陷入了绝望境地.后,抱着试试看的心理到我的疼痛中心就诊.

如何一生幸福

关于幸福,有人曾这样说:想要一小时的幸福,请去午睡.想要一整天的幸福,请去购物.想要一星期的幸福,请去度假.想要一月的幸福,请去结婚.想要一年的幸福,请去继承遗产.想要一生的幸福,请去帮助别人.我和你可能会为上面几个观点产生争论,但是此人真的知道如何让自己的余生获得幸福.永恒的幸福总是在帮助他人中找到的.这是一个许多人永远也不能发现的秘密.

一斗米养个仇人

有则寓言故事是这样写的:某人养了头黑熊,按说黑熊不容易与人亲近,但这人从黑熊的幼崽期就开始收养了它,所以人熊之间亲密得不得了.有一天,主人在午睡,黑熊发现一只蚊子趴在了主人脸上,为了主人不被蚊子叮咬,黑熊一巴掌打了过去,结果蚊子飞了,主人的脸也肿了.你看,方法不当,好意可能会办坏事.动机和效果的不一致,在现实中常常出现.

午睡后如何唤醒身体

午休是很多人必不可少的生活项目.可是不论上班族还是中老年朋友,在小憩之后都会遇到一个问题,就是醒来后发现自己脑袋沉沉的好像还没有完全清醒,精神似乎还不如午休前来得清爽,这是为什么?因为休息时我们的身体处在相对静止的状态,身体各功能、器官的运行也在一个低点上.而这个时候血液黏稠度相对较高,携氧量也还在低位,因此午睡醒来身体需要一段时间去调节苏醒.那么有没有什么好的办法可以帮助我们快速地重新进入清醒状态昵?好的方法是运动.

诗意的午睡

午睡起于何时,还真难以说清楚,若从"宰予昼寝"算起,至今该有2500余年了.尽管宰予昼寝受到老师孔子的指责,但由于生理需要,历代文人嗜睡者仍大有人在.由于文人的特点,他们的行为往往给历史留下些痕迹,因此,我们现在还能看到、感受到他们的午睡状况.比如唐朝的白居易:"不作午时眠,日长安可度.""旦暮两疏食,日中一闲眠.便是了一日,如此已三年.""食罢一觉睡,起来两瓯茶."

“子午觉”帮你远离癌症

俗话说:养生有三大法宝—三寒、两倒、七分饱.所谓“两倒”,就是指要睡好“子午觉”.所谓“子午觉”,就是指在子时和午时按时入睡,子时是从23时到次日凌晨1时,夜半子时为阴阳大会,水火交泰之际,称为“合阴”,是一天中阴气重的时候,也是睡眠的佳时机,子时之前入睡有利于养阴;午时则是从11时到1 3时,也是阴阳交会的时候,此时阳气盛,称为“合阳”,此时午睡有利于养阳.按照中医学的时间节律来看,子时和一年中的冬至相对应,此时自然界的阴气盛,而阳气则刚刚生发并逐渐增强,午时则与夏至相对应,此时自然界阳气盛,阴气初生,而人体与自然界相应,也会有相同的变化,不论阳气阴气,在它们初生的时候都是很弱小的.如果我们注意在这个时候加以保护,那么阴阳之气就能得到很好的生发和增强,也就能起到养阳及养阴的作用,故而《黄帝内经》说:“阳气尽则卧,阴气尽则寐.”

午睡记个顺口溜/看牙挑时辰/舌头异味是何病

午休趴桌睡易得7种病如何健康睡

为什么很多医学专家不主张趴桌睡即伏案睡?这是由于长时间严重弯曲头颈部及胸部,身体曲度增加,会压迫到耳朵、眼睛、脸部、颈动脉、颈椎、心、肺、胃肠等器官,此不良睡姿对身体健造成很多威胁,具体如下:1心、脑血管慢性疾病中午是人体全身血液循环快时刻,趴桌午睡因严重弯曲头颈部及胸部,会压迫颈动脉、心、肺、胃肠等器官,增加心、肺负担.加上午餐后,体内需较多血液流向胃肠来帮忙消化吸收,导致头部血液供应不足,氧气供应不足,引起呼吸不顺,醒后会出现头昏、眼花、耳鸣等大脑缺血缺氧症状;加上午睡时心率逐渐减慢,流入脑部的血液减少,又加重脑部缺血,会造成植物神经系统功能出现暂时性紊乱,导致头晕、耳呜、腿软、脚麻;故对心、脑血管系统系有长期伤害,将来亦可能诱发心、脑血管慢性疾病的形成.

九旬中医养生歌

我生于1917年10月,是齐齐哈尔市中医院主任医师.四季晨钟五下敲,起床梳洗赴市早,去来散步一千整,双手叉腰并晃摇.每天睡眠八小时,二十二时睡不迟,睡前搓足一百下,劳宫涌泉贯通期.午睡时间六十分,恢复体力养精神.失眠之事偶然有,因时因事因多思.俗云欲寡精神爽,思多血衰宜戒之,平心静气自入睡,克服失眠法见机.

癌症怕闲不住的人

50岁那年的一天,我从午睡中惊醒,无意中手碰到乳房,感觉有一个鸡蛋大的硬包.我求助于省医院乳腺外科的权威专家孙教授,孙教授检查时,发现我的两侧乳房都有包块,早在七八年前就形成了,他安排我尽快手术.

鳢鱼和鲫鱼治愈重舌1例

患者,女,7岁,患重舌1 a余,其症状为:舌见血脉胀起,形如小舌,色红紫,状如莲花,身发潮热,头痛项强,饮食难下,言语不清,口流清涎,伴有颈部积水、肿大下垂(呈重下巴样).其间曾用三棱针刺金津、玉液两穴,出血水后,症状消失,但不久又复发,反复数次.经多方治疗均无效果.后在进午餐时无意中吃了鳢鱼和鲫鱼,患童食后进入午睡,醒后精神倍增,病症竟大部分消失,惊喜之余,晚餐将剩鱼及汤全部吃掉,日后症状全部消失,恢复健康,再无复发,此期间未采取任何治疗方法.

以晕厥为首发表现的变异型心绞痛1例

患者,男,42岁.1年前始无明显诱因出现发作性晕厥,多于清晨及上午发生,每次持续1min至5min不等,发作前多有胸闷、胸痛、头晕等不适先兆.多次就诊给予硝酸酯类药物及阿司匹林等治疗,但仍时有发作.近2d来发作频繁,共发作4次.1次于午睡醒后发生,长1次持续10min.

12岁以下儿童禁用"尼美舒利"/老年人腿抽筋并非都是缺钙/夏日午睡后温水洗洗脸

卫生部长们的“规范”养生法

钱信忠:规范、文雅的养生之道钱信忠在1965年和1979年两度任卫生部部长,于2009年逝世,享年98岁.他不仅懂得医学,而且在养生之道上也身体力行,十分“规范”.谈及他的养生秘诀,钱信忠说:“其实并没有什么秘诀,我只是喜欢体育锻炼.我选择散步、跑步、打拳,夏天在前海、后海游泳,这是我锻炼的主要内容.”他一般每天清晨5点左右起床,在后海岸边活动身体1～2小时,或在院子里做做操,打上一套太极拳或长拳,一年四季风雨无阻.上午9时伏案工作,内容有学习、写作、看书报.中午午睡是他的习惯.下午会客或做社会调查.晚餐后看会电视,之后他还要到户外散步活动一个小时左右.此外,练习书法也是钱信忠养生的一大法宝.

"鬼压床"是何因

王大妈在午睡时突然出现一种奇怪现象:刚刚躺下不久,在似睡非睡的情况下,身体却不听使唤,想起却起不来,浑身像被什么东西裹住似的,想说话又说不出来,眼睛怎么都睁不开,感到胸闷乏力.

梦醒了,我的爱

再见他时,我已经记不清过去了多少个日夜.这个曾经让我日思夜想让我不顾一切地爱过的男人,现在我对他的爱情、对他的恨都已灰飞烟没.要不是他的主动来电,我想我这辈子会一直过着平静的生活.我记得那是个下着蒙蒙细雨的下午,为了应付晚上的夜班,我正在午睡.突然手机响起,睡眼醒松的我十分不情愿地拿起手机,一个陌生的号码印入我双眼."喂,你好"我说,"冰琳,我是邵弦,你近好吗?你在上班吗?"一个弱弱的声音说着.是他,我当即清醒了一大半,心蹦蹦乱跳,"在家,我很好,你有事吗?"我说."没什么,只想知道你现在的情况,有一句话我要对你说:希望你能原谅我,对不起,这是我的心声,我怕不说,这辈子都没机会了,我真的希望有你的原谅让我这一生死得安心."他的声音很弱,没有了当年的宏亮."你为什么这样说?你怎么了?我当初是自愿跟你在一起的,没有后悔认识你,你现在在哪?你出什么事了?"我感觉不妥,心里有不祥预感."我……我在广州住院,被诊断出肝硬化,不知自己还能活多久,……"我像是被当头一棒,打得遍体鳞伤,手颤抖着,心里像被什么东西挖空一样,泪水沿着脸颊流下."你在哪个医院?我去看你好吗?"

树·家

小时候,家的记忆是跟树联系在一起的,那时候住的是四合院,有东屋、西屋、南屋,我家住的是北屋,中间是个大大的方方整整的场心,正中往南伸出一条小道通往"桥门头".这是我们本地民居的特色,所谓"四汀宅沟",整个宅子的四周都是大大小小的"沟",沟边都种上各种各样的树,如柿子树、桃树、楝树、杨树,感情深的是场心(院子)出口处一棵枝繁叶茂的老桑树,谁也说不准它到底有几岁了,粗壮的树干、盘虬的根须、干裂粗糙的树皮告诉我们它长在这里肯定有些年头了,它似一个忠诚的卫兵,风风雨雨中坚守着这个院子.在孩子们跟中,它又是个宽厚有趣的玩伴.春天的时候,看枝丫不断抽出新叶,听鸟儿回到枝头欢叫.夏天来了,老桑树更是给孩子们带来无穷乐趣,它繁茂的枝叶似一把撑开的大伞,辟出大片浓荫,大人们在树荫下干活、聊天.孩子们在树荫下玩耍,累了,就坐成一圈靠在树干上打盹儿.初夏时节,桑树上结满了丰润的桑葚果,红的、紫的、黑的……,因为枝干很高,没办法摘到.妈妈就拿一张大油纸铺在大树底下,然后用一个长竹竿轻轻抽打枝条,就会下起漫天的桑葚雨,孩子们跳着叫着,扑在油纸上抢着拣桑葚吃,不一会儿,就全部成了黑唇紫脸的"小鬼",吃饱了,就把桑葚果塞进茶壶,过会儿就可以吃酸酸甜甜的自制饮料了.盛夏的午后,知了不厌其烦地叫着,把佯装午睡的孩子们的心勾得痒痒的,于是偷偷逃出家门,汇合到桑树底下,由年长些的大男孩出主意玩扣知了的游戏.树太高了,得大家一起合作,把其中一个抬上树干分叉处,然后屏息凝神地看他用竹竿和网兜制成的工具捕知了.捕到了大家每人都可以分到战利品,然后就逗弄知了的尾巴,看谁的知了叫得响,碰到哑的,不会叫的就自认倒霉.秋天的时候,我们在树上找"蝉蜕",可以拿去卖了换小人书.冬天降临,桑树的枝叶都掉了,但是它还是我们的玩伴,玩跳皮筋的时候一头拴在桑树竿上就可以节省一个人力.

午睡习惯在降低冠心病发病率中的作用

目的 探讨午睡是否对降低冠心病发作有积极作用.方法 将200例冠心病患者分为研究组和对照组.研究组患者有午睡习惯,对照组患者没有午睡习惯.对比2组患者冠心病发作情况.结果 研究组患者的发作远远少于对照组的冠心病患者(p＜0.01).结论 午睡可以降低冠心病的发病率.