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妙创简便廉验方治疗高血压

仵春香

摘要: 高血压是当今世界五大疾病之一,是常见的心血管疾病,是一种终身性疾病,多伴有血管、心脏、脑、肾等器官组织出现生理或病理异常,是一个"无形的杀手",是脑卒中、冠心病的主要危险因素,几年来,采用综合措施,用于高血压的治疗,取得了较为满意的疗效,现总结如下.食物疗法要控制钠盐,调节饮食咸度,选择植物油;要注重饮食结构,多吃芹菜、菊花、荠菜、洋葱、大蒜、葱、芦笋、茄子、番茄、苦瓜、山药、冬瓜、豌豆、绿豆、玉米须、槐花、荷叶、西瓜、苹果、柿子、山楂、核桃仁、红枣、黑芝麻、香菇、黑木耳、银耳、海带、紫菜、虾皮等.也以药粥辅助治疗是中医传统的方法.芹菜粥(芹菜150g,米120g),车前子粥(车前子60g,布包煎汤代水煮粥米120g),菠菜粥(新鲜菠菜60g,米120g),胡萝卜粥(胡萝卜120g,切片米200g)降压机理已被大量现代研究资料所决定.除以上食疗还应注意3点:①补充机体钙,每天补充1000mg钙,连用3个月;②主食宜多吃粗杂粮,补充机体铬,减少铬积聚,有利于血压下降;③改善膳食中的钾/钠比例,K因子≥10对高血压有良好的防治作用.

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