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爱美丽,莫当“低头族”
女白领黄宇洁就是一名“低头族”,无论在车里或者办公室,时时刻刻都在盯着大屏幕的智能手机.可近,小黄听说“低头族”容易有双下巴,长皱纹,这可把小黄吓坏了.“长时间低头盯着电子屏幕看,有可能使肌肉神经紧张,进而惊现颈纹、面部皱纹等肌肤老化问题.”南京军区福州总医院皮肤科陈向齐副主任医师说,大部分人都是“机不离身”,很容易让皮肤美容问题提早找上门.生活中,“低头族”通常熬夜玩手机、伴着手机入睡,很容易让皱纹和眼袋提早找上门的.除了常讲的手机有电磁波的问题,另外晚上10点到凌晨1点,是皮肤自身修复强的阶段,必须保证充足的睡眠,才能延缓皮肤衰老.养成低头的习惯,不仅损害视力,还会使眼部肌肉松弛,形成眼袋,加速眼部肌肤的衰老.长时间接打手机,容易造成黑斑的出现.
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能延缓皮肤衰老的食物
(1)高蛋白食物:蛋白质是人体的"建筑材料",是机体三大营养素之一.经常食用高蛋白食物,可促进皮下肌肉的生长,使肌肉丰满而有弹性,这对防止皮肤松弛、推迟皮肤衰老有良好作用.高蛋白食物有瘦肉、蛋类、奶类、鱼类及大豆制品等.
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激光和强脉冲光无创伤性祛皱技术的新进展
人体皮肤衰老分为自然老化和光老化2种形式,自然老化是由遗传因素所引起,光老化是由环境因素如紫外线引起,光老化能加速人体自然老化的进程.由于皮肤暴露于体外,老化表现为明显,因而预防和延缓皮肤衰老成为医学研究的热点之一,相应的各种医学嫩肤手段也接踵而至.激光被用于皮肤磨削整形,取得了良好的效果,逐渐替代传统的治疗方法,成为一种很受欢迎的美容技术.
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雌激素对老化皮肤Ⅰ、Ⅲ型胶原代谢影响的分子机制
胶原纤维是皮肤的主要组成部分,大约占真皮干重的75%,主要类型为Ⅰ型和Ⅲ型胶原,80%是Ⅰ型胶原,15%是Ⅲ型胶原.胶原数量减少被认为是皮肤萎缩及皱纹形成的主要因素,而胶原的代谢及合成深受成纤维细胞及多种细胞因子的调节,大量研究结果表明雌激素可通过调节成纤维细胞及细胞因子来增加胶原数量,延缓皮肤衰老.我们就雌激素、成纤维细胞、基质金属蛋白酶(MMPs)、基质金属蛋白酶组织抑制剂(TIMP)、转化生长因子等细胞因子对老化皮肤胶原合成及代谢的分子机制展开论述.
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鲜花茶使女人如花似玉
现今,都市女性掀起一股喝鲜花茶美容的时尚热潮.女性朋友热衷于喝鲜花茶的主要原因是因为鲜花具有独特的美容护肤作用.营养学家认为,常喝鲜花茶,可促进新陈代谢,提高机体免疫力,其中有些鲜花可有效地淡化脸上的斑点,抑制脸上的暗疮,延缓皮肤衰老.
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消除皱纹的食物
皱纹是由于皮肤缺乏水分、表面脂肪减少、弹性下降的结果.皮肤皱纹可以通过饮食来消除,在饮食上注意以下几点,就可以逐渐消除皱纹,延缓皮肤衰老.
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8类化妆品中老年人正合适
随着生活水平的提高,更多的老年人开始重视护肤美容,老年人的皮肤特点是松弛、有皱纹,皮下脂肪减少、皮肤干燥、防御功能下降,因此老年人应选择营养性化妆品,可延缓皮肤衰老,保持肌肤活力.
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花花草草也养生
在崇尚绿色、环保的今天,花草茶已成为人们"回归自然、享受健康"的好茶,它带给人们另一种不合咖啡因、茶碱的天然草本饮品,同时也带给人们另一种纯净自然的生活方式.尤其是越来越多的女士们开始摒弃咖啡,改喝修身养性的花草茶.不仅因为它口感尚佳,而且还具有美容护肤、美体瘦身的功用,可以说是专门为女性朋友设计的.营养学专家认为,常喝花茶,可调节神经,促进新陈代谢,提高机体免疫力,其中许多鲜花可有效地淡化脸上的斑点,抑制脸上的暗疮,延缓皮肤衰老.
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驻颜贵在日常护肤
充足的营养和水分,是保证皮肤健美、延缓皮肤衰老的物质基础.研究表明,面部皮肤老化主要原因是角朊细胞、真皮和皮下组织缺少水分,特别是角质层的角蛋白缺水时,皮肤极易角化,变得干燥失去光泽,继而出现衰老、皱纹.因此,皮肤健美离不开水的滋润,给皮肤及时补充水分,保持面部皮肤的湿润,也就是皮肤再水化的过程,这种再水化的保养可从以下几个方面进行.
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中医经络学说与美容关系探讨
传统医学的经络学说是研究人体经络系统的生理现象、病理现象及其脏腑的相互关系。它在临床实践中起重要作用,也推动了美容医学的发展。运用经络学说治疗损容性皮肤病及延缓皮肤衰老取得明显疗效,得到广大美容爱好者和医务工作者的厚爱,并广泛应用。
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皮肤抗衰老研究进展
由于皮肤暴露于体外,因而在老化中表现得为明显,预防和延缓皮肤衰老已成为医学科学研究的热点之一.现已明确皮肤衰老是内源性因素和外源性因素共同作用的结果,内源性衰老(自然衰老)为不可避免的渐进过程,外源性衰老(如风、光、热、烟、化学物质等)中以紫外线作用(光衰老)为明显[1].国内外学者对皮肤自然衰老和光衰老的组织细胞学改变、分子遗传机理以及临床治疗都作了深入的研究.
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延缓女性皮肤衰老的6种方法
衰老是无法抗拒的自然规律,但所有女性都希望自己能青春永驻.那么,女性应如何使自己更具有青春活力呢?近日,美国的多位美容专家和皮肤科专家在该国的《健康》杂志上撰文总结了6个可延缓皮肤衰老的方法,这些方法是:1.常用精油按摩全身 美国康涅狄格州的美容专家丽萨·赫德利指出,经常用柑橘精油、薄荷油或生姜精油等精油按摩全身可以取得提神醒脑、促进皮肤血液循环、保持皮肤水分、使皮肤健康光滑的作用.如果在进行精油按摩后洗个热水浴,还可有效地清除皮肤上的死细胞,取得更好的抗衰老效果.
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预防性卫生监督是化妆品生产质量的硬件保证
化妆品是人们为了美容、修饰、洁肤、护肤、染发、防皱、延缓皮肤衰老、消除雀斑、掩饰或消除不良气味等多种目的而使用的一类日用化工产品.化妆品生产一般同于日用化学品的生产过程,使用多种化工原料,经过一系列的机械加工(粉碎、搅拌、加热、研磨等)和化学反应而成.
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饮食去皱建议八
皱纹是许多现代女性,尤其是中年妇女敏感、担心和困惑的一种现象,是皮肤缺乏水分、表面脂肪减少、弹性下降的结果。某些疾病、不良生活方式和习惯、饮食营养不良及日晒等会引起皮肤皱纹早生。实践证明,预防和延缓皱纹的早生,除了平时治好某些慢性疾病、养成良好的生活习惯外,要更加注重饮食结构的调整,以便延缓皮肤衰老。
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把皱纹"吃"下去!
当你刚刚进入中年,看到眼角像鱼尾的细纹、恼人的抬头纹、松弛下垂的颈部皮肤、一笑就出现的褶子……你的心里会是怎样的滋味呢?简单而又成效显著的方法就是,通过调整我们的饮食结构来逐渐减少皱纹,延缓皮肤衰老,把皱纹一点一点"吃"掉.
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防治皱纹吃什么
皱纹是皮肤缺乏水分,表面脂肪减少,弹性下降的结果.饮食不当,可以让皮肤易长皱纹.如多吃糖,使皮肤中的胶原蛋白被糖化而产生皱纹.有些食物如牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等,都容易让皮肤长皱纹,不可常吃或吃太多.因此,通过对饮食结构的调整,可以逐渐消除皱纹,延缓皮肤衰老.
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笑口常开美容颜
追求容貌美,是人类特有的天性与本能.爱美之心,人皆有之.俄国著名作家契诃夫说过:“人的一切都应该是美丽的:容貌、衣裳、心灵、思想”.为了使青春的容颜永驻,除了合理使用护肤品外,经常保持乐观开朗,笑口常开,是美容养颜,延缓皮肤衰老的要素.
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皮肤组织基本结构在皮肤美容护理中的作用
衰老是指机体组织器官对环境改变适应性随年岁增长逐渐下降,缓慢产生相应的老化疾病或引起死亡.皮肤衰老是机体衰老的重要外在表现之一,因为它浅表外露,直接影响外貌形象而备受关注.因此在探究如何延缓皮肤衰老的同时,也能为指导临床用药和某些皮肤疾病的防治提供科学依据.现将皮肤组织基本结构在皮肤美容护理中的作用报告如下.
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巧手美容不用妆
用你的一双巧手来按摩面部不同的部位,可以起到意想不到的作用:增进血液循环,给组织补充营养、增加氧气的输送,促进细胞新陈代谢正常进行;帮助皮肤排泄废物和二氧化碳,减少油脂的积累;使皮肤组织密实而富有弹性;排除积于皮下过多的水分,消除肿胀和皮肤松弛现象,有效地延缓皮肤衰老;使皮下神经松弛,得到充分休息,消除疲劳,减轻肌肉的疼痛和紧张感,令人精神焕发.具体部位和手法如下:
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皮肤爱的9大营养素
维生素A--润肤防皱
维生素A是佳“保湿营养剂”
维生素A是复杂机体必需的一种营养素,它以不同方式几乎影响机体的一切组织细胞,对于女性的皮肤保养和机体抗衰有着重要的作用。
冬季干燥,缺乏滋润的皮肤总会粗糙得像砂纸,维生素A是你的佳“保湿营养素”。维生素A能够有效改进肌肤的锁水功能,并加强肌肤的抗氧化功能,从而能够保持肌肤水分,并恢复肌肤的水润弹性,延缓皮肤衰老。