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女性会阴体的解剖及其作用
会阴体又称为会阴中心腱,是一个纤维肌性组织,位于肛门与阴道前庭之间,在矢状面上呈楔形,尖朝下,底朝上,深3~4 cm。会阴体的前面固定于阴道的黏膜肌层,向前通过耻骨直肠肌和耻骨阴道肌止于耻骨,会阴体也与会阴膜的后缘相连续;在两侧,会阴体通过会阴浅横肌固定于坐骨耻骨支上,会阴体两侧的上方附着于耻骨尾骨肌、耻骨阴道肌和耻骨直肠肌上;在后方,会阴体与肛门内括约肌的纵形纤维鞘相连,在肛管直肠交界处向前突向阴道后壁[1-2]。分娩时会阴体易受到损害,分娩后,会阴体的移动度将会显著增加[3]。会阴体具有固定盆底、承托盆腔内器官的作用,大多数的研究表明,会阴体的损伤与尿失禁、粪失禁及盆腔器官脱垂有密切关系[4-5]。然而,国内关于会阴体的解剖及其在盆底功能障碍性疾病(pelvic floor dysfunction,PFD)中的作用报道较少,本文旨在就会阴体的解剖及其作用进行综述。
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男人性福的秘密
中年人的"性"福感往往不如年轻人,除了因为体内激素的变化外,还有一个重要原因是性爱肌的松弛.性爱肌,一般是指女性的耻骨尾骨肌,以及男人的腹部、腰部、大腿根部的肌群."常常做做深呼吸,能锻炼腹部肌肉,更能增加‘性'福感."
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实用临床诊疗规范——妇产科:女性生殖器官损伤性疾病
第一节阴道前壁脱垂1 概述阴道前壁膨出(膀胱膨出、尿道膨出)是由于分娩过程中,儿头通过阴道时,损伤耻骨膀胱宫颈筋膜和耻骨尾骨肌,以及产后过早参加重体力劳动,致使阴道支持组织不能恢复正常所致.
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锻炼耻骨尾骨肌可以增强性能力
对于耻骨尾骨肌(以下简称PC肌)能力强弱判断的简单办法,是通过个人史的调查、自我体检或根据对方在性活动中的体验对PC肌功能状况作出基本的估计.如果妇女在大笑、咳嗽、运动、跑跳、紧张等情况下出现遗溺少许尿液的现象,说明PC肌很薄弱或萎缩.
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自我调治阴道松弛
阴道松弛是指妇女阴道壁弹性减低,收缩功能下降,以致性交时性感缺乏的一种病症.阴道松弛的妇女可以采取一种耻骨尾骨肌锻炼法(又称凯格尔训练法)来改善症状.
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女到中年,凯格氏锻炼解隐忧
凯格氏锻炼,即耻骨尾骨肌(盆底肌肉)锻炼,是由德国妇产科女医生凯格尔发明的.它对人体盆底肌肉乏力所引起的一些疾病和症状有相当满意的改善和治疗作用,尤其能消除中年妇女的一些难言之隐.
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男人也要锻炼PC肌
1952年,美国医生凯格首先在诊治中年女性压力性尿失禁时提出,锻炼耻骨尾骨肌(以下简称PC肌)的疗法,结果他不仅治好了女性患者的尿失禁,还意外地增强了她们的性反应能力和性满意程度。他进一步研究发现,PC肌的强度与女性在性交时达到性高潮的能力有直接关系。因此提出,规律锻炼PC肌,可以帮助女性改善性生活质量。
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妇女产后6月盆底肌肉强度相关因素的分析
目的:了解分娩对妇女盆底肌肉强度的影响,以及妇女产后耻骨尾骨肌(PC肌)强度的影响因素,及产后生殖保健服务中盆肌锻炼情况.方法:采用横断面研究方法,将分娩活婴的460位初产妇产后6月PC肌强度及其相关的因素的调查资料进行分析.结果:在产后6月时,PC肌强度与阴道松弛、会阴侧切伤口长度、张力性尿失禁明显相关(P<0.05),而与分娩方式、第一、二产程时间、会阴损伤形式、产后6月时性交疼痛、性高潮次数无显著关系(P>0.05).分娩后,76.30%妇女获得医院告知的盆肌保健操知识,在产后42日接受产科随访时,卫生保健人员仅告知8.57%妇女产后需要做盆肌保健操.产后只有11.8%的妇女经常练习盆肌保健操.结论:产时应正确保护盆肌;产后应关注盆肌保健操锻炼.
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锻炼PC肌爱你没商量
在生育之后,特别是多次生育或人工流产后,阴道会变得松弛,性生活产生不适,不仅使夫妻性爱的质量大打折扣,而且有可能导致夫妻关系出现危机.发生阴道松弛,一是由于怀孕期间缺乏锻炼;二是由于分娩时胎儿经过阴道,压迫了耻骨尾骨肌并使其功能下降所致.