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对抗春季干燥的饮食建议
皮肤脱皮、嘴唇干裂,立春后各种干燥问题困扰大家,特别是爱美女性.虽比平时更注意皮肤补水和护理,可是依然无改善,从饮食上该如何调理?很多朋友都问这个问题.现在跟大家分析一下问题,寻找一下答案.皮肤之所以会干燥脱皮,主要是因为皮肤水分供给不足,水分丢失加速.那方法也就很简单:饮食上补足水分.护理上锁住水分.具体该怎么吃,五条饮食建议送给大家:1.每天足量饮水.要补水,喝水无疑是佳方法.根据《中国居民膳食指南建议》,成年轻体力劳动者每天饮水至少1200ml(约6杯).要少量多次地喝,不要等口渴了再喝,不要饭前大量喝水(稀释消化液,不利于营养素消化吸收),好早上起床后和晚上睡前都喝点水(一整夜的新陈代谢会使机体缺水,血液黏稠,所以建议早上喝;睡前少量水可补充夜间出汗、呼吸、尿液损失的部分水分,还可避免夜间血液黏稠,所以建议晚上喝).
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男性肌肤也需保养
男性皮肤通常分为五种类型,即正常型、油性型、混合型、敏感型和干燥型.油性型皮肤易发炎,易患痤疮、须疮、毛囊炎、疖等疾病,平时宜选用非油性保湿剂及面部清洁剂.敏感型皮肤不能用烫水及刺激性肥皂洗脸,宜选用不含香料和酒精的不易致敏的温和产品.长时间在日晒、空调等环境中的干燥型皮肤的吸烟男士可使用油性较大的保湿剂,以减少皮肤水分的流失.
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皮肤的烦恼
冬春交替的时节,本来气候就变换无常,加之今年干旱少雨,干燥的气候,不但加快了皮肤水分的蒸发,再加上风沙、尘埃、花粉等刺激,极易发生皮肤不适的反应.
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怎样防止和减轻眼袋
眼袋是指下眼睑皮肤松垂臃肿所形成的月牙样的袋状外貌.多见于中老年人,而且随着年龄的增长越发明显.眼袋的形成是由于皮肤水分减少,弹性纤维活性降低,下睑肌肉、韧带组织老化、松弛等所致.产生眼袋的原因很多.遗传是一个重要因素,某些疾病如肾病、营养不良、皮肤病等,可使眼睑肿胀.还有不良生活习惯,如长期夜班工作,睡眠不足;饮食不当,如喜吃过咸、辛辣食品,睡前大量喝水;工作环境差,如长期在户外工作,风吹日晒,都可促进眼袋的发生.
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合理选用皮肤病外用药
1.含酒精的酊剂酊剂含酒精成分,酒精易散发,可带走大量热量,因此,有清凉止痒、消炎之作用;酒精溶液可溶解皮脂,吸收皮肤水分,使表皮角质松解,扩张末梢血管,增强皮肤的通透性,可充分发挥药物疗效.
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让美容倾听自然
美容新主张北京当代女子医院激光美容中心徐聪主任表示,皮肤的细腻和光洁程度,与真皮中透明质酸酶含量有密切关系,而透明质酸酶又与雌激素分泌量有密切关系.近科学家发现,卵巢分泌雌激素增加时,雌激素在真皮内与某些特异受体相结合,从而促进透明质酸酶的形成.这种酶能促进皮肤对水、微量元素、维生素等的吸收,从而使皮肤水分、微量元素和维生素含量充足,使皮肤细腻光滑.
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强脉冲光治疗面部皮肤光老化疗效的评价
目的探讨无创性皮肤检测技术在面部美容中的应用.方法采用光子嫩肤技术,对33例面部皮肤光老化患者行4~6次的治疗,每次间隔3~4周.每次治疗前,使用无创性皮肤检测技术,客观量化皮肤的颜色、角质层水分、弹性等生物学指标;同时医师和患者对面部皮肤的变化及治疗前后的照片,进行视觉评价,并与采用无创性方法的结果进行比较.结果治疗后患者的量化指标如反应肤色参数L*值升高、a*值下降,皮肤弹性参数R2、R5、R7均升高,皮肤角质层水分参数降低.医师和患者的视觉评价结果与客观量化结果,在面部毛细血管扩张和皮肤质地改善方面,基本趋向一致.结论无创性皮肤检测技术客观量化的评价结果与医师和患者的视觉评价基本一致.但在指标测量方面,更准确、更详细,将在美容学中显示更大的应用前景.
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延缓女性皮肤衰老的6种方法
衰老是无法抗拒的自然规律,但所有女性都希望自己能青春永驻.那么,女性应如何使自己更具有青春活力呢?近日,美国的多位美容专家和皮肤科专家在该国的《健康》杂志上撰文总结了6个可延缓皮肤衰老的方法,这些方法是:1.常用精油按摩全身 美国康涅狄格州的美容专家丽萨·赫德利指出,经常用柑橘精油、薄荷油或生姜精油等精油按摩全身可以取得提神醒脑、促进皮肤血液循环、保持皮肤水分、使皮肤健康光滑的作用.如果在进行精油按摩后洗个热水浴,还可有效地清除皮肤上的死细胞,取得更好的抗衰老效果.
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面向手机应用的皮肤水分与人体脂肪测量系统的研制
将生理参数测量功能嵌入到手机等移动设备是移动健康的发展趋势。该文研究了皮肤水分和人体脂肪含量两种生理参数的测量方法,设计了可贴在手机表面的、方便嵌入手机的测量电极。数据处理方面,实验探索方便快速的测量方法,皮肤水份和全身体脂测量结果,与商用产品相比,均方误差小于4%,相关性高达0.9以上。此外,局部体脂测量表明,局部体脂含量与局部体阻抗间有接近线性的正相关关系。
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如何选用皮肤病外用药
皮肤病的用药是一个非常专业的问题,并不像大多数人想的那样随意.不同的皮肤病要选择不同的药剂,甚至同一种皮肤病的不同发展阶段,也要选择不同的药剂或同一种药物的不同剂型.含酒精的酊剂皮肤科临床常用的酊剂,是将治疗药物溶于酒精之中所制得的溶液,或者是中草药浸泡于酒精中所得的浸出液.酊剂含酒精成分,而酒精容易挥发,故酊剂涂在皮肤上可带走大量的热,有清凉止痒、消炎的作用;酒精溶液可溶解皮脂,吸收皮肤水分,使表皮角质层易于松解,扩张末梢血管,增强血管通透性,因而使药物易于透入皮肤,充分发挥药物的疗效.
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老年人如何远离瘙痒
瘙痒缘何青睐老年人?一是生理因素:皮肤水分、油脂分泌减少,失去酸性保护,以致皮肤老化、干燥,易藏污纳垢、易受细菌感染和碱性物质刺激.二是外界因素:常用化学洗涤剂致皮肤受刺激,加之生活中的各种辐射因素以致皮肤提早老化,干燥瘙痒.因此,许多老人倍受瘙痒折磨,谈“痒”色变.
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皮肤保养与日常饮食
皮肤干燥、暗淡无光一直困扰着爱美女士,也困扰着每一个渴望健康的人.因此,如何保持皮肤水分成了一个急需解决的问题.虽然化妆品五花八门,但是使用过程中的不安全因素使很多人心存顾虑.渐渐的,人们对食品的要求越来越高了,对食品的了解也越来越多,通过人体自身的调节来达到健康美丽的效果,已经成为一种时尚.
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口服透明质酸对皮肤水分的改善作用及体内抗氧化作用研究
目的:考察口服透明质酸(HA)对皮肤水分的改善作用、体内抗氧化作用及安全性。方法按双盲法进行人体试食试验,分为试食组与对照组,分析两组受试者皮肤水分及血清中丙二醛(MDA)、超氧化物歧化酶(SOD)、谷胱甘肽过氧化物酶(GSH-Px)的含量变化,并对受试者身体情况和各生化指标进行安全性考察。结果试食组的皮肤水分明显提高,与试食前和对照组比较,差异均有统计学意义(P<0.05);试食组血清SOD活性与对照组试食后及自身试验前比较,差异均有统计学意义(P<0.05);受试者安全性指标均在正常范围内。结论口服HA可改善人体皮肤水分,具有体内抗氧化作用,且口服安全性高。
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悦已靓丽胶囊的临床研究
悦已靓丽胶囊是由鸡冠提取物[含透明质酸(HA)、硫酸皮肤素等]、鱼蛋白以及多种维生素组成的润肤美容产品,其主要功效为保持皮肤水分.
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消除眼外角鱼尾纹
人易苍老的部位是颜面的眼部.每当眼角出现小皱纹时,往往是皮肤老化的开始.这种眼外皱纹在我国民间习惯称之为"鱼尾纹",在美国则俗称为"爪形脚".从医学角度来说,这种皱纹乃是由于弹力纤维逐渐老化,皮肤水分和皮下脂肪减少,使皮肤失去弹力,且受到皮下肌肉的牵拉而形成的.如果我们能够悉心护理得当,往往有可能延缓鱼尾纹的过早出现.
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女人的美丽和健康从睡眠开始
有专家说,女人睡不着也是病.长期睡眠不好会引起女性神经系统紊乱,内分泌系统失调,肌肤血液循环不畅,皮肤水分和脂肪分泌减少,皮肤变得干燥起皱,面色灰暗.现代医学表明,经常失眠者的衰老程度是正常者的2.5至3倍,失眠是女性保持美丽和健康的大敌.失眠是常见的临床症状之一,几乎每个成年妇女都经历过.在医学上,失眠一般是指在习惯睡眠时间(比如夜间多为习惯睡眠时间,也有夜班工作者白天为习惯睡眠时间的)经常出现长时间不能入睡,包括睡眠时间不足和程度不深.失眠多表现为浅睡、多梦、入睡困难,并伴有焦虑、狂躁、忧郁等症状.长期失眠对妇女的身心健康危害很大,容易引起溃疡病、高血压、冠心痛、糖尿病、精神分裂等合并症.目前,随着社会生活节奏的加快和竞争的加剧,失眠症正在中年妇女人群中蔓延.
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多用肥皂少用洗涤剂
如今,各式各样的洗手液、洗表粉、柔顺剂等洗涤用品很多,是日常生活中不可缺少的用品.然而,洗涤剂却不是那样完美.不少洗洁精、洗衣粉中都含有磷盐,它表面的活性物质可以去污,但磷盐大也隐匿的缺点在于:表面活性物质只要接触人的手就会带走人体皮肤水分,导致手干燥.
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谁夺取了肌肤水分子
冬季来了,肌肤闹“旱灾”,紧绷、干燥、粗糙,甚至还有了干纹,保湿是冬季的头号大事.皮肤专家提醒,引起皮肤干燥的原因其实还有很多——年龄、气候、生活方式、不恰当的护肤方式,因此行保湿之举先了解干燥之源.冷风在寒冷干燥的季节,汗液和皮脂的分泌会急剧减少,皮肤的水分蒸发,抵抗力减弱,冷风会烘干皮肤水分,皮肤就变得干燥.
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无瑕美肌的秘密
空气里的灰尘、电脑的辐射、不为人知的细菌等都是导致皮肤水分迅速流失的元凶,让肤色看起来晦黯无光;大量灰尘吸附到皮肤上,堵塞毛孔,肤色就更容易显得暗淡无光。而这时肌肤需要的是深层的净化。亚洲人的肌肤本身就存在着先天易沉积黑色素的问题,让肌肤的明亮度与匀净度受干扰,因此必须从肌底开始层层净化,才能让钻白光彩由内绽现。
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滋肤抗衰饮主要成分配比口感研究初探
目的:探讨新型皮肤补水功能饮料滋肤抗衰饮的佳口感及外观药物配比.方法:对滋肤抗衰饮的主要成分银耳、天冬、红花取三个不同水平,并利用正交试验进行实验设计.结果:实验得出佳口感及外观配比中药用量为银耳50 9、天冬40g、红花2 9.结论:此配比制备的滋肤抗衰饮口感佳,味甘,无苦涩之味,外观银耳均匀悬浮、稳定,透明无多余杂质,可供该功能饮料大量生产参考使用.