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嘴里有苦味是咋回事
有些人在夜间醒来或晨起后片刻会感觉嘴里苦苦的,这是怎么回事?
肝胆湿热:很可能是因为肝、胆部位存有炎症,特别是患有胆囊炎、胆石症的患者,由于胆囊功能差,胆汁的疏泄不正常,从而产生口苦感。肝胆有病变的人除了有口苦感外,还兼有头痛眩晕、面红眼赤、性急易怒、大便干结、舌质偏红等表现。 -
四步安睡法恋上你的床
1.保持卧室昏暗。等你洗漱完毕准备就寝了,就把室内的灯光调暗,或者关上顶灯,打开光线柔和的床头灯。只要室内环境进入黑暗状态,你的身体也就自动调到睡眠模式,可以适应舒缓的夜间节奏了。
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明朝名医的“激怒”疗法
明朝年间,某宦官的养子与夫人唐氏情深意笃。不料一日,唐氏患上了一种怪病,终日嘻笑不语,有时夜间哭泣不已。名医陈实功问明情况后,当即开一药方:“丹青一幅照卧房,丽姬相伴公子旁。”老宦官遵嘱请来画师,绘制了一幅栩栩如生的《葵院琵琶情》,挂在唐氏的卧室里。唐氏恍惚中见丈夫与一名丽姬恩恩爱爱,一时醋意大发,竟从床上跳下来,指着画中的丈夫,破口大骂,骂着骂着,一口浓痰从口中吐出,顿时神志清爽,病体康复。
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焦虑症是导致失眠的重要心理因素
失眠通常是指患者对睡眠时间或质量不满意,并影响白天社会功能的一种主观体验.表现为:一是入睡困难,上床入睡时间超过30分钟;二是睡眠质量不好,多恶梦;三是睡眠维持困难,夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒后再也无法入睡,总的睡眠时间不够,少于6小时;第二天感到头昏脑胀、精神不振、嗜睡、乏力等.
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补钙2问
我们应该怎样吃钙剂?什么时间吃?每次吃多少?应该注意什细节?我国成年人钙的摄入量平均约300~400毫克/天,世界卫生组织推荐是400~500毫克/天,孕妇和乳母是1000~1200毫克/天.中国营养学会推荐的量为800毫克/天,孕妇和乳母是1000~1500毫克/天.所以中国人是需要补钙的.上班族常因应酬而推迟晚饭,在下午4~6时如果嚼上2片钙剂,就能加倍保护胃肠道.睡前服钙片或喝牛奶,加1~2片苏打饼干,是全球公认的补钙"经典".因为夜间"骨骼银行"的大门敞开,吸纳力度大.
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行为决定你的睡眠
不良的生活习惯会影响睡眠,有些影响非常明显.常见的不良习惯包括入睡前锻炼身体、看兴奋刺激的影视片、吸烟或喝浓茶、咖啡等.对于生活行为的控制,重点在于调整白天与夜间的兴奋度,限制或消除不良习惯,建立规律和良好的觉醒与睡眠习惯.白天提高兴奋度,增加日照时间.、长期伏案工作者、家庭主妇、退休人员等,白天所进行的社交活动较少,一定强度的体力活动也较少,日照时间通常不足,这些因素导致的夜间睡眠障碍在临床上较常见.这些人白天应适当增加户外活动,适当增加日照时间,而在晚上则应减少光线(尤其是较强的光线)、噪音等干扰.
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夜间使用电脑会让人发胖
据英国《每日邮报》网站报道,与弱光相比较而言,暴露在蓝色强光下与饥饿感增加有关。饥饿感在光照15分钟之后开始浮现。此前有研究显示,夜间暴露在蓝色强光下还会降低睡意,增加失眠风险。
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加强呼吸科住院患者夜间护理风险管理的成效
目的 对呼吸科住院患者夜间护理风险因素进行分析,并针对其中存在的问题提出管理对策.方法 将本院呼吸科2017年2月-2017年12月接收的住院患者70例纳入至本次研究中,按照不同住院时间将其平均分为两组,每组35例,对照组实施常规护理,研究组则实施夜间风险管理,对两组风险事件、护患纠纷以及满意度进行对比.结果 在风险事件、护患纠纷发生率以及满意度方面,对照组分别是20%、25.71%和77.14%,研究组分别是2.86%、5.71%和94.29%,研究组风险事件以及护患纠纷发生率较对照组更低,而满意度程度较对照组更高,差异有统计学意义(P<0.05).结论 将夜间护理风险管理应用于呼吸科住院期间,不仅能够避免风险事件和护患纠纷,同时也可以促进满意度的提高,值得不断采纳和推广.
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夜间蜈蚣咬伤治疗的护理体会
目的:总结对夜间蜈蚣咬伤患者采取的护理措施及效果。方法采用回顾性分析法对2016年5月至2016年7月收治的20例凌晨零点到五点被蜈蚣咬伤的患者的临床资料进行分析,总结对其采取的治疗方法、护理方法及效果。结果本组20例患者均未发生严重后果,20例患者均获痊愈。结论通过心理干预、音乐疗法、伤口处理、解毒、消炎等护理措施,有助于缓解患者内心恐惧,促进疾病康复。
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硬化性血管瘤伴支气管上皮腺瘤伴增生一列
患者女36岁,患者1周前受凉后出现咳嗽,多为阵发性刺激性呛咳,咳少许黄色粘痰,不易咳出,伴喘息,尤以夜间为甚,自服消炎药及感冒药无好转。
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孩子怎么会得胃肠溃疡
孩子患消化性溃疡,症状多不典型消化性溃疡主要是指胃、十二指肠黏膜及其深层组织的局限性生缺损.青少年儿童消化性溃疡临床症状不典型,疼痛比较弥散,多在脐周,与进食无关,以十二指肠溃疡多见,男孩多于女孩,常有明显的家族史.十二指肠溃疡好发于球部,偶尔位于球部以下的部位(称球后溃疡),多为单发,也可多发.主要表现为反复发作性脐周及上腹部胀痛、烧灼感,饥饿时或夜间多发,可持续数分钟至几小时.严重者可出现呕血、便血、贫血,甚至穿孔,穿孔时疼痛剧烈并放射至背部或左右上腹部.也有的患者仅表现为贫血、粪便隐血试验阳性.
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老年人口干细辨因
老年人常常感到口干,包括不少平素健康的老人,也觉得口干难忍,尤其在夜间,不得不起床饮水而影响睡眠,给生活带来不少烦恼.老年人口干可以由多种原因引起.通常,口腔唾液腺分泌的唾液润滑了口腔粘膜,是不会有口干感觉的.由于老年人新陈代谢缓慢,身体各组织器官逐渐发生退变,唾液腺也不例外.唾液腺的细胞萎缩、腺导管变性,导致功能衰退,分泌量减少,于是出现口干感.
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小儿夜啼饮食疗法
婴幼儿夜间惊哭,中医认为以心、肝两经蕴热为多,一般多由喂养不当,食积有热,或受惊吓而引起.此症轻时失治,往往易成顽症,称“夜啼郎”.如因各种疾病(如疳积、虫症、营养不良、佝偻病等)引起的夜啼,则要治疗原发病.一般治疗以清泄心、肝积热,安神镇惊为主,可配合以下饮食疗法.